مبارک ہو! اب آپ اپنے حمل کے سفر میں ایک اور اہم ہفتہ سے گزر رہے ہیں، ہفتہ 36۔ جیسے جیسے آپ کا بچہ قریب سے قریب تر ہوتا جا رہا ہے، ہو سکتا ہے آپ پرجوش اور قدرے بے چینی محسوس کر رہے ہوں، ٹھیک ہے؟ یہ بالکل نارمل ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالیں کہ اس ہفتے آپ اور آپ کے بچے کے ساتھ کیا ہو رہا ہے۔
اس ہفتے آپ کے بچے کی نشوونما کیسی ہے؟
آپ کے پیٹ میں چھوٹا اب کافی بڑا ہو رہا ہے۔ واضح طور پر، اس ہفتے آپ کے بچے کا وزن تقریباً 2.7 کلوگرام (تقریباً 6 پاؤنڈ) ہوگا۔ وہ چھوٹا جنین یاد ہے جسے آپ نے ابتدائی دنوں میں اپنے الٹراساؤنڈ پر دیکھا تھا؟ وہ اب کافی بھرا ہوا ہے، تقریباً ایک چھوٹی گڑیا کی طرح۔
- بڑے اور بولڈ: بچے کے گال بہت بھرے ہوتے ہیں اور جلد کے نیچے چربی کے ذخائر کی وجہ سے چہرہ گول ہوتا ہے، اور اس کے دودھ پلانے میں مدد کرنے والے پٹھے اچھی طرح سے تیار ہوتے ہیں۔ یہ وہ پٹھے ہیں جو اسے پیدا ہونے کے بعد آپ سے دودھ پینے میں مدد کرتے ہیں۔ کیا یہ حیرت انگیز نہیں ہے؟
- اندرونی اعضاء: آپ کے بچے کے پھیپھڑے اب دنیا میں آنے اور خود سانس لینے کے لیے تقریباً تیار ہیں۔ لیکن ابھی بھی چند چھوٹی چیزیں مکمل کرنا باقی ہیں۔ جگر بھی اپنے حصے کا کام کرنے لگا ہے۔ دماغ تیزی سے بڑھتا رہتا ہے۔
- جلد: پہلے جھریوں والی جلد اب ہموار اور گلابی ہو گئی ہے۔ بچے کے جسم کو ڈھانپنے والی سفید کوٹنگ جس کا نام ورنیکس کیسیوسا تھا اب کم ہوتا جا رہا ہے۔ اس کے علاوہ جسم پر باریک بال (lanugo) بہت کم ہوتے ہیں۔
- پوزیشن: زیادہ تر وقت، اس ہفتے تک، آپ کا بچہ سر سے نیچے کی حالت میں ہوگا، پیدائش کے لیے تیار ہوگا ۔ جب آپ کا معائنہ کیا جائے گا تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ بتائے گا۔ ہم اسے ''Cephalic Presentation'' کہتے ہیں۔ یہ وہ پوزیشن ہے جس میں عام طور پر بچہ پیدا ہوتا ہے۔
ذرا تصور کریں کہ آپ کے جسم کے اندر ایک اور زندگی کا اس طرح شکل اختیار کرنا کتنا معجزانہ ہے!
کھوپڑی کی ہڈیاں اور حیران کن `(مولڈنگ)` عمل
یہاں کچھ ہے جو آپ کو یقینی طور پر جاننے کی ضرورت ہے۔ آپ کے بچے کے سر کی ہڈیاں (جسے ہم کھوپڑی کہتے ہیں) ابھی تک مکمل طور پر آپس میں نہیں ملی ہیں اور سخت نہیں ہوئی ہیں۔ وہ ایک دوسرے پر پھسل سکتے ہیں اور تھوڑا سا گھوم سکتے ہیں۔ ان کے بارے میں اس طرح سوچیں جیسے پلیٹیں ایک دوسرے کے اوپر کھڑی ہوں۔ اسے ڈاکٹر کہتے ہیں (مولڈنگ)۔
یہ ایک بہت اہم وجہ سے ہوتا ہے۔ جیسا کہ بچہ آپ کی اندام نہانی کے ذریعے باہر آتا ہے (ہم اسے پیدائشی نہر کہتے ہیں - کچھ لوگ اسے کہتے ہیں)، یہ `(مولڈنگ)` عمل سر کو تھوڑی سی شکل اختیار کرنے اور سکڑنے میں مدد کرتا ہے۔ اس لیے جب بچہ پیدا ہوتا ہے تو سر تھوڑا لمبا ہو سکتا ہے، یا اس کی شکل عجیب ہو سکتی ہے۔ جب آپ اسے دیکھتے ہیں تو گھبرائیں نہیں، ٹھیک ہے؟ یہ کہتے ہوئے نہ گھبرائیں، "اوہ، میرے بچے کا سر لمبا ہے۔" یہ بہت عام بات ہے۔
چند گھنٹوں یا دو یا تین دن میں بچے کا سر اپنی خوبصورت گول شکل میں واپس آجائے گا۔ تو اس کی فکر نہ کریں۔ یہ قدرت کی شاندار تخلیق ہے۔
آپ اس ہفتے کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ (ماں کی تبدیلیاں)
اب جبکہ بچہ تقریباً یہاں ہے، آپ شاید ہر طرح کی تبدیلیاں محسوس کر رہے ہیں۔ ان میں سے کچھ کو تھوڑا سا تکلیف ہو سکتی ہے، لیکن یاد رکھیں، یہ سب عارضی ہے۔
- کیا بچہ محسوس کرتا ہے کہ یہ نیچے گر رہا ہے؟ ('ہلکا ہونا'): بہت سی ماؤں کو لگتا ہے کہ ان ہفتوں کے دوران بچہ اپنے کولہوں تک گر رہا ہے۔ اسے ''لائٹننگ'' بھی کہا جاتا ہے۔ جب ایسا ہوتا ہے تو، سینے میں جلن اور سانس لینے میں دشواری تھوڑی کم ہو سکتی ہے۔ تاہم، مثانے پر دباؤ بڑھ جائے گا، لہذا آپ کو زیادہ بار باتھ روم جانا پڑے گا!
- بار بار پیشاب آنا: یہ ایسی چیز ہے جس کا تجربہ اس عمر میں تقریباً ہر کسی کو ہوتا ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ بچے کا سر مثانے پر دھکیل رہا ہے۔
- کمر درد: وزن بڑھنے اور ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے کمر کا درد بڑھ سکتا ہے۔ کرسی پر بیٹھتے وقت اپنی پیٹھ کے نیچے ایک چھوٹا تکیہ رکھیں۔ سوتے وقت اپنی ٹانگوں کے درمیان تکیہ رکھنے سے بھی مدد ملے گی۔
- سوجن ('Edema'): آپ کو اپنی ٹانگوں اور ٹخنوں میں کچھ سوجن محسوس ہوسکتی ہے۔ زیادہ دیر تک کھڑے رہنے سے گریز کریں۔ اپنے پیروں کو تھوڑا سا اونچا رکھیں۔ تاہم، اگر سوجن اچانک بڑھ جاتی ہے، یا اگر آپ کو اپنے چہرے اور ہاتھوں میں سوجن کے ساتھ ساتھ سر درد اور دھندلا ہوا نظر آتا ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ یہ ''پری کلیمپسیا'' کہلانے والی حالت کی علامات ہو سکتی ہیں۔
- بے خوابی: بڑے پیٹ کے ساتھ آرام سے سونا تھوڑا مشکل ہوسکتا ہے۔ اپنی ٹانگوں کے درمیان تکیہ رکھ کر اپنے پہلو پر سونے کی کوشش کریں۔
- بریکسٹن ہکس کے سنکچن: یہ چھوٹے سنکچن ہیں جو محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا پیٹ سخت اور کھینچ رہا ہے۔ یہ حقیقی مشقت کے درد نہیں ہیں۔ وہ اس لیے ہیں کہ آپ کا بچہ دانی بڑے دن کے لیے تیار ہو رہی ہے۔ جب یہ آتے ہیں، پوزیشن تبدیل کرنے اور تھوڑا سا پانی پینے کی کوشش کریں۔ وہ عام طور پر کم ہوجاتے ہیں۔ تاہم، اگر وہ جاری رہیں، زیادہ تکلیف دہ ہو جائیں، اور زیادہ بار بار ہو جائیں، تو وہ حقیقی دردِ زہ ہو سکتے ہیں۔
ہو سکتا ہے آپ اپنے دل میں مختلف چیزیں محسوس کر رہے ہوں۔ کبھی کبھی آپ کو بہت خوشی محسوس ہو سکتی ہے، دوسری بار آپ کو تھوڑا سا خوف یا بے صبری محسوس ہو سکتی ہے۔ یہ سب معمول کی بات ہے۔ اپنے ساتھی اور خاندان کے ساتھ اس بارے میں بات کریں۔
اب ہمیں کیا کرنا چاہیے؟ (تیار کرنے کی چیزیں)
بچے کے آنے میں صرف چند دن باقی ہیں۔ تو ان دنوں کی تیاری کے لیے چند چھوٹی چیزیں ہیں۔
- ہسپتال کا بیگ: آپ نے شاید اپنا بیگ پہلے ہی پیک کر لیا ہے، لیکن یہ یقینی بنانے کے لیے دوبارہ چیک کریں کہ آپ کے پاس اپنی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔ کپڑے، بیت الخلاء، بچوں کے لنگوٹ، تولیے وغیرہ۔
- کیا آپ کے پاس پیدائش کا منصوبہ ہے؟: کچھ لوگ ''برتھ پلان'' لکھتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کرنا کہ انہیں مشقت کے دوران کیا ضرورت ہے، جیسے کہ انہیں درد کی دوا کی ضرورت ہے یا نہیں۔
- سفر: ان دنوں دور سفر کرنا اچھا خیال نہیں ہے۔ سب کے بعد، بچہ کسی بھی وقت آ سکتا ہے، ٹھیک ہے؟
- آرام اور غذائیت: زیادہ سے زیادہ آرام حاصل کریں۔ اپنے آپ کو زیادہ محنت نہ کریں۔ غذائیت سے بھرپور غذا کھانا بھی ضروری ہے۔ وافر مقدار میں پانی پیئے۔
- دردِ زہ کی علامات کو پہچانیں:آپ کو ان چیزوں سے آگاہ ہونے کی ضرورت ہے جیسے کہ درد زہ کے حقیقی درد کیسا محسوس ہوتا ہے اور اگر آپ کا پانی ٹوٹ جائے تو کیا کرنا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بارے میں سکھائے گا۔
اپنے بچے کی حرکات پر نظر رکھیں!
یہ بہت ضروری ہے۔ آپ کو اپنے بچے کی حرکات و سکنات پر ہمیشہ نظر رکھنی چاہیے (''جنین کی حرکتیں'')۔ اب آپ کو اچھی طرح اندازہ ہو گیا ہے کہ آپ کا بچہ عام طور پر ایک دن میں کتنی بار حرکت کرتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کی حرکت اچانک کم ہو جاتی ہے، یا آپ کو کئی گھنٹوں تک کوئی حرکت محسوس نہیں ہوتی ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے ملیں یا فوراً ہسپتال جائیں۔ یہ وہ چیز ہے جو آپ کو یقینی طور پر ذہن میں رکھنی چاہیے۔
آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر کو کب دیکھنے کی ضرورت ہے؟
آپ شاید ان ہفتوں کے دوران اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے دیکھیں گے۔ تاہم، اگر آپ کو ان علامات میں سے کوئی بھی ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو کال کرنا چاہیے یا بغیر کسی تاخیر کے فوراً ہسپتال جانا چاہیے:
- دردِ زہ کا حقیقی درد: اگر درد ہر 5-10 منٹ میں جاری رہتا ہے، اور درد بڑھتا جا رہا ہے۔
- جھلیوں کا پھٹ جانا: اگر اندام نہانی سے اچانک کوئی پانی دار سیال نکل آئے تو ایسا لگتا ہے کہ یہ آہستہ آہستہ نکل رہا ہے۔
- اندام نہانی سے خون بہنا: اگر خون گہرا سرخ ہو (ہلکے بھورے دھبے کی طرح نہ ہو)۔
- بچے کی حرکت میں کمی یا غائب ہونا۔
- شدید سر درد، دھندلا پن، چہرے اور ہاتھوں کی سوجن (یہ پری لیمپسیا کی علامات ہو سکتی ہیں)۔
- پیٹ میں شدید درد یا سینے میں درد۔
- ایک شدید بیماری، جیسے زکام یا فلو۔
اگر ایسا کچھ ہوتا ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ گھبرائیں نہیں اور فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
چھوٹے کے آنے سے پہلے یہ باتیں یاد رکھیں۔
اب آپ اپنی زندگی کے ایک خوبصورت باب کے اختتام پر ہیں۔ کچھ دنوں میں، آپ اپنے میں سے ایک چھوٹا سا پکڑ لیں گے۔
- ان پچھلے چند ہفتوں سے لطف اٹھائیں۔ زیادہ سے زیادہ آرام کریں اور اپنی پسند کی چیزیں کریں۔
- اپنے جسم پر بھروسہ کریں۔ آپ کا جسم ان حیرت انگیز چیزوں کو کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
- اس وقت کو اپنے ساتھی اور خاندان کے ساتھ بانٹیں۔ ان کی حمایت اور محبت اس وقت آپ کے لیے بہت بڑی طاقت ہوگی۔
- ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل کریں۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا شک ہے تو پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔
جن چیزوں کے بارے میں ہم نے ایک ہی سانس میں بات کی (ٹیک ہوم میسج)
ٹھیک ہے، تو ہم نے ہفتہ 36 کے بارے میں بہت بات کی، ہے نا؟ بازیافت کرنا:
- آپ کا بچہ اب ایک اچھی طرح سے بڑھا ہوا، مکمل بالغ چھوٹا انسان ہے۔ اس کے سر کی ہڈیاں ''مولڈنگ'' ہیں، جس سے ترسیل میں آسانی ہوتی ہے۔
- آپ کو مختلف جسمانی تکالیف (بار بار پیشاب، کمر میں درد، 'بریکسٹن ہکس') کے ساتھ ساتھ ذہنی تبدیلیوں کا بھی سامنا ہو سکتا ہے۔ یہ سب نارمل ہیں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ہسپتال کا بیگ تیار ہے، درد زہ کی علامات سے آگاہ رہیں، اور اپنے بچے کی نقل و حرکت پر توجہ دیں۔
- ایمرجنسی کی صورت میں (خون بہنا، پانی کے تھیلے کا پھٹ جانا، بچہ حرکت نہیں کر رہا)، فوراً طبی مشورہ لیں۔
- اس وقت کو پر سکون، خوش اور مثبت گزاریں۔
آپ کے اور آپ کے پیدا ہونے والے بچے کے خوشگوار اور صحت مند مستقبل کی خواہش! بس کچھ اور دن، پھر اپنی دنیا میں نئے مہمان کا استقبال کرنے کے لیے تیار ہو جائیں!
حمل ، ہفتہ 36، بچے کی نشوونما، ماں کی صحت، ترسیل کی تیاری، (مولڈنگ)، (بریکسٹن ہکس)، سری لنکا
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔