کیا آپ کے پٹھے بغیر کسی وجہ کے تنگ ہو رہے ہیں؟ آئیے Spasticity کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کا بازو یا ٹانگ اچانک اکڑ گیا اور جھٹکا؟ یا کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کے پٹھے کسی خاص پوزیشن میں جم گئے ہیں، جس کی وجہ سے انہیں دوبارہ سیدھا یا موڑنا مشکل ہو گیا ہے؟ کیا یہ ایسی چیز کی طرح محسوس ہوتا ہے جسے آپ کنٹرول نہیں کر سکتے؟ اس کی وجہ اسپیسٹیٹی نامی حالت ہو سکتی ہے، جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں۔ آج، ہم بہت سادہ اور شائستگی سے بات کریں گے کہ یہ واقعی کیا ہے، یہ کیوں ہوتا ہے، اور اس کے بارے میں کیا کیا جا سکتا ہے۔

spasticity بالکل کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، اسپاسٹیٹی ہمارے پٹھوں کا غیر ارادی طور پر سخت ہونا، سکڑنا اور سختی ہے۔ یہ غیر ارادی ہے، مطلب کہ ہم اس پر قابو نہیں پا سکتے جیسا کہ ہم چاہیں گے۔

اس طرح سوچو۔ ہمارا جسم ایک بڑی فیکٹری کی طرح ہے۔ دماغ اس کا ہیڈ آفس ہے۔ پٹھے فیکٹری میں مزدور ہیں۔ ہیڈ آفس میں باس (دماغ) کے پیغامات اعصاب کے ذریعے کارکنوں (پٹھوں) کو بھیجے جاتے ہیں۔ 'اس پٹھوں کو سخت کرو'، 'یہ آرام کرو' جیسے پیغامات کا تبادلہ اس طرح سے ہو رہا ہے۔

اسپیسٹیٹی اس وقت ہوتی ہے جب پیغامات کی ترسیل کرنے والے نظام کو نقصان پہنچتا ہے، چاہے وہ دماغ ہو، ریڑھ کی ہڈی ہو یا اعصاب ۔ اس سے پیغام میں خلل پڑتا ہے۔ یا تو پٹھوں کو صحیح پیغام نہیں ملتا، یا انہیں غلط پیغام ملتا ہے، یا انہیں بہت زیادہ پیغامات ملتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب پٹھے بغیر کسی کنٹرول کے سخت ہونا، مروڑنا اور سخت ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔

اس حالت کی علامات کیا ہیں؟

اسپیسٹیٹی کا شکار شخص مختلف علامات کا تجربہ کرسکتا ہے۔ کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ ان کے پٹھے بہت بھاری ہیں۔ دوسروں کو محسوس ہوتا ہے کہ ان کے پٹھے ایک ہی پوزیشن میں جم جاتے ہیں۔ بعض اوقات پٹھوں میں اچانک اینٹھن ہوجاتی ہے، یعنی وہ اچانک سخت ہوجاتے ہیں اور کسی اعضاء یا بازو کو جھٹکا دیتے ہیں۔

آئیے درج ذیل جدول سے ان علامات کو مزید واضح طور پر سمجھتے ہیں۔

اگرچہ یہ حالت جسم میں کہیں بھی ہوسکتی ہے، لیکن یہ ٹانگوں کے پٹھوں میں زیادہ عام ہے۔ یہ ان پٹھے پر بھی اثر انداز ہو سکتا ہے جو ہماری تقریر کو کنٹرول کرتے ہیں، جس سے بول چال اور الجھن پیدا ہوتی ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر اس حالت کا طویل عرصے تک علاج نہ کیا جائے تو پٹھے مستقل طور پر سکڑ سکتے ہیں اور جوڑ ایک ہی پوزیشن میں بند ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ کو علامات ہیں تو طبی مشورہ حاصل کرنا بہت ضروری ہے.

spasticity کی وجوہات کیا ہیں؟

جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی، اس کی بنیادی وجہ دماغ، ریڑھ کی ہڈی یا اعصاب کو پہنچنے والا نقصان ہے۔ یہ نقصان مختلف وجوہات کی بناء پر ہوسکتا ہے۔ کچھ پیدائشی حالات ہیں۔

یہاں کچھ اہم وجوہات ہیں:

• فالج: دماغ میں خون کے بہاؤ میں رکاوٹ کی وجہ سے دماغی خلیات کو پہنچنے والا نقصان۔
• دماغی فالج :ایسی حالت جو عام طور پر پیدائش کے وقت یا اس سے پہلے دماغ کو پہنچنے والے نقصان کی وجہ سے ہوتی ہے۔
• سر کی چوٹ: کسی وجہ سے دماغ کو پہنچنے والا نقصان جیسے حادثہ۔
• ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ: ریڑھ کی ہڈی کو ہونے والے حادثے کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کو پہنچنے والا نقصان۔
• ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس): ایک بیماری جس میں جسم کا اپنا مدافعتی نظام اعصاب کے گرد حفاظتی غلاف (مائیلین) پر حملہ کرتا ہے۔
• امیوٹروفک لیٹرل سکلیروسیس (ALS): ایک بیماری جو پٹھوں کو کنٹرول کرنے والے اعصابی خلیوں کو آہستہ آہستہ تباہ کر دیتی ہے۔
• دماغ کو آکسیجن کی کمی کی وجہ سے نقصان: مثال کے طور پر، ڈوبنے یا دل کا دورہ پڑنے کی صورت میں۔
• کچھ جینیاتی حالات: مثال کے طور پر، 'Adrenoleukodystrophy' (ایک ایسی حالت جو کچھ خاص قسم کی چربی کو ٹوٹنے سے روکتی ہے) اور 'Phenylketonuria' (ایک امینو ایسڈ کو توڑنے میں ناکامی)۔

وہ چیزیں جو اسپاسٹیٹی کو بڑھاتی ہیں (ٹرگرز)

کسی ایسے شخص کے لیے جو پہلے سے ہی اسپیسٹیٹی کا شکار ہے، کچھ چیزیں عارضی طور پر حالت کو خراب کر سکتی ہیں۔ یہ محرکات کہلاتے ہیں۔ ان کی شناخت اور ان سے بچنا اس حالت کو سنبھالنے میں بہت آگے جا سکتا ہے۔

• اچانک حرکت یا کرنسی میں تبدیلی
• تھکاوٹ
• انتہائی سرد یا انتہائی گرم موسم
• زیادہ نمی والے ماحول میں رہنا
• دیگر متعدی حالات، جیسے پیشاب کی نالی کے انفیکشن یا دباؤ کے زخم
• تناؤ
• تنگ لباس پہننا

spasticity کے ساتھ رہنے کے بارے میں

اسپیسٹیٹی کے ساتھ روزانہ کی سرگرمیاں انجام دینا بعض اوقات ایک چیلنج ہوسکتا ہے۔ چلنا، بات کرنا، یا یہاں تک کہ آسان کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

لیکن حیرت کی بات ہے کہ بعض اوقات اس سختی کا ایک چھوٹا سا فائدہ بھی ہوتا ہے۔ تصور کریں، جب کوئی شخص کھڑا ہوتا ہے یا بستر سے کرسی پر جاتا ہے، تو سخت ٹانگیں تھوڑی طاقت اور سہارا دیتی ہیں۔ اس کے علاوہ، سخت اور جھکی ہوئی انگلیاں بعض اوقات کسی چیز کو سمجھنے میں آسانی پیدا کر سکتی ہیں۔

تاہم، اگر یہ حالت آپ کو درد کا باعث بن رہی ہے یا آپ کی روزمرہ کی زندگی میں نمایاں طور پر خلل ڈال رہی ہے ، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کرنی چاہیے۔ مختلف علاج دستیاب ہیں، بشمول فزیوتھراپی، منحنی خطوط وحدانی، اسٹریچ، ادویات، اور بعض صورتوں میں، سرجری۔

اگر آپ یہ جان لیں کہ آپ کی اسپیسٹیٹی کو کیا چیز متحرک کرتی ہے اور ان سے بچنا سیکھیں تو آپ اس حالت کے ساتھ کامیابی سے زندگی گزار سکتے ہیں۔

چونکہ ہماری عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ اعصاب کے ذریعے سگنلز کے سفر کی رفتار قدرتی طور پر سست پڑ جاتی ہے، اس لیے کچھ لوگوں کو وقت کے ساتھ ساتھ ان کی اسپیسٹیٹی میں کچھ بہتری محسوس ہو سکتی ہے۔ تاہم، اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی تبدیلی کے بارے میں بتانا بہتر ہے۔