کبھی کبھی جب آپ صبح اٹھتے ہیں اور اپنی الماری کھولتے ہیں تو آپ سوچتے ہیں، "میں آج کیا پہنوں گا؟" ہے نا؟ بصارت سے محروم کسی کے لیے، یہ اس سے بھی بڑا چیلنج ہو سکتا ہے۔ کپڑے تبدیل کیے بغیر صحیح رنگوں، اندازوں اور لباس کا انتخاب کرنا ایک مشکل کام ہو سکتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ چند چھوٹی چالوں سے یہ کام آپ کی سوچ سے کہیں زیادہ آسان ہو سکتا ہے؟ آئیے آج اس پر بات کرتے ہیں۔
آپ اس انداز کا انتخاب کیسے کرتے ہیں جو آپ کے لیے منفرد ہو؟
اپنے انداز کا انتخاب کرنا کوئی آسان کام نہیں ہے۔ جب آپ کی نظر کمزور ہو تو یہ اور بھی مشکل ہو سکتا ہے۔ رنگوں کو ملانے، مختلف سٹائل کا انتخاب کرنے اور ایک ساتھ مل کر کپڑے پہننے کا عمل بعض اوقات بہت زیادہ محسوس کر سکتا ہے۔ لیکن پریشان نہ ہوں، کچھ آسان چالیں ہیں جو آپ اسے آسان بنانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ مدد مانگنے سے نہ گھبرائیں ۔ آپ اس کے لیے کسی ایسے شخص کی حمایت حاصل کر سکتے ہیں جس پر آپ بھروسہ کریں۔
- کسی بہترین دوست کے ساتھ خریداری پر جائیں: کسی ایسے شخص کے ساتھ خریداری کرنا بہت مددگار ہے جو آپ کو اچھی طرح جانتا ہو، جیسے آپ کا بہترین دوست، ماں، والد یا بہن۔ وہ آپ کو ان رنگوں اور طرزوں پر ایماندارانہ رائے دے سکتے ہیں جو آپ کے مطابق ہوں۔
- مدد کے لیے اسٹور اسسٹنٹ سے پوچھیں: آپ کپڑے کی دکان پر کسی مرد یا خاتون ملازم سے کپڑوں کے رنگ، انداز اور تانے بانے جیسی چیزوں کو بیان کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔
- فیشن کنسلٹنٹ سے مدد: اگر آپ اس کی استطاعت رکھتے ہیں تو آپ فیشن کنسلٹنٹ (اسٹائلسٹ) کی مدد بھی لے سکتے ہیں۔ وہ آپ کو ایسے کپڑے منتخب کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جو آپ کے جسم کی قسم، ترجیحات اور طرز زندگی کے مطابق ہوں۔
- پہلے سے تیاری کریں: کپڑوں کی خریداری پر جانے سے پہلے، اپنی پسند کے سائز، رنگوں اور طرزوں کی ایک چھوٹی سی فہرست بنائیں۔ اس طرح کام بہت آسان ہو جائے گا۔
یہ ایک بہت بڑی راحت ہو سکتی ہے کہ اچھی بینائی والے کسی سے شروع میں آپ کی مدد کی جائے۔ ان لوگوں سے بات کریں جن پر آپ بھروسہ کرتے ہیں تاکہ نئی طرزوں کے بارے میں جان سکیں اور اس بارے میں خیالات حاصل کریں کہ آپ کے لیے کیا مناسب ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے انداز کی شناخت کر لیتے ہیں، تو مستقبل میں کپڑوں کا انتخاب آپ کے لیے اور آپ کی مدد کرنے والوں کے لیے بہت آسان ہو جائے گا۔
کیا ہم الماری کو صاف کریں؟
ایک بار جب آپ کو اپنی پسند کا اسٹائل مل جاتا ہے اور آپ نے کچھ کپڑے خریدے ہیں، تو اگلی سب سے اہم چیز انہیں اپنی الماری میں ترتیب دینا ہے۔ اگر آپ اس کا صحیح طریقے سے انتظام کرتے ہیں، تو آپ ہر صبح کسی اور کی مدد کے بغیر آسانی سے لباس کا انتخاب کر سکیں گے۔ ایسا کرنے کے لیے ہم تین اہم طریقے استعمال کر سکتے ہیں۔
| تکنیک | یہ کیسے کرنا ہے؟ |
|---|---|
| کپڑوں کی لیبلنگ | یہ سب سے اہم چیز ہے۔ بریل میں بنائے گئے لیبلز ہیں جنہیں بصارت سے محروم افراد استعمال کر سکتے ہیں۔ ان لیبلز میں رنگ اور لباس کی قسم (مثلاً شرٹ، پتلون) جیسی تفصیلات شامل ہو سکتی ہیں۔ چونکہ ان کو کپڑوں کے اندر سے سلایا جا سکتا ہے، اس لیے یہ دھونے کے بعد بھی نہیں اتریں گے۔ |
| اسٹوریج سسٹمز | اپنی الماری کو لباس کی قسم کے مطابق منظم رکھیں۔ مثال کے طور پر شرٹ ایک جگہ، پینٹ دوسری جگہ اور ساڑھی الگ جگہ پر رکھیں۔ آپ ایک ہی قسم کے لباس کو رنگ کے لحاظ سے بھی الگ کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے آپ مختلف سائز کے ہینگرز یا مختلف سائز کے ڈبوں کا استعمال کر سکتے ہیں۔ پھر جب آپ اس تک پہنچیں گے تو آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے اسے تلاش کرنا آسان ہو جائے گا۔ |
| پہلے سے طے شدہ لباس | یہ شروع میں تھوڑا مشکل لگ سکتا ہے، لیکن طویل مدت میں یہ بہت آسان ہے۔ اچھی بینائی والے کسی کی مدد سے کپڑوں کے میچنگ سیٹ بنائیں (مثلاً شرٹ اور پینٹ، ساڑھی اور بلاؤز) اور ان سب کو ایک ہینگر پر لٹکا دیں۔ پھر ان پر لیبل لگائیں، جیسے "نیلی شرٹ اور کالی پتلون۔" اس طرح، آپ کو صبح کے وقت کپڑوں کی تلاش میں بھاگنے کی ضرورت نہیں پڑے گی۔ |
اب، لباس کو آسانی سے کیسے پہننا ہے
آپ نے اپنی الماری کو منظم کیا ہے اور اپنے کپڑوں پر لیبل لگا دیا ہے۔ اب ان کو لگانے کا وقت آگیا ہے۔ بصارت سے محروم کسی کے لیے سب سے بڑا چیلنج ان کو صحیح طریقے سے حاصل کرنا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ کپڑوں کو اندر سے باہر یا اندر سے باہر کرنے کے قابل ہونا۔
زیادہ تر کپڑوں کے پچھلے حصے کو تلاش کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ اندر سلے ہوئے ٹیگ کو تلاش کریں ۔ یہ ٹیگ عام طور پر لباس کے پیچھے، گردن کی لکیر کے قریب واقع ہوتا ہے۔
لیکن اگر کوئی ٹیگ نہیں ہے تو کیا ہوگا؟
کچھ کپڑوں کی سائیڈ پر ٹیگ ہو سکتا ہے، یا کچھ کپڑوں (خاص طور پر ٹی شرٹس) میں صرف پرنٹ شدہ ٹیگ ہو سکتا ہے۔ اس وقت آپ کا پچھلا آرڈر کام آئے گا۔
- اسے ہینگر میں کیسے لٹکایا جائے:جب آپ کپڑے کو ہینگر پر لٹکاتے ہیں، تو ہمیشہ کپڑے کے اگلے حصے کو اسی سمت میں لٹکا دیں۔ اس طرح، جب آپ کپڑے کو ہینگر سے اتاریں گے، تو آپ کو معلوم ہو جائے گا کہ کون سا سامنے ہے اور کون سا پیچھے۔
- لیبل کا مقام: بریل لیبل کو سلائیں جس کے بارے میں آپ نے پہلے بات کی تھی، جہاں لباس کا باقاعدہ ٹیگ پیچھے کے بیچ میں ہوگا۔ پھر، جب آپ لیبل کو چھوتے ہیں، تو آپ لباس کے پچھلے حصے کی شناخت کر سکتے ہیں۔
چیلنجز پر قابو پانے کا طریقہ
بصارت کی کمزوری کے ساتھ رہنا روزمرہ کی زندگی میں بہت سے چیلنجز پیش کر سکتا ہے۔ لیکن ہر چیلنج کا حل موجود ہے۔ کپڑے پہننا، سٹائل کا انتخاب کرنا، اور اپنی الماری کو منظم کرنا شروع میں تھوڑا مشکل لگ سکتا ہے۔
یاد رکھیں، جب آپ اس کی عادت ڈالیں گے تو یہ سب آپ کے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بن جاتا ہے۔ ایک بار جب آپ اپنا معمول تیار کرلیں، تو تھوڑی دیر کے بعد درکار وقت اور محنت بہت کم ہوجائے گی۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان چیزوں کو صبر اور مثبت انداز میں آزمایا جائے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اپنے انداز کا انتخاب کرتے وقت یا کپڑے خریدتے وقت کسی قابل اعتماد دوست، خاندان کے رکن، یا پیشہ ور مشیر سے مدد لینے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
- ایک اچھی طرح سے منظم الماری آپ کا بہترین دوست ہے۔ اپنے کپڑوں کو قسم، رنگ اور تانے بانے کے لحاظ سے ترتیب دے کر اپنے کام کو آسان بنائیں۔
- کپڑوں کی لیبلنگ، خاص طور پر بریل لیبلز جیسے طریقے، آپ کے لیے کپڑوں کو آزادانہ طور پر شناخت کرنے میں بہت مددگار ثابت ہوں گے۔
- اپنے کپڑے پہلے سے تیار کرنے سے وقت کی بچت ہوتی ہے اور صبح کے وقت تناؤ کم ہوتا ہے۔
- اپنے ساتھ صبر کرو جب تک کہ یہ سب عادت نہ بن جائے۔ وقت کے ساتھ، یہ ایک بہت آسان کام بن جائے گا.
- اگر آپ کو اپنی بینائی کی خرابی یا دیگر متعلقہ مسائل کے بارے میں کوئی تشویش ہے تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔