Bo'g'imlaringiz ham og'riyaptimi? Keling, artrit haqida gaplashaylik!

Ertalab uyg'onganingizda ba'zan og'riq sezasizmi? Yoki bo'g'imlaringiz qattiqlashib, og'riyaptimi? Yoki bo'g'imlaringiz shishib, qizarib ketdimi? Bu shunchaki oddiy narsa emas. Bu artrit deb ataladigan kasallikning alomatlari bo'lishi mumkin. Keling, bugun bu haqda batafsil bilib olaylik, go'yo do'stimiz bilan gaplashayotgandek.

Bu artrit nima?

Sodda qilib aytganda, artrit - bu bo'g'imlarga zarar yetkazadigan kasallik . Bo'g'im nima ekanligini bilasizmi? Bu tanangizdagi ikkita suyak birlashadigan joy. Tizza, tirsak va bo'g'imlar kabi joylarni tasavvur qiling.

Biz qarigan sari ba'zi bo'g'imlar tabiiy ravishda eskiradi. Ko'p odamlar uchun bu odatiy, umrbod eskirish artritga olib keladi. Artritning ba'zi turlari bo'g'imning shikastlanishi natijasida yuzaga keladi. Shuningdek, ba'zi sog'liq muammolari artritga olib kelishi mumkin.

Artrit har qanday bo'g'imga ta'sir qilishi mumkin, ammo u ko'pincha quyidagi joylarda kuzatiladi:

• Qo'llar va bilaklar
• Tizlar
• Son suyaklari
• Oyoq va to'piqlar
• Yelkalar
• Belning pastki qismi (bel umurtqasi)

Shifokor sizga bo'g'imlarda og'riq va qotib qolish kabi alomatlarni boshqarishda yordam berishi mumkin. Og'ir artritga chalingan ba'zi odamlar oxir-oqibat ta'sirlangan bo'g'imlarni almashtirish uchun jarrohlik amaliyotiga muhtoj bo'lishlari mumkin.

Agar sizda kundalik faoliyatingizga ta'sir qiladigan kuchli bo'g'im og'rig'i bo'lsa yoki bo'g'imlaringizni normal harakatlana olmasligingizni yoki ulardan foydalana olmasligingizni his qilsangiz, shifokorga murojaat qilish haqiqatan ham zarurmi? Buni keyinga qoldirmang.

Artritning qanday turlari mavjud?

Artritning 100 dan ortiq turi borligini bilib hayron qolishingiz mumkin! Lekin xavotir olmang, biz eng keng tarqalgan turlari haqida gaplashamiz:

• Osteoartrit : Bu bo'g'imlarning aşınması va yirtilishi natijasida rivojlanadigan artritdir. Aniqrog'i, bo'g'imlar ishlatilganda vaqt o'tishi bilan rivojlanadigan artritdir. Tasavvur qiling-a, buvingiz ertalab uyg'onib: "Voy, tizzalarim og'riyapti, ularni hatto bukishga ham qodir emasman", deb aytyapti, to'g'rimi? Bu ham shunga o'xshash holat. Bu ko'pincha yosh bilan birga keladigan narsa.
• Revmatoid artrit : Bu tanangizning o'z immun tizimi (bizni kasalliklardan himoya qiluvchi tizim) xato bilan o'z bo'g'imlaringizga hujum qilganda yuzaga keladi. Bu bo'g'imlarning shikastlanishiga, shishishiga va og'rig'iga olib keladi.
• Podagra : Bu qonda siydik kislotasi deb ataladigan kimyoviy modda to'planib, bo'g'imlarda o'tkir kristallar hosil bo'lganda yuzaga keladi. Tasavvur qiling-a, agar kimdir to'satdan bosh barmog'i yonayotganini va og'riyotganini aytib qichqirsa, bu podagra bo'lishi mumkin. Og'riq juda to'satdan va kuchli bo'lishi mumkin.
• Ankilozlovchi spondilitBu asosan belning pastki qismidagi bo'g'imlarga va son atrofidagi bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Bu holat umurtqa pog'onasini to'g'ri ushlab turishni qiyinlashtiradi.
• Psoriatik artrit : Bu teri kasalligi bo'lgan psoriaz bilan og'rigan odamlarda uchraydigan artrit turi. Teri dog'lari bilan bir qatorda, bo'g'imlarda og'riq ham mavjud.
• Voyaga yetmaganlar artriti : Bu 16 yoshgacha bo'lgan bolalar va o'smirlarda uchraydigan artrit. Siz bu narsalar kichkintoylarda ham sodir bo'lishi mumkinmi, deb o'ylayotgandirsiz, to'g'rimi? Ha, bu haqiqat.

Sizdagi artrit turiga qarab, u bo'g'imlaringizdagi tabiiy to'qimalarning parchalanishiga ("degeneratsiya" deb ataladi) yoki yallig'lanishga ("yallig'lanish" deb ataladi) olib kelishi mumkin. Ba'zi turlarida yallig'lanish to'qimalarning parchalanishiga olib keladi ("degeneratsiya" deb ataladi).

Artrit qanchalik keng tarqalgan?

Artrit juda keng tarqalgan kasallikdir . Ba'zi mamlakatlarning statistikasiga ko'ra, kattalarning katta qismi hayotlarining biron bir davrida bo'g'imlarida artritni boshdan kechiradi.

Osteoartrit eng keng tarqalgan artrit turi hisoblanadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kattalarning taxminan yarmi hayotlarining biron bir davrida osteoartritni rivojlantiradi. Shuning uchun bu ko'p odamlarga ta'sir qiladi.

Artritning belgilari qanday?

Bu artritning eng keng tarqalgan belgilari. Lekin hamma ham bu alomatlarning barchasini bir xilda boshdan kechirmaydi, to'g'rimi?

• Bo'g'im og'rig'i : Bu asosiy simptom. Ba'zan u asta-sekin boshlanadi va asta-sekin kuchayishi mumkin.
• Bo'g'imlarning qattiqlashishi yoki harakatlanish diapazonining pasayishi : Ertalab uyg'onganingizda bo'g'imlaringizda qattiqlik hissi yoki qo'llaringiz yoki oyoqlaringizni avvalgidek osongina egib yoki to'g'rilay olmaslik.
• Yallig'lanish : Bo'g'im shishgan va kattalashgan ko'rinadi.
• Teri rangining o'zgarishi : Bo'g'im atrofidagi teri qizarib ketadi.
• Bo'g'im atrofida og'riq yoki moyillik hissi : Unga teginishning o'zi og'riqli tuyuladi.
• Bo'g'imlar atrofida issiq his qilish : Boshqa joylarga qaraganda bo'g'imlar atrofida issiqroq his qilish.

Alomatlaringizni qayerda his qilishingiz sizdagi artrit turiga va qaysi bo'g'imlarga ta'sir qilishiga bog'liq.

Ba'zi artrit turlarida alomatlar paydo bo'lib, yo'qolib boradi. Ya'ni, ba'zi kunlarda ular juda yomonlashadi va keyin bir necha kundan keyin yo'qoladi. Biz buni "alevlenmeler" yoki "alevlenmeler" deb ataymiz. Boshqa turlarida bo'g'imlar doimo og'riqli va qotib qoladi. Ayniqsa, og'ir jismoniy mashqlardan keyin.

Artritning asosiy sabablari nimada?

Artritning sabablari sizdagi turga qarab farq qiladi. Keling, asosiy sabablarning ba'zilarini ko'rib chiqaylik:

• OsteoartritBu qarishning tabiiy qismidir. Bo'g'imlardan foydalanishning butun muddati davomida tog'ay (bo'g'imlar orasidagi yumshoq, yostiqsimon material) yemiriladi.
• Agar qoningizda siydik kislotasi juda ko'p bo'lsa (giperurikemiya deb ataladigan holat), sizda podagra rivojlanishi mumkin. Bu siydik kislotasi kristallari bo'g'imlarda to'planib, og'riq keltirib chiqaradi.
• Artrit (masalan, revmatoid artrit) immunitet tizimingiz xato ravishda o'z bo'g'imlaringizga hujum qilganda ham rivojlanishi mumkin. Bu xuddi o'z armiyangiz o'ziga hujum qilgandek.
• Virusli artrit, shuningdek, ma'lum virusli infeksiyalar tufayli ham yuzaga kelishi mumkin (masalan, ba'zi odamlar COVID-19 kabi narsalardan keyin bo'g'imlarda og'riqni boshdan kechirishadi).
• Ba'zida artrit hech qanday sababsiz , hech qanday sababsiz rivojlanadi. Shifokorlar buni idiopatik artrit deb atashadi.

Artrit rivojlanish xavfini qanday omillar oshiradi?

Har kim artrit rivojlanishi mumkin. Ammo ba'zi omillar uning rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Mana ulardan ba'zilari:

• Tamaki isteʼmoli : Sigaret chekish va boshqa tamaki mahsulotlaridan foydalanish xavfni oshiradi. Bu koʻplab kasalliklarning sababi emasmi?
• Oila tarixi : Agar oilangizda kimdir (biologik jihatdan qarindosh, masalan, onangiz, otangiz, aka-ukalaringiz) artrit bilan kasallangan bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish ehtimoli ko'proq.
• Faoliyat darajasi : Agar siz muntazam ravishda jismoniy faol bo'lmasangiz, ya'ni mashq qilmasangiz, artrit rivojlanish ehtimoli ko'proq.
• Boshqa sog'liq muammolari : Agar sizda otoimmun kasalliklar (immun tizimining buzilishi), semizlik yoki bo'g'imlaringizga ta'sir qiladigan har qanday holat bo'lsa, artrit rivojlanish ehtimoli ko'proq.

Ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda artrit rivojlanish xavfi yuqori, jumladan:

• 50 yoshdan oshgan odamlar.
• Ayollar (ba'zi artrit turlari ayollarda ko'proq uchraydi).
• Sportchilar, ayniqsa kontakt sport turlari bilan shug'ullanadiganlar.
• Jismoniy jihatdan ko'p ishlaydigan va bo'g'imlariga katta bosim o'tkazadigan ish bilan band odamlar (masalan, uzoq vaqt turadigan, egiladigan yoki tiz cho'kadiganlar).

Artrit odatda qaysi yoshda boshlanadi?

Artrit har qanday yoshda rivojlanishi mumkin. Uning boshlanishi sizdagi kasallik turiga va uni keltirib chiqaradigan sababga bog'liq.

Osteoartrit odatda 50 yoshdan oshgan odamlarga ta'sir qiladi. Revmatoid artrit odatda 30 yoshdan 60 yoshgacha bo'lgan kattalarga ta'sir qiladi.

Aniqroq sababi bo'lgan boshqa turlari odatda bir vaqtning o'zida boshlanadi. Masalan, travmadan keyingi artrit (jarohatdan keyin rivojlanadigan artrit) bo'g'im jarohatidan keyin rivojlanadi. Xuddi shunday, podagra qondagi siydik kislotasi darajasi bir necha oy davomida ko'tarilgandan keyin rivojlanadi.

Artrit rivojlanish xavfi, shuningdek, bo'g'imlaringizdagi o'zgarishlarga qachon e'tibor berishni boshlashingiz kerakligi haqida shifokor bilan gaplashish yaxshidir.

Shifokorlar artritni qanday tashxislashadi?

Shifokor artritni fizik tekshiruv orqali aniqlaydi. U sizning ta'sirlangan bo'g'imlaringizni tekshiradi va alomatlaringiz haqida so'raydi. Shifokor sizda og'riq va qattiqlik kabi alomatlar qachon paydo bo'lganini, qanday ish bilan band ekanligingizni va ularni kunning qaysi vaqtida eng ko'p his qilishingizni aniq aytib berishi kerak.

Shifokor, ehtimol, sizning harakatlanish diapazoningizni ("harakatlanish diapazoni") tekshiradi. Ya'ni, siz bo'g'imni qancha masofaga egishingiz, cho'zishingiz va aylantirishingiz mumkin. U shuningdek, bitta bo'g'imning harakatlanish diapazonini boshqa bo'g'imlarning harakatlanish diapazoni bilan taqqoslashi mumkin (masalan, boshqa tizzangiz, to'pig'ingiz yoki oyoq barmoqlaringiz).

Artrit uchun testlar

Jismoniy tekshiruvdan tashqari, shifokor bir qator boshqa testlarni ham o'tkazishi mumkin.

Shifokoringiz bo'g'imlaringizning suratlarini olish uchun quyidagi kabi tasvirlash testlaridan foydalanishi mumkin:

• Rentgen tekshiruvi : Bu suyaklardagi o'zgarishlarni va bo'g'imlar orasidagi bo'shliqning torayishini ko'rishi mumkin.
• Ultratovush tekshiruvi : Bu yumshoq to'qimalarda, xaftaga va bo'g'imlarda suyuqlik to'planishini tekshirish uchun ishlatilishi mumkin.
• Magnit-rezonans tomografiya (MRT) : Bu sizga bo'g'imlar, tog'ay va ligamentlar kabi narsalarni juda batafsil ko'rish imkonini beradi.
• Kompyuter tomografiyasi (KT) : Bu shuningdek, suyaklar va bo'g'imlarning batafsil rasmlarini olish imkonini beradi.

Ushbu testlar shifokoringizga bo'g'imlaringiz ichidagi shikastlanishni ko'rishga yordam beradi. Shuningdek, ular ushbu alomatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa jarohatlar yoki muammolar (masalan, sinishlar) yo'qligiga ishonch hosil qilishga yordam beradi.

Agar sizda podagra bor deb o'ylasangiz, shifokoringiz siydik kislotasi darajasini tekshirish uchun qon tahlilini buyurishi mumkin. Qon tahlillari shuningdek, infeksiya yoki otoimmun kasalliklar (masalan, revmatoid artrit) belgilarini ham aniqlashi mumkin.

Artritni davolash usullari qanday?

Artritning davosi yo'q . Lekin xavotir olmang! Shifokoringiz sizga alomatlaringizni nazorat qilishga yordam beradigan davolash usullarini topishda yordam berishi mumkin. Sizga kerak bo'lgan davolash turi artritning sababiga, turiga va ta'sirlangan bo'g'imlarga bog'liq bo'ladi.

Artritni davolashda eng ko'p qo'llaniladiganlar:

• Retseptsiz beriladigan (OTC) yallig'lanishga qarshi dorilarni (masalan, NSAIDlar) (masalan, ibuprofen) yoki asetaminofenni (masalan, Panadol) dorixonadan retseptsiz sotib olish mumkin.
• Kortikosteroidlar: Bular shish va og'riqni kamaytirish uchun shifokor tomonidan buyurilgan kuchli dorilar. Ular tabletkalar yoki ba'zan to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imga kortizon in'ektsiyalari sifatida qabul qilinishi mumkin.
• Agar sizda revmatoid artrit yoki psoriatik artrit bo'lsa, sizga kasallikni o'zgartiruvchi antirevmatik dorilar (DMARD) berilishi mumkin. Bular kasallikning yomonlashishini nazorat qilishga yordam beradi.
• Fizioterapiya yoki kasbiy terapiya : Bu juda muhim. Bu sizga kuchingiz va harakatlanish diapazoningizni oshirishga, yurish va kundalik ishlarni bajarishda o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshirishga va bo'g'imlaringizni himoya qilish usullarini o'rganishga yordam beradi.
• Jarrohlik : Bu odatda faqat boshqa davolash usullari simptomlarni kamaytirmagan va bo'g'imlarga jiddiy zarar yetkazilgan taqdirdagina amalga oshiriladi.

Artrit uchun jarrohlik

Agar sizda og'ir artrit bo'lsa va boshqa davolash usullari yordam bermasa, sizga jarrohlik amaliyoti kerak bo'lishi mumkin. Artrit uchun ikkita asosiy jarrohlik turi bo'g'imlarning birlashishi va bo'g'imlarni almashtirishdir .

• Bo'g'imlarning birikishi : Nomidan ko'rinib turibdiki, jarrohlik amaliyoti bo'g'imdagi harakatni to'xtatish uchun ikkita suyakni birlashtirishni o'z ichiga oladi. Bu og'riqni kamaytiradi. Bu ko'pincha orqa miya birikishi yoki to'piq birikishi uchun amalga oshiriladi.
• Bo'g'imlarni almashtirish (Artroplastika / Bo'g'imlarni almashtirish) : Agar bo'g'imlaringiz shikastlangan bo'lsa yoki suyaklar eskirgan bo'lsa, sizga bo'g'imlarni almashtirish kerak bo'lishi mumkin. Jarroh shikastlangan tabiiy bo'g'imingizni olib tashlaydi va uni metall, plastmassa yoki keramikadan yasalgan sun'iy bo'g'im (protez) bilan almashtiradi. Siz bo'g'imning bir qismini (qisman bo'g'imlarni almashtirish) yoki butun bo'g'imni (to'liq bo'g'imlarni almashtirish) almashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Tizza va son bo'g'imlarini almashtirish operatsiyalari endi juda muvaffaqiyatli amalga oshiriladi.

Shifokoringiz yoki jarrohingiz sizga qanday jarrohlik amaliyoti kerakligini va undan nimani kutish kerakligini tushuntiradi.

Artritning oldini olish mumkinmi?

Artritning ba'zi turlari tabiiy sabablar yoki siz o'zgartira olmaydigan sog'liq muammolari tufayli yuzaga keladi. Shuning uchun, uni har doim ham oldini olishning iloji yo'q. Biroq, siz quyidagi amallarni bajarish orqali artrit rivojlanish xavfini kamaytirishingiz mumkin:

• Tamaki mahsulotlaridan saqlanish : Bu deyarli barcha kasalliklar uchun umumiy tavsiya.
• Sizga mos keladigan sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar rejasiga rioya qilish ham muhimdir. Tana vazningizni nazorat qilish ham juda muhimdir, chunki vazn orttirganingizda bo'g'imlaringizga bosim oshadi.
• Bo'g'imlaringizga juda ko'p bosim o'tkazmaydigan, kam ta'sirli mashqlarni bajarish. Masalan, yurish, suzish va velosipedda yurish .
• Bo'g'imlaringizga zarar yetkazishi mumkin bo'lgan har qanday faoliyat paytida (masalan, sport bilan shug'ullanish, og'irlik ko'tarish) tegishli xavfsizlik uskunalarini taqing va to'g'ri holatda bo'ling.

Agar sizda artrit bo'lsa, nimani kutish kerak?

Agar sizda artrit bo'lsa, uzoq vaqt davomida (ehtimol umringizning oxirigacha) alomatlaringizni boshqarishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu siz u bilan yashashni o'rganishingiz kerakligini anglatadi. Shifokoringiz sizga artritning kundalik faoliyatingizga ta'sirini kamaytiradigan davolash usullarini topishda yordam berishi mumkin.

Ba'zi odamlarda artrit belgilari yoshi ulg'aygan sari yomonlashishi mumkin. Shuningdek, bo'g'imlaringizdagi har qanday o'zgarishlarni tekshirish uchun shifokoringizga qanchalik tez-tez tashrif buyurishingiz kerakligini so'rash oqilona.

Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, shifokorga borishni kechiktirmang:

• Kuchli og'riq (ayniqsa, agar u bir haftadan ko'proq davom etsa yoki oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar bilan yengillashmasa).
• Agar bo'g'imlaringizdagi qattiqlik kuchayib borayotgan bo'lsa, ayniqsa, to'satdan bo'g'imingizni normal harakatlantira olmasangiz.
• Agar odatiy alomatlaringiz tez-tez qaytalansa yoki ular yomonlashsa (alomatlaringiz kuchayib borsa).
• Agar bo'g'im qizarib, shishib, isitmalasa (bu infeksiya belgisi bo'lishi mumkin).

Shifokorga qanday savollar berishingiz kerak?

Shifokorga borganda, ba'zan nima so'ramoqchi ekanligimizni unutib qo'yamiz, shunday emasmi? Shuning uchun, ba'zi savollarni oldindan yozib qo'yish yaxshi fikr. Mana ba'zi misollar:

• Menda qanday artrit bor?
• Qanday davolanish kerak? Ushbu davolash usullarining biron bir yon ta'siri bormi?
• Jarrohlik amaliyoti kerak bo'ladimi? Agar shunday bo'lsa, qanday foydalari bor?
• Keyingi tekshiruvlarga qanchalik tez-tez kelishim kerak?
• Turmush tarzimda qanday o'zgarishlar qilishim kerak? (masalan, parhez, jismoniy mashqlar)
• Og'riq kuchayib ketsa nima qilishim kerak?

Artrit og'rig'ini qanday tezda kamaytirish mumkin?

Har bir insonning tanasi turli xil davolash usullariga turlicha javob beradi. Shunday qilib, hamma uchun mos keladigan yagona "sehrli" javob yo'q. Shifokoringiz sizga artrit og'rig'ini kamaytirishga yordam beradigan davolash usullarining kombinatsiyasini topishga yordam berishi mumkin. Ba'zi odamlar retseptsiz yoki retsept bo'yicha beriladigan dorilarni qabul qila boshlaganda yengillik topadilar. Boshqalar esa og'riq hech narsa qilish uchun juda yomonlashib ketmasdan oldin oldini olish uchun muntazam ravishda artrit dorilarini qabul qilishadi.

Faol bo'lish artrit alomatlarini kamaytirishning eng yaxshi usullaridan biridir. O'zingizni kuchli og'riq keltiradigan hech narsa qilishga majburlamang. Biroq, tanangizni cho'zish va harakatlantirish og'riq va qotib qolishni kamaytirishga va ularning yomonlashishining oldini olishga yordam beradi.

Siz marafon yuguruvchisi yoki Olimpiya og'ir atletikachisi bo'lishingiz shart emas. Yurish, suzish (suv bo'g'imlaringizga kamroq yuk tushiradi), velosipedda yurish, cho'zilish yoki yoga bilan shug'ullanish - bularning barchasi bo'g'imlaringizni qo'llab-quvvatlash va tanangiz mushaklarini mustahkamlashning ajoyib usullari.

Sizga mos mashqlar haqida shifokoringiz yoki fizioterapevtingiz bilan gaplashing. Ular sizga xavfsiz faol bo'lishingizga yordam beradigan variantlarni taklif qilishlari mumkin.

Muayyan ob-havo sharoitlari artritni kuchaytiradimi?

Ha, ba'zi odamlar artrit og'rig'i ma'lum ob-havo sharoitida kuchayishini sezishlari mumkin. Namlik va sovuq bo'g'im og'rig'ining ikkita keng tarqalgan sababidir.

Buning ko'p sabablari bor. Odamlar yomg'irli mavsumda va qishda kamroq faol bo'lishadi. Sovuq va namlik bo'g'imlaringizni qotib qoldirishi va artritni kuchaytirishi mumkin. Yana bir nazariya shundaki, atmosfera bosimi (barometrik bosim) o'zgarganda, u bo'g'imlar ichidagi bosimga ta'sir qiladi va og'riqni kuchaytiradi.

Agar siz artritingiz ma'lum ob-havo sharoitlari yoki fasllar tufayli yomonlashayotganini his qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga yil davomida og'riq va qattiqlikning oldini olish usullarini aytib berishi yoki atrof-muhitdagi o'zgarishlarga mos ravishda artrit davolash usullarini sozlashi mumkin.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Artrit odamlar orasida eng ko'p uchraydigan sog'liq muammolaridan biridir. Ammo ko'p odamlarda bu kasallik borligi, siz og'riq bilan yashashingiz kerak degani emas.

Artrit bilan ham siz faol va baxtli hayot kechirishingiz mumkin. Asosiysi , yolg'iz emasligingizni tushunish va to'g'ri maslahat va davolanishni olishdir.

Artrit alomatlarini boshqarish usullari haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Ular sizga sevimli ishlaringizni bajarishga ko'proq vaqt sarflashga va qattiqlik va noqulaylik bilan o'tkazadigan vaqtingizni kamaytirishga yordam beradi.

Artrit bo'g'imlarda (tizza, kestirib, bel va tanadagi har qanday bo'g'im) og'riq keltirib chiqarishi mumkin. Biroq,Iloji boricha faol bo'lishga harakat qiling. Kundalik faoliyatingiz davomida kuchli, faol va o'ziga ishongan bo'lishingizga yordam beradigan shifokoringizdan fizioterapiya yoki kasbiy terapiya haqida so'rang. Savol berishdan qo'rqmang va bilimli bo'ling. Shunda siz bu holat bilan yaxshi yashashingiz mumkin!

Artrit , bo'g'im og'rig'i, bo'g'im kasalliklari, osteoartrit, revmatoid artrit, podagra, bo'g'im shishishi