Bachadoningiz uchun tayanch - keling, bachadon-sakral bog'lam haqida bilib olaylik?

Ko'pincha biz tanamizning ba'zi qismlari haqida ko'p o'ylamaymiz, shunday emasmi? Lekin har bir kichik qism katta rol o'ynaydi. Biz, ayollar uchun juda muhim bo'lgan, ammo ko'p gapirilmaydigan narsa bu bachadon-sakral bog'lamdir. Keling, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashamiz.

Bachadon-sakral ligament nima?

Sodda qilib aytganda, bu bachadoningizning pastki qismini, ya'ni bachadon bo'yni, umurtqa pog'onangizning eng pastki qismi, sakrum bilan bog'laydigan qalin, kuchli to'qima tasmasi. Buni arqon kabi tasavvur qiling. U tos bo'shlig'ingizdagi organlarni, ayniqsa bachadonni joyida ushlab turish uchun boshqa ligamentlar va mushaklar bilan ishlaydi. Tasavvur qiling-a, hatto histerektomiyadan keyin ham jarrohlar vaginaning yuqori qismini qo'llab-quvvatlash uchun ushbu bachadon sakrum ligamentidan foydalanadilar. Bu juda muhim.

Bu qayerda?

Bu bachadon-sakral bog'lam old tomondan orqaga, ya'ni bachadoningizdan umurtqa pog'onangizga qarab o'tadi. Aslida bu bog'lamlardan ikkitasi bor, biri chapda, biri o'ngda. To'g'ri ichakingiz bu ikki bog'lam orasidan pastga, anusingizgacha o'tadi.

Bu qanchalik katta?

Bachadon-sakral bog'lam odatda taxminan 12 dan 14 santimetrgacha uzunlikda bo'ladi. Uning balandligi Kola bankasidek. Uning kengligi taxminan bir dyuym (0,5 santimetr). Biroq, u bachadon bo'yni bilan bog'langan joyda biroz kengayadi.

Bu nimadan yasalgan?

Bog'lamlar odatda biriktiruvchi to'qimadan iborat. Ular asosan tolali tabiatga ega. Biroq, bachadon-sakral bog'lamlar biroz boshqacha. Ular kamroq tolali, ko'proq mustahkam membranaga o'xshaydi. Ularda, ayniqsa, bachadon bo'yni atrofidagi sohada, ba'zi qon tomirlari va nervlar ham mavjud.

Bachadon-sakral ligamentning vazifasi nima?

Uning asosiy vazifasi bachadoningizni qo'llab-quvvatlashdir. Bachadon ayollar reproduktiv tizimining juda muhim qismidir. Shunday qilib, bu bachadon-sakral bog'lam, tos sohasidagi boshqa bog'lamlar va mushaklar bilan birgalikda, hamma narsani joyida saqlashga va osilib qolmaslikka yordam beradi. Xuddi uy devorlari singari, bular ichkaridagi organlarni tartibda ushlab turadi.

Ushbu ligamentga ta'sir qiluvchi asosiy muammolar qanday?

Bachadon-sakral ligament bilan bog'liq ikkita asosiy muammo mavjud. Ular:

• Endometrioz :Bu odatda bachadoningizning ichki qismini (endometrium) qoplaydigan hujayralar boshqa joylarda o'sadigan payt.
• Vaginal prolaps: Bu sizning tos a'zolaringiz to'g'ri qo'llab-quvvatlanmagani uchun normal holatidan tushib ketgan payt.

Endometrioz nima?

Endometrioz deb ataladigan kasallikda bachadoningizning ichki qismini qoplaydigan hujayralar, ya'ni endometrium, o'smasligi kerak bo'lgan joylarda o'sa boshlaydi. Bu hujayralar ham hayz ko'rish siklini kuzatib boradi. Bu degani, ular har oy qalinlashadi, parchalanadi va qon ketadi. Biroq, bu hujayralar tanadan chiqib ketishning iloji yo'q. Shunday qilib, qon to'planib, yallig'lanish, chandiq to'qimasi va kistalarga olib kelishi mumkin. Endometrioz bilan og'rigan ko'p odamlar og'riq va bepushtlikni boshdan kechirishadi. Bachadon-sakral bog'lam - bu chuqur infiltratsiya qiluvchi endometrioz deb ataladigan endometriozning o'ziga xos turi eng ko'p uchraydigan joy. Bu holda, endometriyal hujayralar tos bo'shlig'ini (peritoneum) qoplaydigan to'qima ostida chuqur joylashgan.

Bachadon-sakral ligamentning endometriozi qanday davolanadi?

Rostini aytsam, endometriozni doimiy davolash usuli hali mavjud emas. Biroq, shifokorlar simptomlarni nazorat qilishlari va bu endometriyal to'qimaning o'sishini kamaytirishlari mumkin. Bir nechta davolash usullari mavjud:

• Og'riq qoldiruvchi vositalar : Kichik simptomlarni yengillashtiradi.
• Gormon terapiyasi : Oylik hayz siklini nazorat qilish yoki hayz ko'rishni to'xtatish.
• Jarrohlik: Endometriyal o'smalar yoki chandiq to'qimasini olib tashlash.
• Gisterektomiya: Bachadonni va ehtimol tuxumdonlarni olib tashlash.

Vaginal prolaps nima?

Vaginal prolaps - bu sizning vaginangiz, bachadoningiz, siydik pufagi yoki to'g'ri ichakingiz normal holatidan pastga tushganda yuzaga keladi. Bu ko'pincha tos mushaklari va ligamentlarining, shu jumladan bachadon-sakral ligamentning zaiflashishi yoki cho'zilishi natijasida yuzaga keladi, bu esa tayanchni kamaytiradi.Ba'zi og'ir holatlarda, prolapslangan to'qima hatto vaginadan ham chiqib ketishi mumkin.

Vaginal prolapsning sabablari nima?

Bu vaziyatga bir nechta sabablar ta'sir qilishi mumkin.

• Tug'ruq: Tug'ish jarayoni, ayniqsa vagina orqali.
• Gisterektomiya.
• Qarish.
• Og'ir atletika.
• Qorin bo'shlig'idagi bosimning oshishi: ortiqcha vazn, ichak harakatlari paytida zo'riqish yoki surunkali yo'tal kabi narsalar tufayli.
• Genetik biriktiruvchi to'qima kasalliklari.

Vaginal prolapsning belgilari qanday?

Agar sizda ushbu alomatlar mavjud bo'lsa, tekshiring:

• Vaginadan bosim yoki biror narsa chiqib turgandek his qilish.
• Jinsiy aloqa paytida og'riq.
• Siydik chiqarish yoki defekatsiya bilan bog'liq muammolar.

Vagina prolapsasi paytida bu bog'lam uzoq muddatli og'riq keltirib chiqarishi mumkinmi?

Ha, bachadon-sakral bog'lam surunkali tos og'rig'iga yoki bel og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Ammo bu juda keng tarqalgan emas. Buning sababi, bachadon biroz pastroq bo'lsa ham (bachadonning kichik prolapsasi) bog'lam haddan tashqari cho'zilganligidir. Bu uzoq muddatli og'riq charchoq, asabiylashish va tushkunlik kabi narsalarga ham olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ilgari ba'zi shifokorlar bu bachadon-sakral bog'lam og'rig'i psixologik narsa deb o'ylashgan.

Vaginal prolapsni qanday davolash mumkin?

Vaginal prolapsni jarrohlik va jarrohliksiz davolash usullari mavjud. Agar sizda histerektomiyadan keyin prolaps bo'lsa, jarrohingiz bachadon-sakral ligament suspenziyasi deb ataladigan protsedurani bajarishi mumkin. Bu sizning bachadon-sakral ligamentingizni (yoki boshqa ligamentni) vaginaning yuqori qismiga kichik kesma orqali (transvaginal) biriktirishni o'z ichiga oladi.

Bachadon-sakral ligament bilan bog'liq muammolarni qanday oldini olish mumkin?

Avval muhokama qilganimizdek, bachadon-sakral bog'lam endometrioz uchun keng tarqalgan joy hisoblanadi. Hozirda endometriozning oldini olishning ma'lum usuli yo'q. Shuning uchun, eng yaxshi yo'l kasallikni erta tashxislashdir. Agar siz muntazam ravishda ginekologik tekshiruvlardan yoki tos a'zolarini tekshirishdan o'tsangiz, har qanday muammolarni erta aniqlashingiz mumkin. Shuningdek, bachadon-sakral bog'lam tos a'zolaringizni qo'llab-quvvatlashda katta rol o'ynaydi. Yoshingiz o'tishi bilan, ayniqsa, vaginal tug'ruq bo'lgan bo'lsangiz, tos suyagingizning mustahkamligini saqlab qolish muhimdir.

Kegel mashqlari kabi mashqlarni bajarib ko'ring. Shuningdek, yoga va Pilates kabi asosiy mushaklaringizni mustahkamlaydigan mashqlarni bajaring. Bu mashqlar siydikni nazorat qilishga (siydik tutilishini) va prolapsning oldini olishga yordam beradi.

Quyidagi amallarni bajarish orqali tos bo'shlig'i sog'lig'ingizni yaxshilashingiz mumkin:

• Defekatsiya paytida zo'riqishdan saqlaning.
• Kuniga olti-sakkiz stakan kofeinsiz suyuqlik iching.
• Kofein va alkogolni cheklang.
• O'zingiz uchun sog'lom vaznni saqlang.
• Agar sizda surunkali ich qotishi bo'lsa, uni davolang.
• Chekishni tashlash uchun shifokoringiz bilan ishlang.
• Og'irlikni ko'tarayotganda to'g'ri holatdan foydalaning.

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Xo'sh, bugun biz gaplashgan bachadon-sakral bog'lam muammolari nisbatan keng tarqalgan, ammo ularni davolash mumkinligini unutmang. Agar sizda tos og'rig'i, bosim yoki boshqa noodatiy alomatlar bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Keyin u sizga alomatlaringizni nazorat qilishga va uzoq muddatli yengillik berishga yordam beradigan barcha davolash usullarini tushuntirib berishi mumkin. Qo'rqmang, bu narsalar haqida ochiq gaplashish birinchi qadamdir.

---

Bachadon-sakral bog'lam, bachadonni qo'llab-quvvatlash, endometrioz, vaginal prolaps, tos a'zolari salomatligi, ayollar salomatligi, bachadon