Chaqaloqning qornidagi tepishlarini qanday sanash mumkin? Keling, "Tepishlar soni" haqida gaplashaylik!

Homiladorlik paytida boshdan kechirishingiz mumkin bo'lgan eng qadrli va go'zal tajribalardan biri bu kichkintoyingizning bachadoningizda harakatlanishini va tepishini his qilishdir. Bu juda o'zgacha tuyg'u emasmi? Lekin chaqalog'ingizning harakatlariga biroz ehtiyot bo'lish va ularni sanash juda muhimligini bilasizmi? Bugun biz "tepish soni" yoki chaqalog'ingizning harakatlarini sanash haqida gaplashamiz. Xavotir olmang, bu juda oddiy.

Chaqaloq harakatlarini sanash aslida nimani anglatadi?

Sodda qilib aytganda, chaqalog'ingizning harakatlarini sanash, chaqalog'ingizning bachadon ichida qanchalik tez-tez va qanday harakatlanishini kuzatib borishingizni anglatadi. Shifokorlar buni " homila harakatlarini sanash " deb ham atashadi. Chaqaloqning tepishi, burilishi va yuqoriga va pastga sakrayotgandek his qilishi - bularning barchasi harakatlardir.

Harakatlarni shu tarzda hisoblashning ikkita asosiy usuli mavjud:

• Bir soat ichida qancha chaqaloq harakatlarini his qilayotganingizni hisoblang.
• Chaqaloqning o'n marta harakatlanishi uchun qancha vaqt ketishini ko'rish.

Odatda siz chaqalog'ingizning harakatlanishini homiladorlikning 20-haftasida his qila boshlaysiz. Ammo agar bu sizning birinchi homiladorligingiz bo'lsa, u biroz kechroq bo'lishi mumkin. Ilgari farzand ko'rgan ona uchun siz buni biroz oldinroq his qilishingiz mumkin. Har bir chaqaloq turli vaqtlarda va har xil vaqtda harakatlanadi. Uchinchi trimestrga kelib, homiladorlikning taxminan 28-haftasida siz chaqalog'ingizning harakatlari va naqshlari haqida yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz kerak.

Shifokorga har safar tashrif buyurganingizda chaqalog'ingizning harakatlari haqida gaplashish juda muhim. Shu tarzda shifokor chaqalog'ingizning rivojlanishini yaxshiroq tushunishi mumkin.

Bu chaqaloqning "tepishlari" yoki harakatlarini qanday his qilyapsiz?

Avvaliga sezadigan harakatlar juda nozik bo'ladi. Ular kapalakning uchib yurishi yoki qorningizda suzib yurgan kichik pufakcha kabi his qilinishi mumkin. Ba'zi onalar kimdir sizni ichingizdan muloyimlik bilan urib turgandek his qilishlarini aytishadi. Chaqalog'ingiz kichkina bo'lgani uchun uning harakatlari dastlab unchalik kuchli emas. Bu harakatlar chaqalog'ingiz katta bo'lgan sari o'zgaradi va ular juda kuchli bo'lib boradi, ayniqsa uchinchi trimestrda (28-40 haftalar).

Agar dastlab qanday his qilayotganingizni aniq tushuna olmasangiz, xavotir olmang. Vaqt o'tishi bilan siz chaqalog'ingizning harakatlanish usullarini va u eng ko'p qiynalayotgan vaqtlarni yaxshiroq taniy olasiz.

Nima uchun bu chaqaloqning harakatlarini sanashimiz kerak?

Bu juda muhim savol. Chaqalog'ingizning harakatlarini sanash uning farovonligini kuzatib borishga yordam beradi. Agar chaqalog'ingiz uchun nima normal ekanligini bilsangiz, har qanday o'zgarishlarni tezda aniqlay olasiz. Ba'zan chaqaloq harakatlarining kamayishi uning stress ostida ekanligining dastlabki belgisi bo'lishi mumkin. Yoki bu homiladorlik paytida muammo borligining belgisi ham bo'lishi mumkin. Shunday qilib, agar siz chaqalog'ingizning normal faoliyatini bilsangiz, biron bir o'zgarishni sezsangiz, tezda shifokorga xabar berishingiz mumkin.

Bachadonda harakatlanayotgan chaqaloq uning sog'lom va yaxshi o'sayotganidan dalolat beradi. Biroq, hatto sog'lom chaqaloqlarda ham ba'zida muammolar bo'lishi mumkin. Shuning uchun chaqalog'ingiz uchun nima normal ekanligini bilish sizga potentsial muammolarni erta aniqlashga yordam beradi. Agar odatda yaxshi harakatlanadigan chaqaloq to'satdan harakatlanishni to'xtatsa, bu shifokoringiz uchun tashvishga sabab bo'lishi mumkin.

Bu harakatlarni qachon sanashni boshlashimiz kerak?

Homiladorlik davrida chaqalog'ingizning harakatlarini kuzatib borish yaxshi fikr. Ammo , ayniqsa, uchinchi trimestrda (28 va 40 haftalar oralig'ida) chaqalog'ingizning harakatlarini sanash juda muhimdir . Buning sababi, bu vaqtda harakatlarning kamayishi chaqalog'ingizning stress ostida ekanligidan dalolat berishi mumkin. Harakatlarni sanashni qachon boshlashingiz va kuniga qancha harakat qilishingiz kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Bu onadan onaga va chaqaloqdan chaqaloqqa farq qilishi mumkin. Siz uchun nima normal ekanligini hal qilish sizga va shifokoringizga bog'liq.

Xo'sh, bu harakatlarni qanday hisoblaymiz?

Buning bir nechta usullari mavjud. Siz telefoningizdagi ilovadan foydalanishingiz yoki soat va qog'oz bilan qilishingiz mumkin.

Odatda, chaqaloq bir soat ichida o'n marta harakatlanishi (ya'ni tepishi, ag'darilishi va titrashi) yaxshi daraja hisoblanadi.

Lekin, agar siz bir soat ichida o'n marta harakatlanmagan bo'lsangiz, xavotir olmang. Bu har doim ham muammo borligini anglatmaydi. Ba'zan o'n marta harakatlanish uchun bir soatdan sal ko'proq vaqt ketishi mumkin. Odatda bu yaxshi va tashvishlanadigan hech narsa yo'q.

Harakatlarni qanday hisoblash mumkin:

1. Siz eng ko'p erkinlikka ega bo'lgan va chaqalog'ingiz eng ko'p harakatlanayotgan deb o'ylagan vaqtni tanlang. Ehtimol, ovqatlantirishdan keyin.

2. O'zingizni qulay his qiling. Iloji bo'lsa, chap tomoningizda yoting yoki oyoqlaringizni biroz ko'tarib stulda o'tiring. Chap tomoningizda yotish chaqaloqqa qon oqimini maksimal darajada oshiradi.

3. Qo'llaringizni oshqozoningizga qo'ying.

4. Vaqtni tekshirishni boshlang. Soat yoki telefoningizdagi taymerdan foydalaning.

5. Chaqaloqning har bir harakatini sanang.

6. 10 ta harakat bo'lguncha sanashda davom eting.

7. 10 ta harakatni bajargandan so'ng, qancha vaqt (daqiqalarda) ketganini yozing.

Yana bir usul - taymerni bir soatga o'rnatish, bir varaq qog'oz olish va taymer ishga tushgandan so'ng, chaqaloq har safar harakatlanganda qog'ozga chiziq chizish. Soat tugagach, chizgan chiziqlaringiz sonini qo'shing. Esingizda bo'lsin, biz bir soat ichida atigi 10 ta harakatni ko'rib chiqamiz.

Bu kabi harakatlarni bir necha kun davomida sanab, siz chaqalog'ingizning harakatlanish tartibini va u uchun nima normal ekanligini tushunasiz. Har bir chaqaloq har xil. Siz chaqalog'ingiz uchun nima normal ekanligini bilib olasiz. Buni bilganingizdan so'ng, agar chaqalog'ingizning harakatlarida katta o'zgarishni sezsangiz, darhol shifokorga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.

Kuniga nechta harakatni his qilishingiz kerak?

Shifokorlar bu borada turlicha fikrlarga ega. Amerika akusherlik va ginekologiya kollejiAmerika Akusherlik va Ginekologlar Kongressi (ACOG) chaqalog'ingizning harakatlanishi uchun ketadigan vaqtni o'n marta sanashni tavsiya qiladi (ya'ni tepish, ag'darish yoki tepish). Agar siz ikki soat ichida 10 ta harakatni his qilsangiz, odatda yaxshi hisoblanadi.

Biroq, agar ikki soatdan keyin 10 ta harakatni sezmagan bo'lsangiz, xavotir olmang. Chaqaloqni biroz "uyg'otish" usullari mavjud yoki chaqalog'ingiz faolroq bo'lganda yana urinib ko'rishingiz mumkin.

Ammo agar siz hali ham chaqaloqning harakatlanayotganini sezmasangiz, maslahat uchun shifokoringizga murojaat qilish yaxshidir.

Chaqaloq qachon eng ko'p harakatlanadi?

Chaqaloqlar ajoyib, ularning harakatlari ham shunday. Siz chaqalog'ingiz kunning ma'lum vaqtlarida ko'proq harakatlanishini sezishingiz mumkin. Siz ovqatlanganingizdan keyin chaqalog'ingiz ko'proq harakatlanishini sezishingiz mumkin. Buning sababi, qon shakaringiz yoki glyukoza miqdori oshadi. Boshqalar chaqalog'i kechasi uxlab qolganda ko'proq harakatlanishini sezishlari mumkin. Siz ish yoki boshqa bolalar bilan band bo'lganingiz uchun chaqalog'ingizning kunduzgi harakatlanishini sezmasligingiz mumkin.

Chaqaloqlar kechasi ham faolroq bo'lishga moyil. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, kunduzi harakatlansangiz, chaqaloq bachadonda harakatlanib, uxlab qolishi mumkin.

Chaqaloqni harakatlarni sanashga qanday "o'rgatish" mumkin?

Chaqaloq kun davomida eng faol bo'lgan vaqtni bilsangiz, harakatlarni sanash oson. Ammo shunga qaramay, ba'zida chaqalog'ingiz siz bilan "hamkorlik qilmaydi". Bu vaqtlarda chaqalog'ingizni harakatga keltirish uchun bir nechta narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin:

• Sayr qiling yoki tanangizni ozgina harakatlantiring.
• Meva sharbati kabi shirin narsa iching.
• Ovqatlaning.
• Chap tomoningizda yoting (bu chaqaloqqa qon oqimini oshiradi).
• Musiqani biroz balandroq tinglang (lekin chaqaloq uyg'onadigan darajada baland emas, to'g'rimi!).

Yurak urish tezligi pasayganda qachon xavotirlanish kerak?

Agar chaqalog'ingiz bir necha soat davomida qimirlamagan bo'lsa, xavotirlanmang. Xuddi siz kabi, chaqalog'ingiz ham dam olish, uxlash va faollik davrlariga ega - bu normal holat.

Ba'zi hollarda, siz chaqalog'ingizning harakatlarini bir soat o'rniga ikki soat davomida sanashingiz kerak bo'lishi mumkin. Agar ikki soatdan keyin 10 ta harakatni sezmagan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringizga xabar berganingiz ma'qul. U sizning homiladorlik va sog'liq tarixingizni ko'rib chiqadi va qo'shimcha tekshiruvlar kerakmi yoki yo'qligini hal qiladi.

Esingizda bo'lsin, bu harakatlarni sanash siz uchun stressli bo'lmasligi kerak. Kuniga qancha harakat kutish mumkinligi va nimalarga e'tibor berish kerakligi haqida akusher yoki doyangiz bilan gaplashing. Agar homiladorligingiz sog'lom bo'lsa va chaqalog'ingiz yaxshi o'sayotgan bo'lsa, chaqalog'ingizning harakatlarini kuzatish haqida tashvishlanishingizga hojat yo'q.

Qachon shifokorni ko'rishim kerak?

Agar chaqalog'ingizning harakatlari to'satdan o'zgarsa, kamaysa yoki butunlay to'xtab qolgandek tuyulsa , darhol shifokoringizga murojaat qiling. Ko'pgina hollarda, chaqaloqning harakatlarining kamayishi muammo belgisi bo'lmasligi mumkin. Biroq, afsuslanishdan ko'ra ehtiyot bo'lish yaxshiroqdir. Shifokoringiz chaqalog'ingizning yurak urishini tekshirishi yoki hamma narsa joyida ekanligiga ishonch hosil qilish uchun ultratovush tekshiruvini o'tkazishi mumkin.

Chaqaloq tug'ilishga yaqinlashganda harakatlar kamayadimi?

Yo'q, chaqaloq tug'ilishga yaqinlashgani sayin harakatlar kamaymaydi.Chaqaloq to'liq rivojlanganidan so'ng (taxminan 39 hafta), siz tepishdan ko'ra ko'proq tana harakatlarini, masalan, tepishni his qilishingiz mumkin. Ba'zi odamlar buni harakatning pasayishi bilan adashtirishadi, lekin aslida bu shunchaki boshqa turdagi harakat. Kuniga his qiladigan harakatlaringizning umumiy soni bir xil bo'lishi kerak. Esingizda bo'lsin, faqat siz chaqalog'ingiz uchun nima normal ekanligini bilasiz. Agar chaqalog'ingizning harakatlarida biron bir o'zgarishni sezsangiz, shifokoringizga xabar bering.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Chaqaloqning harakatlarini sanash, shuningdek, "tepish soni" deb ham ataladi, chaqalog'ingizning bachadon ichida qanday harakat qilayotganini aniqlashning qimmatli usuli hisoblanadi. Harakatlarning kamayishi ba'zan homiladorlik paytida muammoning dastlabki ogohlantiruvchi belgisi bo'lishi mumkin. Bu har doim ham shunday emas. Ammo agar siz chaqalog'ingizning normal holatini, odatdagi harakatlar sonini bilsangiz, o'zgarishlarni tezda sezishingiz mumkin.

Harakatlarni sanang, vaqtni tekshiring va bir soat ichida his qilgan harakatlaringizni (tepish, ag'darish va tepish) hisoblang. Agar chaqalog'ingizning harakatlari haqida biron bir tashvish yoki xavotiringiz bo'lsa, darhol shifokoringiz bilan gaplashing. Ular hamma narsa yaxshi ketayotganiga ishonch hosil qilish uchun sizni va chaqalog'ingizni tekshirishlari mumkin.

Sayohatingizda eng yaxshi tilaklar! Tez orada sog'lom va o'ynoqi farzand ko'rishingizni tilayman!