Keling, erektsiyangiz haqida bilib olaylik. Keling, bu narsalarni to'g'ri tushunaylik!

Yaxshimisiz? Bugun biz ko'p odamlar uchun muhim bo'lgan va ba'zan gapirish biroz noqulay bo'lgan, ammo bu haqda albatta xabardor bo'lishga arziydigan mavzu haqida gaplashamiz. Bu erkaklarning jinsiy qo'zg'alishi yoki ingliz tilida "erektsiya" deb ataydigan narsa. Bu haqda ochiq gapirish juda muhim, chunki bu sizning sog'lig'ingiz va baxtingiz bilan bog'liq.

Erektsiya nima o'zi?

Sodda qilib aytganda, erektsiya - bu jinsiy olatingizga ko'proq qon oqib kelib, uning qattiqlashishi va kattalashishi. Jinsiy olat qon bilan to'lganda, u tiklanadi va tanangizdan uzoqlashadi. Ko'pincha, erektsiya siz jinsiy qo'zg'alish paytida yoki jinsiy fikrlar paydo bo'lganda sodir bo'ladi. Biroq, ba'zida erektsiya hech qanday sababsiz sodir bo'lishi mumkin. Bu normal holat. Xuddi bu erektsiya eyakulyatsiyadan keyin yo'qolgani kabi, eyakulyatsiya qilmasangiz ham yo'qolishi mumkin.

Jinsiy olatning tuzilishi bunga qanday yordam beradi?

Bu yoshartirish qanday sodir bo'lishini to'liq tushunish uchun jinsiy olat qanday hosil bo'lishini ozgina tushunish foydali bo'ladi. O'ylab ko'ring, jinsiy olat juda murakkab tizim.

• Asosan, jinsiy olatda uzunlamasına joylashgan ikkita kamera mavjud. Bular "kavernoza korpuslari" deb ataladi. Ularning ichida shimgich shaklidagi qon tomirlari tarmog'i mavjud. Xuddi shimgichdagi bo'shliqlar suv bilan to'lgani kabi, bu bo'shliqlar ham qon bilan to'lishi mumkin.
• Keyin, siydik va spermani (spermani o'z ichiga olgan suyuqlik) tanadan tashqariga olib chiqadigan naycha, "siydik yo'li", bu ikkita "kavernoza korpusi" kamerasi ostida joylashgan.
• Jinsiy olatda shuningdek, erektsiyaga yordam beradigan maxsus to'qima (erektil to'qima), ikkita asosiy arteriya va bir nechta venalar hamda ko'plab nervlar mavjud.
• Jinsiy olatning eng uzun qismi "shaft" deb ataladi.
• Jinsiy olatning uchidagi sezgir qismni biz "glans" deb ataymiz.
• Jinsiy olatning uchidagi bu teshik (go'sht) siydik va sperma chiqadigan joydir.

Endi sizda jinsiy olat ichida nima borligi haqida tasavvur bor, to'g'rimi?

Bu jonlanish qanday aniq sodir bo'ladi?

Xo'sh, endi bu "jonlantirish" deb ataladigan narsa qanday sodir bo'lishini ko'rib chiqaylik. Bu juda ajoyib jarayon.

Hammasi miyangizda boshlanadi. Siz sezgi stimulini (masalan, teginish) qabul qilganingizda yoki jinsiy aloqa haqida o'ylaganingizda, miyangiz nervlar orqali jinsiy olatingizga xabarlar yuboradi.

Sodda qilib aytganda, bu xabarlar jinsiy olatning yuqorida aytib o'tilgan "korpora kavernoza" deb nomlangan gubkasimon qismidagi mushaklarga bo'shashishni aytadi. Bu qon tomirlari ochilib, qonning ichkariga oqib kirishiga va bo'shliqni to'ldirishiga imkon beradi. Qon to'lgandan so'ng, u yuqori bosim ostida maxsus klapanlar tizimi tomonidan ichkariga tiqilib qoladi va uning osongina chiqib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Bu vaqtda jinsiy olat tiklanadi, ya'ni qattiqlashadi va tiklanadi.

Shuningdek, kavernoza korpuslari atrofida tunica albuginea deb ataladigan mustahkam membrana mavjud. Bu jinsiy olat ichidagi qonni qattiq va mustahkam ushlab turishga yordam beradi va uning tashqariga oqib chiqishining oldini oladi.

Erektsiya qanday yo'qoladi? Jinsiy olatdagi mushaklar yana qisqarganda, qon ichkariga kirishni to'xtatadi. Keyin bosim pasayadi, klapan ochiladi va qon yana tashqariga oqib chiqadi. Keyin jinsiy olat o'zining normal holatiga, ya'ni "bo'sh" holatga qaytadi. Tushundingizmi?

Erektil jinsiy olatning o'rtacha kattaligi haqida ham gaplashaylikmi?

Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo va ba'zilar bu haqda keraksiz tashvishlanadilar. Erektsion jinsiy olatning uzunligi odatda taxminan 5,1 dyuym (taxminan 13 santimetr) bo'ladi, deyiladi.

Lekin siz albatta yodda tutishingiz kerak bo'lgan bir narsa bor: jinsiy olatni bo'shashgan paytdagi kattaligi va erektsiya paytidagi kattaligi o'rtasida har doim ham katta bog'liqlik bo'lmaydi. Ba'zan bo'shashgan paytda kichik ko'rinadigan jinsiy olat erektsiya paytida odatdagidan uzunroq bo'lishi mumkin. Shuning uchun faqat kattalik haqida tashvishlanmang.

Jinsiy qo'zg'alishning qanday turlari mavjud?

Ko'p odamlar jinsiy qo'zg'alish faqat jinsiy aloqa paytida sodir bo'ladi deb o'ylashadi. Lekin unday emas. Qo'zg'alishning uch turi mavjud:

1. Refleksogen erektsiya: Bular jinsiy a'zolaringiz teginish orqali rag'batlantirilganda yuzaga keladi . Ushbu turdagi erektsiya, kutilganidek, masturbatsiya yoki jinsiy oldingi o'yin paytida sodir bo'ladi.

2. Psixogen erektsiya: Bular jinsiy narsalar haqida o'ylaganingizda, jinsiy xotiralar paydo bo'lganda yoki jinsiy xayollarga ega bo'lganingizda yuzaga keladi. Bunda jismoniy aloqa yo'q, aksincha aqliy fikrlar mavjud.

3. Tungi erektsiya: Bu siz uxlayotganingizda yuzaga keladigan erektsiyalardir. Ular, ayniqsa, uyquning chuqur bosqichlarida keng tarqalgan. Shuning uchun ba'zan ertalab uyg'onganingizda erektsiyani his qilishingiz mumkin.

Nima uchun ba'zi odamlar to'g'ri erektsiya qila olmaydilar? (Erektil disfunktsiya - ED)

Ba'zan jinsiy aloqa uchun yetarlicha kuchli erektsiyaga erisha olmaydigan yoki uni saqlab qola olmaydigan paytlar ham bo'ladi. Biz buni "( Erektil disfunktsiya )" deb ataymiz. Bu juda keng tarqalgan holat bo'lib, erkaklarning kamida 10 foiziga ta'sir qiladi. Shuning uchun bu faqat sizga ta'sir qiladigan muammo emas.

ED ga olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator sabablar mavjud:

• Qon tomir kasalligi: Jinsiy olatni qon bilan ta'minlaydigan qon tomirlari torayishi yoki tiqilib qolishi mumkin. Bunga yuqori qon bosimi , yuqori xolesterin, diabet yoki boshqa sabablar sabab bo'lishi mumkin.Chekish kabi narsalar tufayli kelib chiqadigan ateroskleroz (arteriya devorlarining qalinlashishi).
• Nevrologik kasalliklar: Insult , diabet yoki boshqa nevrologik kasalliklar jinsiy olatni xabarlarini uzatuvchi nervlarga zarar etkazishi mumkin.
• Psixologik holat: Stress, depressiya va ish faoliyati bilan bog'liq xavotir kabi narsalar asosiy omillar bo'lishi mumkin.
• Travma: Jinsiy olat yoki uning atrofidagi hududga shikastlanish ham EDga olib kelishi mumkin.
• Ba'zi dorilar: Siz qabul qiladigan ba'zi dorilar ham sizning tug'ilish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, qabul qilayotgan dorilaringiz haqida shifokoringiz bilan gaplashish muhimdir.
• Jarrohlik: Prostata va siydik pufagida bajariladigan ba'zi jarrohlik amaliyotlari ham ushbu holatlarga olib kelishi mumkin.

Sog'ayib ketishingizga yordam beradigan qanday davolash usullari mavjud?

Yaxshi xabar shundaki, bugungi kunda EDga yordam beradigan davolash usullari mavjud. Shifokoringiz sizning ahvolingizni baholay oladi va siz uchun eng yaxshi davolash usulini tavsiya qilishi mumkin.

• Og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar: Ko'pincha, og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar avval sinab ko'riladi. Masalan, shifokoringiz sildenafil (Viagra®), vardenafil (Levitra®) yoki tadalafil (Cialis®) kabi dorilarni buyurishi mumkin.
• Testosteron terapiyasi: Ba'zida testosteron gormoni yetishmasligi bu muammoning sababi bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokoringiz testosteron terapiyasini tavsiya qilishi mumkin.
• Boshqa jarrohlik bo'lmagan davolash usullari: Agar faqat dori-darmonlar samarasiz bo'lsa, boshqa jarrohlik bo'lmagan davolash usullari ham mavjud.
• "Vakuumli erektsiya moslamasi" (jinsiy olat pompasi): Bu jinsiy olatga qonni tortib, erektsiyani yaratishga yordam beradi.
• Jinsiy olatga in'ektsiya qilish: Bu ma'lum dorilarni to'g'ridan-to'g'ri jinsiy olatga yuborish usuli.
• Jinsiy olatga kiritiladigan kichik dori bo'laklari ("Shamcha").
• Tadqiqotga asoslangan davolash usullari: "Fokuslangan past intensivlikdagi zarba to'lqini terapiyasi" kabi ba'zi yangi davolash usullari hali ham o'rganilmoqda. Biroq, "radial to'lqin terapiyasi" kabi ba'zi davolash usullari ham "(ED)" uchun unchalik samarali emasligi aniqlandi.

Muhim: Ushbu davolash usullaridan birini boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan gaplashib, sizning holatingiz va ehtiyojlaringizga eng mos keladigan usulni tanlash oqilona bo'ladi.

Odatda odam qancha vaqt tirik qolishi mumkin?

Erektsiya qancha davom etishi har bir odamda juda katta farq qiladi. "Normal" vaqt qancha ekanligini aytish qiyin. Bu bir necha daqiqa, bir necha soat bo'lishi mumkin. Biroq , jinsiy aloqa paytida erektsiyaning eyakulyatsiyasi uchun o'rtacha yetti daqiqa vaqt ketadi.

Hayotiy kuchga ega bo'lish muddatiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan bir nechta narsalar mavjud. Masalan, yosh, dorilar, stress va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish.

Diqqat! Agar sizda to'rt soatdan ortiq davom etadigan erektsiya bo'lsa, bu shoshilinch tibbiy yordam talab etiladi. Bu "priapizm" deb ataladi. Agar shunday bo'lsa, darhol eng yaqin kasalxonaning tez yordam bo'limiga borishingiz kerak. Bu jinsiy olatni doimiy shikastlanishiga olib kelishi mumkin.

Sog'lig'imizni saqlash uchun nima qilishimiz mumkin?

Tanangiz erektsiyani rivojlantirish va saqlab turishda noyobdir. Shuni yodda tutingki, erektsiya muammolari yoshingiz o'tishi bilan yoki boshqa sog'liq muammolaringiz bo'lsa ham paydo bo'lishi mumkin. Agar erektsiyangiz qoniqarli jinsiy hayot uchun yetarli emas deb hisoblasangiz, shifokoringiz bilan gaplashib, davolash rejasini tuzishingiz mumkin.

Lekin, umuman olganda, hayotiyligingizni saqlab qolishga yordam beradigan bir nechta narsalar mavjud:

• Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang va o'zingizga mos keladigan sog'lom tana vaznini saqlang.
• Yuqori qon bosimi va yuqori xolesterin kabi surunkali kasalliklarni nazorat qilish yoki oldini olish choralarini ko'ring. Ammo esda tutingki, ushbu kasalliklar uchun ba'zi dorilar ba'zan sizning tug'ilish qobiliyatingizga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
• Muntazam ravishda mashq qiling . Ko'pgina sog'liqni saqlash mutaxassislari kuniga kamida 20-30 daqiqa mashq qilishni tavsiya qiladilar.
• Giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan saqlaning, chekishdan saqlaning va agar siz spirtli ichimlik ichsangiz, buni faqat me'yorida qiling.
• Stressingizni kamaytirishga harakat qiling.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsa

Shunday qilib, umid qilamanki, bugun muhokama qilgan jinsiy qo'zg'alish mavzusida siz aniqlik kiritdingiz. Bu miya, asab tizimi va qon aylanish tizimini o'z ichiga olgan juda murakkab jarayon.

Sog'lom libidoga ega bo'lish jinsiy salomatligingiz va ruhiy salomatligingiz uchun muhimdir. Ba'zida "Erektil disfunktsiya (ED)" deb ataladigan holat yurak kasalligi kabi jiddiyroq sog'liq muammosining dastlabki belgisi bo'lishi mumkin.

Shuning uchun, agar sizda tug'ish qobiliyatingiz haqida biron bir savol, tashvish yoki shubha bo'lsa, shifokor bilan gaplashishdan tortinmang. Bugungi kunda ushbu holatlarga yordam beradigan ko'plab yaxshi davolash usullari mavjud. Shifokoringiz sizni tinglaydi va kerakli maslahat va davolashni ta'minlaydi.