Homiladorlik paytida ham anemiya borligini his qilyapsizmi? (Homiladorlik paytida anemiya) Keling, bu haqda gaplashaylik!

Ko'pgina onalar homiladorlik paytida biroz charchagan va holdan toygan bo'lishlari odatiy holdir. Ammo ba'zida bu charchoq, shunchaki letargiya hissi, tanadagi qon hajmining pasayishi natijasida yuzaga kelishi mumkin, shifokorlar buni anemiya deb atashadi. Shunday qilib, bugun bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik, chunki bu sizning ham, chaqalog'ingizning ham sog'lig'i uchun muhimdir.

Sodda qilib aytganda, anemiya nima?

Anemiya yoki shifokorlar ta'biri bilan aytganda, tanangiz bo'ylab kislorod tashish uchun yetarli miqdorda qizil qon tanachalari bo'lmaganda. Tasavvur qiling-a, agar kislorod tanamizning barcha qismlariga to'g'ri yetib bormasa, organlarimiz va mushaklarimiz to'g'ri ishlay olmaydi, to'g'rimi? Qon miqdori past bo'lganda shunday bo'ladi. Aynan shu narsa sizni charchagan his qilishingizga va nafas olishda qiyinchiliklarga olib keladi.

Bu qizil qon hujayralari ichida juda muhim oqsil mavjud. U gemoglobin deb ataladi. Bu kislorodni ushlab, nafas olayotganimizda uni tanamizdagi har bir hujayraga olib boradi. Shuningdek, u organizmda ishlab chiqarilgan keraksiz gaz bo'lgan karbonat angidridni o'pkaga qaytarib olib kirishga va nafas chiqarganimizda tashqariga chiqarishga yordam beradi.

Shunday qilib, tanamizga bu qizil qon tanachalari va gemoglobinni ishlab chiqarish uchun temir va ma'lum vitaminlar kerak. Agar biz bu narsalarni ovqatdan olmasak, tanamiz yetarli gemoglobin ishlab chiqara olmaydi va kislorodni to'g'ri tashiy olmaydi. Ko'pgina onalar uchun homiladorlik paytida temir va boshqa vitaminlar yetishmasligi tufayli anemiya rivojlanishi odatiy holdir. Buning sababi, bu vaqtda qon hajmi chaqaloqning ehtiyojlari bilan birga biroz oshadi.

Homiladorlik paytida anemiyaning eng keng tarqalgan turlari qanday?

Aslida 400 dan ortiq anemiya turi mavjudligi aytiladi. Ammo homiladorlik paytida ayniqsa keng tarqalgan va biz eng ko'p uchraydigan bir nechta turlari mavjud. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Temir tanqisligi anemiyasi: Bu eng keng tarqalgan tur. Nomidan ko'rinib turibdiki, bu holat organizmda yetarli miqdorda temir bo'lmaganda yuzaga keladi. Bu homiladorlik paytida keng tarqalgan, chunki homila o'sishi bilan temirga bo'lgan ehtiyoj ortadi.
• Folat yetishmovchiligi anemiyasi: Folat yoki barchamizga ma'lum bo'lgan foliy kislotasi ham qizil qon tanachalarini ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Agar bu yetarli bo'lmasa, anemiya paydo bo'lishi mumkin. Bunday holatlarning oldini olish uchun homiladorlikdan oldin foliy kislotasini qabul qilish tavsiya etiladi.
• B12 vitamini yetishmasligi anemiyasi: B12 vitamini bizning asab tizimimiz va qizil qon tanachalari ishlab chiqarish uchun juda muhimdir. Ushbu vitaminning yetishmasligi anemiyaga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, vegetarianlar uchun juda muhimdir.

Ushbu anemiyani kim rivojlanishi ehtimoli ko'proq?

Homiladorlik paytida qon hajmi taxminan 20% dan 30% gacha oshadi. Bu shuni anglatadiki, siz ishlab chiqaradigan qo'shimcha qizil qon tanachalari ko'proq temirga muhtoj. Ba'zi odamlarda anemiya rivojlanishi ehtimoli ko'proq. Masalan:

• Bir vaqtning o'zida bir nechta chaqaloqni, masalan, egizak yoki uch egizakni kutayotganlar uchun: Chunki organizmning ozuqaviy moddalarga bo'lgan ehtiyoji ancha yuqori.
• Ovqatdan yetarli miqdorda temir olmaydiganlar uchun: Muvozanatli ovqatlanishni istamaydigan odamlar xavf ostida.
• Ko'p homiladorlikka ega bo'lganlar uchun: Agar tanada bitta homiladorlikdan keyin tiklanish uchun yetarli vaqt bo'lmasa, keyingi homiladorlik paytida anemiya paydo bo'lishi mumkin.
• Homiladorlikdan oldin ko'p hayz ko'rganlar uchun: Ularning tanasida temir zahiralari tugab qolishi mumkin.
• Ertalabki ko'ngil aynishi tufayli tez-tez qusadiganlar uchun: Oziq-ovqat to'g'ri so'rilmaganligi sababli ozuqaviy moddalar yetishmasligi mumkin.

Tasavvur qiling-a, do'stingiz, masalan, Nadisha. U egizak farzand ko'rish arafasida. Undan oldin uning farzand ko'rganiga bir yilcha bo'lgan. Shuning uchun uning tanasi biroz ko'proq temirga muhtoj. Bundan tashqari, ba'zida u ertalab ko'ngil aynishi bilan to'g'ri ovqatlana olmaydi. Siz kabi odamlarda anemiyaga chalinish ehtimoli biroz yuqoriroq.

Homiladorlik paytida qon bosimining pastligi normal holatmi?

Ha, homiladorlik paytida qon hajmi oshgani sayin yengil anemiyaga duch kelish odatiy holdir. Rivojlanayotgan mamlakatlarda homilador ayollarning 52 foizi yetarli miqdorda temir olmasligi haqida xabar berilgan. Biroq, og'ir anemiya kam uchraydigan holat emas.

Biroq, sizda yengil yoki og'ir anemiya bo'lishidan qat'i nazar, uni davolash muhimdir . Bu sizning va tug'ilmagan chaqalog'ingizning salomatligi uchun juda muhimdir.

Anemiya chaqaloqqa qanday ta'sir qiladi?

Bachadoningizdagi chaqalog'ingiz temir, B12 vitamini va foliy kislotasi kabi barcha kerakli ozuqalarni sizdan oladi. Shuning uchun, agar siz ushbu ozuqa moddalarini yetarli darajada qabul qilmasangiz, bu chaqalog'ingizning rivojlanishiga, ayniqsa homiladorlikning dastlabki uch oyida yoki birinchi trimestrda ta'sir qilishi mumkin.

Eng muhimi shundaki, agar bu anemiya davolanmasa, chaqaloq tug'ilgandan keyin ham anemiya rivojlanishi mumkin, bu uning rivojlanishida ba'zi muammolarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, chaqaloqning muddatidan oldin tug'ilishi (muddatidan oldin tug'ilish) va kam vaznli tug'ilish (kam vaznli tug'ilish) xavfi ortadi. Shuning uchun bunga e'tibor berish juda muhimdir.

Bu qon yetishmasligi homilaning tushishiga olib kelishi mumkinmi?

Yo'q. Homiladorlik paytidagi anemiya to'g'ridan-to'g'ri homiladorlikning tugashiga olib kelmaydi. Biroq, agar og'ir anemiya bo'lsa, u homiladorlik paytida boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun anemiyani iloji boricha tezroq davolash tavsiya etiladi.

Homiladorlik paytida qon bosimining pasayishining boshqa sabablari qanday?

Homiladorlikning o'zi anemiyaga olib kelishi mumkin, chunki organizmdagi qon hajmi ortadi. Bundan tashqari, biz allaqachon muhokama qilganimizdek, yetarli miqdorda temir, B12 vitamini va foliy kislotasini qabul qilmaslik asosiy sabablar hisoblanadi.

Bundan tashqari, anemiyaning boshqa keng tarqalgan sabablari ham homiladorlikka ta'sir qilishi mumkin:

• Ba'zi kasalliklar, masalan , o'roqsimon hujayrali anemiya va talassemiya, irsiy kasalliklardir.
• Tez-tez qon topshirish (homiladorlik paytida qon topshirish tavsiya etilmaydi, ammo oldingi tarixga ta'sir qilishi mumkin).
• Homiladorlikdan oldin kuchli hayz ko'rish qon ketishi.
• Ovqat hazm qilish tizimidagi yaralar yoki poliplar.

Bu anemiyaning belgilari qanday?

Avvaliga, yengil anemiya bilan siz unchalik katta farqni sezmasligingiz mumkin. Ammo vaqt o'tishi bilan siz quyidagi kabi narsalarni sezishni boshlashingiz mumkin:

• Juda charchoq (charchoq): Siz shunchaki charchoq va uyquchanlikni his qilishingiz mumkin.
• Shamollash: Boshqalarning harorati normal bo'lsa ham, siz shamollashingiz mumkin.
• Nafas qisilishi: Kichik bir ishni bajargandan keyin ham nafas qisilishi hissi .

Ko'rinishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Bosh aylanishi yoki zaiflik
• Yuragingiz tez urib ketayotgandek his qilish (Tez yurak urishi)
• Bosh og'rig'i
• Teri rangining o'zgarishi (rangparlik), quruq teri yoki oson ko'karishlar
• Og'riqli til
• Bezovta oyoqlar sindromi - bu oyoqlarda, ayniqsa pastki oyoqlarda g'alati taranglik hissi bo'lib, u sizni harakatlanishni xohlaydi.

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, bu haqda shifokorga xabar berish yaxshidir.

Sizda bu anemiya borligini qanday aniq aniqlash mumkin?

Sizda anemiya bor-yo'qligini aniq bilishning yagona yo'li - qon tahlilini o'tkazish . Bu to'liq qon tahlili (CBC) deb ataladi. Ushbu CBC testi odatda homiladorligingizni bilganingizdan keyin birinchi prenatal tashrifingiz paytida o'tkaziladi.

Ushbu "(CBC)" testi bilan shifokoringiz quyidagilarni tekshiradi:

• Tanangizda nechta qizil qon tanachalari bor, ularning hajmi va shakli (bu o'roqsimon hujayrali anemiya kabi muayyan holatlarni aniqlashga yordam beradi).
• Tanada qancha temir bor?
• Sizda B12 vitamini va folat (B9 vitamini) yetishmayaptimi?

Og'ir anemiya nima?

Og'ir anemiya - bu sizning qon tahlilingizda gemoglobin darajasi desilitrga 6,5 ​​dan 7,9 grammgacha (g/dL) bo'lgan holat. Agar natijalaringiz og'ir anemiyani ko'rsatsa, shifokoringiz qon quyishni tavsiya qilishi mumkin., ya'ni siz tashqaridan qon topshirishga qaror qilishingiz mumkin. Bu ko'pincha ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Qon quyish tanangizni tezda sog'lom qizil qon tanachalari bilan ta'minlaydi.

Homiladorlik paytida anemiyani qanday davolash mumkin?

Homiladorlik paytida anemiyani davolash uning og'irligiga bog'liq.

• Yengil va o'rtacha darajadagi anemiya uchun: Shifokor odatda har kuni qabul qilish uchun prenatal vitamin yoki temir qo'shimchasini buyuradi. Bular tanangizning yetarli miqdorda temir, B12 vitamini va foliy kislotasini olishini ta'minlaydi.
• Og'ir anemiya: Yuqorida aytib o'tilganidek, qon quyish zarur bo'lishi mumkin.

Bu kamqonlik uchun uyda nima qilish mumkin?

Ko'pincha temir, B12 vitamini yoki folat yetishmovchiligidan kelib chiqadigan kamqonlikning oldini olish uchun uyda qila oladigan eng yaxshi narsa bu ozuqa moddalarini yetarli miqdorda olayotganingizga ishonch hosil qilishdir. Homiladorlik vitaminini har kuni shifokoringiz buyurganidek qabul qiling. Qaysi vitamin siz uchun eng yaxshisi ekanligi haqida shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.

Bundan tashqari, dietangizga o'zgartirish kiritish juda foydali.

• Temirga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling. Ratsioningizga ismaloq va karam kabi to'q yashil bargli sabzavotlar, qizil go'sht (mol go'shti, echki go'shti), tovuq go'shti (ayniqsa jigar), baliq (ayniqsa halibut, skumbriya), yasmiq, no'xat, yashil loviya, qaynatilgan tuxum sarig'i, mayiz va xurmo kabi dukkaklilarni kiriting.
• S vitaminiga boy oziq-ovqatlar ham muhimdir, chunki ular organizmga temirni yaxshiroq singdirishga yordam beradi. Ovqatlaringiz bilan birga laym, apelsin, mandarin, limon, guava, guava, mango, pomidor, qalampir va baliq chili kabi narsalarni iste'mol qilishga harakat qiling. Masalan, salatga ozgina laym qo'shishingiz yoki ovqatdan keyin apelsin yeyishingiz mumkin.

Davolanishdan keyin qancha vaqt o'tgach o'zimni yaxshi his qilaman?

Agar sizda temir tanqisligi, B12 vitamini yetishmasligi yoki foliy kislotasi yetishmasligi tufayli kelib chiqadigan kamqonlik bo'lsa, qo'shimchalarni qabul qilishni boshlaganingizdan keyin bir necha kun ichida o'zingizni yaxshi va tetikroq his qila boshlashingiz mumkin. Ammo agar siz biron bir farqni sezmasangiz, shifokoringizga xabar bering.

Agar davolanish ko'rsatilmasa nima bo'ladi?

Agar davolanmasa, anemiya vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin. Qoningizdagi kislorod miqdori kamayishi bilan u organlaringizga zarar etkazishi mumkin. Yuragingiz ham tanangiz bo'ylab kamroq kislorod bilan qonni pompalash uchun ko'proq ishlashi kerak. Bu quyidagi kabi kasalliklarni rivojlanish xavfini oshiradi:

• Yurak urishidagi nosozliklar `(Aritmiya)`
• Kattalashtirilgan yurak
• Yurak yetishmovchiligi

Shuning uchun anemiyani yengil qabul qilmaslik kerak.

Bu kamqonlikdan qanday omon qolasiz yoki uning oldini olasiz?

Kamqonlikning oldini olish uchun qila oladigan eng yaxshi narsa - kuniga kamida 30 milligramm temir (taxminan uch porsiya) beradigan ovqatlarni iste'mol qilishdir. Agar siz bu miqdorni faqat ovqatdan olishda qiynalsangiz, temir qo'shimchasini qabul qilish haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Shuningdek, har kuni prenatal vitamin qabul qilish muhimdir. Iloji bo'lsa, homiladorlikni rejalashtirishingiz bilanoq prenatal vitaminlarni qabul qilishni boshlash yaxshidir. Ba'zi prenatal vitaminlar tarkibida yetarli miqdorda temir mavjud emas. Shuning uchun, shifokoringizdan qaysi prenatal vitamin siz uchun eng yaxshisi ekanligini so'rang.

Lekin buni ham yodda tutishingiz kerak. Agar siz hamma narsani to'g'ri qilsangiz ham, homiladorlik paytida qon hajmining tabiiy o'sishi tufayli sizda hali ham ozgina anemiya bo'lishi mumkin. Bu normal holat. Biroq, agar siz yuqorida aytib o'tilgan charchoq, bosh aylanishi yoki nafas qisilishi kabi alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, shifokorga murojaat qilish va bu haqda gaplashish oqilona bo'ladi.

Bunday vaziyatda bo'lgan odamning kelajagi qanday?

Agar homiladorlik paytida anemiya bilan og'rigan odam to'g'ri davolansa, u juda yaxshi tuzalib ketishi mumkin. Bu holatni ozuqaviy qo'shimchalar va ovqatlanishdagi kichik o'zgarishlar bilan osongina nazorat qilish mumkin. Farzandingiz tug'ilgandan so'ng, qon tahlilingiz va plazmadagi darajangiz normal holatga qaytadi.

Bu anemiya haqida qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar sizda anemiyaning ushbu belgilaridan biri kuzatilsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshi fikr:

• Bosh aylanishi
• Bosh og'rig'i
• Yurak urishi
• Och rangli teri
• Tilning shikastlanishi yoki og'rig'i
• Oyoqlarni harakatlantirish uchun g'ayrioddiy ehtiyoj

Agar sizda bu borada biron bir tashvish yoki xavotir bo'lsa, shifokoringizdan anemiya bor-yo'qligini va homiladorlik davrida qizil qon tanachalari darajasini sog'lom saqlash uchun nima qilishingiz mumkinligini tekshirishini so'rang. Xavotir olmang, bularning barchasiga yechimlar mavjud.

Anemiya bilan o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?

Anemiyangiz bo'lsa, qila oladigan eng yaxshi narsa - sog'lom, temirga boy ovqatlanishga harakat qilishdir. Ko'p dam oling va ko'p suv iching . Shifokor buyurganidek, homiladorlik paytida vitamin va/yoki temir qo'shimchalarini qabul qiling. Siz uchun eng yaxshi qo'shimcha turi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Homiladorlik paytida qon hajmi taxminan 20% dan 30% gacha oshadi, shuning uchun siz yengil anemiyani boshdan kechirishingiz mumkin. Bu normal holat bo'lishi mumkin bo'lsa-da, bundan xabardor bo'lish muhimdir.

Ratsioningizni temir, S vitamini va B vitaminlari bilan boyitish anemiyani kamaytirish va oldini olishga yordam beradi. Har kuni prenatal vitamin qabul qilishni unutmang. Homiladorlik paytida anemiya xavfi va sizni tashvishga solishi mumkin bo'lgan har qanday narsa haqida shifokoringiz bilan ochiq gaplashing. Shu tarzda siz ham, chaqalog'ingiz ham sog'lom bo'lishingiz mumkin!

`Anemiya, homiladorlik, temir, gemoglobin, vitaminlar, foliy kislotasi, alomatlar