Yaqinda sizga Depressiv Buzilish tashxisi qo'yildimi? Depressiv Buzilish tashxisi qo'yilganda ko'plab savollar tug'ilishi va o'zingizni charchagan his qilishingiz odatiy holdir. Siz "Endi nima qilishim kerak?", "Qaysi dori menga mos keladi?", "Agar bular samara bermasa-chi?" kabi savollarga javob berishingiz mumkin. Bularning barchasi asosli va muhim savollar. Birinchidan, bu yo'lda yolg'iz emasligingizni unutmang.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Nima uchun davolanishingizda faol ishtirok etishingiz kerak?
Shifokoringizga, ayniqsa psixiatrga birinchi marta murojaat qilganingizda, u sizning ahvolingizni va davolash rejangizni tushuntiradi. Ushbu asosiy narsalarni tushuntirgandan so'ng, yaxshi shifokor sizga har doim savollaringiz, tashvishlaringiz va qo'rquvlaringiz haqida gapirish imkoniyatini beradi.
Buni ikki tomonlama suhbat deb tasavvur qiling. Qancha ko'p savol bersangiz, shifokoringiz davolash rejangizni ehtiyojlaringiz va g'oyalaringizga shuncha moslashtira oladi. Bu shuni anglatadiki, u sizga moslashtirilishi, ehtiyojlaringizga moslashtirilishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sog'lig'i va davolanishida faol ishtirok etgan bemorlar tezroq tuzalib ketishadi.
Yodingizda bo'lsin, shifokoringiz sizga yordam berish uchun u yerda, shuning uchun xayolingizda nima bo'lishidan qat'iy nazar, so'rashdan tortinmang.
Shifokoringizga albatta berishingiz kerak bo'lgan savollar
Shifokorga borganingizda, aytmoqchi bo'lgan barcha narsalaringizga shunchalik berilib ketishingiz mumkinki, savol berishni unutib qo'yasiz. Bu juda keng tarqalgan holat. Eng yaxshi yechim - borishdan oldin bilmoqchi bo'lgan savollaringizni kichik qog'ozga yoki telefoningizga yozib qo'yishdir. Shu tarzda tayyorgarlik ko'rsangiz, muhim hech narsani o'tkazib yubormaysiz.
Xo'sh, keling, bu savollarni berish shart ekanligini ko'rib chiqaylik.
| So'raladigan savol | Nima uchun bu savol muhim? |
|---|---|
| Men bu depressiyadan aziyat chekayotganimning asl sababi nima? | Depressiyaning sabablari har bir odamda turlicha bo'lishi mumkin. Bunga ko'p narsalar sabab bo'lishi mumkin, masalan, miya kimyoviy moddalaridagi nomutanosiblik, hayotdagi travmatik hodisalar, jismoniy kasallik yoki genetik ta'sirlar. Shifokoringiz o'tkazadigan testlar va so'rovnomalar sizga depressiya turini va unga qanday omillar ta'sir qilganini aniqlashga yordam beradi. |
| Menga berilgan antidepressantlar qancha vaqtdan keyin ta'sir qiladi? | Bu savolni berish sizga dori natijalarini kuzatish imkoniyatini beradi. Ba'zi dorilarning ta'siri bir necha hafta davom etishi mumkin. Agar siz hech qanday farq sezmasangiz, shifokoringizga ayting, u dorini o'zgartirishi yoki dozasini sozlashi mumkin. Shu tarzda siz nima kutish kerakligini bilasiz. |
| Ushbu dorining yon ta'siri qanday? Agar ular paydo bo'lsa, nima qilishim kerak? | Bu juda muhim savol. Barcha dorilar singari, kichik yon ta'sirlar ham bo'lishi mumkin. Ularning nima ekanligini oldindan bilish, agar shunday narsa yuz bersa, vahima qo'zg'amaslikka yordam beradi. Bundan tashqari, qachon shifokoringizga yana qo'ng'iroq qilish kerakligini bilib olasiz. |
| Agar menga terapiya kerak bo'lsa, qancha seans kerak bo'ladi? | Dori-darmonlar singari, maslahat ham depressiyani davolashning kuchli usuli hisoblanadi. Agar sizga kerak bo'lsa, qancha seans kerakligini va ular qancha davom etishini bilish sizga jadvalingizni shunga mos ravishda rejalashtirishga yordam beradi. Bu sizga ushbu davolashdan nimani kutish kerakligi haqida yaxshiroq tasavvur beradi. |
| Turmush tarzimda qanday o'zgarishlar qilishim kerak? (masalan, ovqatlanish, jismoniy mashqlar) | Davolash faqat tabletkalar bilan cheklanmaydi. Parhez, jismoniy mashqlar va uyqu odatlari kabi narsalar ruhiy salomatligingizga bevosita ta'sir qiladi. Shuning uchun, shifokoringizdan qanday yaxshi odatlarni turmush tarzingizga kiritishingiz va qaysi yomon odatlardan voz kechishingiz kerakligini so'rang. |
Yodda tutish kerak bo'lgan boshqa narsalar
Ushbu savollarga qo'shimcha ravishda, xayolingizga kelgan boshqa har qanday narsani so'rang. Masalan:
- Ushbu davolanish paytida ishimni davom ettira olamanmi?
- Oilam menga qanday yordam berishi mumkin?
- Bu holatni yana yuqtirish ehtimoli qanday? Buning oldini olish uchun nima qilishim kerak?
Bu savollarning barchasi sizning tiklanish yo'lingizda katta kuchdir. Siz buni yolg'iz boshdan kechirmayapsiz. Shifokoringiz, oilangiz va do'stlaringiz sizga yordam berish uchun yoningizda. Eng muhimi, yordam so'rashdan va savollar berishdan qo'rqmaslikdir.
Uyga olib ketish xabari
- Og'ir depressiv buzilish davolanadigan holatdir. To'g'ri davolanish bilan siz deyarli to'liq sog'ayishingiz mumkin. Bunga ishoning.
- Shifokorga borishdan oldin, bilmoqchi bo'lgan savollaringizni qog'ozga yoki telefoningizga yozib qo'ying. Shu tarzda siz hech narsani unutmaysiz.
- Agar davolanish rejangizdan qoniqmasangiz, bu haqda shifokoringiz bilan ochiq gaplashing. Siz uchun yaxshiroq bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa variantlarni muhokama qilishingiz mumkin.
- Davolash faqat dori-darmonlar bilan cheklanmaydi. Bu yo'lda terapiya, turmush tarzini o'zgartirish va oilaning qo'llab-quvvatlashi ham juda muhimdir.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.