Aniqrog'i, tanamiz juda ajoyib ijoddir. Xuddi chiroyli va mustahkam qurilgan bino kabi. Bu bino mustahkam ramkaga ega bo'lgani kabi, tanamiz ham mustahkam ramkaga ega. Bu bizning skelet tizimimiz yoki biz uni skelet deb ataymiz. O'rtacha kattalar tanasida 206 ta suyak borligini bilasizmi? Bu 206 ta suyak birgalikda bizga tik turishga, yurishga, yugurishga, sakrashga va miya va yuragimiz kabi muhim organlarni himoya qilishga yordam beradi. Shunday qilib, bugun biz ushbu skeletning juda muhim va asosiy qismi haqida gaplashamiz. Bu eksenel skelet . Nomi biroz murakkab tuyulsa-da, hikoya juda oddiy. Keling, bu nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
Eksenel skelet nima?
Sodda qilib aytganda, eksenel skelet tanamizning asosiy o'qi , ya'ni o'rtasida to'g'ri joylashgan suyaklardir. Buni daraxt tanasi kabi tasavvur qiling. Daraxt shoxlari tanadan uzilib qoladi, to'g'rimi? Qo'l va oyoqlarimiz kabi tanamizning qismlari shu asosiy o'qga shunday bog'langan.
Bu asosiy o'q quyidagilar orqali hosil bo'ladi:
- Boshingiz (bosh suyagi)
- Bo'yin
- Umurtqa pog'onasi (umurtqa pog'onasi)
- Ko'krak qafasi (ko'krak qafasi)
Qismlardagi suyaklar bir-biriga bog'langan. Bu nom inglizcha "axis" so'zidan kelib chiqqan. Bu "o'q" degan ma'noni anglatadi. Shuning uchun bu nom tananing markaziy o'qi bo'ylab joylashganligi sababli berilgan.
Eksenel va appendikulyar skelet tizimlari o'rtasidagi farq nima?
Avvalroq tanamizning skelet tizimi ikkita asosiy qismga bo'linganini aytgan edik. Biri - biz gaplashayotgan aksial skelet . Ikkinchisi - appendikulyar skelet . Bu ikkalasi orasidagi farqni tushunish juda oson.
- Aksial skelet: Bu tanamizning markaziy tuzilishi. Ya'ni, bosh suyagi, umurtqa pog'onasi va ko'krak qafasi.
- Appendikulyar skelet: Bu asosiy skeletga "biriktirilgan" yoki "bog'langan" barcha boshqa suyaklardir. Append so'zi "biriktirish" degan ma'noni anglatadi. Demak, bunga yelkangiz, qo'llaringiz, barmoqlaringiz, kestirib, oyoqlaringiz va oyoq barmoqlaringizdagi suyaklar kiradi.
Kiyim javonini tasavvur qiling. Tik turgan ustun o'qsimon skeletga o'xshaydi. Kiyimlarni ikki tomonga osib qo'yish uchun o'sha ustundan chiqadigan qo'llar aksessuar skeletiga o'xshaydi. Tushundingizmi?
Eksenel skelet tizimining asosiy funktsiyalari nimalardan iborat?
Ushbu skelet tizimining tanamizga ko'rsatadigan xizmatlari ahamiyatsiz emas. Uning bizga taqdim etadigan asosiy afzalliklari:
1. Xavfsizlikni ta'minlash:Bu eng muhim narsa. Bosh suyagingiz miyangizni velosiped dubulg'asi kabi himoya qiladi. Umurtqa pog'onangiz u orqali o'tadigan orqa miyani himoya qiladi. Ko'krak qafasi uning ichidagi yurak va o'pka kabi juda sezgir organlarni himoya qiladi.
2. Tanani qo'llab-quvvatlash: Bu eksenel skelet bizga tik turish va o'tirish imkonini beradi. Ayniqsa, umurtqa pog'onasi tanamizning butun og'irligini qo'llab-quvvatlovchi asosiy ustun vazifasini bajaradi.
3. Mushaklar aloqasi: Boshimizni, bo'ynimizni va tanamizni harakatlantirishga yordam beradigan mushaklar ushbu eksenel skeletga bog'langan. Nafas olishga yordam beradigan mushaklar ham ko'krak qafasi bilan bog'langan.
4. Qo'shimcha skelet tizimining barqarorligini ta'minlash: Qo'l va oyoqlarimiz to'g'ri ishlashi uchun ular biriktirilgan asosiy ramka mustahkam bo'lishi kerak. Bu barqarorlik ushbu qism tomonidan ta'minlanadi.
Aksial skelet tizimida nechta suyak bor?
Bizning eksenel skeletimiz 80 ta suyakdan iborat. Endi bu 80 ta suyak nima ekanligini va ular alohida qayerda joylashganligini ko'rib chiqaylik.
Keling, buni 5 ta asosiy qismga ajratamiz:
- Bosh suyaklari
- O'rta quloq suyaklari
- Bo'yindagi gipoid suyagi
- Umurtqali ustun
- Toraks qafasi
Endi ushbu qismlarning har birini batafsil ko'rib chiqaylik.
Boshsuyagi - Bizning tabiiy himoya dubulg'amiz
Bosh suyagimiz bitta suyak emas. Bu suyaklar to'plami. Ular ikkita asosiy qismga bo'lingan. Ular bosh suyagi va yuz suyaklari.
- Kranial suyaklar: Bular miyamizni o'rab turgan va himoya qiladigan 8 ta suyakdir.
- Yuz suyaklari: Bular yuzimizni shakllantirishga va ko'z, burun va og'iz kabi narsalarni shakllantirishga yordam beradigan 14 ta suyakdir.
| Bosh suyaklari (jami 22 ta suyak) | |
|---|---|
| Suyakning nomi | Raqam |
| Kranial suyaklar - 8 | |
| Parietal suyaklar | 2 (har ikki tomonda ikkitadan) |
| Temporal suyaklar | 2 (har ikki tomonda ikkitadan) |
| Frontal suyak | 1 (peshona) |
| Ensa suyagi | 1 (boshning orqa tomoni) |
| Etmoid suyak | 1 (ko'zlar orasida) |
| Sfenoid suyagi | 1 (bosh suyagi asosi) |
| Yuz suyaklari - 14 | |
| Yuqori jag' suyaklari | 2 (yuqori jag') |
| Zigomatik suyaklar | 2 (yonoqlar) |
| Jag' suyagi | 1 (pastki jag') |
| Burun suyaklari | 2 (burun ko'prigi) |
| Palatin suyaklari | 2 (sahna ortida) |
| Burun bo'shlig'i suyaklari | 2 (burun ichida) |
| Ko'z yoshi suyaklari | 2 (ko'z olmasining ichida) |
| Vomer suyagi | 1 (burunning o'rtasi) |
Eshitish suyakchalari (o'rta quloqdagi kichik suyaklar)
Tanamizdagi uchta eng kichik suyak o'rta quloqda joylashgan. Bular juda kichik. Ularning asosiy vazifasi quloq pardasiga yetib boradigan tovush tebranishlarini ichki quloqqa uzatishdir. Bu suyaklar ikkala quloqda ham joylashgan. Bu bitta quloqda 3 ta va ikkala quloqda 6 ta degani.
| Suyakning nomi | Umumiy son |
|---|---|
| Malleus suyaklari | 2 ta (har bir quloq uchun bittadan) |
| Inkus suyaklari | 2 ta (har bir quloq uchun bittadan) |
| Stapes suyaklari | 2 ta (har bir quloq uchun bittadan) |
Bo'yindagi gipoid suyagi
Bu juda o'zgacha suyak. Chunki bu tilsimon suyak tanamizdagi boshqa biron bir suyak bilan bevosita bog'lanmagan. U suzib yuruvchi suyak kabi. Bu taqa shaklidagi suyak bo'yinning old qismida, pastki jag' va qalqonsimon bez o'rtasida joylashgan. U mushaklar va bog'lamlar tomonidan ushlab turiladi. Bu suyak bizga nafas olish, gapirish va ovqatni yutishda yordam beradi. Bu yagona suyak.
Vertebral ustun - tananing asosiy ustuni
Umurtqa pog'onasi yoki umurtqa pog'onasi tanamizning asosiy og'irlik ko'taruvchi qismidir. U bir-birining ustiga qo'yilgan mayda suyaklar (umurtqalar) to'plamidan iborat. Miyadan chiqadigan orqa miya bu umurtqalar orqali pastga tushadi. Orqa miya bu orqa miyani himoya qiladi.
Umurtqa pog'onasi odatda 24 ta umurtqadan, sakrumdan va dumba suyagidan iborat. Keling, uni 5 qismga ajratamiz.
| Qism | Umurtqalar soni | Asosiy funksiya |
|---|---|---|
| Bachadon bo'yni umurtqalari | 7 | Bo'yinni shakllantirish va boshni qo'llab-quvvatlash. |
| Torakal umurtqalar | 12 | Ko'krak qafasidagi qovurg'alarning bog'lanishini qo'llab-quvvatlash. |
| Bel umurtqalari | 5 | Tanadagi eng og'ir yukni ko'tarish. |
| Sakrum | 1 (dastlab 5 ta, keyinroq qo'shilgan) | Tos suyagi bilan birlashib, tos suyagini hosil qiladi. |
| Dum suyagi/dum suyagi | 1 (dastlab 4 ta, keyinroq qo'shilgan) | Umurtqa pog'onasining uchi. Mushaklarning harakatlanishiga imkon beradi. |
Toraks qafasi - yurak va o'pkaning himoyachisi
Ko'krak qafasi yoki ko'krak qafasi yurak va o'pka kabi muhim organlarni himoya qiladi. Shuningdek, u nafas olishda ishtirok etadigan mushaklarni va qo'l harakatida ishtirok etadigan ba'zi mushaklarni ham o'z ichiga oladi.
| Suyakning nomi | Raqam va tavsif |
|---|---|
| To'sh suyagi/ko'krak suyagi | 1 (ko'krak qafasining o'rtasida joylashgan uzun, yassi suyak) |
| Qovurg'alar | 24 (12 juft. Har ikki tomonda 12 tadan) |
Eksenel skeletga ta'sir qiluvchi kasalliklar qanday?
Bizning asosiy tizimimizga turli xil tibbiy holatlar ham ta'sir qilishi mumkin. Ba'zilari yosh o'tishi bilan yuzaga keladigan degenerativ holatlardir. Boshqalari esa kasalliklar yoki baxtsiz hodisalar tufayli kelib chiqishi mumkin.
- Ankilozan spondilit: Bu umurtqa pog'onasining uzoq muddatli yallig'lanishi va bel og'rig'iga sabab bo'ladigan artrit turi.
- Eksenel Spondilometafizeal Displaziya: Bu suyak o'sishining buzilishi tufayli qisqa bo'ylilikka olib keladigan genetik kasallik.
- Fibröz displaziya: Sog'lom suyak o'rniga tolali to'qima o'sishi tufayli suyaklar mo'rtlashadi va osongina sinadi.
- Sinishlar: Yoshi bilan suyak zichligi pasayadi, bu esa suyaklarning ozgina yiqilish bilan ham sinishiga olib keladi.
- Osteoporoz: Organizmda kaltsiy yetishmasligi tufayli suyaklar juda mo'rt va zaiflashib qoladigan kasallik.
- Paget suyak kasalligi: Bu kasallik suyaklarning odatdagidan kattaroq va zaifroq bo'lishiga olib keladi.
Agar sizda shunga o'xshash alomatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qilish va maslahat olish juda muhimdir.
Eksenel skeletimizni qanday qilib sog'lom saqlashimiz mumkin?
Tanamizning bu muhim tizimini mustahkam saqlash bizning mas'uliyatimizdir. Buning uchun biz qila oladigan ba'zi oddiy narsalar mavjud.
- Yaxshi mashq qiling: Yurish va yugurish kabi kardio mashqlari va og'ir atletika kabi kuch mashqlari suyaklarni mustahkamlashga yordam beradi.
- Yetarlicha uxlang: Kuniga kamida 7 soat uxlang. Biz uxlayotganimizda tanamiz o'zini tiklaydi.
- Sog'lom vaznni saqlang: Tana vazni oshgani sayin, suyaklarga, ayniqsa umurtqa pog'onasi va oyoqlarga ko'proq bosim tushadi.
- Kaltsiy va D vitaminiga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qiling: Sut, yogurt va pishloq, suyakli mayda baliqlar, bodom va yashil sabzavotlar kabi sut mahsulotlari kaltsiyga boy. D vitaminini olishning eng yaxshi usuli - ertalabki quyosh nuri ostida bo'lish.
- Chekishdan saqlaning: Chekish suyaklarga qon ta'minotini kamaytirishi mumkin, bu esa suyak salomatligi uchun yaxshi emas.
- Tibbiy maslahat oling: Suyak zichligi testini o'tkazish haqida shifokoringiz bilan gaplashing, ayniqsa 65 yoshdan oshgan bo'lsangiz.
Bizning eksenel skeletimiz tanamizning eng muhim qismi bo'lib, bizni butun hayotimiz davomida himoya qiladi va bizga turish uchun kuch beradi. Shuning uchun unga yaxshi g'amxo'rlik qilish bizning burchimizdir.
Uyga olib ketish xabari
- Tanamizning skelet tizimi ikkita asosiy qismga bo'linadi: eksenel va appendikulyar skelet tizimlari.
- Eksenel skelet - bu tananing markaziy o'qi bo'ylab joylashgan bosh suyagi, umurtqa pog'onasi va ko'krak qafasini tashkil etuvchi 80 ta suyak.
- Uning asosiy vazifasi miya, orqa miya, yurak va o'pka kabi hayotiy organlarni himoya qilishdir.
- Bu shuningdek, tanani qo'llab-quvvatlaydi, uning tik turishiga yordam beradi va mushaklarning ishlashiga imkon beradi.
- Sog'lom turmush tarziga (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, etarli uyqu) rioya qilish orqali siz eksenel skeletingizni kuchli va sog'lom saqlashingiz mumkin.
- Agar suyaklaringiz bilan bog'liq biron bir muammo yoki og'riq bo'lsa, har doim shifokor bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing