Nafas olish biz uchun qanchalik muhimligi haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bir lahza ham to'xtamasdan bajaradigan bu jarayon hayotimiz uchun ajralmasdir. Ayniqsa, koronavirus pandemiyasi bilan ko'p odamlar barmog'ingizga qo'yadigan kichik qisqichga o'xshash "kislorod darajasi" haqida gapira boshladilar. Xo'sh, bu qon kislorod darajasi aniq nima? Bu bizning sog'lig'imizga qanday ta'sir qiladi? Bugun biz bularning barchasi haqida oddiy tarzda, siz tushunadigan tarzda gaplashamiz.
Qon kislorod darajasi qanday?
Sodda qilib aytganda, qoningizdagi kislorod miqdori biz qoningizdagi kislorod darajasi deb ataydigan narsadir.
Buni biroz tushuntirish uchun tanamizni transport vositasi deb tasavvur qiling. Transport vositasi ishlashi uchun yoqilg'iga ehtiyoj sezadi. Xuddi shunday, tanamizdagi har bir hujayra, hatto uning eng kichik qismi ham ishlashi uchun energiyaga muhtoj. Hujayralar bu energiyani ishlab chiqarishi uchun zarur bo'lgan "yoqilg'i" kisloroddir .
Burun yoki og'iz orqali nafas olayotganimizda, bu kislorod o'pkamizga o'tadi. U yerdan u qonga singib ketadi. Keyin qon bu kislorodni tanadagi barcha hujayralarga tarqatadi. Hujayralar bu kisloroddan energiya ishlab chiqarish uchun foydalangandan so'ng, ular chiqindi mahsulot sifatida karbonat angidridni chiqaradilar. Bu karbonat angidrid yana qon orqali o'pkaga olib boriladi. Nafas chiqarganimizda, bu karbonat angidrid tanadan chiqib ketadi.
Tanamiz qonimizdagi kislorod miqdorini tartibga solishda juda yaxshi. Qondagi kislorod miqdorining pastligi, ya'ni gipoksemiya deb ataladigan holat, tanamiz uchun juda xavfli bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, miyamiz va yuragimiz uchun zararli bo'lishi mumkin. Qondagi kislorod miqdorining pastligi o'pkamiz yoki qon aylanish tizimimiz to'g'ri ishlamayotganligining belgisi bo'lishi mumkin.
Kislorod darajasini qanday o'lchaysiz?
Qon kislorod miqdorini o'lchashning ikkita asosiy usuli mavjud. Biri qon namunasini olish, ikkinchisi esa ko'pchilikka tanish bo'lgan va barmoqqa biriktirilgan kichik apparatdan foydalanishdir.
1. Arterial qon gazi (ABG) testi
Bu eng aniq va batafsil usul. Odatda, qon topshirganimizda, biz venadan qon olamiz. Ammo bu tahlil uchun qon arteriyadan olinadi. Chunki arteriyalardagi qon eng ko'p kislorodga ega.
Ushbu ABG testi nafaqat kislorod darajasini, balki qondagi karbonat angidrid miqdori va qonning kislota-asos balansi (pH balansi) kabi boshqa ko'plab muhim ma'lumotlarni ham o'lchashi mumkin.
2. Puls oksimetri
Bu barchamiz biladigan, barmog'ingizga, quloq solingan joyingizga yoki oyoq barmoqlaringizga biriktiriladigan kichkina qisqichga o'xshash qurilma. Bu sizga qoningizda qancha kislorod borligi haqida tez va og'riqsiz taxminiy tasavvurga ega bo'lish imkonini beradi.
Bu bilan o'lchanadigan darajani SpO2 darajasi deb ataymiz.Bu sizning qoningizning qancha qismi kislorod bilan to'yinganligini ko'rsatadi. Shuningdek, u yurak urish tezligini ham ko'rsatadi. Kasalxonalarda qo'llanilishidan tashqari, ko'p odamlar hozirda ushbu qurilmadan uyda ham foydalanmoqdalar.
Nima uchun shifokor sizning kislorod darajasini tekshiradi?
Agar sizda ma'lum alomatlar bo'lsa, shifokoringiz kislorod darajasini tekshirishga qaror qilishi mumkin.
| Sinovga olib keladigan holatlar | Misollar |
|---|---|
| Favqulodda va muhim vaziyatlarda |
|
| Surunkali kasalliklarni kuzatish uchun |
|
| Davolashning muvaffaqiyatini o'lchash uchun | Agar siz kasalxonada kislorod terapiyasini olayotgan bo'lsangiz, shifokorlar sizning kerakli miqdorda kislorod olayotganingizga ishonch hosil qilish uchun kislorod darajangizni muntazam ravishda tekshirib turishadi. |
Oddiy kislorod darajasi qanday?
Eng muhimi, normal darajangizni aniq bilish uchun shifokoringiz bilan gaplashishdir.
Umuman olganda sog'lom odamda, agar puls oksimetr bilan o'lchanganda, kislorod bilan to'yinganlik 95% dan 100% gacha bo'lsa, bu juda yaxshi darajadir.
Ammo, agar sizda KOAH kabi surunkali o'pka kasalligi bo'lsa, normal kislorod darajangiz bundan biroz pastroq bo'lishi mumkin. Shifokoringiz sizga o'sha paytda qaysi daraja siz uchun mos ekanligini tushuntirib beradi. Bundan tashqari, balandlikda yashovchi odamda tabiiyki, kislorod darajasi biroz pastroq bo'lishi mumkin.
Yana bir yodda tutish kerak bo'lgan narsa shundaki, uyda ishlatiladigan puls oksimetrlari har doim ham 100% aniq emas. Ba'zan sizning haqiqiy kislorod darajangiz ko'rsatilganidan 2% - 4% yuqori yoki pastroq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda biron bir shubha bo'lsa, shifokor ko'rigidan o'tganingiz ma'qul.
Kislorod darajasining pastligi (gipoksemiya) nima? Uning sabablari nima?
Gipoksemiya - bu qondagi kislorod darajasi normal darajadan pastga tushadigan tibbiy holat. Bu e'tibor talab qiladigan holat, chunki kislorod darajasi qanchalik past bo'lsa, tana a'zolariga zarar yetkazish ehtimoli shuncha yuqori bo'ladi.
Kislorod miqdorining pasayishining asosiy sabablari
- Yurak kasalligi: Yurak faoliyati zaiflashganda, qon butun tanaga to'g'ri pompalana olmaydi, bu esa kislorod yetkazib berishni buzishi mumkin.
- O'pka kasalliklari: Astma, amfizem va bronxit kabi kasalliklar o'pkaning kislorodni yutish qobiliyatini pasaytiradi.
- Uyqu apnesi: Uyqu paytida nafas olishda tez-tez to'xtab turish tun davomida kislorod miqdorining pasayishiga olib kelishi mumkin.
- Ba'zi og'riq qoldiruvchi vositalar: Kuchli og'riq qoldiruvchi vositalar va ba'zi dorilar nafas olishni sekinlashtirishi va kislorod miqdorini pasaytirishi mumkin.
- O'pka to'qimalarining shikastlanishi: O'pkada yallig'lanish yoki chandiqlar kislorod almashinuviga xalaqit berishi mumkin.
- Balandroq hududlar: Balandlik oshgani sayin, tanaga kiradigan kislorod miqdori kamayadi, chunki havodagi kislorod konsentratsiyasi pasayadi.
Kislorod darajasining pastligi belgilari
Qoningiz kislorod yetishmasligiga duch kelganda, siz quyidagi alomatlarni boshdan kechirishingiz mumkin. Ular har bir odamda va holatning og'irligiga qarab farq qilishi mumkin.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Nafas olishda qiyinchilik | Nafas olishda qiyinchilik, bo'g'ilish hissi. |
| Yurak urishi | Yurak tanani kerakli kislorod bilan ta'minlash uchun tezroq ishlay boshlaydi. |
| Bosh og'rig'i | Bu miyaga yetarlicha kislorod yetishmasligi natijasida yuzaga kelishi mumkin. |
| Yo'tal va charchoq | Tez-tez yo'tal va ko'krak qafasidagi siqilish hissi. |
| Chalkashlik | Miya faoliyatiga ta'siri tufayli xotiraning pasayishi. |
| Moviy teri, lablar va tirnoqlar | Bu jiddiy alomat. Bu qonda kislorod miqdori sezilarli darajada kamayganda yuzaga keladi. |
Kislorod miqdorini tabiiy ravishda qanday oshirish mumkin?
Agar kislorod darajangiz biroz past bo'lsa yoki shunchaki sog'lom bo'lishga harakat qilsangiz, bu narsalar sizga yordam berishi mumkin.
- Toza havo bilan nafas oling: Uyda derazalarni ochiq qoldiring. Kunduzi qisqa sayr qilish uchun tashqariga chiqing. Bu tanangizga kiradigan kislorod miqdorini oshiradi.
- Chekishdan saqlaning: Agar siz chekuvchi bo'lsangiz, bugun chekishni tashlang. Chekishni tashlaganingizdan keyin ikki-uch hafta ichida qon aylanishingiz sezilarli darajada yaxshilanadi. Bir necha oy ichida nafas qisilishi sezilarli darajada kamayadi. Bularning ikkalasi ham tananing kislorod olish qobiliyatini oshiradi.
- Nafas olish mashqlarini bajaring:Oddiy nafas olish mashqlari nafas yo'llaringizni ochishi va qoningizga kiradigan kislorod miqdorini oshirishi mumkin.
Lekin buni yodda tuting! Agar sizda pnevmoniya kabi jiddiy kasallik bo'lsa yoki nafas olishda qiyinchilik yoki lablarning ko'karish kabi jiddiy alomatlar bo'lsa, bu tabiiy vositalarning o'zi yetarli bo'lmaydi. Bunday holda, darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar siz uyda puls oksimetridan foydalanayotgan bo'lsangiz, quyidagilarni yodda tuting:
- Agar kislorod darajangiz 92% yoki undan past bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling .
- Agar kislorod darajasi 88% yoki undan past bo'lsa, darhol eng yaqin kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring .
Agar sizda KOAH yoki astma kabi surunkali kasallik bo'lsa, shifokor tavsiyalariga muvofiq amal qilish muhimdir. Agar sizda yangi alomatlar paydo bo'lsa yoki alomatlaringiz yomonlashsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
Uyga olib ketish xabari
- Qondagi kislorod darajasi tanamiz salomatligining muhim ko'rsatkichidir.
- Sog'lom odamning normal kislorod bilan to'yinganligi (SpO2) 95% dan 100% gacha.
- Puls oksimetri uyda kislorod miqdori haqida taxminiy tasavvurga ega bo'lish uchun foydali vositadir, ammo uning aniqligiga tirnoq lakasi, yorqin yorug'lik va harakat kabi narsalar ta'sir qilishi mumkin.
- Qon kislorodining past darajasi (gipoksemiya) jiddiy holatdir. Alomatlar nafas olishda qiyinchilik, chalkashlik va teri/lablarning mavimsi rangga kirishini o'z ichiga oladi.
- Agar kislorod darajangiz 92% dan past bo'lsa, shifokorga qo'ng'iroq qiling. Agar u 88% dan past bo'lsa, darhol ETUga boring.
- Agar sog'lig'ingiz haqida biron bir tashvishingiz bo'lsa, har doim taxmin qilmasdan malakali tibbiyot mutaxassisidan maslahat so'rang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing