Shifokorga borganingizda, ehtimol, hamshira yoki shifokor qo'lingizga bog'ich bog'lab, uni ko'tarib, metrga qaraganini ko'rgansiz, to'g'rimi? Bu sizning "bosimingiz" yoki tibbiyotda biz aytganimizdek, qon bosimingiz. Bu shunchaki ikkita raqam emas, balki butun tanangizning salomatligi haqida ko'p narsalarni aytib beradigan juda muhim ko'rsatkich. Xo'sh, keling, bu haqda boshidan gaplashaylik.
Qon bosimi oddiygina nima?
Tanangizdagi qon tomirlarini suv tashiydigan quvurlar tizimi deb tasavvur qiling. Yurak suvni u orqali pompalaydigan motordir. Shunday qilib, yurak har safar urganida qonni tanangizdagi asosiy qon tomiriga itaradi. Biz uni aorta deb ataymiz. Shu tarzda, yurak qonni kuniga 24 soat, daqiqada taxminan 60-100 marta pompalaydi.
Qon bosimi - bu yuragingiz tomonidan pompalanadigan qonning qon tomirlaringiz devorlariga ta'sir qiladigan bosimi. Bu qon tomirlari kislorod va ozuqa moddalarini tanangizning har bir qismiga, har bir organga tashiydi.
Lekin bu qon bosimi har doim ham bir xil emas. U nima qilishingizga qarab o'zgaradi.
- Jismoniy mashqlar qilganingizda, zinapoyadan ko'tarilganda yoki avtobus ortidan yugurganingizda qon bosimingiz ko'tariladi.
- Bu siz baxtli yoki xavotirli bo'lganingizda ham kuchayishi mumkin.
- Siz xotirjam va xotirjam uxlaganingizda, qon bosimingiz pasayadi.
- Shuningdek, siz qabul qiladigan ba'zi dorilar, holatingiz (turish, o'tirish, yotish) va yoshingiz bu bosimni o'zgartirishi mumkin.
Nima uchun qon bosimi biz uchun muhim?
Biz qon bosimi haqida juda ko'p gaplashamiz, chunki u sog'lig'ingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Sodda qilib aytganda, bu nafas olish klapaniga o'xshaydi. Agar uni nazorat qilsangiz, sog'lom bo'lasiz, ammo agar uni nazorat qila olmasangiz, bu katta muammolarga olib kelishi mumkin.
- Yuqori qon bosimi (Gipertoniya): Buni biz "yuqori qon bosimi" deb ataymiz. Bu yurak-qon tomir kasalliklari rivojlanishining asosiy xavf omilidir. Bu yurak xuruji va insult kabi jiddiy holatlarning rivojlanish ehtimoli yuqori ekanligini anglatadi. Ba'zan qon bosimi juda yuqori bo'lishi mumkin. Biz buni "gipertonik favqulodda holat" deb ataymiz. Bu hatto hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan favqulodda holat.
- Gipotenziya: Bu "past qon bosimi" deb ataladigan holat . Bu sizning boshingizni aylantirishi, ko'zlaringiz ko'karishi va hushingizni yo'qotishingiz va yiqilishingizga olib kelishi mumkin . Agar yiqilib tushsangiz, boshingizga urish kabi boshqa baxtsiz hodisalarga ham duch kelishingiz mumkin. Agar qon bosimingiz juda pastga tushsa, miya va buyraklar kabi muhim organlaringizga oqib keladigan qon miqdori kamayishi mumkin va hatto "shok" deb ataladigan hayot uchun xavfli holatga tushib qolishingiz mumkin.
Ko'pincha biz qon bosimimiz yuqori yoki pastligini sezmaymiz. Shuning uchun ba'zi odamlar uni "jim dushman" deb atashadi. Aniq bilishning yagona yo'li - uni to'g'ri o'lchash.
Bu odatda shifokorga murojaat qilganingizda amalga oshiriladi. Siz buni uyda qon bosimi monitori (BP apparati) yordamida ham tekshirishingiz mumkin. Biroq, shuni yodda tutish kerakki, hatto uyda tekshirsangiz ham, bu shifokorga murojaat qilishning o'rnini bosa olmaydi .
Qon bosimingizni qachon tekshirishingiz kerak?
Oilaviy shifokoringiz qon bosimingizni yiliga kamida bir marta tekshirtirib turishi muhimdir. Agar shifokoringiz qon bosimingiz darajasi haqida biron bir xavotirga ega bo'lsa yoki siz boshqa birovni davolayotgan bo'lsangiz, ular davolanishingiz qanchalik yaxshi natija berayotganini ko'rish uchun sizdan tez-tez tekshiruv o'tkazishingizni so'rashlari mumkin.
Ba'zan shifokoringiz sizdan qon bosimingizni uyda, har kuni yoki haftada bir marta tekshirishingizni so'rashi mumkin. Ba'zi odamlarda 24 soatlik qon bosimini kuzatish testi ham mavjud. Bu sizning qon bosimingizni kun davomida, hatto uxlayotganingizda ham kuzatishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, ba'zi odamlar shifokorga murojaat qilish yoki kasalxonaga borishda qo'rquv va xavotir tufayli qon bosimining biroz ko'tarilishini boshdan kechirishlari mumkin. Biz buni "Oq xalat sindromi" deb ataymiz. 24 soatlik test bunday holatlarni aniq aniqlashga ham yordam beradi.
Ushbu qon bosimi testi qanday ishlaydi?
Qon bosimingizni o'lchaganingizda ikkita raqam olasiz. Masalan, 120/80. Bu ikki raqam nimani anglatadi?
- Yuqori raqam (Sistolik qon bosimi): Bu yuragingiz urib, qonni tomirlaringizga quyganda qon tomirlaringiz ichidagi bosimdir. Bu ikki raqamning eng yuqorisi.
- Pastki raqam (Diastolik qon bosimi): Bu yurak urishlar oralig'ida bo'shashganda qon tomirlari ichidagi bosimdir. Bu pastki raqam.
Shifokor buni o'lchashning ikkita asosiy usuli mavjud:
1. Qo'lda: Bu usulda manjet va bosimni ko'rsatuvchi o'lchagich qo'llaniladi. Shifokor manjetni qo'lingizga o'raydi, uni yuqoriga ko'taradi va shishiradi. Keyin, stetoskop yordamida shifokor qo'lingizdan oqib o'tayotgan qon tovushini tinglab, asta-sekin havo chiqaradi.
2. Avtomatik usul: Bu usul elektron qurilmadan (BP apparati) foydalanadi. Bu manjetni avtomatik ravishda shishiradi va bo'shatadi. Qon bosimi ko'rsatkichlari raqamli ekranda aniq ko'rsatiladi. Bu usul stetoskopni talab qilmaydi.
Qon bosimini o'lchashdan oldin qanday tayyorgarlik ko'rish kerak?
Iloji boricha aniq qiymatni olish uchun quyidagilarni bajaring.
- Qon bosimingizni o'lchashdan 30 daqiqa oldin chekish, jismoniy mashqlar qilish va kofeinli ichimliklar, masalan, qahva/choy ichishdan saqlaning.
- Undan oldin hojatxonaga boring . Qovuq to'lgan bo'lsa ham, bosimda ozgina o'zgarish bo'lishi mumkin.
- O'lchovni olishdan oldin jimgina o'tiring va kamida 5 daqiqa gaplashmang .
- Agar siz kalta yengli ko'ylak kiysangiz, shifokor kamarni qo'lingizga osongina taqib qo'yishi mumkin.
Qon bosimi darajalari va ularning ma'nosi
Qon bosimingizni o'lchaganingizdan so'ng, uning qaysi darajada ekanligini bilish muhimdir. Kattalardagi qon bosimi darajalari odatda shunday tasniflanadi.
| Bosim darajasi (toifa) | Sistolik mm Hg | VA/YOKI | Pastroq qiymat (Diastolik mm Hg) |
|---|---|---|---|
| Sog'lom daraja (normal) | 120 dan kam | va | 80 dan kam |
| Biroz ko'tarilgan | 120 – 129 orasida | va | 80 dan kam |
| Gipertenziya - 1-bosqich | 130 – 139 orasida | Yoki | 80 – 89 orasida |
| Gipertenziya - 2-bosqich | 140 yoki undan ko'p | Yoki | 90 yoki undan ko'p |
| Gipertenziv inqiroz - darhol tibbiy yordamga murojaat qiling! | 180 dan ortiq | va/yoki | 120 dan ortiq |
Muhim: Agar sizning yuqori va pastki qiymatlaringiz ikki toifaga kirsa, shifokoringiz eng yuqori toifani ko'rib chiqadi. Masalan, agar sizning qon bosimingiz 132/78 bo'lsa, u "Yuqori qon bosimi - 1-bosqich" toifasiga kiradi.
Past qon bosimi (gipotenziya) odatda 90/60 dan past ko'rsatkich sifatida belgilanadi. Biroq, ba'zi odamlarda tabiiy ravishda qon bosimi hech qanday muammosiz biroz pastroq bo'lishi mumkin. Biroq, faqat bosh aylanishi kabi alomatlar mavjud bo'lganda tashvishlanishingiz kerak.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Ba'zida qon bosimingiz haqida tashvishlanishingiz kerak bo'ladi. Ba'zan shunchaki shifokoringiz bilan gaplashishingiz mumkin, lekin ba'zida darhol davolanishingiz kerak bo'ladi.
| Imkoniyat | Nima qilsa bo'ladi |
|---|---|
| Bunday holatda, shifokoringiz bilan gaplashing. | |
| Agar uyda qon bosimingiz doimiy ravishda yuqori yoki past bo'lsa. | Ushbu qiymatlar haqida shifokoringiz bilan gaplashing. Sizga dori dozasini o'zgartirish yoki yangi davolashni boshlash kerak bo'lishi mumkin. |
| Agar boshingiz aylansa, ko'zlaringiz ko'k rangga kirsa yoki ko'ngil aynishni his qilsangiz (bular qon bosimingiz pastligining belgilari bo'lishi mumkin). | Darhol o'tiring yoki yoting. Keyin shifokorga xabar bering. |
| Agar sizda qon bosimi yoki davolanishingiz bo'yicha biron bir savol bo'lsa. | Hech qachon taxmin qilmang. Shubhalaringizni bartaraf etish uchun to'g'ridan-to'g'ri shifokoringizga murojaat qiling. |
| Bunday holda, darhol ETU (Shoshilinch tibbiy yordam bo'limi) ga boring! | |
| Agar qon bosimingiz 180/120 yoki undan yuqori bo'lsa va sizda ko'krak qafasidagi og'riq, nafas olishda qiyinchilik, kuchli bosh og'rig'i va ko'rishning xiralashishi kabi alomatlar ham kuzatilsa. | Bu "gipertenziv inqiroz" deb ataladigan favqulodda holat. Darhol eng yaqin kasalxonaning ETU (Shoshilinch tibbiy yordam bo'limi) ga boring. |
| Agar bosim pasayib, hushingizni yo'qotsangiz, yiqilib, boshingizga urilsangiz yoki tanangiz sovib, terlab va tez nafas olish kabi shok belgilarini ko'rsatsangiz. | Bu ham favqulodda holat. Uni darhol ETUga olib borishingiz kerak. |
Qon bosimingiz shifokoringiz yillar davomida kuzatib boradigan juda muhim ko'rsatkichdir. O'zingizni yaxshi his qilsangiz va hech qanday muammo bo'lmasa ham, ichki bosimingiz yuqori bo'lishi mumkin. Shuning uchun uni muntazam ravishda tekshirib turish sog'lom diapazonda ekanligingizni bilishning yagona yo'li.
Uyga olib ketish xabari
- Qon bosimi umumiy sog'lig'ingizning juda muhim o'lchovidir. Bu shunchaki ikki raqam emas.
- Ko'pincha, yuqori qon bosimi (Gipertoniya) o'ziga xos alomatlarga ega emas. Shuning uchun siz buni sezmasligingiz mumkin. Buni bilishning yagona yo'li - uni muntazam ravishda tekshirib turish.
- Qon bosimingiz ko'rsatkichlarini va ularning ma'nosini biling. Sog'lom ko'rsatkich 120/80 dan past.
- Agar shifokoringiz sizga qon bosimingiz yuqori ekanligini aytsa, u buyurgan dorilarni aniq qabul qilish va turmush tarzingizni o'zgartirish (parhez, jismoniy mashqlar) juda muhimdir.
- Qon bosimi juda yuqori yoki juda past ekanligining ogohlantiruvchi belgilarini hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. Agar kerak bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
- Agar siz va shifokoringiz jamoa bo'lib ishlasangiz va qon bosimingizni nazorat qilsangiz, o'zingizni yurak xastaligi kabi jiddiy kasalliklardan himoya qilishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing