Ko'pchiligimiz uchun "bosim" yoki yuqori qon bosimi juda keng tarqalgan narsaga aylandi. Lekin bilasizmi, agar bu bosim to'g'ri nazorat qilinmasa, yillar davomida asta-sekin yuragimizga katta zarar yetkazishi mumkin? Shu ma'noda, biz tibbiy jihatdan "Gipertenziv yurak kasalligi" deb ataymiz, bu nazoratsiz yuqori qon bosimi tufayli yuzaga keladigan yurak kasalliklari to'plamidir.
Sodda qilib aytganda, "gipertenziv yurak kasalligi" nima?
Tasavvur qiling-a, uyingizdagi suv nasosi quvurlaridagi bosim juda yuqori. Unda nima bo'ladi? Nasos suvni pompalash uchun ko'proq ishlashi kerak. Vaqt o'tishi bilan nasos zaiflashadi va quvurlar shikastlanishi mumkin. Bizning qalbimiz ham shunday.
Qon bosimi uzoq vaqt davomida yuqori bo'lganda (odatda 120/80 mm sim. ust.), yuragimiz qonni butun tanaga pompalash uchun ko'proq ishlashi kerak . Bu qo'shimcha zo'riqish vaqt o'tishi bilan yurak mushagining qalinlashishiga va zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Oxir-oqibat, bu yurak yetishmovchiligi kabi jiddiy holatga olib kelishi mumkin.
Xuddi shunday, yuqori qon bosimi ham qon tomirlarimiz devorlarini qalinlashtiradi. Xolesterin bu qalinlashgan qon tomirlari ichida to'plana boshlaganda, vaziyat yanada yomonlashadi. Keyin yurak xuruji va insult xavfi sezilarli darajada oshadi.
Esingizda bo'lsin, yuqori qon bosimi ko'pincha dastlabki bosqichlarda hech qanday alomat ko'rsatmaydi. Shuning uchun biz uni "jim qotil" deb ataymiz.
Ushbu holatning asosiy turlari qanday?
Yuqori qon bosimi yurakka ta'sir qilishning ikkita asosiy usuli mavjud.
1. Koronar arteriya kasalligi: Bu xolesterin va boshqa moddalar yurakni qon bilan ta'minlaydigan asosiy qon tomirlari (koronar arteriyalar) ichida to'planib, arteriyalarni toraytirganda yuzaga keladi (biz buni "ateroskleroz" deb ataymiz). Bu yurak uchun zarur bo'lgan kislorod va ozuqa moddalari miqdorini kamaytiradi.
2. Chap qorincha gipertrofiyasi: Chap qorincha yurakning asosiy qon pompalaydigan qismidir. U uzoq vaqt davomida yuqori bosimga qarshi qon pompalash uchun kurashganligi sababli, bu qismdagi mushaklar qalinlashadi. Xuddi og'ir atletikachining mushaklari kattalashganidek. Lekin bu yurak uchun foydali emas. Bu yurak faoliyatining buzilishiga olib kelishi mumkin.
Bu yana qanday asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin?
Agar davolanmasa, gipertenziv yurak kasalligi boshqa bir qator jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Keling, quyidagi jadvalga nazar tashlaylik.
| Asorat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Yurak yetishmovchiligi | Yurak tanaga yetarli miqdorda qon quyishga qodir emas. |
| Yurak urishidagi nosozliklar (aritmiya) | Yurak urishining tartibsizligi. Masalan, "(Bo'lmachalar fibrilatsiyasi)". |
| Qon tomir | Miyaga qon oqimining buzilishi. |
| Ishemik yurak kasalligi | Yurakka yetkazib beriladigan qon miqdorining kamayishi natijasida yuzaga keladigan holatlar. |
| To'satdan yurak o'limi | Yurak faoliyatining to'satdan to'xtashi. |
| Surunkali buyrak kasalligi | Yuqori qon bosimi tufayli buyrak shikastlanishi. |
Kim eng ko'p xavf ostida?
Xavf ostida ekanligingizni bilish uchun ushbu fikrlarni tekshiring.
- Agar sizda yuqori qon bosimi bo'lsa.
- Agar siz jismoniy mashqlar bilan shug'ullanmaydigan odam bo'lsangiz.
- Agar sizda diabet bo'lsa.
- Agar qon xolesterin darajasi yuqori bo'lsa .
- Agar siz 45 yoshdan oshgan bo'lsangiz .
- Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz (semiz bo'lsangiz).
- Agar siz cheksangiz yoki boshqa tamaki mahsulotlaridan foydalansangiz.
- Agar ovqatingizga juda ko'p tuz qo'shsangiz.
- Agar siz spirtli ichimlik ichsangiz .
Agar ushbu fikrlardan biri yoki bir nechtasi sizga tegishli bo'lsa, sog'lig'ingizga qo'shimcha g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Buning belgilari qanday?
Bu yerdagi eng katta muammo shundaki, yuqori qon bosimi singari, gipertenziv yurak kasalligining dastlabki bosqichlarida hech qanday alomatlar bo'lmasligi mumkin . Alomatlar faqat yurak ma'lum darajada shikastlangandan keyingina paydo bo'la boshlaydi.
Quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:
- Ko'krak qafasidagi og'riq
- Nafas qisilishi
- Yurak urishi (yuragingiz tez urib ketayotgandek his qilish)
- Bosh aylanishi
- Hushdan ketish
- Insult belgilari (masalan, og'izning osilib qolishi, oyoq-qo'lning yo'qolishi)
- To'satdan yurak o'limi
Agar siz ushbu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
Buni qanday topdingiz, doktor?
Shifokorga borganingizda, u avval sizdan bir nechta savollarni so'raydi.
- Tibbiy tarixingiz.
- Oilangizda yurak kasalligiga chalingan odam bormi?
- Keyin siz jismoniy tekshiruvdan o'tasiz.
Bundan tashqari, holatni tasdiqlash va yurakka etkazilgan zararni baholash uchun bir nechta testlar tavsiya etiladi.
- Qon tahlillari: Xolesterin va shakar darajasi kabi narsalarni tekshiring.
- Siydik tahlillari: Buyrak faoliyatini tekshiring.
- EKG tekshiruvi (elektrokardiogramma): Yurakning elektr faolligini tekshiring.
- Ekokardiyogram: Yurakning tuzilishini, mushaklarning qalinligini va qonni qanday pompalashini ko'rib chiqing.
Qanday davolanadi? Va nima qilishimiz kerak?
Davolashning asosiy maqsadi qon bosimingizni nazorat qilish va yuragingizga allaqachon yetkazilgan zararning kuchayishini oldini olishdir. Buning ikkita asosiy usuli mavjud.
1. Turmush tarzidagi o'zgarishlar
Bu eng muhim qism. Dori-darmonlarni qabul qilish bilan bir qatorda, turmush tarzingizni sog'lom turmush tarziga o'zgartirish juda muhimdir.
- Chekishni va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtating: bularning ikkalasi ham yurak va qon tomirlariga bevosita zarar yetkazadi.
- Jismoniy mashqlar: Kuniga kamida 30 daqiqa yurish yoki yugurish kabi jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
- Tuzni nazorat qiling: Ovqatga qo'shiladigan tuz miqdorini kamaytiring. Bodring, quritilgan mevalar, souslar va sun'iy lazzatlar kabi narsalardan uzoqroq turing.
- Sog'lom ovqatlanish: Ko'proq sabzavot, meva, dukkakli ekinlar va tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Yog ', shakar va un miqdori yuqori bo'lgan ovqatlarni kamaytiring.
- Vazningizni nazorat qiling: Bo'yingizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlashga harakat qiling.
2. Dori vositalari (dorilar)
Turmush tarzini o'zgartirish bilan bir qatorda, shifokoringiz qon bosimingizni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyuradi. Diuretiklar, beta-blokerlar va ACE ingibitorlari kabi turli xil dorilar mavjud.
Eng muhimi , shifokor buyurgan dori-darmonlarni to'g'ri dozada, to'g'ri vaqtda qabul qilishni hech qachon to'xtatmaslikdir . Agar sizda nojo'ya ta'sir bilan bog'liq muammo bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing va uni hal qiling. Hech qachon dori-darmonlarni o'zingiz qabul qilishni to'xtatmang.
Uyga olib ketish xabari
- Yuqori qon bosimi "jimgina qotil"dir. Hech qanday alomatlar bo'lmasa ham, u yuragingizga uzoq muddatli zarar etkazishi mumkin.
- Qon bosimingizni muntazam ravishda tekshirib turing. Agar siz 18 yoshdan oshgan bo'lsangiz, uni yiliga kamida bir marta tekshirtirib turish yaxshi fikr.
- Sog'lom turmush tarzi (to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, chekish va alkogoldan saqlanish) yurak salomatligi uchun juda muhimdir.
- Dorini shifokor buyurganidek, to'g'ri vaqtda va to'g'ri dozada qabul qiling. Hech qachon dorini o'zingiz to'xtatmang yoki o'zgartirmang.
- Qalbingiz sizning mas'uliyatingiz. Unga g'amxo'rlik qiling. Agar biron bir muammoga duch kelsangiz, shifokorga murojaat qiling va maslahat oling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing