Soch to'kilishi siz uchun ham muammomi? (Soch to'kilishi) Keling, barchasi haqida gaplashaylik.

Ertalab uyg'onib, dush qabul qilganingizdan keyin yostiqda yoki taroqda ko'p tuklarni ko'rganmisiz? Soch to'kilishi ko'p odamlar duch keladigan keng tarqalgan muammodir. Ba'zilar uchun hatto ozgina soch to'kilishi ham katta muammo. Boshqalar uchun hatto ko'p soch to'kilishi ham, hatto kal bo'lsa ham, katta muammo bo'lishi mumkin. Xo'sh, bu aniq nima? Keling, bu haqda boshidan boshlab, oddiygina gaplashaylik.

Avvalo, keling, bu soch daraxti nima ekanligini ko'rib chiqaylik?

Sodda qilib aytganda, soch terimizdagi mayda follikulalar tomonidan ishlab chiqariladigan oqsil turidir. Biz buni keratin oqsili deb ataymiz. Bu tuklar tanamizning deyarli hamma joyida o'sadi, kaftlarimiz va tagimiz kabi bir nechta joylardan tashqari. Lekin ularning ba'zilari shunchalik maydaki, biz ularni hatto ko'ra olmaymiz ham.

Bu soch follikulalari yangi hujayralar ishlab chiqarar ekan, eski hujayralar teridan itarib chiqariladi. Siz ko'rgan sochlar aslida o'lik keratin hujayralari zanjiridir. O'rtacha kattalar boshida 100 000 dan 150 000 gacha soch tolasi bor. Kuniga 50 dan 100 gacha soch to'kilishi mutlaqo normal holat. Shuning uchun, agar taroqda bir nechta soch topsangiz, xavotirlanishga hojat yo'q.

Har bir soch follikulasining o'z hayot aylanishi mavjud. Bu uchta asosiy bosqichga bo'linadi:

• Anagen fazasi: Bu soch o'simtasi faol o'sadigan davr. Bu ikki yildan sakkiz yilgacha davom etishi mumkin.
• Katagen bosqichi: Bu ikki-uch hafta davom etadigan qisqa, o'tish davri bosqichi.
• Telogen fazasi: Bu soch o'simtasining dam olish fazasi. U taxminan ikki-uch oy davom etadi. Bu faza tugagach, soch o'simtasi tushib ketadi va o'sha follikuladan yangi soch o'simtasi o'sishni boshlaydi.

Yoshingiz o'tishi bilan bu sochning tabiiy o'sish sur'ati biroz sekinlashadi.

Soch to'kilishining turli turlari bormi?

Ha, soch to'kilishi turli xil yo'llar bilan sodir bo'lishi mumkin. Tibbiyotda biz buni alopesiya deb ataymiz. Keling, uning ba'zi asosiy turlarini ko'rib chiqaylik.

Nima uchun bu sochlar to'kilmoqda? Buning sabablari nimada?

Hatto shifokorlar ham nima uchun ba'zi soch follikulalarining o'sish sikli boshqalarga qaraganda qisqaroq ekanligini aniq ayta olmaydilar, ammo soch to'kilishiga hissa qo'shadigan bir qancha omillar mavjud.

• Gormonlar: Gormonal nomutanosiblik, ayniqsa erkak gormonlaridagi (androgenlar) o'zgarishlar soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Genlar: Kal bo'lishga moyillik ota-onadan meros bo'lib o'tgan genlar bilan belgilanadi.
• Stress, kasallik va tug'ruq: Avvalroq muhokama qilganimizdek, bular vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Ba'zi dorilar: Saraton kasalligini davolash (kimyoterapiya), qonni suyultiruvchi vositalar va yuqori qon bosimi uchun ba'zi dorilar vaqtincha soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Oziqlanishdagi kamchiliklar:Muvozanatli ovqatlanishni istamaslik, ayniqsa oqsil, temir, rux va ayrim vitaminlar (A, B, C, D, E vitaminlari) yetishmasa, soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Tibbiy holatlar: Qalqonsimon bez kasalligi, diabet va temir tanqisligi anemiyasi kabi kasalliklar ham soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Sochingizga zararli ta'sirlar: Kimyoviy moddalarni tez-tez ishlatish, haddan tashqari issiqlik bilan soch turmagi (tekislash/jingalak qilish) va sochlaringizni mahkam bog'lash sochlaringizni zaiflashtirishi va sinishiga olib kelishi mumkin.

Soch to'kilishini qanday aniq aniqlash mumkin?

Soch to'kilishiga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun avval shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Siz qila oladigan ba'zi narsalar:

• Tibbiy tarix va fizik tekshiruv: Shifokor sizdan ko'plab savollarni so'raydi, masalan, oilangizda kimdir shunga o'xshash muammolarga duch kelganmi, qanday dorilarni qabul qilasiz va turmush tarzingiz qanday.
• Bosh terisini tekshirish: Bosh terisi infeksiyalar, qizarish va chandiqlar bor-yo'qligi tekshiriladi. Soch follikulalarining holatini tekshirish uchun maxsus linza (trixoskopiya) ishlatilishi mumkin.
• Qon tahlillari: Sizdan temir darajasi, D vitamini va qalqonsimon bez gormonlari kabi narsalarni tekshirish uchun qon tahlilini topshirishingiz so'ralishi mumkin.
• Biopsiya: Ko'p hollarda bu shart emas. Biroq, agar chandiqli alopesiyaga shubha bo'lsa, bosh terisidan juda kichik bir teri parchasini olib, tekshirish mumkin.

Xo'sh, bunga davo bormi?

Ha, ko'p hollarda davolash usullari mavjud! Davolash soch to'kilishining sababiga bog'liq.

Dori-darmonlar

• Bosh terisi uchun foydali bo'lgan ba'zi suyuqliklar mavjud. Bunga misol qilib Minoxidilni keltirish mumkin.
• Erkaklarda soch to'kilishini davolash uchun qabul qilinishi mumkin bo'lgan tabletkalar mavjud. Bunga misol sifatida Finasteridni keltirish mumkin.
• Agar sochingiz immun tizimidagi muammo, masalan, alopesiya areata tufayli to'kilayotgan bo'lsa, shifokoringiz kortikosteroidlarni o'z ichiga olgan kremlar yoki in'ektsiyalarni tavsiya qilishi mumkin.

Boshqa davolash usullari (protseduralar)

• Soch payvandlash/ko'chirib o'tkazish: Tananing boshqa qismidan (ko'pincha boshning orqa qismidan) soch follikulalarini olib, ularni soch bo'lmagan joylarga qayta ekish.
• Yorug'lik terapiyasi (past darajadagi lazer terapiyasi): Maxsus yorug'lik nurlari yordamida soch follikulalarini stimulyatsiya qilish.
• Trombotsitlarga boy plazma (PRP) terapiyasi: Plazmani o'z qoningizdan ajratib oladi va soch o'sishini rag'batlantirish uchun uni bosh terisiga qaytarib yuboradi.
• Bosh terisi mikropigmentatsiyasi: Bu sochlar siyrak bo'lgan joylarga kichik nuqtalarni surtish uchun doimiy tatuirovkaga o'xshash siyohdan foydalanishni o'z ichiga oladi, bu esa sochlarni qalinroq ko'rsatishga yordam beradi.

Soch to'kilishini to'xtata olmaysizmi?

Ba'zi turlarini (masalan, genetik sabablar) butunlay oldini olish qiyin, ammo sochlarimizga yetkazadigan zararni minimallashtirish uchun qila oladigan ko'p narsalar mavjud.

• Muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang: tanangizni oqsil, temir, rux va biotin kabi ozuqaviy moddalar bilan ta'minlaydigan ovqatlarni iste'mol qiling.
• Sochingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling: Sochingizni mahkam bog'lamang. Juda qattiq taramang. Yumshoq shampun va konditsionerdan foydalaning.
• Haddan tashqari issiqlikdan saqlaning: Sochni to'g'rilash va jingalak dazmollardan foydalanishni kamaytiring.
• Stressni boshqaring: Yoga va meditatsiya kabi narsalar orqali ongingizni bo'shashtirishga harakat qiling.

Soch to'kilishi asabga teguvchi tajriba bo'lishi mumkin. Ammo bu dunyoning oxiri emas. To'g'ri tibbiy maslahat va davolanish bilan bu holatni asosan nazorat qilish mumkin. Vahima qo'ymang va umidingizni yo'qotmang.