Ba'zan biz to'satdan juda sovuq his qilamiz, shunday emasmi? Tanamiz tishlarimiz g'ichirlay boshlaydigan darajada titray boshlaydi. Ba'zi odamlar buni "titroq" deb atashadi. Lekin bu nafaqat isitma tufayli, balki boshqa ko'plab sabablarga ko'ra ham yuzaga kelishi mumkin. Shunday qilib, bugun keling, bu sovuq titroq yoki bu holatning tibbiy atamasi "titroq" haqida gaplashaylik.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
"Chills" nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, bu tanangizning o'z haroratini saqlab qolishga urinishidir. "Tutilish" paytida quyidagi holatlar yuz berishi mumkin:
- Tremor: Doimiy titroq hissi.
- Tish g'ichirlashi: Jag'ingiz g'ichirlayotgandek tuyuladi, ba'zan tishlaringiz bir-biriga yopishib qoladi.
- Eshakemi: Terida paydo bo'ladigan kichik pufakchalar.
Bu narsalar beixtiyor sodir bo'ladi. Tanadagi mushaklar tez qisqarib, bo'shashganda, ya'ni biz titraganimizda, tana issiqlik hosil qiladi. Ba'zan biz sovuq muhitga duch kelganimizda shunday titraymiz. Bundan tashqari, bu sizning tanangiz biron bir kasallik, infeksiya yoki boshqa sog'liq muammolari bilan kurashayotganining muhim signali bo'lishi mumkin.
Sovuqlikning asosiy sabablari nimada?
Tanangizning asosiy harorati pasayganda, siz sovuq his qilasiz va titraysiz. Sog'lom odamning o'rtacha tana harorati taxminan 37 daraja Selsiy (98,6 Farengeyt) ni tashkil qiladi. Biroq, bu har bir odamda biroz farq qilishi mumkin.
Tasavvur qiling-a, siz juda sovuq joyga borgansiz. Shunda tanangiz harorati xavfli darajada pastga tushishi mumkin. Biz buni "(Gipotermiya)" deb ataymiz. Bundan tashqari, bu turli xil tibbiy holatlar tufayli sodir bo'lishi mumkin.
| Sabab | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Infektsiyalar | Bu eng keng tarqalgan sababdir. Bakterial infeksiyalarda (masalan, pnevmoniya , siydik yo'llari infeksiyalari (SYU) ) va virusli infeksiyalarda (masalan, gripp) organizm kasallik bilan kurashayotganda isitmadan titraydi. |
| Diabet | Qandli diabet bilan og'rigan odamda qon shakar darajasi juda past bo'lganda ( gipoglikemiya) , ular titroqni boshdan kechirishlari mumkin. |
| Saraton kasalligi | Bu holat leykemiya kabi ba'zi saraton turlarining alomati sifatida paydo bo'lishi mumkin. |
| Psixologik sabablar | Siz vahima hujumlari yoki travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) paytida ham titrayotgandek his qilishingiz mumkin. |
| Boshqa sabablar | Bunga giyohvand moddalarni iste'mol qilishdan voz kechish, ko'p spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin bosh og'rig'i va menopauza paytida tungi terlash kabi narsalar ham sabab bo'lishi mumkin. |
Jarrohlikdan keyin bunday titroq paydo bo'ladimi?
Ha, bu juda keng tarqalgan holat. Umumiy behushlik ostida operatsiyadan keyin hushingizga kelganingizda, tana harorati biroz pasayganligi sababli titrashingiz mumkin, garchi siz sovuqni his qilmasangiz ham. Shuningdek, tasavvur qiling-a, siz yo'lda ketayotgan edingiz va to'satdan sizga mashina yaqinlashdi va siz qutqarildingiz. O'sha paytda siz his qilgan zarbadan titrashingiz mumkin. Buning sababi, tana to'satdan ko'proq adrenalin ishlab chiqaradi.
Bu vaziyatning oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?
Sovuq havo tufayli titroqning oldini olish uchun sovuq havoga issiq kiying . Qatlam-qatlam kiyim kiyish orqali kiyimingizni atrof-muhit haroratiga osongina moslashtira olasiz. Buning sababi, agar siz terlasangiz va terni tanangizda quritib qo'ysangiz, tana harorati juda pastga tushishi mumkin.
Shuningdek, o'zingizni shamollashga olib kelishi mumkin bo'lgan holatlardan himoya qilishingiz mumkin. Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning. Agar sizda diabet kabi kasallik bo'lsa, qon shakar miqdorini nazorat qilish uchun shifokor ko'rsatmalariga amal qiling.
Titrash odatda tananing kasallikka qarshi kurashayotgani yoki haroratini nazorat qilayotganining belgisidir. Biroq, agar u boshqa jiddiy alomatlar bilan birga bo'lsa, uni e'tiborsiz qoldirmang.
Sovuq va titroq his qilganingizda nima qilish kerak?
Bu holat sababga qarab davolanadi.
- Agar bu sovuq tufayli bo'lsa: Issiq kiyim kiying, iliq joyga boring. Choy yoki kofe kabi issiq ichimlik ichish tanangizning ichki haroratini ham oshirishi mumkin.
- Agar bu kasallik tufayli bo'lsa: Kasallik davolangandan so'ng, bu alomat o'z-o'zidan yo'qoladi. Masalan:
- Bakterial infeksiyalar uchun shifokor tomonidan tayinlangan antibiotiklarni qabul qilish.
- Virusli infektsiyalar uchun shifokor tomonidan tayinlangan antiviral preparatlarni qabul qilish.
- Siz Paratsetamol kabi dorilarni tanadagi shamollash va isitmani tushirish uchun ishlatishingiz mumkin, bu isitma kabi holatlar bilan birga keladi. Biroq, har qanday dori vositasini, ayniqsa yosh bola uchun ishlatishdan oldin, albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar sizda titroq va titroq bilan birga quyidagi alomatlardan biri bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
| Xavf belgisi | Alohida e'tibor talab qiladigan holatlar |
|---|---|
| Yuqori yoki past tana harorati | Agar kattalar yoki 3 yoshdan oshgan bolada isitma 40°C (104°F) dan yuqori yoki 35°C (95°F) dan past bo'lsa. Agar 3 oylikdan 3 yoshgacha bo'lgan bolada isitma 39°C (102.2°F) dan yuqori bo'lsa. Agar 3 oylikdan kichik chaqaloqda isitma 38°C (100.4°F) dan yuqori bo'lsa. |
| Ko'krak qafasidagi og'riq | Hech qanday sababsiz paydo bo'ladigan ko'krak qafasidagi og'riq yoki siqilish. |
| Nafas olishda qiyinchilik | Nafas qisilishi va xirillash kabi alomatlar. |
| Qattiq oshqozon og'rig'i | Chidab bo'lmas oshqozon og'rig'i. |
| Haddan tashqari charchoq | Agar siz hech narsa qila olmasligingiz uchun juda charchagan bo'lsangiz. |
Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, uyda qolmang va darhol shifokorga murojaat qiling. Agar kerak bo'lsa, eng yaqin kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (TEB) borishni kechiktirmang.
Uyga olib ketish xabari
- Titrash - bu tanangizning shamollashga yoki biron bir kasallikka bo'lgan munosabati.
- Isitma eng keng tarqalgan sabab bo'lsa-da, u infektsiyalar va diabet kabi boshqa tibbiy holatlar tufayli ham kelib chiqishi mumkin.
- Agar o'zingizni sovuq his qilsangiz, issiq kiyimlar kiyib, o'zingizni o'rab, issiq narsa ichib, o'zingizni isiting.
- Agar sizda yuqori isitma, ko'krak qafasidagi og'riq va nafas olishda qiyinchilik, shuningdek, titroq kabi jiddiy alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Tibbiy maslahatisiz, ayniqsa bolalarga hech qanday dori bermang.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.