Hech qachon yangi chiroyli poyabzal kiyib qisqa masofani bosib o'tib, oyoq barmog'ingizda kichik bir og'riqli joyni payqaganmisiz? Yoki bog'dorchilik bilan uzoq kunlik ishdan so'ng, ketmon ushlagan qo'llaringizdagi teri qo'pollashib, og'riq keltirmasa ham, unga tegsangiz boshqacha his qiladimi? Biz ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammolar bo'lgan makkajo'xori va kalluslar haqida gapirayapmiz, ammo agar siz ularni to'g'ri tushunsangiz, ularni nazorat qilish juda oson bo'lishi mumkin.
Sodda qilib aytganda, makkajo'xori va kalluslar nima?
Bu ikkalasi ham terimizning bir sohasiga doimiy bosim yoki ishqalanish natijasida yuzaga keladi, bu esa terining qalinlashishiga va qattiqlashishiga olib keladi. Aniqrog'i, bu qalinlashgan teri qatlami tanamizdagi nozik to'qimalarni himoya qilish uchun tabiiy qalqon kabi hosil bo'ladi. Biroq, bu ikkalasining tashqi ko'rinishi va joylashuvida kichik farqlar mavjud.
Ushbu jadvalga qarang, farqni osongina tushunishingiz mumkin.
| Xarakterli | Makkajo'xori | Kalluslar |
|---|---|---|
| Hajmi va shakli | Odatda kichik, yumaloq shaklda. O'rtasida qattiq qismi bo'lishi mumkin. | Nisbatan katta, yassi va o'ziga xos shakli yo'q. |
| Eng ko'zga ko'ringan joylar | Oyoq barmoqlarida, oyoq barmoqlarining yon tomonlarida, oyoq barmoqlari orasida. | Oyoq tagida (tovon, bosh barmoq ostida), kaftlarda, barmoq uchlarida. |
| Og'riq | Ko'pincha bosilganda yoki bosim o'tkazilganda og'riqli bo'ladi. | Odatda atrofdagi teriga qaraganda kamroq og'riqli va kamroq sezgir. |
Makkajo'xori turlari bormi?
Ha, biz uchta asosiy makkajo'xori turi haqida gapiramiz:
- Qattiq makkajo'xori:Bu kalluslarning eng keng tarqalgan turlari. Ular oyoq barmoqlarida , suyaklar tutashgan joyda hosil bo'ladigan terining mayda, qattiq, qalinlashgan joylaridir.
- Yumshoq makkajo'xorilar: Bular oq-kulrangdan kulranggacha rangga ega va teginishda kauchuksimon tuzilishga ega. Ular teri ter bilan ho'llanganda, ayniqsa oyoq barmoqlari orasidagi joylarda hosil bo'ladi.
- Urug'li makkajo'xori: Bular mayda urug'larga o'xshaydi va ko'pincha terining pastki qismida hosil bo'ladi.
Nima uchun biz bularni olamiz? Asosiy sabablari nimada?
Bu muammoning asosiy sababi bir xil joyga uzoq vaqt bosim o'tkazish va ishqalanishdir. Bu sabablar sizga ham tegishli yoki yo'qligini tekshirib ko'ring.
- Noto'g'ri poyabzal kiyish: Bu birinchi raqamli aybdor! Oyoqlaringizga juda kichik poyabzal kiyganingizda, oyoq barmoqlaringiz bir-biriga qisilib, poyabzalning ichki qismiga ishqalanadi. Bundan tashqari, baland poshnali poyabzal kiyadigan ayollarda oyoqlarining old qismiga juda ko'p bosim o'tkazgani uchun kallus paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq.
- Ish uslubi va sevimli mashg'ulotlari : Gitara chaladigan odamning barmoq uchlarini, bog'da sayr qiladigan odamning kaftlarini, og'irlik ko'taradigan odamning kaftlarini tasavvur qiling... Doimiy ishqalanish tufayli bu joylarning barchasida kalluslar paydo bo'ladi.
- Paypoqsiz poyabzal kiyish: Bu holat paypoqsiz poyabzal kiyganingizda paydo bo'lishi mumkin, chunki oyoqlaringizdagi teri to'g'ridan-to'g'ri poyabzalga ishqalanadi.
- Noto'g'ri yurish : Ba'zi odamlar yurish paytida oyoqlarining ichki yoki tashqi qismiga juda ko'p og'irlik qo'yadilar. Bu esa, o'sha og'irlik tushadigan joylarda kalluslar paydo bo'lish ehtimolini oshiradi.
- Oyoq suyagi anomaliyalari: Ba'zi odamlarda oyoq suyaklarining noto'g'ri joylashishi mumkin, bu tug'ma nuqsonlar yoki hayotning keyingi bosqichlarida rivojlanadigan holatlar (masalan, bunionlar , bolg'a barmoqlari ) tufayli poyabzal ichidagi terining g'ayritabiiy ishqalanishiga olib kelishi mumkin.
Buni uyda davolash uchun nima qilish mumkin?
Ko'pincha, bu jiddiy holatlar emas. Shuning uchun uyda qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oddiy narsalar mavjud. Lekin bularni qilishdan oldin, sizda diabet yoki qon aylanishi bilan bog'liq muammo yo'qligiga ishonch hosil qiling.Albatta , to'g'rimi? (Bu haqda keyinroq gaplashamiz).
1. Oyoqlaringizni suvga botiring: Iliq suv solingan idishga ozgina tuz qo'shing va oyoqlaringizni taxminan 10-15 daqiqa davomida shu suvga botiring. Bu qattiqlashgan terini yumshatadi.
2. Sekin olib tashlang: Pomza yoki zumrad taxtani suv bilan namlang va yumshatilgan teriga bir tomonga muloyimlik bilan surting. Bu o'lik terini asta-sekin olib tashlaydi.
Ogohlantirish: Hech qachon ularni ustara yoki qaychi kabi o'tkir buyum bilan kesmang yoki tirnamang. Bunday qilish qon ketishiga va jiddiy infeksiyaga olib kelishi mumkin.
3. Namlang: Oyoqlaringizni yaxshilab quritgandan so'ng, terining qalin joylariga yaxshi namlovchi krem surting. Buning uchun tarkibida karbamid yoki ammoniy laktat bo'lgan kremlar eng yaxshisidir. Ularni har kuni surtish terini yumshatadi.
4. Himoya prokladkalaridan foydalaning: Dorixonalarda o'rtasida teshikli ponchik shaklidagi yopishtiruvchi prokladkalar mavjud. Bularni makkajo'xori ustiga yopishtirsangiz, ular makkajo'xori teshikka o'tkazib, poyabzalingizdagi bosimni kamaytirishga yordam beradi.
Qachon albatta shifokorga murojaat qilishimiz kerak?
Bu eng muhim qism. Odatda bular zararsiz bo'lsa-da, ba'zi hollarda tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir.
| Qachon darhol shifokorga murojaat qilish kerak | |
|---|---|
| Agar sizda diabet bo'lsa | Qandli diabet bilan og'rigan bemorlarda oyoq nervlarida sezuvchanlik pasayishi mumkin (Periferik neyropatiya). Natijada, og'riq to'g'ri sezilmasligi mumkin va hatto kichik yara ham katta infeksiyaga aylanishi mumkin. Shuningdek, qon aylanishining yomonligi tufayli yara bitishi kechiktiriladi. Shuning uchun, agar sizda diabet bo'lsa, oyoq muammolarini uyda davolamang, balki shifokorga murojaat qiling. |
| Agar infeksiya belgilari bo'lsa | Agar makkajo'xori yoki kallus atrofidagi teri juda qizarsa, shishib ketsa, og'riqli bo'lsa yoki yiring chiqsa , u infeksiyalangan bo'lishi mumkin. Darhol shifokorga murojaat qiling. |
| Agar sizda qon aylanishi bilan bog'liq muammolar bo'lsa | Agar sizda oyoqlaringizga qon oqimini kamaytiradigan kasalliklar bo'lsa, hatto kichik jarohat ham xavfli bo'lishi mumkin. Shuning uchun tibbiy yordamga murojaat qilish oqilona. |
| Agar uyda davolanish yordam bermasa | Agar siz bir necha hafta davomida uyda davolanishni davom ettirsangiz va hech qanday yaxshilanish bo'lmasa yoki ahvolingiz yomonlashib borayotgan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. |
Bularning yana sodir bo'lishining oldini qanday olsam bo'ladi?
Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroq. Buning uchun ushbu oddiy narsalarni odatga aylantiring.
- To'g'ri poyabzalni tanlang: Oyoqlaringizga yaxshi mos keladigan, keng va yumshoq poyabzal kiying. Oyoq barmoqlaringizni siqmaydigan va yaxshi shamollatiladigan poyabzal eng yaxshisidir. Kun oxirida oyoqlaringiz biroz shishib ketganligi sababli, tushdan keyin xarid qilish yaxshidir.
- Doim paypoq kiying: Poyabzal kiyayotganda ikkita paxta paypoq kiyishni unutmang.
- Oyoqlaringizni toza va quruq holda saqlang: Oyoqlaringizni har kuni sovun bilan yuving va yaxshilab quriting, ayniqsa oyoq barmoqlari orasini.
- Namlovchi vositadan foydalaning: Kechasi yotishdan oldin oyoqlaringizga yaxshi namlovchi vosita surtish terining yumshoq bo'lishiga yordam beradi.
- Tirnoqlaringizni to'g'ri qirqing: Tirnoqlaringiz juda uzun o'ssa, ular poyabzalingizda qolib ketishi mumkin. Shuning uchun, tirnoqlaringizni to'g'ri kesib oling. Burchaklarni egri chiziqda kesmang.
Esingizda bo'lsin, oyoqlaringiz sizni qayerga borsangiz ham ko'tarib yuradi, shuning uchun ularga ozgina g'amxo'rlik qilishga arziydi.
Uyga olib ketish xabari
- Makkajo'xori va kalluslar - bu doimiy bosim va bir xil joyga ishqalanish natijasida terining qalinlashishi.
- Buning asosiy sababi tor va oyoqqa to'g'ri kelmaydigan poyabzal kiyishdir.
- Ko'pgina hollarda, bularni iliq suvda namlash, pomza toshi bilan muloyimlik bilan ishqalash va namlovchi krem surtish orqali nazorat qilish mumkin.
- Hech qachon ularni o'tkir narsalar bilan kesmang yoki tirnamang.
- Agar sizda diabet bo'lsa, uyda oyoq muammolarini davolamang va darhol shifokoringizga murojaat qiling.
- Bunday hollarda ham tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhim, chunki kuchli og'riq, shishish, qizarish yoki yiring infektsiya belgilari bo'lishi mumkin.
Makkajo'xori, kalluslar, oyoqlardagi qo'pol teri, qo'llardagi makkajo'xori, tor poyabzal, diabet va oyoqlar, oyoq salomatligi
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing