Siz depressiyadan davolanyapsizmi? Agar shunday bo'lsa, siz bilan bunday holat yuz berganmi? Shifokoringiz bergan birinchi dori samara bermagandek his qilyapsiz. Agar shunday bo'lsa, xavotir olmang. Darhaqiqat, depressiya bilan og'rigan odamlarning taxminan yarmi ular sizga bergan birinchi doriga javob bermaydi. Ba'zan, hatto dori samara bersa ham, siz uyquchanlik, ko'ngil aynishi, vazn ortishi va jinsiy hayotingizdagi muammolar kabi nojo'ya ta'sirlarga duch kelishingiz mumkin. Bu ko'p odamlar bilan sodir bo'ladigan narsa. Shunday ekan, keling, bu haqda biroz batafsilroq gaplashaylik.
O'zingiz uchun to'g'ri antidepressantni qanday tanlaysiz?
Depressiya uchun dori tanlash do'konga borib, javondan biror narsa sotib olish kabi oddiy ish emas. Bu undan ancha murakkabroq.
Har bir inson turlicha. Shuning uchun bir kishiga ta'sir qiladigan dori boshqasiga ta'sir qilmasligi mumkin. Dori buyurishdan oldin, shifokoringiz sizdan ko'plab savollar beradi, sizni tekshiradi va to'liq tibbiy tarixingizni oladi.
Dori buyurishdan oldin, shifokoringiz sizga quyidagi savollarni berishi mumkin:
- Oila tarixi: Siz yoki oilangizdan kimdir depressiyaga qarshi dori qabul qilganmisiz? Bu dori qanday ta'sir qildi? Ushbu javoblar sizga ushbu dori sizga qanday ta'sir qilishi mumkinligi haqida tasavvur berishi mumkin.
- Boshqa tibbiy holatlar: Shifokoringiz sizda bipolyar buzilish, travmadan keyingi stress buzilishi (TSSB) yoki xavotir kabi boshqa ruhiy yoki jismoniy holatlar bor-yo'qligini ham bilishni xohlaydi. Masalan, agar sizda qon ketish xavfini tug'diradigan tibbiy holat bo'lsa, SSRI (tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari) deb ataladigan dorilarni qabul qilmaslikni xohlashingiz mumkin. Ushbu dorilar qon ketish xavfini biroz oshirishi mumkin.
- Boshqa dorilar: Agar siz allaqachon boshqa kasalliklar uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokor yangi dori ushbu dori bilan ziddiyatga tushmasligiga ishonch hosil qiladi.
- Homiladorlik: Agar siz homilador bo'lsangiz yoki emizikli bo'lsangiz, o'sha paytda siz uchun xavfsiz bo'lmagan dorilarni bermang.
Sodda qilib aytganda, bu xuddi tikuvchi sizning o'lchovlaringizni olib, sizga juda mos keladigan ko'ylakni tikishiga o'xshaydi.
Bu tajriba orqali o'rganish sayohatidir.
Yangi dori vositasini qabul qilishni boshlaganingizda, shifokoringiz sizning ahvolingizni va biron bir nojo'ya ta'siringiz bor-yo'qligini bilish uchun siz bilan muntazam ravishda bog'lanib turadi. Bu yangi yo'lda yo'lni o'rganishga o'xshaydi.
Dori organizmda to'g'ri ishlashi uchun taxminan 6 hafta vaqt ketishi mumkin. Bundan tashqari, dastlabki nojo'ya ta'sirlar ko'pincha vaqt o'tishi bilan kamayadi. Shuning uchun sabrli bo'lish muhimdir.
Aytaylik, sizning alomatlaringiz biroz yaxshilandi, lekin to'liq yaxshilanmadi. Shunda shifokor dori dozasini biroz oshirishi mumkin. Yoki u xuddi shu "sinf"dagi boshqa doriga o'tishga urinishi mumkin.
Biroq, agar dori sizga yordam bermasa yoki chidab bo'lmas yon ta'sirga sabab bo'lsa, shifokoringiz sizni butunlay boshqa doriga o'tkazishi mumkin. Oldingi doriga qanday munosabatda bo'lganingiz keyingi qaysi dorini tanlashni aniqlashga yordam beradi. Masalan, agar siz SSRI bilan oshqozon buzilishini boshdan kechirgan bo'lsangiz, sinab ko'rishingiz kerak bo'lgan keyingi dori SSRI bo'lmasligi mumkin.
Ba'zan antidepressantga boshqa dori qo'shish natijalarni yaxshilashi mumkin. Bu ovqatni mazaliroq qilish uchun unga ozgina qo'shimcha narsa qo'shishga o'xshaydi.
Turmush tarzidagi o'zgarishlar tibbiyotga o'xshaydi.
Depressiyani davolash yuqori qon bosimi kabi kasallikni davolashdan unchalik farq qilmaydi. Tasavvur qiling-a, xuddi qon bosimini davolash uchun dori-darmonlarni qabul qilganingiz kabi, sizga ham ovqatlanishingizni nazorat qilish, jismoniy mashqlar qilish va tuz iste'molini kamaytirish buyuriladi. Xuddi shu narsa depressiya uchun ham amal qiladi. Nafaqat dori-darmonlar, balki turmush tarzini o'zgartirish ham juda ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu turmush tarzidagi o'zgarishlar depressiyani boshqarishda juda foydali.
| Turmush tarzini o'zgartirish | Nima qilsa bo'ladi? |
|---|---|
| Yetarli uyqu | Har kuni yaxshi uxlash ruhiy farovonlik uchun juda muhimdir. |
| Sog'lom ovqat | Meva va sabzavotlarga boy va "zararli ovqatlar" miqdori kam bo'lgan parhezga odatlaning. |
| Mashq qilish | Doimiy jismoniy mashqlar xotirjamlik keltiradigan gormonlar ishlab chiqaradi. |
| Stressni kamaytirish | Meditatsiya va yoga kabi narsalar stressni kamaytirishi mumkin. |
| Spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar | Ulardan butunlay uzoqroq turing. Ular depressiyani yanada kuchaytiradi. |
| Ijtimoiy aloqalar | Ishonchli do'stlaringiz va oilangiz bilan vaqt o'tkazing. Yolg'izlikdan xalos bo'ling. |
Genetik testlar yordam bera oladimi?
Ha, bu nisbatan yangi texnologiya. Sizning genlaringiz siz uchun to'g'ri dori topishga yordam beradigan ba'zi maslahatlar berishi mumkin.
Ushbu genetik testlar sizning tupurigingiz yoki qoningizdan namuna oladi va tanangizning ma'lum bir doriga qanday javob berishini bashorat qiladi. Ushbu test bu to'g'ri dori ekanligiga 100% ishonch hosil qilmaydi. Biroq, bu shifokoringizga tanangiz ma'lum bir dorini qanday qayta ishlashi va uning potentsial yon ta'siri haqida yaxshi tasavvur berishi mumkin.
Lekin bu testlar biroz qimmat. Va ular ko'pincha bir nechta dori-darmonlarni sinab ko'rgan, ammo davolanishga yaxshi javob bermagan odamlar uchun o'tkaziladi.
Taslim bo'lmang, harakat qilishda davom eting!
Shifokorlarning ta'kidlashicha, birinchi urinishda to'g'ri dori topish ehtimoli 50-50 ga teng. Agar bu natija bermasa, ikkinchi urinishda to'g'ri natijaga erishish ehtimoli taxminan 40% ni tashkil qiladi. Har safar yangi doriga o'tganingizda, muvaffaqiyatga erishish ehtimoli biroz kamayadi.
Davolanishga qaramay, alomatlar davom etsa, siz "Bu dori foydasiz" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin shifokoringiz bilan maslahatlashmasdan hech qachon dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang. Taxminan bir yil davomida davolanishni davom ettirgan 10 kishidan 9 nafari oxir-oqibat tuzalib ketadi.
Ba'zan, bir nechta dorilar samarasiz bo'lganda, shifokor boshidan boshlaydi va: "Bu tashxis to'g'rimi? Men biror narsani o'tkazib yuboryapmanmi?" deb so'raydi.
Davolash usullarini o'zgartirish kerak bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar
Agar sizning depressiyangiz juda o'jar bo'lsa, ya'ni u odatiy davolash usullariga javob bermasa, boshqa davolash usullarini ko'rib chiqishingiz kerak bo'lishi mumkin.
- TMS (Transkranial magnit stimulyatsiya): Bu miyaning faolligi pasaygan ayrim qismlarini rag'batlantirish uchun magnit to'lqinlardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
- EKT (Elektrokonvulsiv terapiya): Bu miya orqali juda past kuchlanishli elektr to'lqinlarini yuborishni, miyada kimyoviy o'zgarishlarni keltirib chiqarishni va simptomlarni yengillashtirishni o'z ichiga oladi.
- Ketamin:Bu anestetik vosita bo'lib, davolanishga javob bermaydigan depressiya uchun shifokor nazorati ostida beriladi.
Eng muhimi, bu yo'lni shifokoringiz bilan birgalikda bosib o'tish, hamma narsa haqida ochiq gaplashish, shunda sizda 50-50 imkoniyatni yutib olish uchun ancha yaxshi imkoniyat bo'ladi.
O'zingiz uchun to'g'ri dori va dozani topganingizdan so'ng, uni shifokoringiz aytganidek qabul qiling. U sizga to'xtatishni aytmaguncha qabul qilishni davom eting. Buning sababi, depressiya surunkali kasallikdir va agar siz uni yarim yo'lda qabul qilishni to'xtatsangiz, u qayta paydo bo'lishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Sizga eng mos keladigan antidepressant va davolash usulini topish uchun biroz vaqt va sabr-toqat talab etiladi. Bu normal holat.
- Dori-darmonlaringizning alomatlari va yon ta'siri haqida har doim shifokoringiz bilan ochiq va halol gaplashing.
- Dori-darmonlar bilan bir qatorda, uyqu, ovqatlanish va jismoniy mashqlar kabi ijobiy turmush tarzi o'zgarishlari ham tiklanish uchun juda muhimdir.
- Hech qanday sababga ko'ra tibbiy maslahatisiz dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatishdan yoki dozani o'zgartirishdan saqlaning.
- Agar birinchi marta sinab ko'rgan davolanishingiz natija bermasa, xavotir olmang. Yordam berishi mumkin bo'lgan boshqa ko'plab davolash usullari mavjud.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing