Tizza ostidagi oyog'ingizda ikkita suyak borligini bilasizmi? Ko'pchilik faqat oldingi qismidagi kattaroq va kuchliroq suyak haqida bilishadi. Ammo uning boshqa tomonida, boldir sohasida yana bir juda muhim suyak bor. Bugun biz fibula haqida gaplashamiz. U kichik bo'lsa-da, oyog'imizning muvozanatini, to'piq funktsiyasini va hatto yurish, yugurish va sakrashni juda yaxshi qo'llab-quvvatlaydi.
Fibula aniq nima?
Sodda qilib aytganda, fibula boldir suyagingizdagi suyakdir. Bu tizzangiz ostidagi oyog'ingizdagi kichikroq, ingichka suyakdir. U boldir suyagingizga shakl beradi va shuningdek, to'piq suyagingizning yuqori qismini shakllantirishda ishtirok etadi.
Tasavvur qiling-a, oyog'ingizning old qismidagi katta suyak (tibia) asosiy og'irlik ko'taruvchi suyakdir. Fibula suyagi bu asosiy suyakka barqarorlik va tayanchni ta'minlaydigan kichik, lateral tayanchdir. Shuningdek, oyog'imiz va to'pig'imizdagi ko'plab muhim mushaklar, paylar, nervlar va bog'lamlar bu suyakka biriktirilgan.
Fibula son suyagi yoki tibia kabi kuchli bo'lmagani uchun u sinish ehtimoli ko'proq. Agar bu suyak biron bir tarzda singan bo'lsa, uni tiklash uchun jarrohlik amaliyoti va kuch va harakatchanlikni tiklash uchun fizioterapiya talab qilinishi mumkin.
Boshqa barcha suyaklar singari, fibula ham suyaklarning yupqalashishi kasalligi yoki osteoporozdan ta'sirlanishi mumkin.
Fibula va Tibia o'rtasidagi farq nima?
Endi siz bu ikki suyak o'rtasidagi farq nimada ekanligiga hayron bo'lishingiz mumkin. Ikkalasi ham tizzadan pastdagi oyoqning pastki qismida joylashgan bo'lsa-da, ularning vazifalari juda boshqacha. Keling, buni jadval sifatida ko'rib chiqaylik.
| Xarakterli | Tibia - tizza suyagi | Fibula - boldir suyagi |
|---|---|---|
| Joylashuv | U oyoqning old va ichki qismida joylashgan. | U oyoqning tashqi tomonida, tibia suyagiga parallel joylashgan. |
| Hajmi | Fibula tibiadan uzunroq va qalinroq. | Tibia son suyagiga qaraganda ingichka va kichikroq. |
| Yuk ko'tarish | Bu suyak siz turganingizda va yurganingizda tanangizning og'irligini qo'llab-quvvatlaydi. Bu og'irlik ko'taruvchi suyakdir. | Tana vaznining juda oz qismini (taxminan 10%) tashkil etuvchi chaqaloq asosan og'irlik ko'tarmaydi. |
| Asosiy funksiya | Tananing og'irligini qo'llab-quvvatlash, tizza bo'g'imi va to'piq bo'g'imini hosil qilish. | Payning tuzilishini ta'minlash, to'piq bo'g'imining barqarorligini ta'minlash va mushaklarning birikishiga imkon berish. |
Fibula suyagining asosiy funktsiyalari nimalardan iborat?
Bu suyak singan bo'lsa ham, bir nechta narsalarni qilish mumkin:
- Kestirib sohasiga va oyoqning tashqi tomoniga shakl va tuzilish berish: Bu suyak kestirib shaklini belgilaydi.
- To'piq bo'g'imini qo'llab-quvvatlash: To'piqning tashqi, tugunsimon qismi fibula suyagining pastki uchidan hosil bo'ladi. Bu to'piqning ajoyib barqarorligini ta'minlaydi.
- Oyoq va to'piq mushaklari va paylarini biriktirish nuqtasi bo'lib xizmat qiladi: Oyoq va tovonni ko'tarish, tushirish va aylantirishga yordam beradigan ko'plab muhim mushaklar bu suyakka biriktirilgan.
- Tizza bog'lamlari pastki tanaga ulanadi: Tizza barqarorligi uchun muhim bo'lgan ba'zi bog'lamlar bu suyakning yuqori uchiga birikadi.
Fibula suyagining joylashuvi va ko'rinishi qanday?
Fibula suyagi tizzadan pastda boshlanadi va to'piqgacha cho'ziladi. U oyoqning tashqi tomonida joylashgan.
Bu suyak uzluksiz bo'lsa-da, shifokorlar uni bir necha qismga ajratadilar va ularni segmentlar deb atashadi.
- Fibula boshi: Bu suyakning yuqori uchi. U tizzadan bir oz pastda, tibia suyagiga ulanadi.
- Fibula shaftasi: Bu suyakning eng uzun, markaziy qismi. U fibula shaklini beradi.
- Fibula distal tomoni:Bu to'piqning yuqori qismini hosil qiladi. Bu qo'lingiz bilan ushlashingiz mumkin bo'lgan to'piqning tashqi tomonidagi tugunga o'xshash qism.
Bular biroz murakkab tuyulishi mumkin, ammo xavotir olmang, bu shifokorlar odatda ishlatadigan so'zlar. Ular sizga qayerda og'riq sezayotganingizni va qanday jarohat olganingizni aniq aytishga yordam beradi.
Fibula suyagiga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan kasalliklar va holatlar
Bu suyakka ta'sir qiluvchi ikkita asosiy muammo mavjud: sinishlar va osteoporoz.
Fibula sinishlari
Sinish odatda singan suyak deb ataladi. Fibula suyagi singanda, siz shunga o'xshash alomatlarni ko'rishingiz mumkin.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Qattiq og'riq | Baxtsiz hodisa joyida kuchli, chidab bo'lmas og'riq. |
| Shishish | Singan joy atrofida shish paydo bo'lishi. |
| Noziklik | Shikastlangan joyga tegilganda kuchli og'riq seziladi. |
| Oyoqni qimirlatishga qodir emaslik | Oyoq yoki to'piqni odatdagidek harakatlantira olmaslik. |
| Moviy rang o'zgarishi yoki rang o'zgarishi | Teri ostidagi qon ketishi tufayli ko'karishlar yoki ko'k/binafsha rang. |
| Buzilgan ko'rish | Oyoqning shakli o'zgaradi, g'ayrioddiy bo'lak yoki burmalar paydo bo'ladi. |
Ba'zan bu suyak biroz boshqacha tarzda sinadi. Bu "avulsiya sinishi" deb ataladi. Bu suyakka biriktirilgan mushaklar yoki bog'lamlar to'satdan juda qattiq tortilganda sodir bo'ladi. Keyin suyakning kichik bir qismi cho'zilgan to'qima bilan birga ajralib chiqadi. Bu turdagi sinish sport o'ynab, to'piqni burish kabi holatlarda sodir bo'lishi mumkin.
Juda muhim: Agar siz baxtsiz hodisaga uchragan bo'lsangiz va suyagingiz singan deb o'ylasangiz yoki og'riq yoki shish paydo bo'lsa, darhol eng yaqin kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) murojaat qiling. O'z vaqtida davolanish asoratlarning oldini olishi mumkin.
Osteoporoz
Bu biroz jim kasallik. Osteoporoz - bu suyaklarimiz zichligi asta-sekin kamayib boradigan, zaiflashadigan, ichi bo'sh bo'lib qoladigan va juda oson sinadigan holat. Buni vaqt o'tishi bilan yemirilib, zaiflashib ketadigan yaxshi g'isht devor deb tasavvur qiling.
Ko'p odamlar to'satdan yiqilish yoki yengil jarohat tufayli suyagi sinmaguncha bu kasallikka chalinganliklarini bilishmaydi. Odatda bu hech qanday jiddiy alomatlarga olib kelmaydi. Ayniqsa, ayollar va 50 yoshdan oshgan odamlar xavf ostida. Suyak zichligi skriningi haqida shifokoringiz bilan gaplashishingiz mumkin.
Fibula suyagining sog'lig'ini qanday tekshirasiz?
Fibulangizning (va boshqa suyaklaringizning) sog'lig'ini tekshirishning asosiy testi suyak zichligi testidir . DEXA yoki DXA tekshiruvi deb ham ataladigan ushbu test suyaklaringiz qanchalik mustahkamligini va yosh bilan suyak massasi qancha kamayganligini o'lchash uchun past darajadagi rentgen nurlaridan foydalanadi.
Agar siz fibulangizni qandaydir tarzda sindirib qo'ysangiz, shifokoringizga quyidagi kabi tasvirlash testlari kerak bo'lishi mumkin:
- Rentgen nurlari
- Magnit-rezonans tomografiya (MRT)
- KT tekshiruvi (KT tekshiruvi - Kompyuter tomografiyasi tekshiruvi)
Fibula suyagi uchun keng tarqalgan davolash usullari qanday?
Odatda, fibula suyagi sinish yoki osteoporoz kabi holat bo'lmasa, maxsus davolanishni talab qilmaydi.
Singanlarni davolash
Davolash suyak qanday va nima uchun singaniga qarab o'zgaradi. Suyakning bitishiga yordam berish uchun uni harakatsiz tuting.Ha. Buni POP (Paris gipsi) yoki splint qo'yish orqali amalga oshirish mumkin. Ba'zi jiddiy sinishlarda suyak bo'laklarini qayta tekislash va tuzatish uchun jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin.
Osteoporozni davolash
Davolash usullari jismoniy mashqlar, vitamin va mineral qo'shimchalar va dori-darmonlarni o'z ichiga olishi mumkin. Ko'pgina hollarda, jismoniy mashqlar va kaltsiy va D vitamini kabi ozuqaviy qo'shimchalar bu holatning oldini olish uchun etarli. Biroq, shifokoringiz sizning ahvolingizni baholaydi va siz uchun mos keladigan davolash rejasini ishlab chiqadi.
Fibula suyagingizni (va boshqa suyaklaringizni) qanday qilib sog'lom saqlaysiz?
Yaxshi ovqatlanish va jismoniy mashqlar rejasiga rioya qilish, shuningdek, muntazam tibbiy ko'rikdan o'tish orqali siz suyaklaringizni (va butun tanangizni) sog'lom saqlashingiz mumkin. Xavfsiz bo'lish uchun ushbu maslahatlarga amal qiling.
- Transport vositasida bo'lganingizda xavfsizlik kamarini taqing.
- Sport va boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanayotganda tegishli xavfsizlik uskunalarini taqing.
- Uyingizda va ish joyingizda sizni qoqib ketishi mumkin bo'lgan narsalarni yerda qoldirmang. Ularni ozoda tuting.
- Yuqoridan narsalarga yetib borish uchun har doim to'g'ri jihozlardan (masalan, narvon) foydalaning. Yuqoridan narsalarga yetib borish uchun hech qachon stul yoki stolga chiqmang.
- Suyak salomatligini saqlashga yordam berish uchun kaltsiy va D vitaminiga boy parhez iste'mol qiling. Jismoniy mashqlar qiling.
- Agar yurishda qiynalsangiz yoki yiqilish xavfi mavjud bo'lsa, tayanch sifatida tayoq yoki yurgichdan foydalaning.
Fibula suyagi sizning vazningizni bevosita ko'tarmasa ham, u oyog'ingizning juda muhim qismidir. Umumiy sog'lig'ingizni yaxshilash uchun qilgan har qanday harakatingiz suyaklaringizni mustahkam saqlashga ham yordam beradi. Osteoporoz xavfi haqida shifokoringiz bilan gaplashing va yoshingiz o'tishi bilan suyaklaringizni himoya qilish usullari haqida bilib oling.
Uyga olib ketish xabari
- Fibula - bu oyog'ingizning tashqi tomonidagi, tizzangiz ostidagi ingichka suyak. Bu to'piqning barqarorligi va kestirib tuzilishi uchun muhimdir.
- U tibia suyagi kabi tananing og'irligini ko'tarmagani uchun, baxtsiz hodisalarda sinish ehtimoli ko'proq.
- Agar oyog'ingizda kuchli og'riq, shish yoki deformatsiya bilan birga suyak singan deb gumon qilsangiz, darhol kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Suyaklarning yupqalashishiga olib keladigan osteoporoz ham suyaklarning zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Bu haqda, ayniqsa 50 yoshdan oshgan bo'lsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Muvozanatli ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va baxtsiz hodisalardan himoya qilish barcha suyaklaringizni sog'lom saqlashi mumkin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment