"Qizilmiya" haqida eshitganmisiz? Balki uning yo'talga foydali ekanligini bilasiz yoki uni ba'zi shirin taomlarda uchratishingiz mumkin. Lekin qizilmiya shunchaki oddiy narsa emas. Uning organizm uchun ko'plab foydalari bor, lekin siz ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar ham bor. Ming yillar davomida qizilmiya Xitoy tibbiyotida va G'arb mamlakatlarida asosiy dori sifatida ishlatilgan. Bugun keling, ushbu qizilmiyaning asl hikoyasi haqida gaplashaylik.
Qizilmiya nima o'zi?
Sodda qilib aytganda, qizilmiya o'simlikning ildizidir. Uning ajoyib jihati shundaki, u shakardan taxminan 50 marta shirinroq . Lekin u nafaqat shakar kabi shirin, balki sog'liq uchun ko'plab foydali xususiyatlarga ham ega. Olimlar qizilmiya tarkibida 300 dan ortiq kimyoviy birikmalar va flavonoidlar borligini aniqladilar.
Bu birikmalarning eng muhimi va eng ko'zga ko'ringani glitsirrizin deb ataladigan kimyoviy moddadir. Bu qizilmiyaning ko'plab dorivor xususiyatlari uchun mas'ul bo'lgan qahramon. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu birikma tanadagi yog'larni kamaytirishi, oshqozon yaralarini davolashi va infeksiyalarga qarshi kurashishi mumkin.
Qizilmiyaning sog'liq uchun qanday foydalari bor?
Xo'sh, keling, qizilmiya tanamiz uchun qanday foydali narsalarga ega ekanligini ko'rib chiqaylik.
1. Oshqozon yaralarini davolash va oldini olishga yordam beradi
Oshqozon yallig'lanishi, gastrit va oshqozon yarasi bugungi kunda ko'p odamlar duch keladigan muammolardir. Qizilmiya bunga yordam berishi mumkin. Qanday qilib bilasizmi?
- Oshqozon shilimshiq ishlab chiqarishni oshiradi: Bu oshqozon devorlarida himoya qatlamini yaratadi va kislotalardan kelib chiqadigan zararni kamaytiradi.
- Oshqozonga qon ta'minotini oshiradi: Qon aylanishi yaxshi bo'lganda, yaralar tezroq bitadi.
- Gastrin gormonini boshqaradi: Gastrin oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni rag'batlantiruvchi gormondir. Qizilmiya buni boshqaradi, yaralar va kislota reflyuksi xavfini kamaytiradi.
2. Saraton hujayralarining o'sishiga qarshi kurashadi
Bu biroz chuqur hikoya, lekin keling, uni sodda qilib aytaylik. Ikkita tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qizilmiya ayrim saraton turlarini davolashda yordam berishi mumkin.
- Glitsirrizin oshqozon saratoni va leykemiya hujayralarini o'ldirishga qodir ekanligi aniqlandi.
- Bu apoptoz deb ataladi, ya'ni saraton hujayralari o'z-o'zini yo'q qilishga majbur bo'ladi.
- Keyinchalik o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qizilmiya tarkibidagi birikmalar jigar saraton hujayralarining o'sishini ham inhibe qilishi mumkin. Biroq, ular hali ham tadqiqot bosqichida.
3. Virusli va bakterial infeksiyalarga qarshi kurashadi
Qizilmiya kuchli antiviral va antibakterial xususiyatlarga ega, ya'ni u tanamizga kiradigan ba'zi mikroblarga qarshi kurashishi mumkin.
- Bakteriyalar:Qizilmiya teri infektsiyalarini keltirib chiqaradigan stafilokokk va tomoq infektsiyalarini keltirib chiqaradigan streptokokk kabi bakteriyalarning o'sishini to'xtatishi mumkin.
- Viruslar: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, qizilmiya oddiy gerpes virusi, inson respirator sinxitial virusi (HRSV) va hatto OIV tarqalishini sekinlashtirish qobiliyatiga ega.
4. Tana yog'ini kamaytirishga va semirishni nazorat qilishga yordam beradi
Semirish diabet va yuqori qon bosimi kabi bir qator kasalliklar uchun xavf omilidir. Bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qizilmiya tarkibidagi glitsirretin kislotasi deb ataladigan birikma tana yog'ini kamaytirishga yordam beradi. Har kuni 3,5 gramm qizilmiya iste'mol qilgan odamlar kaloriya iste'molini yoki jismoniy mashqlarini o'zgartirmasdan ikki oy ichida kamroq tana yog'ini yo'qotishdi. Ular, shuningdek, qon bosimiga ta'sir qiluvchi aldosteron gormoni darajasini ham kamaytirdilar.
Qizilmiya xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan holatlar (ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan narsalar)
Qizilmiya ildizining barcha bu foydali tomonlariga qaramay, tanganing ikkinchi tomoni singari, uning ham juda ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan yon ta'siri bor. Bu xavflar, ayniqsa, qizilmiya ildizi ko'p miqdorda va uzoq vaqt davomida qabul qilinganda yuzaga kelishi mumkin.
Qizilmiya tabiiy bo'lsa-da, "tabiiy" bo'lgan hamma narsa ham hamma uchun "xavfsiz" emas. Agar sizda boshqa tibbiy holatlar bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, qizilmiyadan foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Keling, bu xavflar nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Xavf | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Noqonuniy yurak urishi | Qizilmiya organizmdagi kaliy miqdorini pasaytirishi mumkin. Kaliy miqdorining pastligi yurak urish ritmida o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Bu aritmiya deb ataladi. Bu yurak kasalligiga chalingan odam uchun juda xavflidir. |
| Yuqori qon bosimi | Qizilmiya qon bosimini oshirishi mumkin. Agar sizda allaqachon yuqori qon bosimi bo'lsa, qizilmiyadan butunlay voz keching. Yoki qaror qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing. |
| Homiladorlik paytida muammolar | Finlyandiyada o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, homiladorlik paytida qizilmiya ildizini ortiqcha miqdorda iste'mol qilgan onalardan tug'ilgan bolalarda rivojlanish muammolari xavfi yuqori. Shuning uchun homilador onalar qizilmiya ildizidan saqlanishlari kerak. |
| Dori vositalarining aralashuvi | Qizilmiya siz qabul qilayotgan ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Masalan, qizilmiyani tanadan suvni chiqarib yuboradigan dorilar (diuretiklar) va qon bosimini tushiruvchi dorilar (Aldakton) bilan birga qabul qilish xavflidir. Shuningdek, qizilmiya qon ivishining oldini oluvchi dorilar (Varfarin) samaradorligini pasaytirishi mumkin. |
Xo'sh, qizilmiya ildizidan qanday foydalanish kerak?
Kuniga qancha qizilmiya iste'mol qilish kerakligi haqida aniq tavsiya etilgan dozalar yo'q, shuning uchun uni ishlatishda juda ehtiyot bo'lish kerak.
- Agar siz qizilmiya kapsulalarini qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing va faqat u tavsiya qilgan dozani qabul qiling. Hech qachon bularni tasodifiy ishlatmang.
- Ba'zi o'simlik choylari va konfetlar tarkibida qizilmiya ham bo'lishi mumkin.
- Biroq, sotib olayotgan oziq-ovqat yoki ichimlik tarkibida haqiqiy qizilmiya ildizi ekstrakti yoki sun'iy tatlandırıcılar bor-yo'qligini aniq bilish uchun yorliqni tekshiring.
Uyga olib ketish xabari
- Qizilmiya - bu oshqozon yarasi va infektsiyalar kabi kasalliklarga yordam beradigan dorivor xususiyatlarga ega o'simlik.
- Biroq, haddan tashqari va uzoq muddatli foydalanish yurak kasalligi va yuqori qon bosimi kabi jiddiy yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
- Homilador ayollar uchun qizilmiyadan butunlay voz kechish juda muhimdir.
- Agar siz boshqa kasalliklar uchun dori-darmonlarni qabul qilsangiz, qizilmiya ushbu dorilarning samaradorligini o'zgartirishi mumkin.
- Shuning uchun, qizilmiyani oziq-ovqat yoki dori sifatida ishlatishdan oldin, ayniqsa boshqa tibbiy holatlaringiz bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing