Siz ham keraksiz narsalarni to'playsizmi? Keling, bu (to'plash buzilishi) haqida bilib olaylik!

Ba'zi odamlar eski gazetalar tog'larini, yaroqsiz kiyimlar uyumlarini va singan mebellarni yig'ib, ularni joyiga qo'ya olmaydigan darajada baxtsiz bo'lishlarini hech payqaganmisiz? Ehtimol, oilangizda yoki do'stingizda kimdir bundan aziyat chekayotgandir. Yoki sizda ham bu odatning ozgina qismi bordir. Bu shunchaki oddiy "tashlab yuborishga ochko'zlik" yoki "dangasalik" emas. Bu chuqurroq ruhiy salomatlik holati bo'lishi mumkin. Bugun biz ushbu holat (to'plash buzilishi) haqida gaplashamiz.

Bu yig'ish buzilishi aniq nima?

Sodda qilib aytganda, pul yig'ish buzilishi ruhiy salomatlik holatidir. U biron bir qiymatga ega bo'lishidan qat'i nazar, ko'p miqdorda narsalarni yig'ish istagi bilan tavsiflanadi . Bundan tashqari, bu narsalardan xalos bo'lishga harakat qilganda, ular chidab bo'lmas stress va qayg'uni boshdan kechiradilar . Bu pul yig'ish ularning kundalik hayotiga shunchalik xalaqit beradiki, ular ishlay olmaydilar.

Tasavvur qiling-a, eski gazetalar, jurnallar, plastik paketlar, ishlatilmagan oshxona anjomlari va ko'p yillik kiyimlar uyumga to'lib, xonalarni to'ldiradi. Ba'zan bu odamlar ko'p sonli hayvonlarni to'plashadi, lekin ularga to'g'ri parvarish qilishmaydi.

Pul yig'ish buzilishi uyda dahshatli tartibsizlikka olib kelishi mumkin. Bu hayotning ko'p jabhalariga ta'sir qiladi. Bu ijtimoiy munosabatlarda, oilaviy hayotda va ishda katta stress va noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u uyda iflos va xavfli muhitni yaratishi mumkin.

To'plash buzilishi xavotir bilan bog'liqmi? Yoki bu OKBga o'xshaydimi?

Ko'p odamlar buni xavotir buzilishi deb o'ylashadi. To'plash buzilishi obsesif-kompulsiv buzilish (OKB) sifatida tasniflanadi. Biroq, to'plash buzilishi alohida, ko'proq tan olingan holatdir .

Ilgari, bu holat Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasi tomonidan nashr etilgan ruhiy kasalliklarni tasniflovchi asosiy hujjat bo'lgan Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasida (DSM) OKBning kichik kategoriyasi sifatida tasniflangan edi.

Biroq, shifokorlar boshqa ruhiy kasallikka chalinmagan, faqat shu yig'ish xatti-harakatiga ega bo'lgan odamlar borligini angladilar. Keyingi tadqiqotlardan so'ng, bu alohida holat sifatida tan olindi va (DSM) ning so'nggi nashriga "(DSM-V)" (To'plash buzilishi) nomi bilan kiritildi.

Xo'sh, shunchaki narsalarni yig'ish va to'plash o'rtasida qanday farq bor?

Ikkalasi o'rtasida katta farq bor. Shunchaki narsalarni yig'ish odatda sevimli mashg'ulot sifatida amalga oshiriladi.

Tasavvur qiling-a, siz pochta markalari, eski tangalar, komikslar va boshqalar kabi narsalarni to'playsiz. Siz ularni ehtiyotkorlik bilan tanlaysiz, ozoda o'rab, chiroyli saqlaysiz . Ularga qaraganingizda o'zingizni baxtli his qilasiz. Bunday to'plam kundalik hayotingizda hech qanday muammo tug'dirmaydi.

Biroq, pul yig'ish buzilishi bilan og'rigan odam narsalarni tartibsiz yoki ulardan foydalanish oson bo'lmagan tarzda to'playdi. Ular ko'pincha pul qiymatiga ega bo'lmagan narsalarni - eski qog'oz parchalari, singan o'yinchoqlar, ishlatilgan shishalar va boshqalarni to'playdilar. Bundan tashqari, bu to'plam ularning kundalik hayotiga katta xalaqit beradi. Uy tartibsiz bo'lib qoladi, tartibsiz bo'lib qoladi va boshqa odamlar bilan muammolarga olib keladi.

Bu holatdan kim ko'proq aziyat chekadi? Bu qanchalik keng tarqalgan?

Pul yig'ish buzilishi ko'pincha o'smirlik davrida , taxminan 15-19 yoshda boshlanadi. Shundan so'ng, bu holat asta-sekin kuchayadi va 30-35 yoshga kelib katta muammoga aylanishi mumkin.

Bu holat 60 yoshdan oshgan odamlar va boshqa ruhiy salomatlik muammolari, ayniqsa xavotir va depressiyaga chalingan odamlar orasida keng tarqalgan .

Amerika kabi mamlakatda aholining 2% dan 6% gacha bo'lgan qismi bu kasallikdan aziyat chekishi aytiladi. Bizning mamlakatimizda ham bunday odamlar ko'p bo'lishi mumkin, ammo bu haqda aniq statistika bo'lmasligi mumkin.

To'plash buzilishining belgilari qanday?

Ba'zi odamlar o'zlarining pul yig'ish odatlari va e'tiqodlari muammo ekanligini tushunishadi. Lekin ko'p odamlar bunday qilishmaydi . Ular o'zlarini to'g'ri ish qilyapman deb o'ylashadi. Ko'pincha, bu alomatlar ajralish yoki yaqin kishining o'limi kabi juda stressli voqeadan keyin paydo bo'la boshlaydi .

Yig'ish buzilishi bilan og'rigan odamlar o'z buyumlarini saqlashga haddan tashqari ishtiyoqni his qilishadi. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• Hech narsani joyiga qo'yib yubora olmaslik.
• Narsalarni joyiga qo'yishga urinayotganda chidab bo'lmas stressni his qilish.
• Kelajakda bu narsalar kerak bo'lib qolishi mumkinligidan doimo qo'rquv va xavotir bor.
• Narsalarni qayerga qo'yishni bilmayotgandek tuyuladi.
• Shubhali bo'lish va boshqalarning o'z buyumlariga tegishiga yo'l qo'ymaslik .
• Uydagi xonalar va oshxonalar shunchalik ko'p narsalarga to'laki, ulardan foydalanib bo'lmaydi .
• Do'stlar va oiladan uzoqda, yolg'iz yashash .

Nima uchun odamlar bunday narsalarni to'plashadi?

Ularning narsalarni shu tarzda yig'ishlarining bir nechta sabablari bo'lishi mumkin:

• Umid qilamanki, bu narsalar kelajakda foydali va qimmatli bo'ladi .
• Ba'zi narsalarning o'ziga xos sentimental qiymati bor , ular o'zgacha va siz ularni boshqa hech qachon topib bo'lmaydi deb o'ylaysiz.
• Menimcha, ba'zi narsalarni juda arzon bo'lgani uchun tashlab yuborish uyat bo'lardi .
• Ular ba'zi narsalar ularga muhim bir kishini yoki biron bir voqeani eslatadi deb o'ylashadi.
• Ba'zi narsalarni qayerga qo'yishni bilmagani uchun , ularni tashlab yuborish o'rniga saqlab qo'yaman.

Bu bilan bog'liq boshqa ruhiy muammolar bormi?

Ushbu narsalarni yig'ishdan tashqari, yig'ish buzilishi bilan og'rigan ko'plab odamlar fikrlash va qaror qabul qilish qobiliyatlari bilan bog'liq ma'lum bir nuqsonlarga ham ega. Masalan:

• Qat'iyatsizlik.
• Perfektsionizm - bu hamma narsa mukammal va mukammal bo'lishi kerak degan e'tiqod.
• Keyinga qoldirish; kechiktirish.
• Tartibsizlik.
• Chalg'ituvchilik.

Bu muammolar ularning kundalik faoliyatiga va yig'ish buzilishining og'irligiga katta ta'sir qiladi.

Mol yig'ish buzilishining sabablari nimada?

Tadqiqotchilar hali ham yig'ish buzilishining sababini aniq bilishmaydi . Biroq, ular bu holat bilan bog'liq ma'lum aqliy ishlov berish kamchiliklari mavjudligini aniqladilar. Masalan:

• Rejalashtirish qobiliyatining yo'qligi.
• Muammolarni hal qilish ko'nikmalarining yo'qligi.
• Vizual-fazoviy o'rganish va xotira bilan bog'liq muammolar.
• Doimiy diqqatni saqlashda qiyinchilik.
• Operativ xotira bilan bog'liq muammolar.
• Tashkilotchilikning yo'qligi.

To'planish buzilishi o'z-o'zidan yoki boshqa ruhiy salomatlik holatining bir qismi sifatida paydo bo'lishi mumkin. U ko'pincha quyidagi ruhiy salomatlik holatlari bilan bog'liq:

• Obsesif-kompulsiv shaxsiyat buzilishi (OCPD)
• Obsesif-kompulsiv buzilish (OKB)
• Diqqat yetishmovchiligi/giperaktivlik buzilishi (ADHD)
• Depressiya .

Xavfni oshiradigan boshqa omillar

Tadqiqotchilar odamda to'plash buzilishi rivojlanish xavfini oshirishi mumkin bo'lgan boshqa ba'zi xavf omillarini aniqladilar:

• Oilada kimdir bu holatga ega.
• Miyaga baxtsiz hodisa.
• Juda og'ir hayot tajribasi.
• Impulsiv xarid.
• Bepul sovg'alardan (masalan, kuponlar, varaqalar) voz kecha olmaslik.
• Giyohvand moddalarga yoki alkogolga qaramlik.
• "(Prader-Willi sindromi)" kabi genetik holatlar.

Sizda to'planish buzilishi borligini qanday aniq bilasiz? (Tashxis)

Pul yig'ish buzilishi bilan og'rigan odamlar ko'pincha mustaqil ravishda yordam so'ramaydilar . Ular muammo borligini anglamaydilar. Ko'pincha, xavotirga tushib, yordam so'raydiganlar do'stlari yoki oila a'zolaridir .

Agar siz yoki siz bilgan kimdir ushbu narsalarni yig'ish tufayli antisanitariya yoki xavfli holatga tushib qolgan bo'lsa, albatta shifokor yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiga murojaat qiling.Agar kimdir ko'p hayvonlarni to'playotgan bo'lsa va ularga to'g'ri g'amxo'rlik qilmasa, bu haqda tegishli organlarga, masalan, hayvonlar farovonligi bo'limlariga xabar berish ham muhimdir.

To'plash buzilishi tashxisini tasdiqlash uchun shifokor sizning to'plash va to'plash odatlaringiz haqida so'raydi. Tashxisni tasdiqlash uchun sizda quyidagi alomatlar bo'lishi kerak:

• Narsalarning qiymati bor yoki yo'qligidan qat'i nazar, ularni doimiy ravishda tashlab yuborish qiyinligi .
• Narsalarni saqlashga kuchli istak va ularni joyiga qo'yishda kuchli stressni his qilish.
• Yashash joylari (masalan, yotoq xonalari, oshxonalar) shunchalik tartibsizki, ulardan foydalanishga yaroqsiz va/yoki xavfli .

Buning uchun qanday davolash usullari mavjud? (Davolash)

Shifokorlar asosan siydik yo'llarining yallig'lanishini davolashning ikkita usulidan foydalanadilar:

• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) : Bu nutq terapiyasi (psixoterapiya).
• Antidepressant dorilar : Ulardan eng ko'p buyuriladiganlari "Tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari (SSRI)" deb ataladigan turidir.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) buning uchun yetakchi va samarali davolash usuli hisoblanadi. Psixiatr yoki malakali ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi yordamida odamlar nima uchun narsalarni yig'ishlarini, narsalarni joyiga qo'yganda his qiladigan qo'rquv va xavotirni qanday kamaytirishni, shuningdek, qanday qilib tartiblash va qaror qabul qilishni o'rganadilar. Bu ularga o'z buyumlari bilan ishlash usullarini o'zgartirishga yordam beradi.

Ba'zi shifokorlar bu holatga yordam berish uchun antidepressantlar deb ataladigan dorilarni ham buyuradilar. Ushbu dorilar ba'zi odamlarda alomatlarni kamaytirishga yordam beradi.

Eng muhimi, bu kasallik ekanligini tushunish va tegishli tibbiy maslahat va davolanishga murojaat qilishdir . Uyaladigan yoki qo'rqadigan hech narsa yo'q.

To'plash buzilishining oldini olish mumkinmi?

Aslida, hozirda (to'planish buzilishi) ning oldini olishning hech qanday usuli yo'q . Biroq, yuqorida aytib o'tganimizdek, bu xatti-harakatlar odatda o'smirlik davrida (15 yoshdan 19 yoshgacha) boshlanadi. Keyin ular asta-sekin kuchayadi. Shuning uchun, agar siz ushbu alomatlarni farzandingizda yoki tanishlaringizdan birortasida ko'rsangiz, uni iloji boricha tezroq aniqlash, shifokorga ko'rsatish va davolanishni boshlash juda muhimdir . Shundagina vaziyatni minimal darajaga tushirish mumkin.

Bu holatdagi odamni kelajakda nima kutmoqda? (Prognoz)

Rostini aytsam, yig'ish buzilishi bilan og'rigan odamning kelajagini bashorat qilish qiyin. Ba'zi odamlar KBTdan keyin sezilarli darajada yaxshilanishsa-da, ko'p odamlar hali ham kundalik hayotlariga ta'sir qiladigan alomatlarga ega .

Pul yig'ish buzilishi bilan og'rigan odamlar ovqat pishirish, tozalash, uxlash va cho'milish kabi vazifalarni bajarishda qiynalishadi, chunki ularda uyda yetarli joy yo'q.Ular muhim kundalik ishlarni bajara olmaydilar. Ular iflos, xavfli joylarda yashashga majbur. Narsalar uyum bo'lib qolgani uchun yong'in, yiqilish va hokazolar ehtimoli ko'proq.

Bu holat ijtimoiy munosabatlarda, oilaviy hayotda va ishda muammolarga olib kelishi mumkin . Oila a'zolari bilan tez-tez janjallar, yolg'izlik va izolyatsiya bo'lishi mumkin. Bolalarning ijtimoiy rivojlanishiga ham uy sharoitining yaxshi emasligi ta'sir qilishi mumkin. Ba'zan bu muammolar ajralish, uydan haydalish va bolalarning vasiyligidan mahrum bo'lishgacha yetib borishi mumkin. Juda ko'p hayvonlarni xavfli tarzda boqadiganlar, shuningdek, hayvonlarga nisbatan shafqatsizlik bilan bog'liq huquqiy muammolarga duch kelishlari mumkin.

Shifokorga murojaat qilishning eng yaxshi vaqti qachon?

Agar siz yoki siz bilgan odamda pul yig'ish buzilishi alomatlari mavjud deb o'ylasangiz, iltimos, shifokor yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiga murojaat qiling .

Ba'zi jamoat salomatligi xizmatlari ham ushbu turdagi muammolarni hal qilishda yordam berishi mumkin. Ba'zan hayvonlar farovonligi bo'limlari ham jalb qilinishi kerak bo'lishi mumkin.

Eng muhimi, pul yig'ish buzilishi zerikish yoki kuchsizlik belgisi emas, balki ruhiy salomatlik holati ekanligini tushunishdir. Har qanday ruhiy kasallikda bo'lgani kabi, alomatlar paydo bo'lishi bilanoq professional yordamga murojaat qilish hayotingizdagi buzilishlarni kamaytirishga yordam beradi. Ruhiy salomatlik mutaxassislari sizning fikrlaringiz va xatti-harakatlaringizni boshqarishga yordam beradigan davolash rejalarini taqdim etishlari mumkin.

Pul yig'ish buzilishi bilan og'rigan odamning oila a'zolari ham juda ko'p stress, qayg'u, xavotir va yolg'izlikni his qilishlari mumkin. O'zingizning ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilish va kerak bo'lganda yordam olish juda muhimdir .

Nihoyat, aytishim kerak... (Uyga olib ketish xabari)

Yig'ish buzilishi murakkab ruhiy holat bo'lsa-da, uni tushunish va to'g'ri yordam olish katta farq qilishi mumkin .

• Bu dangasalik yoki yomon odat emas, balki davolanishni talab qiladigan ruhiy kasallik .
• Agar sizda yoki siz bilgan odamda ushbu alomatlar bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishdan uyalmang yoki qo'rqmang .
• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) va ba'zi dorilar kabi davolash usullari bu holatni boshqarishga yordam beradi .
• Qanchalik tez tashxis qo'yilsa va davolansa, natija shunchalik yaxshi bo'ladi .
• Ushbu holatdan aziyat chekayotgan odam uchun ham, uning oilasi uchun ham qo'llab-quvvatlash va tushunish juda muhimdir .

Yodingizda bo'lsin, yordam so'rash zaiflik belgisi emas. Bu o'zi va yaqinlari haqida qayg'uradigan inson tomonidan qo'yilgan qat'iy qadamdir.

Yig'ish buzilishi, kasallik to'plash, yig'ish, ruhiy salomatlik, OKB, kognitiv xulq-atvor terapiyasi, stress