Siz ham soch to'kyapsizmi? Keling, soch to'kilishi haqida ko'proq bilib olaylik!

Ertalab uyg'onganingizda, yostiqlaringiz ustida tuklar borligini ko'rasizmi? Dush qabul qilganingizda sochlaringiz sochlaringizdan to'kilib ketadimi? Balki taroqlaringiz odatdagidan ko'proq tuklar olayotgandir. Bu ko'p odamlarni bezovta qiladigan va o'ziga bo'lgan ishonchini pasaytiradigan narsa. Ba'zilar uchun hatto ozgina soch to'kilishi ham ularni juda xafa qiladi. Boshqalar uchun, hatto kal bo'lib qolsa ham, bu unchalik katta muammo emas. Biroq, bu soch to'kilishi har kimda bo'lishi mumkin. Shunday ekan, keling, bugun aynan shu haqda yengillik bilan gaplashaylik.

Avval ko'rib chiqaylik, bu soch nima?

Sodda qilib aytganda, bizning tanamizda deyarli hamma joyda sochlarimiz bor, kaftlarimiz, oyoqlarimiz tagi va ko'z qovoqlari kabi bir nechta joylardan tashqari. Biroq, bularning aksariyati shunchalik maydaki, biz uni ko'ra olmaymiz.

Soch keratin deb ataladigan oqsildan iborat. Bular terimizdagi soch follikulalari deb ataladigan kichik follikulalarda ishlab chiqariladi. Ushbu follikulalardan yangi soch hujayralari o'sib chiqqanda, eski hujayralar teri yuzasiga suriladi. Siz ko'rib turgan sochlar aslida bir-biriga bog'langan o'lik keratin hujayralari zanjiridir. O'rtacha, kattalar boshida taxminan 100 000 dan 150 000 gacha soch bo'ladi. Kuniga 50 dan 100 gacha soch yo'qotish odatiy holdir. Shuning uchun taroqda bir nechta soch bo'lsa, xavotirlanishga hojat yo'q.

Soch follikulasining hayot aylanishi

Bir o'ylab ko'ring, har bir sochimizning o'ziga xos hayot aylanishi bor. Bu uchta asosiy bosqichga bo'lingan.

• Anagen: Bu soch o'sishining faol davri. Bu ikki yildan sakkiz yilgacha davom etishi mumkin. Istalgan vaqtda boshingizdagi sochlarning taxminan 90% shu bosqichda bo'ladi.
• Katagen: Bu soch follikulasi o'sishni to'xtatadigan ikki-uch haftalik qisqa davr.
• Dam olish bosqichi (Telogen): Bu taxminan ikki-uch oy davom etadi. Ushbu bosqich oxirida soch follikulasi tushadi va uning o'rnida yangi soch follikulasi o'sa boshlaydi. Shunday qilib, tsikl yana boshlanadi.

Yoshimiz o'tishi bilan bu soch o'sishi tezligi asta-sekin sekinlashadi.

Soch to'kilishining asosiy turlari qanday?

Soch to'kilishi tibbiyotda alopesiya deb ataladi. Buning turli xil turlari mavjud. Keling, asosiy turlaridan ba'zilarini ko'rib chiqaylik.

Nima uchun bu sochlar to'kilmoqda? Buning sabablari nimada?

Shifokorlar hali ham ba'zi soch follikulalarining o'sish sikli boshqalariga qaraganda qisqaroq bo'lishining aniq sababini aniq bilishmaydi, ammo soch to'kilishiga olib keladigan bir qancha asosiy omillar mavjud.

• Genlar: Onangiz va otangiz tomonidan kelib chiqadigan genlar sizni kallikka moyil qilishi mumkin.
• Gormonlar: Gormonal nomutanosibliklar, ayniqsa androgenlar deb ataladigan erkak gormonlari darajasidagi o'zgarishlar (ular ayollar tanasida oz miqdorda ishlab chiqariladi) ta'sir qilishi mumkin.
• Stress, kasallik va tug'ruq: Avvalroq muhokama qilganimizdek, bu narsalar vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin (Telogen Effluvium).
• Ba'zi dorilar:Kimyoterapiya dorilari, qonni suyultiruvchi vositalar va yuqori qon bosimi uchun ba'zi dorilar vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Ozuqaviy yetishmovchilik: Temir, rux, biotin va oqsilni yetarli darajada isteʼmol qilmaslik ham soch toʻkilishining asosiy sabablari hisoblanadi. D vitamini yetishmasligi ham bunga sabab boʻlishi mumkin.
• Boshqa tibbiy holatlar: Qalqonsimon bez kasalligi, diabet, qizil yuguruk kabi immunitet tizimi kasalliklari va qo'ziqorinli teri infektsiyalari (ringworm) ham soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Sochingizga zararli ta'sirlar: Tez-tez shampun bilan yuvish, oqartirish, bo'yash va jingalak sochlarni zaiflashtirishi va ularning sinishiga olib kelishi mumkin. Haddan tashqari issiqlikdan foydalanish ham yaxshi emas.

Soch to'kilishini qanday aniqlash mumkin? Shifokorga murojaat qilishim kerakmi?

Ha. Agar odatdagidan ko'proq soch to'kilayotganini his qilsangiz, ayniqsa, kallik dog'larini ko'rishni boshlasangiz, albatta shifokorga murojaat qiling. Sababini qanchalik tez topsangiz, uni davolash shunchalik oson bo'ladi.

Shifokorga murojaat qilganingizda kutishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar:

1. Tibbiy tarix va tekshiruv: Sizdan sog'lig'ingiz, oilangizda kimdir shunga o'xshash muammolarga duch kelganmi yoki yo'qmi va qanday dorilarni qabul qilayotganingiz haqida so'raladi. Keyin bosh suyagingiz diqqat bilan tekshiriladi.

2. Qon tahlillari: Temir darajasi (zardob ferritini), qalqonsimon bez gormonlari (TSH) va D vitamini darajasi kabi narsalarni tekshirish uchun qon tahlillari berilishi mumkin.

3. Trixoskopiya: Bu bosh terisi va soch follikulalarini kattalashtirish uchun maxsus kameraga o'xshash qurilmadan foydalanadigan testdir.

4. Biopsiya: Bu juda kam uchraydigan protsedura. Bosh terisidan terining kichik bir qismi olinadi va asosiy tibbiy holatni tekshirish uchun laboratoriyaga yuboriladi.

Davolash usullari qanday?

Davolash soch to'kilishining sababiga bog'liq. Buning sababini davolash ko'pincha muammoni hal qiladi.

• Dorilar:
• Minoksidil: Bu suyuqlik yoki ko'pik shaklida mavjud. U to'g'ridan-to'g'ri bosh terisiga surtiladi. Uni erkaklar ham, ayollar ham ishlatishlari mumkin.
• Finasterid: Bu erkaklar uchun tabletka. Uni faqat shifokor tavsiyasi bilan qabul qilish kerak.
• Boshqa dorilar: Kortikosteroidlarni o'z ichiga olgan kremlar yoki in'ektsiyalar alopesiya areata kabi holatlarda buyurilishi mumkin. Ba'zi tug'ruqni nazorat qilish tabletkalari gormonal muammolari bo'lgan ayollar uchun ham buyurilishi mumkin.

• Maxsus davolash usullari:
• PRP (trombotsitlarga boy plazma) davolash: Bunda plazma sizning qoningizdan ajratiladi va undagi o'sish omillari bosh terisiga yuboriladi. Bu soch follikulalarini rag'batlantiradi va soch o'sishiga yordam beradi.
• Soch ko'chirib o'tkazish: Jarrohlik muolajasi bo'lib, unda soch follikulalari tananing soch o'sishi yaxshi bo'lgan qismidan (odatda boshning orqa qismi) olinadi va soch yo'q joylarga ko'chiriladi.
• Yorug'lik terapiyasi: Soch follikulalarini rag'batlantirish uchun past darajadagi lazer terapiyasi qo'llaniladi.

Soch to'kilishini oldini olish mumkinmi?

Ba'zi sabablar, masalan, genetik ta'sirlar, biz oldini ololmaydi. Biroq, biz nazorat qila oladigan ko'p narsalar mavjud.

• Muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang: Ratsioningizga oqsil, temir, rux va biotinga boy oziq-ovqatlarni (tuxum, baliq, ko'katlar, yong'oqlar) qo'shing.
• Sochingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling: Sochingizni mahkam tortadigan turmaklardan saqlaning. Sochingizni tarash va yuvishda ehtiyotkorlik bilan harakat qiling. Nam sochlaringizni taramang.
• Haddan tashqari kimyoviy moddalar va issiqlikdan saqlaning: Tez-tez bo'yash va oqartirishni kamaytiring. Sochingizni quritish uchun fen mashinasida salqin rejimdan foydalaning.
• Stressni boshqaring: Yoga va meditatsiya kabi narsalarni sinab ko'ring. Yetarlicha uxlang.

Agar soch to'kilishi sizni bezovta qilayotgan bo'lsa, bundan uyalmang. Bu ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi. Eng yaxshisi, sababini aniqlash va to'g'ri davolanishni olish uchun shifokor bilan maslahatlashishdir.