Yaqinda farzand ko'rdingizmi? Unda siz eng bebaho narsangizni emizishning muhimligini bilsangiz kerak. Hatto shifokorlar ham sut aralashmasi o'rniga emizishni tavsiya qiladilar, chunki u kerakli miqdorda ozuqa moddalarini o'z ichiga oladi, chaqalog'ingizning nozik ovqat hazm qilish tizimiga osonroq ta'sir qiladi va organizm tomonidan yaxshiroq so'riladi. Lekin chaqalog'ingizni doimo emizish qiyin bo'lishi mumkin. Ehtimol, siz band odamsiz yoki oila a'zolaringizga sizga emizishda yordam berish imkoniyatini berishni o'ylayotgandirsiz. Bunday vaqtda ona sutingizni saqlash juda qulay.
Lekin savol shundaki, bunday shishada sog'ib olingan sutni qancha vaqt saqlash mumkin? Uni qayta ishlatish xavfsizmi? Bu bir nechta narsalarga bog'liq. Masalan, sut qachon sog'ib olingani va qanday saqlangani kabi narsalar juda muhimdir. Keling, hamma narsa haqida aniq va sodda gaplashaylik.
Ko'krak sutini siqish nima?
Sodda qilib aytganda, ona sutini sog'ib olish - bu sutni chaqaloqdan to'g'ridan-to'g'ri so'rib olish o'rniga, uni boshqa usul bilan ko'krakdan ajratib olish jarayonidir. Buning ikkita usuli mavjud.
- Qo'l bilan ifodalash: Nomidan ko'rinib turibdiki, ko'kraklaringizni qo'llaringiz bilan muloyimlik bilan siqib, sutni sog'ib olishingiz mumkin. Avvaliga bu biroz qiyin tuyulishi mumkin, ammo ko'nikib qolganingizdan so'ng, bu juda oson bo'ladi. Ba'zi onalar ko'krak pompasi bilan sutni sog'ib olishni og'riqli deb bilishadi. Bu usul ular uchun juda qulay bo'lishi mumkin.
- Ko'krak pompasidan foydalanish: Qo'lda va elektr ko'krak pompalari mavjud. Ulardan foydalanish oson. Ko'p odamlar ulardan foydalanishsa-da, ba'zida siz pompadan foydalana olmasligingiz mumkin, shuning uchun ona sutini qo'lda qanday qilib sog'ib olishni o'rganishga arziydi.
Eng muhimi: Sut so'rishni boshlashdan oldin, qo'llaringiz, nasos qismlari va sut yig'ish idishlari toza ekanligini ikki marta tekshiring. Bu chaqalog'ingizning sog'lig'i uchun juda muhimdir.
So'yilgan ona sutini qanday qilib to'g'ri saqlash kerak?
Saqilgan sutni qancha vaqt saqlashingiz mumkinligi uni qayerda saqlashingizga qarab farq qiladi. Buning uchun maxsus ko'rsatmalar mavjud va biz chaqalog'imiz xavfsizligi uchun ularga aniq rioya qilishimiz kerak.
Bu haqda quyidagi jadvaldan yaxshi tasavvurga ega bo'lishingiz mumkin.
| Saqlash joyi | Xavfsiz saqlash vaqti | Ayniqsa esda tutish kerak bo'lgan narsalar |
|---|---|---|
| Xona haroratida (Xona harorati - 25°C gacha) | 4 soatgacha | Iloji boricha salqin joyda saqlang. Uni toza va salqin mato bilan yopish yaxshidir. |
| Sovutgichda (muzlatgichda - taxminan 4°C) | 4 kungacha | Uni muzlatgich eshigida saqlamang. Eshik har safar ochilganda va yopilganda harorat o'zgaradi. Uni muzlatgichning orqa tomonida saqlang. |
| Chuqur muzlatgich | 6 oydan 12 oygacha | Sut muzlatilganda ko'payadi, shuning uchun sut paketlari/idishlarini limmo-lim to'ldirmang. Oz miqdorda, taxminan 2-4 untsiya muzlatib qo'ying. Sanasini yozib oling va avval eng eski sutdan foydalaning. |
Sut saqlash paketlari va butilkalari haqida
Ko'krak sutini saqlash uchun maxsus tayyorlangan maxsus saqlash paketlari va butilkalar mavjud. Hech qachon ko'krak sutini oddiy uy sharoitida ishlatiladigan plastik paketlarda saqlamang. Ushbu maxsus paketlar va butilkalar odatda zararli kimyoviy moddadan (BPA - Bisfenol A) xoli. Biroq, yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, bu paketlar mayda plastik zarrachalarni (mikroplastiklar) sutga singdirib yuborishi mumkin. Buning chaqaloqqa biron bir ta'siri bor-yo'qligini aniqlash uchun tadqiqotlar hali ham olib borilmoqda. Agar iloji bo'lsa, sutni toza, mahkam yopilgan shisha butilkalarda saqlash ham yaxshi variant.
Eng muhimi: Sutni olgan paket yoki shishaga sut sog'ib olingan sanani aniq yozing. Agar chaqalog'ingizni bolalar bog'chasiga yuborayotgan bo'lsangiz, chaqaloqning ismini ham yozishni unutmang.
Chaqaloqqa berishdan oldin saqlangan ona sutini qanday isitish kerak?
Ba'zi chaqaloqlar xona haroratida yoki muzlatgichdan sovuq holda sut ichishni yoqtirishadi. Siz ham buni sinab ko'rishingiz mumkin. Lekin aksariyat chaqaloqlar onaning tana haroratiga o'xshash, ozgina iliq sut ichishni afzal ko'rishadi.
- To'g'ri yo'l: Sutni isitishning eng yaxshi usuli - shisha isitgichdan foydalanish. Shu bilan bir qatorda, siz shishani iliq suvli idishga solib isitishingiz mumkin.
- Haroratni tekshirish: Chaqaloqqa berishdan oldin, shishadan bir necha tomchi sutni bilagingizga tomizing. Agar u teringizga to'g'ri kelsa, u chaqalog'ingizning og'ziga ham to'g'ri keladi.
- Hech qachon qilmaslik kerak bo'lgan narsalar: Hech qachon ona sutini to'g'ridan-to'g'ri pechkada yoki mikroto'lqinli pechda qizdirmang. Bunday qilish sutni bir tekis qizdirmaydi va ba'zi joylarda qizib ketishi va chaqalog'ingizning og'zini kuydirib yuborishi mumkin. Shuningdek, bu sutning qimmatli ozuqa moddalari va immunitetni mustahkamlovchi xususiyatlarini yo'q qilishi mumkin.
Juda muhim: Sovutgich yoki muzlatgichdan olingandan so'ng isitilgan yoki xona haroratiga keltirilgan ona suti chaqalog'ingizga 2 soat ichida berilishi kerak. Undan uzoq vaqt davomida saqlanmagan sutni qayta ishlatmang, uni tashlab yuboring. Qolgan sutni muzlatgichga qaytarib qo'ymang yoki muzlatmang.
Muzlatilgan sutni qanday eritasiz?
Sutni chuqur muzlatgichda 6 oydan 12 oygacha saqlash mumkin bo'lsa-da, uni 6 oy ichida ishlatish yaxshidir. Sutni eritishda har doim avval eng eski sut qadoqlaridan foydalaning.
- Xavfsizlik usullari :
- Sovutgichda bir kechada saqlang va eriting. Bu eng yaxshi usul.
- Sut paketini/shishasini ozgina iliq suvli idishga soling.
- Uni ozgina iliq suv oqimi ostida ushlang.
- Noto'g'ri usullar: Muzlatilgan sutni mikroto'lqinli pechga yoki pechkaga qo'yib tezda eritishga urinmang.
Sut eriganidan so'ng, yuqoridan yog 'qatlami ajralib chiqayotganini ko'rishingiz mumkin. Bu normal holat va sut yomonlashganini anglatmaydi. Yaxshilab aralashtirish uchun shishani muloyimlik bilan aylantiring.
Eritilgan sutni qancha vaqt saqlash mumkin?
Sovutgichda saqlangan eritilgan ona suti to'liq eriganidan keyin 24 soat ichida ishlatilishi kerak. Esingizda bo'lsin, bu 24 soatlik davr sut muzlatgichdan olingan vaqtdan emas, balki to'liq erigan vaqtdan boshlanadi.
Ona suti yomonlashganini qanday bilasiz?
Ko'krak suti odatda sariq, to'q sariq, ko'k yoki yashil rangda bo'lishi mumkin. Bu normal holat. Eng yaxshisi, chaqalog'ingizga berishdan oldin uni hidlab, ta'mini bilishdir. Agar hidi normal bo'lsa va ozgina shirin ta'mga ega bo'lsa, unda sut yaxshi. Biroq, agar u nordon hidga ega bo'lsa yoki nordon ta'mga ega bo'lsa , unda u albatta yomonlashgan va uni tashlab yuborish kerak.
Ba'zan sutingiz sovun yoki temir kabi ta'mga yoki hidga ega bo'lishi mumkin. Bu har doim ham sutingiz yomonlashganini anglatmaydi. Buning bir qator sabablari bo'lishi mumkin. Agar buni sezsangiz yoki chaqalog'ingiz sutingizga javob bermasa, shifokoringiz yoki laktatsiya bo'yicha mutaxassis bilan gaplashganingiz ma'qul.
Uyga olib ketish xabari
- Vaqtga e'tibor bering: Saqilgan ona sutini xona haroratida 4 soat, muzlatgichda 4 kun va chuqur muzlatgichda 6-12 oy davomida saqlash mumkin.
- Qolgan sut: Chaqaloq sutni ichganidan keyin 2 soat ichida qolgan sutdan foydalaning. Keyin uni tashlab yuboring. Uni hech qachon muzlatgichga qaytarib qo'ymang.
- Xavfsiz isitish: Sutni isitish uchun shisha isitgich yoki iliq suvdan foydalaning. Hech qachon mikroto'lqinli pech yoki pechdan foydalanmang.
- Sanani yozib qo'ying: Sut saqlagan har bir shisha/paketga sanani aniq yozing. Avval eng eski sutdan foydalaning.
- Agar shubhangiz bo'lsa, uni tashlab yuboring: Agar sutning hidi yoki ta'mi haqida ozgina shubhangiz bo'lsa ham, tavakkal qilmang. Uni tashlab yuboring va chaqalog'ingizga yangi sut bering. Biz juda ehtiyot bo'lishimiz kerak, chunki chaqaloqlarning immuniteti zaif.
- Maslahat oling: Agar sizda emizish yoki ona sutini saqlash bo'yicha biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, oilaviy shifokoringiz yoki pediatringizga murojaat qilishdan tortinmang.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing