Kimdir bilan "tashqariga chiqish" uchun eng yaxshi vaqt qachon? Keling, bu haqda gaplashamiz!

Ba'zan kimgadir oshiq bo'lasizmi yoki shunchaki u bilan gaplashib, vaqt o'tkazishni xohlaysizmi? Balki maktabda, sinfda yoki boshqa joyda kimnidir ko'rganingizda biroz oshiq bo'lasiz. Ayniqsa, yoshingiz ulg'aygan sari bunday his-tuyg'ularni boshdan kechirish juda normal holat. Shunday ekan, bugun "do'stlashish", ya'ni kimdir bilan uchrashish haqida gaplashaylik. Bu nozik mavzu bo'lgani uchun, keling, hamma narsani aniq va tushunarli tarzda muhokama qilaylik.

Bu "yo'qolganlik hissi" nimani anglatadi? "(Sevgi)" nima?

Sodda qilib aytganda, "(oshiq)" - bu kimgadir o'zgacha qiziqish yoki jozibadorlik paydo bo'lishi. Bu hatto juda yoshligida, ya'ni boshlang'ich sinflardan boshlab sodir bo'lishi mumkin. Lekin siz biroz katta bo'lib, oddiy daraja kabi sinflarga kirganingizda, bu "(oshiq)" biroz oldinga siljib, "Do'st bo'lamizmi?", "(Ketamizmi)?" kabi suhbatlarga olib kelishi mumkin.

Odatda bu yoshda, ya'ni maktabda o'qiyotganingizda, kimdir bilan "uchrashuvga chiqish" ikkalangiz ham bir-biringizni yoqtirishingizni anglashingizni anglatadi. Shunda ular:

• Telefonda gaplashish.
• Xabar "(matn)" bo'ladi.
• Do'stlar guruhi bilan birga vaqt o'tkazish (masalan, barcha do'stlaringiz maktabdan keyin o'yin maydonchasiga borganlarida, siz xohlagan har bir kishi u yerda bo'lishi mumkin).

Lekin ko'pincha, hozirgi kunda yolg'iz uchrashuvga borish kamdan-kam uchraydigan holat. Rostini aytsam, aslida siz uchun o'rta maktab yoki kollejda o'qiyotganingizda yolg'iz uchrashuvga borish yoki yoqtirgan insoningiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish xavfsizroq va yaxshiroqdir . Buning bir nechta sabablari bor va biz ular haqida gaplashamiz.

Nega "tashqariga chiqish" haqida asabiylashmasligimiz kerak?

Bu yoshda o'rganadigan narsalaringiz kelajagingiz uchun juda muhimdir. Sizning hissiy barqarorligingiz, ruhiy salomatligingiz, bularning barchasi shu davrda shakllanadi. Shunday qilib, kimdir bilan munosabatlarni boshlashdan oldin e'tiborga olishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar mavjud.

• Hissiy nazorat: Siz hali ham his-tuyg'ularingizni boshqarishni va tushunishni o'rganyapsiz. Bu yoshda ongingiz juda sezgir. Siz kichik narsalardan juda xursand bo'lishingiz, kichik narsalardan esa juda xafa bo'lishingiz mumkin. Shunday qilib, kimdir bilan munosabatlarni boshlaganingizda, hatto kichik muammolar ham sizga katta ta'sir qilishi mumkin. Jarohat olish ehtimoli yuqori. Agar katta umidlar bilan boshlagan munosabatlaringiz to'satdan tugasa, bu qanchalik achinarli bo'lishini tasavvur qiling.
• Ta'limga ta'siri: Ba'zan bunday munosabatlar sizning akademik ishingizga xalaqit berishi mumkin. E'tiboringiz boshqa tomonga o'zgarishi mumkin.
• Keraksiz bosim:Ba'zan, "do'stga muhtojlik" hissi tengdoshlarning bosimidan kelib chiqishi mumkin. Boshqalar buni qilayotgani uchun siz ham shunday qilishingiz kerak deb o'ylamang. Muhimi, siz bunga chindan ham tayyormisiz.
• O'zaro tushunish: O'zaro tushunish va hurmat sog'lom munosabatlar uchun juda muhimdir. Bularni to'g'ri tushunish va shunga mos ravishda o'zini tutish vaqt o'tishi bilan orttirgan yetuklikka erishishingizga yordam beradi.

Eng muhimi: Hech qachon, hech qanday munosabatda, sizni noqulay his qiladigan yoki qilishni istamaydigan biror narsa qilishiga yoki aytishiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Siz o'z chegaralaringizni bilishingiz kerak.

Agar kimdir mendan "tashqariga chiqishni" so'rasa-chi? Yoki men kimnidir so'ramoqchi bo'lsam-chi?

Bu ko'p odamlar duch keladigan muammo. Xo'sh, keling, buni qanday hal qilishni ko'rib chiqaylik.

1. O'zingizga savol bering: "Men bundan aslida nimani xohlayman? Men nimani kutaman?" Balki siz shunchaki yaxshi do'stni xohlaysiz. Balki bu bundan biroz ko'proqdir. Buni o'zingiz hal qilishingiz kerak.

2. Ikkalangizga ham yoqadimi yoki yo'qmi, ko'ring: Agar sizga kimnidir yoqtirsangiz, ular ham sizga yoqishi kerak. Aks holda, siz munosabatlarni majburlay olmaysiz. Agar ikkalangiz ham rozi bo'lsangiz, "uchrashishingiz" mumkin.

3. Sekin harakat qiling: Eng yaxshi maslahat - sekin harakat qilish. Vahima qo'ymang. Birdaniga katta umidlar qilmang. Bir-biringizni asta-sekin bilib oling, suhbatlashing. Chunki, avval aytganimdek, bu yoshda jarohat olish juda oson.

4. Ishonchli kattalarga ayting: Agar sherigingizning aytganlari yoki qilgan ishlari tufayli o'zingizni noqulay, qo'rqinchli yoki xafa his qilsangiz, bu haqda ishongan kattalarga ayting. Bu sizning onangiz, dadangiz, o'qituvchingiz yoki boshqa oila a'zolaringiz bo'lishi mumkin. Ular sizga yordam berishlari mumkin. Buni yolg'iz boshdan kechirmang.

Bu "chegaralar" nima?

Bu juda muhim. Chegaralar sizga nimani yoqtirishingiz, nimani yoqtirmasligingiz, nimani yoqtirishingiz va nimani noqulay his qilishingizni aniq belgilash va buni boshqalarga yetkazish bilan bog'liq. Masalan:

• Shaxsiy ma'lumotlaringizni (masalan, telefon parolingizni) xohlamasangiz, hech kimga bermang.
• Agar kimdir sizni noqulay ahvolga soladigan hazil qilsa, "Bu men uchun noqulay, iltimos, bunday demang", deyishdan qo'rqmang.
• Agar kimdir sizga yoqmaydigan tarzda tegsa, unga yo'l qo'ymang, uni to'xtating va bu haqda kattalarga ayting.

Ushbu chegaralarga rioya qilish o'zingizga bo'lgan hurmatingiz va xavfsizligingiz uchun juda muhimdir.

Agar men yoqtirgan inson meni faqat do'st sifatida yoqtirsa-chi? Yoki kimdir menga "aylanib" qolsa va keyin to'xtashga qaror qilsa-chi?

Ha, bu eng qiyin qismi. Bunday paytda xafa bo'lish, g'azablanish va dunyo tugaydi deb o'ylash juda normal holat.Bu nafaqat siz, balki ko'p odamlar bunday vaziyatni boshdan kechirgan.

• Buni qabul qilishga harakat qiling: Agar kimdirdan "do'st bo'lishni" so'rasangiz va u "yo'q" desa, bu juda qiyin. Lekin buni qabul qilishga harakat qiling. Shuningdek, o'sha odamga yaxshi munosabatda bo'lishga harakat qiling. G'azablanish va xafa bo'lish sizga yoki boshqa odamga hech qanday foyda keltirmaydi.
• Bu tuyg'u abadiy davom etmaydi: Siz his qiladigan qayg'u va umidsizlik abadiy davom etmaydi. Bu tuyg'ular vaqt o'tishi bilan o'zgaradi. Siz yangi do'stlar bilan uchrashasiz va yangi narsalarga e'tibor qaratasiz.
• Ishongan insoningiz bilan gaplashing: Bu eng yaxshi ish. Bu haqda ota-onangiz yoki ishongan boshqa kattalar bilan gaplashing. Ular sizning yoshingizda shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirgan bo'lishi mumkin. Ular sizga yaxshi maslahatlar berishlari va qaror qabul qilishingizga yordam berishlari mumkin.

"Dunyo shunchaki bir marta, bir odam bilan, siz xohlagandek bo'lmagani uchun tugamaydi. Bu sizning yomon odam ekanligingizni yoki hech kim sizni hech qachon yoqtirmasligini anglatmaydi."

Bunday paytda qanday qilib o'zingizni tutasiz? `(Sog'lom kurashish)`

Kimdir sizni yoqtirmasa yoki sizga zarar yetkazsa, bundan qutulishning sog'lom usullari mavjud:

• Nimani his qilayotganingizni qabul qiling: Agar xafa bo'lsangiz, uni qabul qiling. Uni yashirmang. Lekin unga berilib ham ketmang.
• Salbiy narsalarga berilib ketmang: "Bu mening aybim", "Meni hech kim yoqtirmaydi" kabi narsalar haqida o'ylay boshlasangiz, bu sizni yanada yomonlashtiradi. Buning o'rniga, "Xo'sh, bu safar shunday bo'ldi, keyingi safar yaxshiroq bo'ladi" deb o'ylashga harakat qiling.
• Yoqtirgan ishlaringiz bilan shug'ullaning: O'zingizni chalg'iting. Rasm chizing, qo'shiq tinglang, kitob o'qing, o'yin o'ynang, do'stlaringiz bilan suhbatlashing.
• O'zingizga g'amxo'rlik qiling: Yaxshi ovqatlaning, mashq qiling va yetarlicha uxlang. Jismonan sog'lom bo'lsangiz, ruhiy salomatlikni saqlash osonroq bo'ladi.

Nihoyat, yodda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Shunday qilib, bu "tashqariga chiqish" hikoyasi biroz murakkab tuyulishi mumkin bo'lsa-da, agar uni to'g'ri tushunsangiz, unchalik yomon emas.

• Sizning his-tuyg'ularingiz normal: Kimdirga oshiq bo'lish odatiy hol. Bu haqda o'zingizni aybdor his qilmang.
• Qo'rqmang: Munosabatlarni boshlashdan qo'rqmang. O'zingizni chinakamiga tayyor his qilguningizcha kuting.
• Xavfsizlik va chegaralar: Xavfsizligingiz haqida o'ylang. Chegaralaringizni biling va ularga hurmat bilan munosabatda bo'ling. Agar kimdir bu chegaralarni kesib o'tayotgan bo'lsa, ularga yo'l qo'ymang.
• Ishonchli kattalar: Siz duch kelishi mumkin bo'lgan har qanday muammo yoki qiyinchiliklar haqida gaplasha oladigan ishonchli kattalarga ega bo'lish muhimdir. Ularning yordamini so'rashdan qo'rqmang.
• Siz qadrlisiz: Kimdir sizni yoqtirsa ham, yoqtirmasa ham, siz qadrlisiz. Sizning baxtingiz, kelajagingiz boshqa odamning irodasi bilan belgilanmaydi.

Yodingizda bo'lsin, bu o'zingizni bilish, ko'nikmalaringizni rivojlantirish va yaxshi do'stlik o'rnatish uchun eng yaxshi vaqt. Shuning uchun bu narsalarga ustuvor ahamiyat bering. Vaqti kelganda sevgi va munosabatlarga ham ruxsat beriladi. Bu orada o'zingizga g'amxo'rlik qiling!

Sevgi , Munosabatlar, Yoshlik, Ruhiy Salomatlik, His-tuyg'ular, Maslahat, Tashqariga chiqish