Oyoq va qo'llaringizda og'riq va yog 'to'planishini his qilyapsizmi? Keling, bu "(Lipedema)" haqida gaplashaylik!

Ba'zan tanangizning ba'zi qismlari, ayniqsa oyoqlaringiz, sonlaringiz va dumbalaringiz qolganlaridan kattaroqdek tuyuladimi? Balki uni bosganingizda ham og'riyapti. Parhez tutganingiz va mashq qilganingizga qaramay, yuqori tanangiz ingichkalashib qolgan, ammo bu joylar o'zgarishsiz qolmoqda? Unda bu siz uchun juda muhim bo'lishi mumkin bo'lgan narsadir. Bu holat "(Lipedema)" deb ataladi.

"(Lipedema)" nima? Keling, uni aniq tushunib olaylik?

Sodda qilib aytganda, "(Lipedema)" - bu tanamizda, ayniqsa pastki qismida, ya'ni dumba, son va dumba kabi joylarda g'ayritabiiy ravishda yog' to'planishi bilan kechadigan uzoq muddatli holat. Buni faqat tananing ma'lum qismlarida to'planadigan yog' kabi tasavvur qiling. Ba'zi odamlar uchun bu kestirib yoki qo'llarning yuqori qismida ham paydo bo'lishi mumkin. Biroq, ko'p hollarda bu kaftlar yoki oyoq taglariga ta'sir qilmasligi aytiladi.

Ko'p odamlar buni shunchaki ortiqcha vazn yoki limfa tugunlarining shishishiga olib keladigan "(Limfedema)" deb ataladigan kasallik deb o'ylashadi. Ammo bu aslida uch xil holat. Biroq, "(Lipedema)" bilan og'rigan odamlarda hayotning keyingi davrida "(Limfedema)" rivojlanishi ehtimoli ko'proq. "(Lipedema)" bilan og'rigan ko'p odamlarda tana massasi indeksi, ya'ni "(Tana massasi indeksi - BMI)" mavjud bo'lib, u 35 dan yuqori.

Eng muhimi shundaki, siz qanchalik parhez qilsangiz va jismoniy mashqlar qilsangiz ham, tanangizning yuqori qismida qancha vazn yo'qotsangiz ham, tanangizning pastki qismida to'plangan yog '(Lipedema) osongina kamaymaydi. Bu ko'p odamlarni noqulay ahvolga soladigan masala.

"(Lipedem)" ning turli xil turlari bormi?

Ha, turli xil "(Lipedem)" turlari mavjud. Alomatlaringiz qayerda ekanligiga qarab, sizda bir nechta tur bo'lishi mumkin. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• I toifa: Bu turda yog 'dumba va sonlar orasida saqlanadi.
• II tur: Bu yerda yog 'tos suyagidan tizzagacha to'planadi.
• III tur: Bu turda yog 'tos suyagidan to'piqlargacha bo'lishi mumkin.
• IV tur: Bu ikkala qo'lga ham ta'sir qiladi. Yog 'yelkadan bilakka qadar to'planadi.
• V turi: Bu turdagi yog 'tizzalardan to'piqlargacha to'planadi.

"(Lipedema)" deb ataladigan bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Lipedema qanchalik keng tarqalganligi haqida aniq statistika berish qiyin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu 72 000 kishidan bittasiga ta'sir qiladi. Biroq, mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu raqam ancha yuqori bo'lishi mumkin. Buning sababi, bu holat ko'pincha semirish yoki limfa tizimining shishishi bo'lgan limfedema bilan adashtiriladi. Boshqa bir global hisob-kitoblarga ko'ra, ayollarning taxminan 11 foizi lipedemadan aziyat chekadi . Bu erkaklarda juda kam uchraydi.

"(Lipedem)" belgilari qanday? Sizda ham shunday alomatlar bormi, tekshirib ko'ring

Xo'sh, endi "(Lipedem)" ning asosiy belgilari nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Bulardan xabardor bo'lish juda muhimdir.

• Tananing ikkala tomonida ham yog 'to'planishi: Tanangizning ikkala tomonida, dumba, son, kestirib va ​​ba'zan qo'llarning yuqori qismida nosimmetrik yog' to'planishi kuzatiladi.
• Teri ostidagi bo'laklar: Yog 'to'planadigan bu joylarda teri ostida mayda toshlar kabi biror narsaning bo'laklari sezilishi mumkin.
• Og'riq: Bu "(Lipedem)" ning asosiy alomatlaridan biridir. Ba'zilar uchun bu og'riq faqat uni bosganingizda paydo bo'ladigan engil og'riq bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun bu doimiy, chidab bo'lmas og'riq bo'lishi mumkin.
• Oyoqlarda og'irlik: Oyoqlarning juda og'ir va tortilishi hissi.
• Shishish: Ta'sirlangan joylar shishishi mumkin.
• Oson ko'karishlar: Teri juda nozik, shuning uchun hatto kichik bir shish ham osongina ko'karish yoki ko'k rangga aylanishi mumkin .
• Doimiy charchoq: Odatdagidan ko'ra ko'proq charchoq va holdan toyganlik hissi.

"(Lipedem)" ning sabablari nima?

Rostini aytsam, shifokorlar hali ham Lipedemaning aniq sababini aniqlay olishmagan . Biroq, bunga hissa qo'shadigan bir nechta omillar mavjud:

• Irsiy omillar: Ko'pincha bu oilalarda ham sodir bo'lishi mumkin deb o'ylashadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, holatlarning 20% ​​dan 60% gacha irsiydir. Bu shuni anglatadiki, agar sizning onangiz yoki buvingiz bu kasallikka chalingan bo'lsa, sizda ham uni rivojlanish ehtimoli ko'proq.
• Gormonal ta'sir: Bu holat ayollarda ko'proq uchraydiganligi sababli, u gormonlar bilan bog'liq deb taxmin qilinadi. Lipedema quyidagi paytlarda boshlanishi yoki yomonlashishi mumkin:
• Balog'atga yetish davri - bu balog'atga yetish davri.
• Homiladorlik paytida.
• Menopauza paytida.
• Gormonlarni o'z ichiga olgan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini qabul qilishda.
• Semirish va lipedema: Semirish lipedemaga olib kelmaydi. Biroq, lipedema bilan og'rigan odamlarning yarmidan ko'pida tana massasi indeksi (BMI) 35 dan yuqori. Bu ikki holat o'rtasida bog'liqlik bo'lishi mumkinligini ko'rsatadi.

"(Lipedem)" rivojlanish xavfi kimda yuqori?

Agar sizda quyidagi omillar mavjud bo'lsa, sizda "lipedema" rivojlanish xavfi biroz yuqoriroq:

• Ayol bo'lish: Avval aytib o'tilganidek, bu ayollar orasida eng ko'p uchraydi.
• Oila tarixi: Agar oilangizda kimdir "(Lipedem)" bilan kasallangan bo'lsa.
• Yuqori "(BMI)" qiymatiga ega bo'lish: Agar tana massasi indeksi "(BMI)" 35 dan yuqori bo'lsa.

"(Lipedem)" tufayli yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa asoratlar

Agar bu holat to'g'ri davolanmasa, u boshqa sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bunga e'tibor berish juda muhimdir.

• Yurish qiyinligi:Oyoqlarda yog 'to'planishi yurishni va kundalik ishlarni bajarishni qiyinlashtirishi mumkin.
• Psixologik ta'sirlar: Tashqi ko'rinishidan uyalish, xavotir va tushkunlik kabi ruhiy holatlar paydo bo'lishi mumkin.
• Ikkilamchi limfedema: Bu lipo-limfedema deb ham ataladi. Bu limfa yo'llari tiqilib qolganda, limfa to'planib, shish paydo bo'lishiga olib kelganda yuzaga keladi.
• Venoz kasalligi: Oyoqlardagi tomirlar bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin.
• Yassi oyoqlar .
• Bo'g'imlar bilan bog'liq muammolar: Tizza va to'piq kabi bo'g'imlarda og'riq va qattiqlik paydo bo'lishi mumkin.
• Tizzalarni taqillatish: Oyoqlari bir-biridan uzoqda turganda tizzalar bir-biriga taqillashadigan holat.

Sizda "(Lipedem)" borligini qanday bilasiz?

Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, eng yaxshisi shifokorga murojaat qilishdir. Xo'sh, shifokor buni qanday qilib "(Lipedema)" deb tashxislaydi?

Bu odatda shifokor tomonidan tibbiy ko'rikdan va tibbiy tarixdan so'ng aniqlanadi. Asosiysi, "(Lipedem)"dagi yog 'birikmalarini bosish og'riqli. Oddiy yog' bosilganda og'riq keltirmaydi. Bu katta farq.

Shuningdek, "(Lipedema)" bilan og'rigan odamlarda ta'sirlanmagan oyoq taglari va ta'sirlangan oyoqlar o'rtasida kattalikda aniq farq bor. Go'yo oyoq shishgan, ammo taglik normal kattalikda.

Qanday testlarni o'tkazish mumkin?

Hozirda bu "(Lipedema)" ekanligini aniq aytadigan maxsus test mavjud emas. Biroq, shifokorlar boshqa kasalliklarni (masalan, "(Limfedema)" yoki umumiy semirish) istisno qilish va "(Lipedema)" bilan birga bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklarni izlash uchun ba'zi testlarni o'tkazishlari mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Ultratovush tekshiruvi: Ovoz to'lqinlaridan foydalanadigan test.
• DEXA tekshiruvi: Suyak zichligini o'lchash uchun rentgen nurlaridan foydalanadigan test.
• Magnit-rezonans tomografiya (MRT): Magnit maydon va radio to'lqinlaridan foydalanadigan skanerlash usuli.
• Kompyuter tomografiyasi (KT): Rentgen va kompyuterdan foydalanadigan skanerlash.
• Yadroviy tibbiyot tasvirlash: Organizmga radioaktiv modda yuborish orqali amalga oshiriladigan skanerlash.

Lipedema bosqichlari

Ko'pchilik odamlar uchun bu holat (Lipedema) vaqt o'tishi bilan yomonlashadi. Ba'zilar uchun u asta-sekin yomonlashadi, boshqalar uchun esa tezda yomonlashishi mumkin. Keling, buning asosiy bosqichlarini ko'rib chiqaylik:

• 1-bosqich: Bu bosqichda teringiz normal ko'rinishi mumkin, ammo siz teringiz ostida mayda toshlarni his qilishingiz mumkin. Shuningdek, bu bosqichda og'riq va ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin.
• 2-bosqich: Bu vaqtda teri yuzasi notekis bo'ladi. U matras yuzasiga, yong'oq po'stiga yoki tvorogga o'xshab, chuqurchalari bo'lishi mumkin.
• 3-bosqich: Bu bosqichda oyoqlar shishirilgan kvadrat sharlarga o'xshab ko'rinishi mumkin. Teri va yog'ning katta burmalar hosil bo'ladi. Oyoqlardagi yog' chiqib ketishi mumkin, bu esa yurishni qiyinlashtiradi.
• 4-bosqich: Bu eng og'ir bosqich. Bu yerda sizda "(Lipedema)" va "(Limfedema)" (shuningdek, "Lipo-Limfedema" deb ham ataladi) mavjud.

"(Lipedem)" ni davolash usullari qanday?

Afsuski, bu "Lipedema" kasalligiga davo yo'q . Lekin xavotir olmang! Og'riqni kamaytirishga, shishishni nazorat qilishga va hayot sifatini yaxshilashga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Ushbu davolash usullari sizga yengillik topishga yordam beradi.

Oddiy davolash usullari

Avvalo, siz tanaga juda ko'p zarar yetkazmaydigan oddiy muolajalardan boshlashingiz mumkin.

• Jismoniy mashqlar: Jismoniy mashqlar juda muhim. Suzish, velosipedda yurish va piyoda yurish kabi narsalar tanangizni harakatga keltirishga va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Hovuzda mashq qilish ayniqsa foydali, chunki u bo'g'imlarga bosimni kamaytiradi.
• Parhez: Yallig'lanishga qarshi parhez va yurak uchun foydali parhez iste'mol qilish lipidemaning yomonlashishini nazorat qilishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, uni erta aniqlasangiz, juda muhimdir. Biroq, oddiy tana yog'ida bo'lgani kabi, lipidemani faqat parhez bilan kamaytirish mumkin emasligini yodda tuting.
• Kompressiv paypoqlar: Bularni kiyish shishishni kamaytirishga va qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
• Teri namlovchi krem: Terining qurishini oldini olish va uni sog'lom saqlash uchun yaxshi teri namlovchi kremdan foydalanish yaxshi fikr.
• Dorilar va qo'shimchalar: Shifokoringiz og'riq va shish kabi narsalarga yordam berish uchun ma'lum dori-darmonlar yoki qo'shimchalarni tavsiya qilishi mumkin. Masalan, ba'zi og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilar (masalan, Amfetaminlar, Fentermin, Metformin, Resveratrol, Diosmin va Selen) shifokoringiz tomonidan ko'rib chiqilishi mumkin. Ular har doim shifokor ko'rsatmasi bo'yicha ishlatilishi kerak.
• Antioksidant o'tlar: Antioksidant xususiyatlarga ega ba'zi o'simlik vositalari ba'zan yordam berishi mumkin, ammo ularni tibbiy maslahat bilan ham qabul qilish kerak.

Noinvaziv davolash usullari

Keyin, tanaga katta zarar yetkazmaydigan bir nechta invaziv bo'lmagan davolash usullari mavjud:

• Limfa drenaj massaji:Bu limfa oqimini rag'batlantirishga va shishishni kamaytirishga yordam beradigan juda yumshoq massaj texnikasi.
• Murakkab dekonjestiv terapiya (CDT): Bu massajni, so'ngra maxsus kompressiv o'ramni qo'llashni o'z ichiga oladi.
• Pnevmatik siqish moslamalari: Bular oyoqlarga taqiladigan qurilmalar. Ular shishishni kamaytirish uchun oyoqlarga asta-sekin bosim o'tkazadilar.

Jarrohlik kabi invaziv terapiyalar

Ba'zi og'ir holatlarda siz jarrohlik kabi narsalarga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin:

• Liposaksiya: Liposaksiya - bu ortiqcha yog'ni olib tashlash, og'riqni kamaytirish va harakatchanlikni yaxshilashga qaratilgan jarrohlik muolaja. Shifokorlar odatda limfa tomirlariga zarar yetkazilishini minimallashtiradigan maxsus liposaksiya usullarini, masalan, ho'l oqim yordamida liposaksiyani tavsiya qiladilar.
• Bariatrik jarrohlik: Agar sizda lipidema va tana massasi indeksi (BMI) 35 dan yuqori bo'lsa (ya'ni, og'ir semizlik), shifokoringiz bariatrik jarrohlikni tavsiya qilishi mumkin.

Shuningdek, davolanishning yon ta'siri haqida ham bilib olaylik.

Har qanday dori yoki o'simlik qo'shimchasi ba'zi odamlarda nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin. Agar siz biron bir noqulaylikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.

Ba'zi asoratlar hatto "(Liposaktsiya)" yoki "(Bariatrik jarrohlik)" dan keyin ham paydo bo'lishi mumkin. Masalan:

• Shishish
• Qon ketishi
• Infektsiyalar
• Qon quyqalari

Shuning uchun har qanday davolanishni boshlashdan oldin shifokoringiz bilan batafsil muhokama qilish va uning ijobiy va salbiy tomonlarini tushunish muhimdir.

Davolanishdan keyin tiklanish qancha vaqt oladi?

Liposaktsiyadan keyin to'liq tiklanish uchun odatda to'rt-olti hafta vaqt ketadi. Bariatrik jarrohlikdan keyin ham tiklanish uchun bir necha hafta vaqt ketadi. Shifokorlar bunday operatsiyadan keyin olti hafta davomida og'ir mashg'ulotlardan va og'ir narsalarni ko'tarishdan saqlanishni maslahat berishadi.

"(Lipedem)" ning oldini olishning bir yo'li bormi?

Lipedemaning aniq sababi noma'lum bo'lgani uchun uni to'liq oldini olish qiyin. Biroq, agar sizda lipedemaning oilaviy tarixi bo'lsa yoki siz ayol bo'lsangiz, sog'lom vaznni saqlashga harakat qilish yaxshi fikr. Vazningizni boshqarishga yordam beradigan sog'lom ovqatlanish va jismoniy mashqlar rejasi haqida shifokoringiz bilan gaplashing.

"(Lipedem)" bilan kasallangan odamning kelajagi qanday?

Ba'zi odamlarda "lipedema" vaqt o'tishi bilan yomonlashishi mumkin (ba'zilar uchun tezroq). Biroq, boshqalarda alomatlar unchalik og'ir bo'lmasligi yoki o'zgarishsiz qolishi mumkin.

Erta aniqlash va erta davolash asoratlarning oldini olishga katta yordam beradi.Jismoniy mashqlar va kompressiv paypoq kiyish yordam berishi mumkin. Ba'zi odamlar liposaktsiya kabi muolajalar bilan katta yengillik topishlari mumkin.

Agar sizda depressiya, semizlik yoki limfedema kabi boshqa sog'liq muammolari bo'lsa, lipedema yomonlashishi mumkin. Shuning uchun, bu kasalliklarni to'g'ri davolash muhimdir. Agar kerak bo'lsa, shifokoringiz sizni maslahat, fizioterapiya yoki og'riqni boshqarishga yo'naltirishi mumkin.

O'zingizga qanday g'amxo'rlik qilasiz?

Lipedema bilan yashayotganingizda, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz juda muhimdir.

• Shifokor ko'rsatmalariga amal qiling: Shifokor buyurgan muolajalar va dori-darmonlarni aniq va o'z vaqtida qabul qiling. Agar dorilarni qachon qabul qilish yoki kompressor paypoqlarini qancha vaqt kiyish kerakligi kabi savollaringiz bo'lsa, shifokoringizdan so'rashdan tortinmang.
• Rejalashtirilgan tekshiruvlardan o'ting: Shifokoringizga belgilangan kunlarda tashrif buyurish orqali u sizning ahvolingizdagi o'zgarishlarni va davolanishingiz muvaffaqiyatini kuzatishi mumkin.
• Teringizga g'amxo'rlik qiling: Teringizni toza va nam saqlang. Kesish va tirnalishlardan saqlaning.
• Sog'lom turmush tarzi: Iloji boricha sog'lom ovqatlanish, ko'p suv ichish va yetarlicha uxlash.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Davolanishingizni kuzatish uchun shifokoringiz sizni oyiga bir marta yoki bir necha oyda bir marta ko'rishi kerak bo'lishi mumkin. Shuningdek, agar quyidagi hollarda shifokoringiz bilan gaplashing:

• Agar davolanishdan biron bir muammo yoki yon ta'sirga duch kelsangiz.
• Agar davolash belgilangan vaqt ichida natija bermasa.
• Agar alomatlar to'satdan yomonlashsa.

Shoshilinch tibbiy yordam (ETU) holatlari

Agar sizda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, darhol tez yordam bo'limiga boring:

• Agar oyoqlaringiz to'satdan qizarib, og'riqli, shishib va ​​qizib ketsa.
• Agar sizda grippga o'xshash alomatlar bo'lsa (isitma, titroq va tana og'riqlari).

Bular darhol davolanishni talab qiladigan jiddiy teri infektsiyasi (tsellyulit) bo'lishi mumkin.

Shifokorga beriladigan savollar

Shifokorga borganingizda, quyidagi kabi savollarni berish sizning ahvolingizni yaxshiroq tushunishga yordam beradi:

• Menda qanday "(Lipedem)" bor? Men qaysi bosqichdaman?
• Men uchun eng yaxshi davolash usuli qaysi?
• Ushbu davolash usuli "(Lipedem)" bilan kasallangan boshqa bemorlar uchun qanchalik muvaffaqiyatli bo'ldi?
• Keyingi uchrashuvlar uchun qanchalik tez-tez qaytib kelishim kerak?
• Bu holatni nazorat qilish uchun uyda nima qilishim mumkin?

Nihoyat, sizga aytmoqchi bo'lgan gapim shu (Uyga olib ketish xabari)

Lipedema bilan yashash - tanangizning pastki qismida, ba'zan qo'l va oyoqlarda g'ayritabiiy yog 'to'planishi - ba'zan ruhiy va jismoniy qiyinchilik tug'dirishi mumkin, chunki bu sizning harakatlanish qobiliyatingizni cheklab, og'riq keltirib chiqarishi mumkin.

Lekin unutmangki, siz yolg'iz emassiz. Buni boshdan kechirayotgan boshqa ko'plab odamlar bor. Boshqalar bilan suhbatlashish - hatto onlayn qo'llab-quvvatlash guruhida ham - ajoyib kuch manbai bo'lishi mumkin. Ular va shifokoringiz lipedemani oddiy tana yog'idan farq qiladigan va alohida e'tibor talab qiladigan holat ekanligini tushunishadi.

Xavotir olmang, umidingizni yo'qotmang. To'g'ri tibbiy maslahat, to'g'ri davolanish va o'zingizning fidoyiligingiz bilan siz bu holatni albatta boshqarishingiz, og'riqni kamaytirishingiz va yanada farovon hayot kechirishingiz mumkin.

Lipedema , lipedema, yog 'birikmalari, oyoq shishishi, ayollar kasalliklari, gormonlar, og'riqli yog', limfa tizimi, limfedema, limfedema, tana massasi indeksi, BMI