Semizlik tufayli nafas olishda qiyinchilik bormi? Keling, "(Semizlik Gipoventilatsiya Sindromi)" haqida gaplashaylik!

Ba'zan nafas qisilishini his qilasizmi? Kunduzi shunchaki charchagan va uyquchan bo'lasizmi? Ayniqsa, ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, bu narsalardan xabardor bo'lish muhimdir. Bugun biz semizlik bilan bog'liq bo'lishi mumkin bo'lgan kamroq ma'lum bo'lgan, ammo jiddiy nafas olish muammosi haqida gaplashamiz. Bu "(Semizlik Gipoventilatsiya Sindromi)" yoki OHS deb ataladi. Xavotir olmang, buni sodda qilib tushuntirib beraylik.

Semizlik gipoventilatsiyasi sindromi (OHS) nima?

Sodda qilib aytganda, "(Semizlik Gipoventilatsiya Sindromi)" - bu semizlikdan aziyat chekadigan ba'zi odamlarda uchraydigan nafas olish buzilishi. Bu qonimizdagi karbonat angidrid miqdori ortib, kislorod miqdori kamayganda sodir bo'ladi. Odatda, nafas olayotganimizda kislorodni qabul qilamiz va karbonat angidridni chiqaramiz. Ammo nafas olish tezligi pasayganda va havo o'pkaga to'g'ri kirmasa, bu muvozanat yo'qoladi. Bu "(Gipoventilatsiya)" (nafas olishning kamayishi) deb ataladi.

Gipoventilyatsiyadan tashqari, OHSda uyqu buzilishi bilan bog'liq nafas olish muammolari ham paydo bo'lishi mumkin. Darhaqiqat, OHS bilan bog'liq uyqu buzilishi bilan bog'liq nafas olish muammolarining 90% obstruktiv uyqu apnesi tufayli yuzaga keladi.

Shunday qilib, OHS uchta asosiy narsaning kombinatsiyasiga o'xshaydi:

• Semirish.
• Nafas olishning pasayishi (gipoventilyatsiya).
• Uyqu bilan bog'liq nafas olish buzilishi.

Bu OHS uchun yana bir nom bor, u ham "(Pikvik sindromi)". Bu nom Charlz Dikkens romanidagi OHS alomatlari bo'lgan qahramon sharafiga o'ylab topilgan.

OHS semizlikning jiddiy nafas olish asoratidir. Garchi u hayot uchun xavfli sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lsa-da, uni davolashning yaxshi usullari mavjud.

OHSni kim rivojlantirish ehtimoli ko'proq?

OHS ayollarga qaraganda erkaklarda ko'proq uchraydi. Shuningdek, ayrim etnik guruhlar o'rtasida ba'zi farqlar haqida xabar berilgan. Biroq, asosiy xavf omili semizlikdir.

Buning qanchalik keng tarqalganligini aniq aytish qiyin, ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu kattalar aholisining oz foiziga ta'sir qilishi mumkin. Bu shuni anglatadiki , bu unchalik keng tarqalgan emas, lekin bu ko'p sonli odamlarga ta'sir qiladigan narsa.

OHS belgilari qanday?

OHS belgilari odatda uyqusizlik va qonda kislorod miqdorining pastligi (gipoksemiya) tufayli yuzaga keladi. Bu alomatlardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Nafas qisilishi.
• Doim charchoq hissi (Charchoq).
• Energiya yetishmasligi.
• Kunduzgi sustlik (kunduzgi ortiqcha uyquchanlik).
• Tez-tez bosh og'rig'i.
• Bosh aylanishi.
• Depressiya.

Siz uxlayotganingizda, sherigingiz quyidagi narsalarni ko'rishi mumkin:

• Baland xurrak.
• Uxlayotganingizda bo'g'ilib yoki nafas qisilayotgandek his qilish.
• Nafas olishda pauzalar. Tasavvur qiling-a, kimdir sizga: "Kechasi uxlayotganingizda, ba'zan bir necha soniya nafas olish to'xtab qolgandek tuyuladi", desa, bu shunga o'xshash narsa.

OHSning sabablari nimada?

Tadqiqotchilar hali ham OHSga nima sabab bo'lishini aniq bilishmaydi, ammo ular bunga bir nechta omillarning kombinatsiyasi sabab bo'lishi mumkin deb hisoblashadi:

• Miyangizning nafas olishni boshqarish usulida biron bir muammo bo'lishi mumkin. Go'yo nafas olish "tugmachamizda" kichik bir nosozlik bordek.
• Ko'krak qafasidagi ortiqcha og'irlik o'pkaning to'g'ri shishishi va chuqur nafas olishini qiyinlashtirishi mumkin. Bu xuddi ko'kragingizga og'irlik qo'yib nafas olishga urinishga o'xshaydi.
• Bo'yin, ko'krak qafasi va qorin kabi sohalardagi ortiqcha yog 'ma'lum gormonlar ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin , bu esa nafas olish tizimiga ta'sir qilishi mumkin.

Sizda OHS borligini qanday bilasiz?

Shifokorga borganingizda, ular sizning alomatlaringiz haqida so'rashadi va sizni tekshiradilar. Ular sizning bo'yingiz va vazningizni o'lchaydilar va tana massasi indeksingizni (BMI) hisoblaydilar. Semiz odamlarning BMIsi 30 yoki undan yuqori.

Shundan so'ng, shifokor sizda OHS bor-yo'qligini aniqlash uchun yana bir nechta testlarni buyurishi mumkin. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Arterial qon gazini tekshirish: Bu arteriyangizdan oz miqdorda qon olish va undagi karbonat angidrid va kislorod miqdorini o'lchashni o'z ichiga oladi. Bu sizning qoningizda CO2 miqdori yuqori yoki O2 miqdori kamligini aniqlashning bir usuli.
• Puls oksimetri: Siz buni ko'rgan bo'lishingiz mumkin, barmog'ingizga taqiladigan kichik qisqichga o'xshash qurilma. U qoningizdagi kislorod miqdorini o'lchashi mumkin. Biroq, u karbonat angidridni o'lchay olmaydi va qon namunasi kabi aniq emas.
• O'pka funktsiyasi testlari: Ushbu testlar o'pkangizning qanchalik yaxshi ishlashini tekshiradi va nafas qisilishining boshqa sabablarini izlaydi.
• Ko'krak qafasi rentgenogrammasi: Bu nafas qisilishining boshqa sabablarini ham istisno qilishga yordam beradi.
• Uyquni o'rganish "(Polisomnografiya):" Bu maxsus test. Kasalxonada bir kecha yotganingizdan so'ng, siz uxlayotganingizda nafas olishingiz, yurak urish tezligingiz va miya to'lqinlaringiz kuzatiladi. Bu sizda "(Uyqu apnesi)" bor-yo'qligini va agar shunday bo'lsa, uning qanchalik og'irligini aniqlashga yordam beradi.

OHS uchun qanday davolash usullari mavjud?

OHSni davolash asosan vazn yo'qotish va nafas olishni qo'llab-quvvatlashni o'z ichiga oladi.

Vazn yo'qotish

Tanangizga mos keladigan sog'lom vaznga erishish va uni saqlab qolish OHSni davolashdagi birinchi va eng muhim qadamdir.Ba'zan shunchaki vazn yo'qotish simptomlarni nazorat qilish va holatni yaxshilashga yordam beradi. Sog'lom turmush tarzini qabul qilish juda ko'p yordam berishi mumkin. Masalan:

• Sog'lom ovqatlanish. Masalan, O'rta yer dengizi parhezi kabi muvozanatli ovqatlanish.
• Kuniga kamida 30 daqiqa mashq qilish.
• Yaxshi uyqu odatlarini shakllantiring.

Sizning ahvolingizga qarab, shifokoringiz vazn yo'qotish bo'yicha operatsiyalarni, masalan, oshqozonni aylanib o'tish operatsiyasini tavsiya qilishi mumkin.

Nafas olishga yordam berish

Shifokoringiz nafas olishingizga yordam berish uchun mexanik ventilyatsiya apparatini tavsiya qilishi mumkin. Bu invaziv bo'lmagan qurilmalar, ya'ni ulardan jiddiy jarrohlik amaliyotisiz foydalanish mumkin. Ushbu apparatlar siz uxlayotganingizda kechasi nafas yo'llaringizni ochiq ushlab turadi va qoningizdagi kislorod miqdorini oshiradi. Siz uxlayotganingizda maxsus niqob kiyasiz va apparat havoni naycha orqali yetkazib beradi. Bir nechta turdagi apparatlar mavjud:

• CPAP (Doimiy musbat havo yo'li bosimi) apparati: CPAP apparati nafas olayotganda va chiqarayotganda bir xil bosimda havo yetkazib beradi.
• BiPAP (Bilevel musbat havo yo'li bosimi) apparati: BiPAP apparati nafas olayotganda yuqori bosimda, nafas chiqarayotganda esa pastroq bosimda havo yetkazib beradi. Bu ba'zan "(BiPAP®)" brend nomi bilan ataladi.

Juda kamdan-kam hollarda, agar ushbu "musbat havo yo'li bosimi" apparatlari holatni nazorat qila olmasa, "traxeostomiya" zarur bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, jarroh sizning bo'yningizda teshik ochadi va nafas olishingizga yordam berish uchun uni nafas yo'lingizga ulaydi. Bu ko'pincha oxirgi chora hisoblanadi.

OHS rivojlanish xavfini qanday kamaytirish mumkin?

OHS rivojlanish xavfini kamaytirishning eng yaxshi usuli - sog'lom vaznni saqlash. Agar shifokoringiz CPAP yoki BiPAP ni buyurgan bo'lsa, uni aniq ko'rsatmalarga muvofiq qo'llash muhimdir.

Bundan tashqari, agar siz uchmoqchi bo'lsangiz yoki biron bir operatsiyani boshdan kechirmoqchi bo'lsangiz, shifokoringizga oldindan xabar bering, chunki bunday hollarda jiddiy asoratlar xavfi yuqoriroq.

OHS bilan kasallangan odamning sog'lig'i qanday?

Davolash bilan OHS alomatlarini kamaytirish yoki butunlay yo'q qilish mumkin. Ba'zi odamlar uchun hatto shunchaki vazn yo'qotish ham yordam berishi mumkin. Davolash muhim, chunki u hayot sifatini yaxshilashi va keyingi asoratlar xavfini kamaytirishi mumkin. Nafas olish apparati bilan erta davolanish OHSdan o'lim darajasini 10% ga kamaytirishi ko'rsatilgan.

Biroq, agar davolanmasa, OHS hayot uchun xavfli asoratlarga, ayniqsa yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin. Kislorod yetishmasligi yurakka katta yuk tushiradi. Shuningdek, siz uyqusizlikdan kelib chiqadigan asoratlarga ko'proq moyil bo'lasiz. Davolashsiz hayot sifatingiz pasayadi va kasalxonaga yotqizilish ehtimoli ko'proq bo'ladi.

Davolanishni olmaganlar uchun prognoz unchalik yaxshi emas. Davolashsiz OHS umr ko'rish davomiyligini qisqartirishi mumkin. Boshqa kasalliklarga chalingan odamlar orasida OHSdan 18 oylik o'lim darajasi 23% ga yetadi.

OHSning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Agar davolanmasa, semizlik gipoventilyatsiyasi sindromi uyqu bilan bog'liq asoratlarga olib kelishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Depressiya.
• Asabiylashish va asabiylashish.
• Baxtsiz hodisalar xavfi yuqori.
• Jinsiy hayotda va yaqin munosabatlarda muammolar.

OHS yurak kasalliklariga ham olib kelishi mumkin, masalan:

• Yuqori qon bosimi (gipertenziya).
• O'ng tomonlama yurak yetishmovchiligi.
• O'pka gipertenziyasi.

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Quyidagi holatlarda siz, albatta, shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

• Agar siz semiz bo'lsangiz va OHS bilan bog'liq boshqa alomatlarga ega bo'lsangiz.
• Sherigingiz kechasi baland ovozda xurraklashingizni va nafasingiz vaqti-vaqti bilan to'xtab qolishini sezishingizni aytadimi?
• Agar kun davomida o'zingizni juda charchagan va uyquchan his qilsangiz.

Semizlik Gipoventilyatsiya Sindromi (OHS) semizlikning jiddiy nafas olish asoratidir. Agar siz semiz bo'lsangiz, nafas olishda qiyinchiliklarga duch kelsangiz yoki uyqu bilan bog'liq biron bir muammoga duch kelsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling. Ular sizga yordam berish uchun shu yerda. Agar shifokor sizga OHS tashxisini qo'ysa, ular sizga eng mos davolash rejasini tuzadilar.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

Xo'sh, unda, suhbatlashgan narsalarimizdan eng muhimlarini eslab qolishingizni so'rayman.

• Semirish Gipoventilatsiya sindromi nafas olish muammosi bo'lib, u juda jiddiy bo'lishi mumkin va semirish bilan birga keladi.
• Bunda qonda karbonat angidrid miqdori ortadi va kislorod miqdori kamayadi.
• Eng yaxshi tomoni shundaki, buning uchun davolash usuli mavjud! Vazn yo'qotish va CPAP/BiPAP kabi nafas olish apparatlaridan foydalanish juda muhimdir.
• Erta tashxis qo'yish va davolash hayotga jiddiy zarar yetkazilishining oldini oladi va hayot sifatini sezilarli darajada yaxshilaydi.
• Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz va nafas qisilishi, kunduzgi uyquchanlik va kechasi horlama kabi alomatlarga ega bo'lsangiz, iltimos, shifokorga murojaat qiling. Qo'rqadigan yoki uyaladigan hech narsa yo'q. Sizning sog'lig'ingiz eng muhim narsadir.

Umid qilamanki, bu ma'lumot siz uchun foydali bo'ladi. Sog'lom bo'ling!

Semizlik Gipoventilatsiya sindromi, OHS, Pikvik sindromi, semizlik, nafas olish qiyinlishuvi, uyqu apnesi, CPAP, BiPAP