Ba'zan, ozgina masofani bosib o'tganimizda yoki ishda kun bo'yi turganimizda, oyoqlarimizda, ayniqsa tagida og'riqni his qilamiz, to'g'rimi? Yoki tovoningizda shunchalik og'riq sezasizki, ertalab turganda oyoqlaringizni yerga qo'ya olmaysizmi? Bunday narsalarning ko'p sabablari bo'lsa-da, ba'zida bunga yechim poyabzalingiz ichida bo'lishi mumkin. Bunga yordam beradigan narsa bugun biz gaplashayotgan ortopediya. Bu nom siz uchun yangi bo'lishi mumkin, ammo bular hayotingizga katta yengillik keltiradigan narsadir.
Bu ortopedik yostiqlar nima?
Sodda qilib aytganda, ortopediya - bu oyoq va to'piqlarimizdagi turli og'riq va noqulayliklarni engillashtirish uchun taqadigan asboblar. Ular poyabzal ichiga sig'adigan kichik poyabzal qo'shimchalaridan tortib, oyoq Bilagi zo'r tayanchlar va oyog'ingiz uchun maxsus tayyorlangan maxsus asboblargacha turli shakllarda bo'ladi.
Tasavvur qiling-a, oyog'ingizda yengil og'riq bor. Shifokorga borganingizda, u avval sizga oddiy retseptsiz ortopedik protezni sinab ko'rishingizni maslahat berishi mumkin. Ammo agar og'riq davom etsa yoki kuchayib ketsa, ular oyoq muammosiga mos keladigan maxsus ortopedik protezni tavsiya qilishlari mumkin. Ulardan foydalanishning eng katta afzalliklaridan biri shundaki, ular ba'zan jarrohlik kabi jiddiy davolanishga ehtiyojni oldini olishi yoki kechiktirishi mumkin.
Qanday holatlarda ortopedik vositalar talab qilinishi mumkin?
Oyoq va to'piq bo'yicha mutaxassisingiz (podiatrist) quyidagi holatlarning har qandayida ortopedik vositalarni tavsiya qilishi mumkin. Siz ulardan ba'zilari haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin.
| Ahvoli | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Bunionlar (bosh barmoq ustidagi suyak chiqishi) | Bosh barmoqning tagidagi bo'g'im chiqib turadi va og'riq keltiradi. |
| Makkajo'xori va kalluslar | Teridagi qalin, qattiq joylar. Bular og'riqli bo'lishi mumkin. |
| Baland kamar oyoqlari | Oyoqning o'rta qismi odatdagidan balandroq joylashganligi sababli oyoq va tizzaga bosim. |
| Yassi oyoqlar | Tik turganda, oyoq kafti yerga to'liq tegib ketadi. Bu ham og'riq keltirishi mumkin. |
| Oyoq tendiniti | Oyoq paylarida shish va og'riq. |
| Tovon og'rig'i (Plantar fasiit) | Tovonda o'tkir og'riq, ayniqsa ertalab. |
| To'piqning cho'zilishi | To'piqdagi yirtilgan yoki cho'zilgan bog'lam tufayli og'riq va shish. |
Sizga ortopedik vositalar kerak bo'lishi mumkinligi haqida belgilar
Agar sizda ushbu alomatlardan biri bor-yo'qligini tekshirib ko'ring. Agar sizda ulardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, ortopedik taglik kiyishni ko'rib chiqish vaqti kelgan bo'lishi mumkin.
- Agar normal yurganingizda yoki turganingizda oyoqlaringiz og'risa va shishib ketsa.
- Tovonda o'tkir, sanchiqsimon og'riq, ayniqsa ertalab yotoqdan turganingizda. Bu "plantar fasiit"ning asosiy alomatidir.
- Agar sizda yassi oyoqlar yoki baland kamarlar bo'lsa va yurganingizda og'riqni his qilsangiz yoki oyoqlaringizni ichkariga ag'darib qo'ysangiz (overpronatsiya).
- Agar sizda muvozanat bilan bog'liq muammolar bo'lsa yoki zaif kamarlar tufayli tez-tez yiqilib tushsangiz.
- Agar poyabzalingiz bir tekis kiyilmasa. Masalan, agar poyabzalning faqat bir tomoni ko'proq kiyilsa, bu oyoqlaringizning yerga tegishida nomutanosiblik borligini anglatadi.
- Agar siz yaqinda yurishingizga ta'sir qilgan oyog'ingizdagi jarohatni boshdan kechirgan bo'lsangiz .
- Agar diabet tufayli oyoqlaringizda asoratlar bo'lsa.
Sodda qilib aytganda, ortopedik poyabzal oyoqlaringiz va to'piqlaringizni to'g'ri holatda saqlashga yordam beradi, oyoq deformatsiyalarining oldini oladi va oyoqning umumiy faoliyatini yaxshilaydi.
Masalan, agar sizda yassi oyoqlar bo'lsa, oyoq kamarini qo'llab-quvvatlash og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Tovon yostig'i yurish zarbasini yumshatishga va tovonga bosimni kamaytirishga ham yordam beradi.
Ortopedik tagliklarning asosiy turlari qanday?
Avval aytib o'tganimizdek, ortopedik mahsulotlarning bir nechta turlari mavjud. Ba'zilarini osongina sotib olish mumkin, boshqalari esa shifokor tomonidan maxsus ishlab chiqilgan.
| Turi | Tavsif |
|---|---|
| Oyoq yostiqchalari | Bular kichik yostiqchalarga o'xshaydi. Ular oyoqqa tushadigan bosimni kamaytirish uchun poyabzal va oyoq orasiga joylashtiriladi. Ular turli shakl va o'lchamlarda bo'ladi. |
| To'piq osti tagliklari/qo'shimchalari | Bular tovonga qo'shimcha qulaylik va tayanch beradi. Ular tovon og'rig'i va yosh o'tishi bilan tovondagi tabiiy yog 'qatlamining yupqalashishi uchun yaxshi yechimdir. |
| Ark tayanchlari | Ular oyoq yoyini tayanch vazifasini bajaradi. Bular yassi oyoqli va baland yoyli odamlar uchun juda foydali. |
| Poyabzal ichki qismlari (poyabzal qo'shimchalari) | Ular butun oyoq uchun tayanch va yostiq vazifasini bajaradi. Ular ko'pik, plastmassa va gel kabi turli xil materiallardan tayyorlangan. |
| Oyoq Bilagi zo'r breketlar | Poyabzal kiyishdan oldin to'piq atrofiga taqiladigan asbob. Bu to'piq burilishi va tendinit kabi holatlarda to'piqni barqarorlashtirishga yordam beradi. |
Siz uchun maxsus tayyorlangan ortopedik poyabzallar
Agar oddiy ortopedik vositalar muammoingizni hal qilmasa, shifokoringiz maxsus ortopedik vositalarni tavsiya qilishi mumkin. Bu asboblar oyog'ingizning shakli va harakatiga mos ravishda maxsus ishlab chiqarilgan. Bularni amalga oshirish uchun shifokoringiz oyog'ingizga gips quyishi, oyog'ingizni ko'pikli qutiga qo'yishi va iz qoldirishi yoki kompyuterdan foydalanib, 3D tasvir yaratishi mumkin.
Bularning ikkita asosiy turi mavjud:
- Funktsional ortopediya: Bular plastik yoki uglerod tolasi kabi ancha qattiq materiallardan tayyorlangan. Ular oyoqning g'ayritabiiy harakatlarini nazorat qilish va og'riqni kamaytirish uchun ishlatiladi. Ular shuningdek, boldir shpindellari kabi kasalliklarni davolash uchun ham ishlatiladi.
- Akkomodativ ortopediya: Bular yumshoq, egiluvchan materiallardan tayyorlangan. Ular oyoq shakliga osongina moslashadi, yaxshi yumshatuvchi va qo'llab-quvvatlovchi ta'sir ko'rsatadi. Ular diabetik oyoq yaralari kabi holatlar uchun juda yaxshi.
Maxsus ortopedik tagliklar do'konda sotib olinganlarga qaraganda qimmatroq, ammo ular uzoqroq xizmat qiladi va oyoqlaringizga kerakli darajada qo'llab-quvvatlash va qulaylikni ta'minlaydi.
Ortopedik yostiqchalardan qancha vaqt foydalanish kerak?
Ortopedik paypoq kiyishni boshlaganingizda, oyoqlaringiz bunga ko'nikishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Taxminan ikki haftadan bir oygacha bo'lgan vaqt davomida siz biroz noqulaylik his qilishingiz mumkin. Bu normal holat.
Muhimi shundaki, ortopedlar oyoqlaringizdagi og'riqni davolamaydi. Buning o'rniga, ular faqat alomatlarni yo'q qiladi. Bu shuni anglatadiki, agar siz o'zingizga mos keladigan ortopedni topsangiz, shifokoringiz sizga ko'pincha undan foydalanishni davom ettirishingizni aytadi. Agar siz undan foydalanishni to'xtatsangiz, og'riqingiz qaytishi yoki kuchayishi mumkin.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar oyog'ingizda ozgina og'riq yoki noqulaylik bo'lsa, dorixonadan sotib olish mumkin bo'lgan "poyabzal qo'shimchasi"ni sinab ko'rishingiz mumkin. Biroq, agar og'riq kuchli, davomli bo'lsa yoki og'riq odatiy ishlarni ham qila olmaydigan darajada kuchayib ketsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
Shifokor sizning alomatlaringizni muhokama qiladi va oyoqlaringiz va to'piqlaringizni tekshiradi. U sizning aniq holatingizni tashxislashi va to'g'ri davolanishni, jumladan, maxsus ortopedik vositani tavsiya qilishi mumkin. Oyoq og'rig'iga yengil qaramaslik kerak, chunki u butun tanangizning muvozanatiga ta'sir qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Ortopedlar oyoq va to'piq og'rig'ini engillashtirish uchun ishlatiladigan qo'llab-quvvatlovchi vositalardir.
- Do'konda sotib olishingiz mumkin bo'lgan oddiy turlari, shuningdek, oyoqlaringiz uchun maxsus tayyorlangan maxsus turlari mavjud.
- Oddiy poyabzal qo'shimchasi yengil og'riq uchun yetarli bo'lishi mumkin. Biroq, agar sizda kuchli yoki uzoq muddatli og'riq bo'lsa, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Maxsus ortopedik prokladkalar qimmatroq bo'lsa-da, ular uzoqroq muddatli, yaxshiroq yengillik va qo'llab-quvvatlashni ta'minlaydi.
- Oyoqlaringizdagi og'riqni e'tiborsiz qoldirmang. To'g'ri maslahat va davolanish bilan siz yana og'riqsiz yurishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing