Ba'zan atrofimizdagi odamlar bizga noto'g'ri ko'z bilan qarayotgandek his qilamiz, shunday emasmi? Yoki biz yo'qligimizda biz haqimizda gaplashilayotgandek va bizga qarshi fitna uyushtirilgandek his qilamiz. Bu his-tuyg'ular odatda paydo bo'ladi va yo'qoladi. Ammo agar bu shubha davom etsa, agar u sizni bezovta qilsa, bu paranoya deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Bu siz yolg'iz azob chekishingiz kerak bo'lgan narsa emas. Keling, bu haqda batafsil gaplashaylik.
Bu paranoya nima?
Sodda qilib aytganda, paranoya - bu siz hech qanday asosli sababsiz boshqalarga shubha va ishonchsizlik bilan qaraydigan ruhiy holat. Bu boshqalar sizga zarar yetkazish yoki muammo tug'dirishga tayyor ekanligiga doimiy ishonch bilan tavsiflanadi. Ba'zan bu shubha sizga eng yaqin odamlarga, madaniyatingizga yoki hatto butun jamiyatga qaratilgan bo'lishi mumkin.
Bu holat odamdan odamga farq qiladi. Ba'zilar uchun u vaqtinchalik paydo bo'ladi va yo'qoladi. Boshqalar uchun esa uzoq vaqt davom etishi mumkin. Darhaqiqat, yengil paranoya umumiy populyatsiyada juda keng tarqalgan. Biroq, bu psixozning asosiy xususiyatidir. Psixoz bilan og'rigan odamlarning 70% dan ortig'ida bu paranoya mavjud.
Paranoya ham xayolparastlik bo'lishi mumkin. Ya'ni, haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsaga kuchli, sobit ishonch. Lekin hamma xayolparastlik ham paranoya emas. Masalan, agar siz mashhur odam sizni sevishiga qattiq ishonsangiz, bu xayolparastlik, lekin bu paranoya emas.
Paranoyaning asosiy turlari qanday?
Bu shubhali fikrlarni to'rtta asosiy toifaga bo'lish mumkin. Ularni jadvalda tushunish siz uchun osonroq bo'ladi.
| Paranoya turi | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Ishonchsizlik | Siz doim boshqa odamlarning niyatlariga shubha bilan qaraysiz. Hech qanday sababsiz ham boshqalarga ishonishga qiynalasiz. |
| Shaxslararo sezgirlik | Kimdir sizga qarasa yoki tabassum qilsa ham, siz buni yomon ma'noda deb o'ylaysiz. Siz boshqa odamlarning xatti-harakatlariga va ularning gaplariga salbiy talqin berasiz. |
| Keraksiz aloqalarni o'rnatish (Malumot uchun g'oyalar) | Hatto yo'lda transport vositasining rangi kabi bir-biriga bog'liq bo'lmagan ko'rinadigan voqealar ham o'zlariga qo'llaniladi va ular bu ularga biron bir xabar yuborayotgandek o'ylashadi. |
| Ta'qibchi mentalitet | Ular kimdir yoki biron bir tashkilot ularni ta'qib qilayotganiga, josuslik qilayotganiga yoki ularga zarar yetkazishga urinayotganiga qat'iy ishonishadi. Bu paranoyaning eng og'ir shakli bo'lib, shifokorlar tomonidan vasvasa deb hisoblanadi. |
Bu vaziyat qanchalik jiddiy ekanligini qayerdan bilasiz?
Paranoyaning og'irligi bir qancha omillarga bog'liq:
- Bu sizning shubhali fikrlaringizga qanchalik ishonishingizga bog'liq.
- Bu siz bu fikrlar haqida qancha vaqt o'ylashingizga bog'liq.
- Bu sizning o'sha fikrlar tufayli qanchalik stressni his qilishingizga bog'liq.
- Bu fikrlar sizning kundalik faoliyatingizga qanchalik xalaqit berishiga bog'liq.
Paranoyaning belgilari qanday?
Sizda yoki siz bilgan odamda ushbu alomatlar bor-yo'qligini tekshiring.
- Boshqalarga ishonish juda qiyin.
- Yaqinlaringizning sadoqatiga doimo shubha qilish, bu haqda doimo o'ylash.
- Boshqalarning har bir harakati ortida yashirin yomon niyat bor deb o'ylash.
- Siz yo'qligingizda boshqalar siz haqingizda yomon gaplar aytayotgan deb faraz qilish.
- Doimiy ravishda boshqalar sizdan foydalanayotganini yoki sizdan foydalanayotganini his qilish.
- Hatto mayda narsalarga ham g'azabni yuragingizda saqlang.
- Hatto tanimagan odamlar ham sizga zarar yetkazishni kutayotganini o'ylash.
- Hech qanday tanqidga chiday olmaslik.
- Doim himoyada turish, tez jahl qilish va janjalga kirishish.
- Asossiz fitna nazariyalariga qattiq ishonish.
- Butun dunyo tahdidlarga to'la joyga o'xshaydi.
Bunga nima sabab bo'ladi?
Paranoyaning aniq sababi hali noma'lum, ammo tadqiqotchilar bunga quyidagi omillar ta'sir qilishi mumkinligiga ishonishadi:
- Bolalikda olingan psixologik travmalar:Ayniqsa maktabda bezorilik qilish va boshqalar tomonidan doimiy ravishda bezorilik qilish.
- Atrof-muhit omillari: past iqtisodiy holat, ijtimoiy izolyatsiya va yolg'izlik.
- Kuchli yoki uzoq muddatli stress.
Paranoya psixozning keng tarqalgan qismi bo'lib, haqiqatdan ajralish bilan tavsiflangan ruhiy holatdir. Bu, shuningdek, boshqa bir qator ruhiy kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin.
- Paranoid shaxsiyat buzilishi (PPD): Bu hech qanday sababsiz uzoq vaqt davomida boshqalarga shubha va ishonchsizlik bilan tavsiflanadi.
- Delusional buzilish: Buning asosiy xususiyati haqiqatga to'g'ri kelmaydigan narsaga kuchli ishonchdir. Shizofreniya : Bu insonning fikrlari, his-tuyg'ulari va xatti-harakatlariga jiddiy ta'sir ko'rsatadigan ruhiy kasallik. Paranoya bu kasallikning keng tarqalgan alomatidir.
Siz "Paranoid shizofreniya" atamasini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu shifokorlar endi ishlatmaydigan eski atama. Shizofreniya endi alohida kasallik deb hisoblanadi va paranoya uning alomatidir.
Xavotir va paranoya bir xil narsami?
Yo'q, bu ikki xil narsa. Xavotir - bu umuman hamma narsa, kundalik vazifalar, sog'liq haqida keraksiz va nazoratsiz tashvishlanish hissi. Ongda doimiy qo'rquv va xavotir mavjud.
Lekin paranoya aniqroq. Bu boshqa odamlarning niyatlariga shubha va ishonchsizlikni o'z ichiga oladi. Boshqacha qilib aytganda, agar xavotir umumiy tashvish bo'lsa, paranoya o'ziga xos shubhadir.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Davolash usullari sizning ahvolingizning og'irligiga va asosiy sabab bor-yo'qligiga bog'liq.
- Yengil holatlar uchun: Agar sizda hech qanday asosiy ruhiy kasalliksiz yengil paranoya bo'lsa, suhbat terapiyasi yoki psixoterapiya juda foydali bo'lishi mumkin. Psixiatr yoki psixolog bilan suhbatlashish sizga bu noto'g'ri fikrlar va his-tuyg'ularni aniqlash va o'zgartirishga yordam beradi.
- Og'ir holatlarda: Agar paranoya asosiy ruhiy kasallik tufayli kelib chiqsa, odatda psixoterapiya va dori-darmonlarning kombinatsiyasi qo'llaniladi. Shifokoringiz anksiyolitik va antipsixotik dorilarni buyurishi mumkin.
Eng muhimi, bularning barchasi malakali shifokor tomonidan hal qilinishi kerak. Dori-darmonlarni o'zingiz xohlagan tarzda qabul qilish vaziyatni yanada yomonlashtiradi.
Ba'zan, agar paranoya juda og'irlashsa va siz gallyutsinatsiyalarni boshdan kechirsangiz, kasalxonada qolishingiz va alomatlar barqarorlashguncha davolanishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Agar davolanmasa, qanday xavflar mavjud?
Agar bu shubha va ishonchsizlik davom etsa, bu sizning hayotingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Oila va do'stlar bilan munosabatlarni saqlab qololmaslik.
- Ishdan ayrilish.
- Ijtimoiy izolyatsiya va yolg'izlik.
- Depressiya va xavotir kabi boshqa ruhiy salomatlik muammolari.
Shuning uchun, agar sizda yoki siz bilgan odamda bunday shubhali fikrlar davom etsa, iloji boricha tezroq yordam so'rash juda muhimdir.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Agar bu shubhali fikrlar ongingizni boshqarayotgandek yoki kundalik hayotingizga ta'sir qilayotgandek tuyulsa, albatta shifokor yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchiga murojaat qiling.
Og'ir paranoyaga chalingan odam shifokorga ko'rinishni istamasligi mumkin. Buning sababi, ular shifokorlarga shubha bilan qarashlari mumkin. Agar sizning yaqiningiz bu kasallikdan aziyat chekayotgan bo'lsa, u bilan mehr va mehr bilan gaplashing va ularni tibbiy maslahat olishga undang. Shu bilan bir qatorda, siz shifokoringizga tashrif buyurib, bunday odamga qanday yordam berish bo'yicha maslahat so'rashingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Paranoya - bu odamlar hech qanday asossiz boshqalarga shubha bilan qarashadigan ruhiy holat. Bu yengil shubhadan tortib, og'ir xayollargacha bo'lishi mumkin.
- Bu, shuningdek, shizofreniya kabi boshqa ruhiy salomatlik holatlarining alomati bo'lishi mumkin.
- Agar bu fikrlar sizni bezovta qilsa yoki kundalik hayotingizga xalaqit bersa, yolg'iz azob chekish o'rniga shifokorga murojaat qilish va ular bilan gaplashish muhimdir.
- Buning uchun psixoterapiya va dori-darmonlar kabi samarali davolash usullari mavjud. To'g'ri yordam bilan bu holatni yaxshi boshqarish mumkin.
👩🏽⚕️ Qo'shimcha savollar (FAQ)
💬 Taxikardiya / g'ayritabiiy tez yurak urishi nima?
Sog'lom odamning yuragi daqiqasiga 60-100 marta uradi (yugurganda/qo'rqqanda kuchayadi). Ammo "taxikardiya" hayot uchun xavfli tibbiy favqulodda holat bo'lib, unda yurak hech qanday kuch sarflamasdan/yotoqda yotganingizda to'satdan daqiqasiga 100/150 martadan (g'ayritabiiy tez yurak urishi) tezroq uradi! Yurak shu tezlikda urganida, yurak qon bilan to'lishga ulgurmaydi va tanaga yetarlicha qon kelmaydi.
💬 Yurakning sababsiz g'alati urishining (taxikardiya) asosiy sabablari nimada?
Buning asosiy sababi yurakning elektr tizimidagi qisqa tutashuv (Elektr signallari)! 1) "Yurak xuruji" yuz berganda va yurak mushagi nobud bo'lganda. 2) Yurak kameralarining "Bo'lmachalar fibrilatsiyasi/SVT (AFib)" kabi g'ayritabiiy titrashi. 3) Qon tuzlari/suyuqligining kamayishi (Og'ir suvsizlanish). 4) Qalqonsimon bezning g'ayritabiiy tez ishlashi (Gipertireoz) va qattiq dorilarni (Muz/Kokain) iste'mol qilish.
💬 Bemorning yurak urish tezligi oshganda (taxikardiya), qanday "halokatli/favqulodda vaziyatlarda" tez yordam chaqirish va kasalxonaga olib borish kerak?
Agar yurak urish tezligingiz tezlashib, keyin bir necha daqiqa ichida pasayib ketsa, xavotirlanmang. Lekin eng katta xavf! Agar yurak urish tezligingiz oshsa, sizda 1) Ko'krak qafasidagi og'riq, 2) Nafas qisilishi, 3) Ko'zlarning ko'karishi, bosh aylanishi, hushdan ketish, 4) Bir qo'l yoki oyoqda karaxtlik (insult), koma/yurak yetishmovchiligi va o'lim kuzatilsa, darhol kasalxonaga yotqizishingiz kerak!
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing