Emizish va sun'iy oziqlantirish: Qaroringizga ozgina yordam!

Siz yangi ona, yangi ota yoki yosh farzandli ota-ona bo'lishingizdan qat'i nazar, xayolingizdagi eng katta savollardan biri bu chaqalog'ingizni emizish yoki sun'iy ovqatlantirishdir. Bu katta va biroz asabni buzadigan qaror. Lekin xavotir olmang, keling, qaror qabul qilishni osonlashtirish uchun bu haqda batafsilroq gaplashaylik. Chunki bu sizning ham qulayligingiz, ham chaqalog'ingizning baxti masalasidir.

Emizish haqida hamma narsa

Emizish ona va chaqaloq uchun ajoyib tajriba bo'lishi mumkin. Bu chaqaloqni ajoyib ovqatlanish bilan ta'minlaydi va ona va chaqaloq o'rtasida o'zgacha rishtalarni yaratadi. Ko'p onalar bu rishtalarni yaxshi ko'radilar.

Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) , Amerika Tibbiyot Assotsiatsiyasi (AMA) va hatto Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (JSST) kabi dunyoning yetakchi sog'liqni saqlash tashkilotlari emizish chaqaloqlar uchun eng yaxshi oziq-ovqat ekanligini ta'kidlaydilar. Emizish chaqaloqlarni turli infeksiyalardan himoya qiladi, allergiya xavfini kamaytiradi va ularni ko'plab uzoq muddatli kasalliklardan himoya qiladi.

AAP chaqaloqlarni dastlabki 6 oy davomida faqat emizishni tavsiya qiladi. Shundan so'ng, kamida bir yil emizish yaxshidir. Agar ona ham, bola ham xohlasa, siz ko'proq emizishingiz mumkin.

Emizishning foydalarini tasavvur qiling:

• Infektsiyalar va boshqa kasalliklarga qarshi kurash: Emizikli chaqaloqlar sun'iy oziqlanadigan chaqaloqlarga qaraganda kamroq kasal bo'lishadi va kasalxonaga yotqizilishlari kamroq bo'ladi. Emizganingizda, chaqalog'ingiz onangizdan kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradigan antikorlarni oladi. Bu chaqalog'ingizning immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Bu sizning chaqalog'ingizning ushbu infektsiyalarning ko'pini yuqtirish ehtimolini kamaytiradi:
• Quloq infektsiyalari
• Qorin shishishi (diareya)
• Nafas olish yo'llari infektsiyalari (masalan, o'pka infektsiyalari)
• Meningit

Bundan tashqari, emizish chaqalog'ingizni quyidagilardan himoya qilishi mumkin:

• Allergiyalar
• Astma
• Diabet
• Semirish (bu juda katta bo'lish degan ma'noni anglatadi)
• To'satdan go'daklar o'limi sindromi (SIDS )

Ona suti, ayniqsa, erta tug'ilgan chaqaloqlar uchun juda qadrlidir.

• Mukammal ovqatlanish va oson hazm bo'lish: Ona suti chaqaloqning kichik oshqozoni uchun eng oson hazm bo'ladigan oziq-ovqat bo'lib, "mukammal oziq-ovqat" deb ataladi. Ona sutidagi laktoza , oqsil ( zardob va kazein ) va yog' yangi tug'ilgan chaqaloq uchun juda oson hazm qilinadi.

Umuman olganda, emizikli chaqaloqlarda ovqat hazm qilish muammolari sun'iy oziqlanadigan chaqaloqlarga qaraganda kamroq uchraydi. Emizikli chaqaloqlarda meteorizm yoki ich qotishi ehtimoli kamroq, chunki ona suti hazm qilish osonroq.

Bundan tashqari, yangi tug'ilgan chaqaloqqa kerak bo'lgan vitamin va minerallarning aksariyati tabiiy ravishda ona sutida mavjud. Biroq, chaqaloqlar yetarli darajada D vitaminini olmaydigan bitta narsa bor: D vitamini. Shuning uchun AAP barcha emizikli chaqaloqlarni hayotning dastlabki ikki oyi ichida D vitamini qo'shimchalarini qabul qilishni boshlashni tavsiya qiladi. Bu chaqaloq bir yildan keyin boyitilgan aralashma yoki sut ichmaguncha davom etishi kerak.

AQSh Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) kabi agentliklar chaqaloqlar uchun sut aralashmalari ishlab chiqaradigan kompaniyalarni ularning sut aralashmalarida barcha ozuqa moddalari (shu jumladan D vitamini) borligiga ishonch hosil qilish uchun tartibga soladi. Biroq, do'kondan sotib olingan sut aralashmalari ona sutining aniq tarkibini takrorlay olmaydi. Bilasizmi nima uchun? Chunki sut har bir onaning chaqalog'i uchun ishlab chiqaradigan tirik mavjudotdir. Bu jarayonni fabrikada amalga oshirish mumkin emas.

• Bu bir tiyin ham turmaydi: Ona suti bir tiyin ham turmaydi. Lekin sut aralashmasining narxi ancha qimmatga tushadi. Bundan tashqari, agar siz ona sutini so'rib, chaqalog'ingizga bersangiz, shishalar va ko'krak uchlari kabi narsalarga pul sarflashingiz shart emas. Emizikli chaqaloqlar kasal bo'lish ehtimoli kamroq, shuning uchun ular shifokorga kamroq borishlari kerak bo'lishi mumkin. Bu sizning dori-darmonlar va shifokor to'lovlariga pul tejashingizni anglatadi.

• Turli xil ta'mlar: Emizikli onalar kuniga qo'shimcha 300-500 kaloriya iste'mol qilishlari kerak. Bu muvozanatli ovqatlanish orqali qabul qilinishi kerak. Shuning uchun ona sutining ta'mi onaning nima yeyishiga qarab har xil bo'ladi. Ona sutida juda xilma-xil ta'mlar mavjudligi sababli, emizikli chaqaloqlar o'zlarining "madaniy" ovqatlarining ta'miga ko'nikib qolishadi. Shuning uchun ular qattiq ovqatlarni iste'mol qila boshlaganlarida, ularga ko'proq yoqadi.

• Qulaylik: Kechasi sut aralashmasi olish uchun oziq-ovqat do'koniga yugurishning hojati yo'q. Uyda bo'lishingizdan qat'i nazar, ona suti har doim yangi va tayyor bo'ladi. Bundan tashqari, emizishda siz shishalarni yuvish, ko'krak uchlarini tozalash yoki issiq shishalarni yuvish uchun yarim tunda turishingiz shart emas.

• Aqlli chaqaloqlarmi?: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, faqat ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlarning aql-zakovati ( IQ ) sun'iy oziqlanadigan chaqaloqlarnikidan biroz yuqoriroq.

• Teri bilan teri aloqasi: Ko'pgina emizikli onalar chaqaloqlari bilan yaqin aloqadan zavqlanishadi. Teri bilan teri aloqasi ona va chaqaloq o'rtasidagi hissiy aloqani mustahkamlaydi.

• Ona uchun ham ko'plab afzalliklar mavjud:Chaqaloqni to'liq oziqlantira olish hissi yangi onaga bolasiga g'amxo'rlik qilish qobiliyatiga katta ishonch bag'ishlaydi. Emizish kaloriyalarni yoqib yuboradi va bachadonning qisqarishiga yordam beradi. Bu emizikli onalarga homiladorlikdan oldingi tana shakli va vazniga tezroq qaytishga yordam beradi. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, emizish ko'krak bezi saratoni, yuqori qon bosimi, diabet, yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi va bachadon va tuxumdon saratoni xavfini ham kamaytirishi mumkin.

Emizishdagi qiyinchiliklar

Ba'zi onalar uchun emizish boshidanoq oson kechadi. Ammo boshqalar uchun bunga ko'nikish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Ona va chaqaloq emizish tartibiga ko'nikish uchun ko'p sabr-toqat talab etiladi.

Bu yangi onalar, ayniqsa dastlabki bir necha hafta va oylarda duch keladigan keng tarqalgan muammolar:

• Shaxsiy noqulaylik: Ko'p onalar dastlab emizishni biroz qiyin deb bilishadi. Biroq, tegishli bilim, qo'llab-quvvatlash va amaliyot bilan ko'p onalar buni yengib o'tishadi.

Chaqaloq ko'krak sutini emgandan keyingi birinchi haftadan o'n kungacha og'riqni his qilish odatiy holdir. Bu har bir ovqatlanishda bir daqiqadan ko'proq davom etmasligi kerak. Biroq, agar og'riq ovqatlanish davomida davom etsa yoki ko'krak uchlaringiz va/yoki ko'kraklaringiz og'riyotgan bo'lsa, laktatsiya bo'yicha maslahatchi yoki shifokoringizdan yordam so'rash yaxshidir. Bu ko'pincha noto'g'ri emizish bilan bog'liq. Ba'zan bu infeksiya kabi narsaga ham bog'liq bo'lishi mumkin.

• Emizish vaqti va chastotasi: Emizish onalar uchun, ayniqsa, dastlabki bosqichlarda, ko'p vaqt talab qiladigan jarayondir, chunki chaqaloqlar tez-tez emiziladi. Emizish jadvaliga ega bo'lish va kun davomida ona sutini so'rib olish zarurati ba'zi onalarga ishga borishni, kundalik ishlarni bajarishni yoki sayohat qilishni qiyinlashtirishi mumkin.

Bundan tashqari, emizikli chaqaloqlar sun'iy ovqatlanadigan chaqaloqlarga qaraganda tez-tez ovqatlanishlari kerak. Buning sababi, ona suti sun'iy ovqatga qaraganda tezroq hazm bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, chaqaloq dastlabki bir necha hafta davomida har 2-3 soatda (ba'zan ko'proq, ba'zan kamroq) ovqatlantirishi kerak bo'lishi mumkin.

• Parhez: Emizikli ona nima yeyishi va ichishiga juda ehtiyot bo'lishi kerak. Chunki bu moddalar chaqaloqqa ona suti orqali o'tadi. Homiladorlik paytida bo'lgani kabi, emizikli onalar simob miqdori yuqori bo'lgan baliqlarni iste'mol qilishdan saqlanishlari kerak. Simob miqdori kam bo'lgan baliqlarni ham me'yorida iste'mol qilish kerak.

Agar ona spirtli ichimlik ichsa, uning oz miqdori chaqaloqqa ona suti orqali o'tishi mumkin. Bir stakan spirtli ichimlik ichgandan so'ng, chaqaloqning spirtli ichimlikka moyil bo'lishining oldini olish uchun uni emizishdan oldin kamida ikki soat kuting. Kuniga 300 milligrammdan ortiq kofein (taxminan 1-3 stakan oddiy kofe) iste'mol qilmang . Bu ba'zi chaqaloqlarda bezovtalik va asabiylashishga olib kelishi mumkin.

• Onaning tibbiy holati, dori-darmonlari va ko'krak jarrohligi: Onada OIV yoki OITS borAgar sizda saraton kabi tibbiy holat bo'lsa yoki kimyoterapiya kabi muayyan dori-darmonlarni qabul qilsangiz, emizish xavfsiz emas. Agar onaning tibbiy holati bo'lgan holda emizish xavfsizmi yoki yo'qmi degan savoli bo'lsa, u shifokor yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan maslahatlashishi kerak. Emizish paytida har doim shifokordan dori-darmonlarni (shu jumladan, retseptsiz va o'simlik vositalarini) qabul qilish xavfsizligi haqida so'rang.

Ko'krakni kichraytirish kabi ko'krak operatsiyasini o'tkazgan onalarda sut kanallari shikastlangan bo'lishi mumkin, bu esa sut ishlab chiqarishning pasayishiga olib kelishi mumkin. Bunday hollarda, ona bu haqda shifokori bilan gaplashishi va laktatsiya bo'yicha mutaxassis bilan hamkorlik qilishi kerak.

Keling, sun'iy oziqlantirish haqida bilib olaylik (sun'iy oziqlantirish haqida hamma narsa)

Tijorat maqsadlarida tayyorlangan chaqaloq formulalari ona sutiga to'yimli alternativ hisoblanadi. Ular, shuningdek, emizikli chaqaloqlar uchun qo'shimcha sifatida zarur bo'lgan ba'zi vitaminlar va ozuqaviy moddalarni o'z ichiga oladi.

Bular juda toza fabrikalarda ishlab chiqariladi. Ushbu sut aralashmalari ishlab chiqaruvchilari ona sutida mavjud bo'lgan oqsillar, shakarlar, yog'lar va vitaminlarning murakkab kombinatsiyasini takrorlashga harakat qilmoqdalar. Buni uyda tayyorlab bo'lmaydi. Shuning uchun, agar siz chaqalog'ingizni emizmasangiz, faqat bozorda mavjud bo'lgan tijorat maqsadlarida tayyorlangan sut aralashmasidan foydalaning. Uyda sut aralashmasi tayyorlashga urinmang.

Emizishni oldini oluvchi tibbiy sabablarga qo'shimcha ravishda, ba'zi ayollar uchun emizish juda qiyin va stressli bo'lishi mumkin. Ayollarning sun'iy ovqatlantirishni tanlashining boshqa ba'zi sabablari:

• Qulaylik: Ona yoki dada (yoki boshqa birov) chaqaloqni istalgan vaqtda shishadan ovqatlantirishi mumkin. (Aslida, ona sutini sog'ib oladigan onalar ham buni xuddi shunday qilishlari mumkin.) Bu onaga emizish mas'uliyatini baham ko'rishga yordam beradi va dadaga bu muhim emizish jarayonida va u bilan bog'liq aloqada ko'proq ishtirok etishga yordam beradi. O'ylab ko'ring, ba'zida ona charchaydi. Agar dada chaqaloq uchun sut tayyorlay olsa, qanchalik yaxshi bo'lardi?

• Moslashuvchanlik: Shishalar tayyor bo'lgach, emizikli ona chaqaloqning sut ta'minoti haqida qayg'urmasdan, bolasini otasiga yoki boshqa birovga qoldirishi mumkin. U ona sutini so'rib olishi, chaqaloqning sut ta'minoti atrofida ish yoki boshqa tadbirlarni rejalashtirishi shart emas. Emizikli onalar esa ochiq havoda emizish uchun shaxsiy joy topishlari shart emas.

• Ovqatlantirish vaqti va chastotasi: Sut aralashmasi ona sutiga qaraganda hazm qilish biroz qiyinroq bo'lgani uchun, sut aralashmasi bilan oziqlanadigan chaqaloqlar odatda ko'krak suti bilan oziqlanadigan chaqaloqlarga qaraganda kamroq ovqatlanishlari kerak. Bu shuni anglatadiki, ovqatlanish orasidagi tanaffus biroz uzunroq bo'lishi mumkin.

• Parhez: Sun'iy ovqatlantirishni tanlagan onalar, nima yeyishi yoki ichishi chaqaloqqa ta'sir qilishi haqida tashvishlanishlari shart emas.

Sut aralashmasi berishda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar (Sut aralashmasi bilan oziqlantirishdagi qiyinchiliklar)

Emizishda bo'lgani kabi, sut aralashmasini berishga qaror qilishda e'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta qiyinchiliklar mavjud.

• Antikorlarning yetishmasligi: Sun'iy ravishda tayyorlangan sut aralashmasi ona sutida mavjud bo'lgan antikorlarning birortasini ham o'z ichiga olmaydi. Shunday qilib, sut aralashmasi chaqaloqni ona suti ta'minlaydigan mikroblar va kasalliklardan qo'shimcha himoya bilan ta'minlamaydi.

• Ona sutining murakkabligiga tenglasha olmaydi: Sun'iy ravishda ishlab chiqarilgan sut aralashmasi hali ham ona sutining murakkabligini, ya'ni uning chaqaloq ehtiyojlariga qarab o'zgaruvchan tabiatini takrorlay olmaydi.

• Rejalashtirish va tashkillashtirish: Sut aralashmasi har doim ham mavjud emas, cheksiz miqdorda va ona suti kabi kerakli haroratda bo'lmaydi. Sut aralashmasi chaqaloq kerakli narsani kerakli vaqtda olishini ta'minlash uchun rejalashtirish va tashkillashtirishni talab qiladi. Ota-onalar kechasi do'konlarda yugurish o'rniga, sut aralashmasini sotib olishlari va uni har doim uyda saqlashlari kerak.

Shuningdek, shishalar va ko'krak uchlari kabi zarur jihozlar har doim toza, qo'li yetarli va tayyor bo'lishi kerak. Aks holda, siz och, yig'layotgan chaqaloqqa javob berishingiz kerak bo'ladi. Ota-onalar kuniga 8-10 marta emizishda, agar ular tayyor va tartibli bo'lmasalar, tezda charchab qolishlari mumkin.

• Narxi: Suyuq aralashma ancha qimmat. Kukunli aralashma eng arzon hisoblanadi. Konsentrlangan aralashma keyingi eng qimmat hisoblanadi, undan keyin ovqatlantirishga tayyor aralashma keladi. Soya aralashmasi va gipoallergen aralashmalar kabi maxsus aralashmalar ko'pincha oddiy aralashmalarga qaraganda qimmatroq turadi. Oddiy aralashmaning o'zi chaqalog'ingizning birinchi yilida juda ko'p pulga tushishi mumkin.

• Gaz va ich qotishi: Sun'iy ovqat bilan oziqlangan chaqaloqlarda ko'krak suti bilan oziqlangan chaqaloqlarga qaraganda ko'proq gaz va ichak harakatlari qattiqroq bo'lishi mumkin.

Xo'sh, eng yaxshi qaror nima? (Tanlov qilish)

Farzandingizni qanday emizishni hal qilish qiyin qaror bo'lishi mumkin. Siz va oilangiz uchun qaysi biri eng yaxshi ishlashini faqat farzandingiz tug'ilgandan keyin bilib olasiz.

Ko'p onalar farzand ko'rishdan oldin bitta usul haqida o'ylashadi, lekin farzand ko'rgandan keyin fikrlarini o'zgartiradilar. Bu juda keng tarqalgan holat.

Bundan tashqari, ko'plab onalar emizish paytida qo'shimcha ovqatlar berishga qaror qilishadi. Chunki ular bu ularning oilasi va turmush tarzi uchun eng yaxshi narsa ekanligini tushunishadi. Bunda hech qanday yomon narsa yo'q. Eng muhimi, chaqaloqni mehr va mehr bilan emizish, chaqaloq kerakli ozuqani olishini ta'minlash va ruhiy jihatdan baxtli bo'lishdir.

Ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqayotganda, shifokoringiz yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing.Shifokoringiz bilan gaplashing. Ushbu tibbiyot xodimlari sizga ko'proq ma'lumot berishi va oilangiz uchun eng yaxshi qarorni qabul qilishingizga yordam berishi mumkin. Esingizda bo'lsin, siz bu qarorni yolg'iz qabul qilmaysiz. Hech qachon yordam so'rashdan qo'rqmang.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan bir nechta narsalar

Chaqaloqni emizish yoki sun'iy ovqatlantirish juda shaxsiy qaror.

• Sog'liqni saqlash mutaxassislari ona sutini chaqaloq uchun eng yaxshi ozuqa deb bilishadi. Uning ham chaqaloq, ham ona uchun ko'plab foydalari bor.
• Lekin hamma onalar ham emiza olmaydi yoki xohlamasligi mumkin. Bunday hollarda, sun'iy sut aralashmasi chaqaloqni kerakli ozuqa bilan ta'minlaydigan yaxshi va sog'lom alternativ hisoblanadi.
• Emizishingizdan qat'i nazar, yoki sun'iy ovqatlantirishingizdan qat'i nazar, eng muhimi, chaqalog'ingizga mehr va mehr bilan munosabatda bo'lishingizdir. Emizish ona va chaqaloq (va ota va chaqaloq!) o'rtasidagi aloqani mustahkamlash uchun ajoyib vaqt.
• Siz uchun qaysi usul eng yaxshi deb o'ylashingiz haqida shifokor yoki laktatsiya bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing. Ular sizga yordam berishi mumkin.

Xavotir olmang, o'zingiz va chaqalog'ingiz uchun eng mos keladiganini tanlang. Nima qaror qilsangiz ham, siz yaxshi ona bo'lasiz!

Ona suti, sun'iy sut aralashmasi, emizish, yangi ona, chaqaloq ovqatlanishi, chaqaloq salomatligi, qaror qabul qilish, emizish, sun'iy ovqatlantirish