So'nggi paytlarda o'zingizni biroz yomon his qilyapsizmi, ehtimol isitma ko'tarilganmi? Bu gripp bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu oddiy shamollashdan ko'ra kuchliroq bo'lib, sizni uning nima ekanligini aniq o'ylashga majbur qiladi. Nirogi Lankaning ushbu qo'llanmasida biz gripp nima ekanligini, o'zingizni qanday himoya qilishingiz mumkinligini va agar uni yuqtirib olsangiz, qanday choralar ko'rish kerakligini ko'rib chiqamiz.
Gripp (gripp) nima?
Sodda qilib aytganda, gripp nafas olish tizimingizga ta'sir qiladigan infeksiyadir — asosan u burun, tomoq va o'pkangizga hujum qiladi. U odamdan odamga juda oson tarqaladigan virus tufayli yuzaga keladi. Gripp virusi sovuq oylarda eng faol bo'ladi. Ko'pgina mintaqalarda o'ziga xos "gripp mavsumi" mavjud va hatto bizning iqlimimizda ham mavsumiy epidemiyalar kuzatiladi. Iltimos, gripp shunchaki oddiy shamollashdan ko'proq narsani anglatishini tushuning; bu jiddiy e'tibor va to'g'ri parvarishni talab qiladigan holat.
Gripp (gripp) alomatlari qanday?
Gripp bilan kasallanganingizda, odatdagi shamollashdan ko'ra o'zingizni ancha yomon his qilasiz. Alomatlar odatda virus tanangizga kirgandan taxminan ikki kun o'tgach paydo bo'ladi. Siz quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin:
- To'satdan, yuqori isitma
- Sovuq va titroq
- Qattiq bosh og'rig'i
- Tana og'rig'i, ayniqsa mushaklaringizda
- Bosh aylanishi
- Ishtahani yo'qotish
- Charchoq yoki haddan tashqari charchoq
- Yo'tal
- Tomoq og'rig'i
- Burun oqishi yoki tiqilishi
- Ko'ngil aynishi yoki qusish
- Umumiy zaiflik
- Quloq og'rig'i
- Ba'zida diareya
Yosh bolalar grippga chalinganida, ular g'ayrioddiy bezovtalanishlari yoki shunchaki "beparvo" ko'rinishlari mumkin. Ular har doim ham o'z his-tuyg'ularini tushuntira olmaganliklari sababli, ota-onalar juda hushyor bo'lishlari va bu alomatlarni diqqat bilan kuzatib borishlari kerak.
Nima uchun gripp (Influenza) paydo bo'ladi?
Gripp gripp virusi tufayli yuzaga keladi. U juda oson tarqaladi. Kasallangan odam yo'talganda yoki aksirganda, havoga virusni o'z ichiga olgan mayda tomchilarni chiqaradi. Agar siz ularni nafas olsangiz, yuqtirishingiz mumkin. Agar yaqin atrofda kimdir aksirgan bo'lsa, virus sizga qanchalik tez yetib borishi haqida o'ylang!
Bundan tashqari, bu tomchilar eshik tutqichlari, pullar, avtobuslardagi tutqichlar yoki xarid aravachalari kabi sirtlarga tushishi mumkin. Agar siz ushbu sirtlarga tegib, keyin burningizga, og'zingizga yoki ko'zingizga tegsangiz, virus tanangizga osongina kirishi mumkin.
Gripp (Influenza) yuqumlimi? U qanchalik tez tarqaladi?
Ha, gripp juda yuqumli . Siz virusni alomatlar paydo bo'lishidan bir kun oldin, to'liq sog'ayguningizcha boshqalarga yuqtirishingiz mumkin. Kattalar uchun bu davr odatda bir hafta davom etadi, garchi bolalar uzoqroq vaqt davomida yuqumli bo'lib qolishlari mumkin. Shuning uchun gripp bilan kasallanganingizda uyda qolish juda muhim - bu boshqalarni kasal bo'lishdan himoya qiladi.
Gripp odatda har yili epidemiya sifatida tarqaladi, ya'ni kasallikning ma'lum bir hududda bir vaqtning o'zida tez tarqalishi. Ba'zan bu epidemiyalar juda og'ir bo'lishi mumkin. Agar epidemiya butun dunyo bo'ylab tarqalsa, u pandemiya deb ataladi. Bu kam uchraydigan holat. 20-asrda uchta gripp pandemiyasi bo'lgan va hozirgacha 21-asrda faqat bittasi, 2009-yilgi A (H1N1) grippi epidemiyasi.
Gripp (Influenza) ekanligini qanday aniq bilasiz?
Ko'pincha, shifokor sizga yoki farzandingizga qarab grippni tashxislashi mumkin, chunki bemorlar odatda juda kasal ko'rinadi. Biroq, boshqa infektsiyalar gripp alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkinligi sababli, shifokoringiz diagnostika testini o'tkazishi mumkin. Ular buruningiz yoki tomog'ingizdan namuna olish uchun uzun tampondan foydalanadilar. Natijalar tezda ma'lum bo'lishi mumkin yoki ularni qo'shimcha tekshirish uchun laboratoriyaga yuborish kerak bo'lishi mumkin.
Agar sizda gripp (gripp) bo'lsa, nima qilish kerak? Davolash usullari qanday?
Ko'pchilik odamlar, jumladan, bolalar ham grippdan uyda tuzalib ketishadi. Agar siz yoki farzandingiz kasal bo'lib qolsa, quyidagi fikrlarni yodda tuting:
- Suvsizlanishning oldini olish uchun suv, sharbatlar, bulonlar va sho'rvalar kabi ko'p suyuqlik ichishingizga ishonch hosil qiling.
- Yetarlicha uxlash va dam olishga ishonch hosil qiling. Jismoniy faollik yoki ishdan saqlaning; tanangiz tiklanishi uchun energiyaga muhtoj.
- Isitmani tushirish va tana og'rig'ini engillashtirish uchun siz paratsetamol yoki ibuprofen qabul qilishingiz yoki berishingiz mumkin.
Juda muhim: Hech qachon bolalar yoki o'smirlarga (ayniqsa 19 yoshgacha bo'lganlarga) aspirin bermang. Aspirin Reye sindromi bilan bog'liq, bu jigar va miyaga ta'sir qiluvchi noyob, ammo juda jiddiy va potentsial o'limga olib kelishi mumkin bo'lgan holat.
- Kiyimlaringizni osongina yechishingiz yoki qo'shishingiz uchun qatlam-qatlam kiying, chunki isitma va titroq o'rtasida o'zgarib turishi mumkin.
Bolalar sog'ayib ketguncha maktabdan yoki bolalar bog'chasidan uyda qolishlari kerak. Ular isitmani tushiruvchi dorilarsiz kamida 24 soat davomida isitmasi yo'qolguncha uyda qolishlari kerak. Oddiy faoliyatga qaytish qachon xavfsiz ekanligi haqida shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Tibbiy yordam qachon zarur?
Agar farzandingiz juda kasal bo'lsa yoki asoratlar xavfi yuqori bo'lsa, shifokor antiviral dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bular gripp davomiyligini bir yoki ikki kunga qisqartirishi mumkin, ammo ular alomatlar boshlanganidan keyin 48 soat ichida boshlanganida eng samarali bo'ladi. Agar shifokoringiz antiviral dori buyursa, ulardan mumkin bo'lgan yon ta'sirlar haqida so'rang.
Muhim: Shifokorlar grippga qarshi antibiotiklar buyurishmaydi. Antibiotiklar faqat bakterial infeksiyalarni davolaydi, viruslarni emas. Gripp virusli bo'lgani uchun antibiotiklar samara bermaydi.
Gripp boshqa asoratlarga olib kelishi mumkinmi? Kim yuqori xavf ostida?
Ha, ba'zi odamlar grippdan asoratlar rivojlanish xavfi ancha yuqori. Bu shaxslar uchun gripp shunchaki oddiy isitma emas; u jiddiyroq sog'liq muammolariga o'tishi mumkin. Agar siz yoki yaqinlaringiz ushbu yuqori xavf toifalariga kirsa, ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak:
- 5 yoshgacha bo'lgan bolalar, ayniqsa 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlar .
- Immuniteti zaiflashgan shaxslar. Bunga kimyoterapiya, uzoq muddatli steroid terapiyasi olayotganlar yoki OIV yoki saraton kabi kasalliklar bilan yashovchilar kiradi.
- Astma yoki diabet kabi surunkali tibbiy holatlarga chalingan odamlar.
- Uzoq muddatli aspirin terapiyasini olayotgan bolalar yoki o'smirlar.
- Og'ir semizlik bilan og'rigan shaxslar.
- Homilador ayollar yoki yaqinda tug'ganlar (ayniqsa, tug'ruqdan keyingi dastlabki 2 hafta ichida).
- Qariyalar uylari kabi uzoq muddatli parvarish muassasalarida yashovchilar.
- 65 yosh va undan katta yoshdagi kattalar.
Agar siz ushbu guruhlardan birida bo'lsangiz, gripp sizga ko'proq ta'sir qilishi mumkin, bu esa pnevmoniya yoki ikkilamchi bakterial infeksiyalar kabi asoratlarga olib kelishi mumkin. Bunday holatlar ko'pincha professional kasalxonada davolanishni talab qiladi. Shuning uchun, yuqori xavf ostida bo'lganlarni grippga o'xshash alomatlarga duchor bo'lgan har qanday odamdan uzoqroq tutish juda muhimdir.
Agar atrofingizdagi kimdir gripp alomatlariga ega bo'lsa, og'ir asoratlarga eng zaif bo'lganlarni himoya qilish uchun ulardan uzoqroq turish yaxshiroqdir.
Gripp qancha davom etadi?
Odatda, isitma va o'tkir gripp belgilari - masalan, tana og'rig'i va charchoq - taxminan bir hafta ichida pasayadi. Biroq, undan keyin bir necha hafta davomida doimiy yo'tal yoki zaiflik hissi paydo bo'lishi odatiy holdir.
Grippning oldini olish mumkinmi?
Hech bir usul 100% himoyani ta'minlamasa ham, yillik grippga qarshi emlash xavfsiz bo'lishning eng samarali usuli hisoblanadi. 6 oylik va undan katta yoshdagi har bir kishi ushbu emlashni har yili olishi kerak.
Emlash uchun ideal vaqt gripp mavsumi avj olishidan oldin — odatda oktyabr oyining oxirigacha yoki mahalliy tibbiyot xodimlari tavsiya qilganidek. Agar siz bu davrni o'tkazib yuborsangiz ham, keyinroq emlashga arziydi; ko'plab shifokorlar virus aylanib yurgan ekan, may oyigacha grippga qarshi emlashni taklif qilishadi.
Ko'pincha grippga qarshi emlashni boshqa vaktsinalar, masalan, COVID-19 yoki RSV vaktsinasi bilan bir vaqtda olishingiz mumkin. Biroq, agar farzandingiz hozirda o'zini yomon his qilsa, isitmasi ko'tarilsa yoki xirillashni boshdan kechirayotgan bo'lsa, emlashni qisqa vaqtga kechiktirish kerakmi yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Emlash bilan bir qatorda, qo'llarni tez-tez yuvish, gavjum joylarda niqob taqish va kasal odamlar bilan aloqa qilmaslik kabi standart gigiena qoidalari sizning eng yaxshi himoya chiziqlaringizdir.
Yana nima qila olasiz?
Agar uyingizda kimdir grippga chalingan bo'lsa, uni boshqalarga yuqtirishning oldini olish uchun quyidagi amallarni bajaring:
- Hech qachon stakanlar, likopchalar, idishlar yoki sochiqlar kabi shaxsiy buyumlarni ulashmang.
- To'liq sog'ayguningizcha ishdan yoki maktabdan uyda qoling. Bu sizning sog'ayib ketishingizga yordam beradi va virus tarqalishining oldini oladi.
- Yo'talayotganda yoki aksirganda har doim burningiz va og'zingizni salfetka bilan yoping va salfetkani darhol axlat qutisiga tashlang.
- Agar salfetkangiz bo'lmasa, qo'llaringizni toza saqlash uchun qo'llaringizga emas, balki yengingizning yuqori qismiga yoki tirsagingizga yo'tal yoki aksiring.
Esda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar nimalar?
Nirogi Lankada biz sizni xabardor qilib turishingizni istaymiz. Mana asosiy xulosa:
- Gripp oddiy shamollashdan ko'ra og'irroq. Alomatlaringizga ehtiyot bo'ling.
- Yillik grippga qarshi emlash sizning eng yaxshi himoyangizdir. Agar siz yuqori xavf guruhida bo'lsangiz, emlashni ustuvor deb biling.
- Gigiena qoidalariga rioya qiling - qo'llaringizni yuving, niqob taqing va nafas olish odob-axloq qoidalariga rioya qiling.
- Agar siz yoki farzandingiz grippga chalinsa, yaxshi dam oling, suvsizlaning va isitma va tana og'riqlari uchun Paratsetamol yoki Ibuprofen kabi dorilarni qo'llang. 19 yoshgacha bo'lganlarga aspirin bermang.
- Zaiflarni gripp alomatlarini ko'rsatadigan har qanday odamdan uzoqroq tutish orqali himoya qiling .
- Agar alomatlar og'irlashsa (masalan, nafas olish qiyinlishuvi, ko'krak qafasidagi og'riq, doimiy bosh aylanishi yoki nazoratsiz qusish) yoki isitma tushmasa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar siz favqulodda vaziyatga tushib qolsangiz, 911 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin shifoxona shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga murojaat qiling.
Ushbu amallarni bajarish orqali siz va oilangiz grippdan himoyalangan bo'lishingiz mumkin. Nirogi Lanka bilan sog'lom bo'ling!
Gripp, Gripp, Isitma, Virusli isitma, Shamollash, Grippga qarshi emlash, Gripp, Grippga qarshi emlash, nafas olish yo'llari infeksiyasi, isitma, gripp belgilari, grippning oldini olish
