Erta tug'ruqning oldini olish uchun qila oladigan 5 ta narsa! Bu haqda gaplashaylikmi?

Salom! Agar siz hozirgi kunda farzand kutayotgan ona bo'lsangiz, xayolingizdagi eng katta umidlardan biri bu dunyoga o'z vaqtida sog'lom farzand ko'rishdir. Bu go'zal orzu emasmi? Lekin ba'zida chaqaloq kutilmaganda biroz erta tug'ilishga harakat qiladigan paytlar ham bo'ladi. Biz buni "muddatidan oldin tug'ruq" yoki shifokorlar aytganidek , "(muddatidan oldin tug'ruq)" deb ataymiz. Bu so'zlarni eshitganingizda biroz qo'rqish va asabiylashish juda normal holat. Lekin xavotir olmang, xo'pmi? Chunki agar biz bundan xabardor bo'lsak va zarur choralarni ko'rsak, ko'p hollarda bu vaziyatning oldini olishimiz mumkin. Bugun keling, "(muddatidan oldin tug'ruq)" deb nomlangan bu holatning oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida gaplashaylik.

"(Erta tug'ruq)" nima? Nima uchun bu bizni tashvishga solishi kerak?

Sodda qilib aytganda, muddatidan oldin tug'ruq - bu chaqaloq kutilgan 40 haftadan oldin, ya'ni 37 haftadan oldin tug'ilishi. Odatda, 37 va 40 hafta oralig'i chaqaloqning ona qornida to'liq rivojlanishi uchun juda muhimdir. Shunday qilib, agar chaqaloq bundan oldin chiqishga harakat qilsa, chaqaloqning ba'zi organlari, ayniqsa o'pka va miya, to'g'ri rivojlanmagan bo'lishi mumkin.

Buni tort pishirish kabi tasavvur qiling. Agar uni kerakli vaqtdan oldin pechdan chiqarib qo'ysangiz nima bo'ladi? U yaxshi ko'tarilmaydi va mazali bo'lmaydi, to'g'rimi? Chaqaloq bilan ham shunday bo'ladi. Agar chaqaloq muddatidan oldin tug'ilsa, nafas olish qiyinlishuvi, kam vazn, ovqat hazm qilish muammolari va kasalliklarga moyillik kabi ko'plab asoratlar bo'lishi mumkin. Ba'zan uzoq muddatli sog'liq muammolari mavjud. Shuning uchun biz bu "(muddatidan oldin tug'ruq)" haqida juda xavotirdamiz. Lekin esda tutingki, agar siz muddatidan oldin tug'ruq alomatlarini ko'rsatsangiz ham, chaqaloq har doim ham muddatidan oldin tug'ilmaydi. Shifokorlar ba'zan uni to'xtatishga yordam berishlari mumkin.

"Erta tug'ruq" xavfi kimda yuqori?

Bundan xavotirlanmang. Bu hamma bilan ham shunday bo'ladi degani emas. Lekin ba'zi odamlar boshqalarga qaraganda biroz yuqori xavf ostida bo'lishi mumkin. O'zingizga qo'shimcha g'amxo'rlik qilishingiz uchun ularning kimligini bilish muhimdir.

• Ilgari muddatidan oldin tug'ruqni boshdan kechirgan onalar: Agar siz ilgari muddatidan oldin bola tug'gan bo'lsangiz, bu holat yana takrorlanish ehtimoli juda kam.
• Egizak yoki uch egizakni kutayotgan onalar ("(Ko'p homiladorlik)"): Bir nechta chaqaloqni ko'targanda bachadon ko'proq bosimni his qiladi, shuning uchun muddatidan oldin tug'ish ehtimoli yuqoriroq.
• Bachadon ("(Bachadon)") yoki bachadon bo'yni ("(Bachadon bo'yni)") bilan bog'liq muayyan muammolarga duch kelgan odamlar: Masalan, agar bachadon bo'yni zaif bo'lsa ("(Bachadon bo'yni etishmovchiligi)"), bu sodir bo'lishi mumkin.
• Muayyan surunkali kasalliklarga chalingan onalar: masalan, nazoratsiz diabet, yuqori qon bosimi va qalqonsimon bez kasalliklari.
• Siydik yo'llari infektsiyalari (SYU) va vaginal infeksiyalarni to'g'ri davolamaslik.
• Chekadigan, spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan onalar.
• 17 yoshgacha bo'lgan yoki 35 yoshdan oshgan onalar.
• Kuchli stress ostida bo'lish, masalan, yetarlicha dam olmaslik.
• Homiladorlik paytida yetarlicha vazn orttirmaslik yoki juda ko'p vazn orttirish.
• Agar yo'ldosh bilan bog'liq biron bir muammo bo'lsa (masalan, yo'ldosh oldinda joylashganligi).

Agar ushbu narsalarning birortasi sizga tegishli deb o'ylasangiz, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing. U sizga aniq maslahat berishi mumkin.

Xo'sh, chaqaloqning erta tug'ilishining oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin? Mana 5 ta usul!

Xo'sh, endi muhim qism keldi. Keling, "(Muddatidan oldin tug'ruq)" deb nomlangan bu holatdan o'zimizni qanday himoya qilishimiz mumkinligini ko'rib chiqaylik. Bu juda oddiy, ammo juda samarali narsalar.

1. Shifokoringiz bilan muntazam ravishda aloqada bo'ling (yaxshi tug'ruqdan oldingi yordam oling!)

Bu eng muhim narsa. Farzand ko'rishingizni bilgan kundan boshlab, o'z vaqtida shifokorga ko'rinishingiz kerak. "Antenatal klinika"ga o'z vaqtida boring.

• Hech qanday "(Klinik ko'rik)" ni o'tkazib yubormang: Shifokor sizga aytgan har kuni borishga ishonch hosil qiling. Aynan o'shanda ular sizning va chaqalog'ingizning sog'lig'ini to'g'ri tekshirishlari mumkin.
• Shifokoringizga sezgan har qanday kichik o'zgarishlar haqida xabar bering: oshqozon og'rig'i, g'ayrioddiy vaginal oqindi, bosh aylanishi va boshqalar. Ba'zan, hatto bu sizga kichik bir narsa bo'lib tuyulsa ham, bu muhim belgi bo'lishi mumkin.
• Savollar bering: Hech narsani yashirmang. Har qanday savol yoki tashvishingiz bo'lsa, shifokoringizdan so'rang.
• Kerakli tekshiruvlar va testlardan o'ting: Shifokor tavsiya qilgan testlarni, masalan, ultratovush tekshiruvini o'z vaqtida oling. Bu sizga chaqaloqning rivojlanishi va bachadonning holati haqida ko'p narsalarni bilib olishga yordam beradi.

Tasavvur qiling-a, sizning do'stingiz, masalan, Nimali. Nimalining qorni biroz siqilib qoldi. U buni e'tiborsiz qoldirmadi. O'sha kuniyoq shifokorga qo'ng'iroq qildi. Shifokor uni tekshirdi va kerakli maslahatlarni berdi. Balki o'sha kichik narsa katta muammoning oldini olishi mumkin edi, to'g'rimi? Siz ham shunday bo'lishingiz kerak.

2. Nima yeyayotganingiz va ichayotganingiz hamda turmush tarzingizga ehtiyot bo'ling.

Chaqaloq siz yeb-ichadigan narsalardan ozuqa oladi, shuning uchun bu vaqtda nima yeb-ichishingizga juda ehtiyot bo'lishingiz kerak.

• Muvozanatli ovqatlanish: Ko'katlar, sabzavotlar, mevalar, yog'siz go'sht, baliq va sut mahsulotlari kabi to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling. Shifokoringiz buyurgan vitaminlarni, ayniqsa foliy kislotasi va temirni qabul qiling. Folik kislota chaqalog'ingizning asab tizimining rivojlanishi uchun juda muhimdir.
• Ko'p suv iching:Kuniga kamida 8-10 stakan suv ichishga harakat qiling. Agar tanadagi suv miqdori kamaysa, bachadon tezda qisqarishi mumkin ("(Bachadonning tirnash xususiyati)"). Bu ham "(Erta tug'ruq)" ga sabab bo'lishi mumkin.
• Zararli narsalardan butunlay uzoqroq turing: Bu vaqtda chekish, spirtli ichimliklar ichish va boshqa giyohvand moddalarni iste'mol qilish umuman yaxshi emas. Bu narsalar nafaqat chaqaloqning rivojlanishiga zarar yetkazadi, balki muddatidan oldin tug'ilgan chaqaloq bo'lish ehtimolini ham oshiradi. Agar atrofingizdagi odamlar cheksa, o'sha tutundan ham uzoqroq turing.
• Sog'lom vazn orttirish: Homiladorlik paytida vazn orttirish odatiy holdir. Ammo juda ko'p vazn orttirish yoki yetarlicha vazn orttirmaslik yaxshi emas. Siz uchun to'g'ri vazn miqdori haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
• Tish va milk salomatligini ko'rib chiqing: Ba'zi tadqiqotlar milk infektsiyalari va muddatidan oldin tug'ruq o'rtasida bog'liqlik bo'lishi mumkinligini ko'rsatdi. Shuning uchun har ikki kunda tishlaringizni yuvish va stomatologik tekshiruvdan o'tish yaxshi fikr.

3. Boshqa surunkali kasalliklaringizni boshqaring

Agar sizda diabet, yuqori qon bosimi, qalqonsimon bez muammolari yoki buyrak kasalligi kabi surunkali kasalliklar bo'lsa, homiladorlik paytida bu holatlarni juda yaxshi nazorat qilish juda muhimdir.

• Shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni o'z vaqtida qabul qiling.
• Agar siz dietangizni nazorat qilsangiz, buni shunday qiling.
• Muntazam ravishda tibbiy ko'rikdan o'ting va sog'lig'ingiz holatini muntazam ravishda tekshirib turing.

Agar bu holatlar to'g'ri nazorat qilinmasa, ular yo'ldoshga ta'sir qilishi va chaqaloq oladigan kislorod va ozuqa moddalarini kamaytirishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, chaqaloq muddatidan oldin tug'ilish xavfi yuqori bo'ladi. Shuning uchun, bu borada alohida ehtiyot bo'lish kerak.

4. Fikringizni bo'shashtiring va yaxshi dam oling!

Homiladorlik - bu jismoniy va ruhiy jihatdan ko'plab o'zgarishlar davri. Bu davrda ongingizni iloji boricha xotirjam tutish juda muhimdir. Haddan tashqari stress muddatidan oldin tug'ruqqa ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yana bir omildir.

• Sizni xursand qiladigan ishlarni qiling: kitob o'qing, musiqa tinglang, o'zingiz yoqtirgan sevimli mashg'ulot bilan shug'ullaning.
• Meditatsiya qiling va nafas olish mashqlarini bajaring: Bular ongga katta yengillik beradi.
• Agar muammoingiz bo'lsa, uni ishongan insoningiz bilan muhokama qiling: eringiz, onangiz, do'stingiz. Uni ichingizda saqlamang.
• Yetarlicha uxlang: Kuniga kamida 7-8 soat yaxshi uxlang. Agar kun davomida qisqa vaqt uxlay olsangiz, bu ham yaxshi.
• Haddan tashqari mashaqqatli ishlardan uzoqroq turing:Uy ishlarini qilayotgan bo'lsangiz ham, ularni birdaniga o'zingizni zo'riqtirmasdan, kichik-kichik bosqichlarda bajaring. Ayniqsa, muddatidan oldin tug'ruq xavfi mavjud bo'lsa, og'irlik ko'tarish va uzoq vaqt turish kabi ishlarni minimallashtiring. Tanangizga quloq soling. Agar charchagan bo'lsangiz, dam oling.

5. Ogohlantiruvchi belgilarni aniqlang va tezda harakat qiling!

Bu ham juda muhim jihat. "Erta tug'ruq"ning ba'zi dastlabki belgilari mavjud. Agar siz ulardan xabardor bo'lsangiz, tezda shifokoringizga xabar berishingiz va kerakli davolanishni olishingiz mumkin.

Mana shunday xususiyatlarning ba'zilari:

• To'lg'oqlar: Qorin bo'shlig'ida torayganlik va bo'shashganlik hissi . Agar bular soatiga to'rt martadan ko'proq, muntazam ravishda (masalan, har 10-15 daqiqada) sodir bo'lsa, ular muddatidan oldin tug'ruq belgisi bo'lishi mumkin. Ba'zan ular og'riqsiz bo'lishi mumkin. (Bularni Braxton-Xiks to'lg'oqlaridan farqlash kerak. Braxton-Xiks to'lg'oqlari odatda tartibsiz, kamroq og'riqli va holat o'zgarganda yo'qoladi.)
• Vaginal g'ayritabiiy ajralish: Agar suvli, qonli (tuzatilgan: qonli), jigarrang yoki qalin shilimshiqsimon ajralish (`(Shilliq tiqin)`) bo'lsa.
• Qorinning pastki qismida og'riq yoki sanchiqlar: Hayz ko'rishga o'xshash og'riq yoki chaqaloq pastga itarayotgandek his.
• Bel og'rig'i: Ilgari hech qachon bo'lmagan, doimiy yoki vaqti-vaqti bilan paydo bo'lib, yo'qolib turadigan g'alati og'riq.
• Diareya kabi alomatlar, ba'zida ko'ngil aynishi bilan birga keladi.

Agar siz ushbu alomatlardan birini boshdan kechirsangiz, iltimos, shunchaki uyda qolib kutmang. "Keling, kutib turamiz va o'tib ketadimi yoki yo'qmi, deb o'ylamang." O'z-o'zini davolash bilan shug'ullanmang yoki odamlar aytganini qilmang. Darhol shifokoringizga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaga boring. Tez harakat qilish ba'zan muddatidan oldin tug'ilishning oldini olishga yordam beradi.

Agar to'satdan muddatidan oldin tug'ilgan chaqaloq tug'ilsa-chi? (Agar sizda "muddatidan oldin tug'ruq" bo'lsa-chi?)

Bularning barchasini ehtiyotkorlik bilan qilsangiz ham, ba'zida kutilmaganda "muddatidan oldin tug'ruq" boshlashingiz mumkin. Shunday bo'lsa ham, xavotir olmang. Tibbiyot fani bugungi kunda juda rivojlangan.

Shifokor avval chaqaloqning homiladorlik yoshini va sizning va chaqalog'ingizning sog'lig'ini tekshiradi. Iloji bo'lsa, ular sizga bachadoningizdagi qisqarishlarni to'xtatish uchun dori (Tokolitik) berishga harakat qilishadi. Shuningdek, ular sizga chaqalog'ingizning o'pkasini tezroq rivojlanishiga yordam beradigan kortikosteroidlar deb ataladigan dori berishlari mumkin. Agar chaqalog'ingiz muddatidan oldin tug'ilsa, bu nafas olish muammolarini kamaytirishga yordam beradi. Agar kerak bo'lsa, siz maxsus parvarish uchun kasalxonada saqlanasiz.

Bu uyda tinchlanish uchun ham muhimdir (Uyga olib ketish xabari)

Endi siz, ehtimol, erta tug'ilishning oldini olish uchun ko'p narsalar qilishingiz mumkinligini tushungansiz.

• Eng muhimi, shifokoringiz bilan yaxshi munosabatlarni saqlab qolish va uning tavsiyalariga amal qilishdir.
• Sog'lom turmush tarzini olib boring. Yaxshi ovqatlaning, yaxshi iching va yaxshi dam oling.
• Ogohlantirish belgilariga e'tibor bering va agar shubhangiz bo'lsa, darhol shifokoringizga xabar bering.
• Esingizda bo'lsin, aksariyat chaqaloqlar o'z vaqtida va sog'lom tug'iladi. Ammo bu narsalardan xabardor bo'lish sizga ko'p kuch bag'ishlaydi.
• Bu safarda yolg'iz emassiz. Shifokoringiz, doyangiz, oilangiz va do'stlaringizning barchasi siz bilan. Ularning yordamini oling.

Sizga chin dildan sog'lom va chiroyli tug'ruq tilayman! O'zingiz va chaqalog'ingiz xavfsizligi uchun ushbu qoidalarga rioya qilishni unutmang.

Muddatidan oldin tug'ruq, tug'ruqdan oldingi parvarish, chaqaloq salomatligi, homilador ona, sog'lom homiladorlik