Teringiz, sochingiz va tirnoqlaringiz: tananing himoya tizimi kabi! (Tarkibiy tizim) Keling, bu haqda bilib olaylik, maylimi?

Barchamizning terimiz bor, ba'zilarimizning uzun va chiroyli sochlari bor, boshqalarning sochlari chiroyli qirqilgan va bizda doimo toza saqlashga harakat qiladigan tirnoqlarimiz bor. Lekin siz hech qachon bu narsalar nafaqat go'zallik uchun, balki tanamiz ichidagi hamma narsani himoya qiladigan ajoyib tizimning bir qismi ekanligi haqida o'ylaganmisiz? Ha, ular tanamizning tashqi tomonidagi himoya devori kabi ishlaydi. Bugun keling, teri, soch va tirnoq deb ataladigan do'stlarimiz haqida gaplashaylik. Tibbiyotda biz bu tizimni "(Pardalar tizimi)" deb ataymiz.

Bu teri, soch va tirnoqlar bilan aslida nima bo'lyapti?

Sodda qilib aytganda, teringiz, sochlaringiz va tirnoqlaringiz bir xil turdagi hujayralardan iborat. Bu uchalasi birgalikda tanamizning eng tashqi qoplamini yoki ilgari "Pardalar tizimi" deb atagan narsani tashkil qiladi. Uni tanamizni o'rab turgan qalqon kabi tasavvur qiling. Bu tizim tanamizdagi barcha eng qimmatli narsalarni himoya qiladi.

Endi keling, bu teri, soch va tirnoqlar birgalikda qanday ajoyib ishlarni qilishini ko'rib chiqaylik. Bu shunchaki narsalar emas, ular tanamizning norasmiy qo'riqchilariga o'xshaydi.

• Mikroblar va kirlardan himoya: Avvalo, bular mikroblar va kirlarning tanamizga kirishiga to'sqinlik qiluvchi himoya vositalaridir. Tasavvur qiling-a, mikroblar hatto terisiz kichik yara orqali ham qanchalik oson kirishi mumkin. Tirnoqlar ham xuddi shunday, barmoq uchlarimizni himoya qiladi, chunki biz har kuni juda ko'p narsalarga tegamiz? Xo'sh, agar bu birinchi himoya chizig'i, ya'ni teri va tirnoqlar singan bo'lsa, kasalliklarga eshik ochiladi. Ba'zan, hatto kichik bir tirnalish ham, agar to'g'ri parvarish qilinmasa, mikroblarga olib kelishi va katta muammoga aylanishi mumkin. Shuning uchun hatto kichik yarani ham tozalash va kerak bo'lganda dori-darmon surtish tavsiya etiladi.

• Ichki organlarni baxtsiz hodisalardan himoya qilish: Keyin, bu teri tanamizdagi nozik organlarni ko'karishlar va kichik baxtsiz hodisalardan himoya qilishga yordam beradi. Bu tanani qoplaydigan qalin adyolga o'xshaydi. Agar siz yiqilib tushsangiz yoki biror joyga urilib ketsangiz ham, yurak, o'pka va jigar kabi muhim organlar bu teri qatlamlari tufayli darhol shikastlanmaydi. Xuddi transport vositasidagi "xavfsizlik yostig'i" singari, u baxtsiz hodisa yuz berganda zararni minimallashtiradi.

• Tana haroratini nazorat qilish: Teri tanamiz haroratini tartibga solishda ham katta rol o'ynaydi. Nima uchun terlashingiz haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Ya'ni, tana harorati ko'tarilganda, teri terni teri orqali chiqarib, tanani sovutadi. Bu mashinadagi radiatorga o'xshaydi. Shuningdek, sovuq kunlarda terimizdagi mayda tuklar tik turadi, teridagi teshiklarni kichraytiradi va tanadan chiqadigan issiqlik miqdorini kamaytiradi. Sochlar, ayniqsa boshdagi sochlar, boshimizni quyosh va sovuqdan tabiiy shlyapa kabi himoya qiladi. Shuning uchun juda sovuq hududlarda yashovchi hayvonlarning mo'ynasi juda qalin.

• Tanadan suv bug'lanishining oldini olish:Teri tanamizdagi suvning, ya'ni tana suyuqliklarining bug'lanishiga to'sqinlik qiladi. Aks holda, biz tezda suvsizlanishimiz mumkin. Ya'ni, tanamizdagi suv yo'qoladi. Teri suv o'tkazmaydigan shishaga o'xshaydi, u tanamizdagi qimmatbaho suvni himoya qiladi. Agar biz kuniga yetarli miqdorda suv ichsak ham , agar teri to'g'ri ishlamasa, biz bu suvni tanada ushlab turolmaymiz.

• Keraksiz suvning so'rilishini to'xtatish: Xuddi shunday, bu teri biz cho'milganda yoki suzganimizda tananing tashqaridan keraksiz suvni so'rib olishiga ham to'sqinlik qiladi . Aks holda, suvda bo'lganimizda, biz shar kabi shishib ketardik, shunday emasmi? Tasavvur qiling-a, agar tanamiz suvga solganimizda suvni shimib oladigan shimgichga o'xshasa! Bu terining ishi ajoyib emasmi!

Teri, soch va tirnoqlar tanamizdagi boshqa tizimlarga qanday yordam beradi?

Xo'sh, endi biz terimiz, sochimiz va tirnoqlarimizning o'z-o'zidan nima qilishini bilamiz. Lekin ular nafaqat yolg'iz, balki tanamizdagi boshqa muhim tizimlar bilan birgalikda, jamoa bo'lib ishlashlarini ham bilasizmi? Bu kriket jamoasiga o'xshaydi, hamma birgalikda o'yinda g'alaba qozonadi.

• Immunitet tizimiga yordam berish: Avvalo, immunitet tizimiga qanday yordam berishimizni ko'rib chiqaylik. Yuqorida muhokama qilganimizdek, sog'lom tirnoqlar mikroblarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi. Bu immunitet tizimi uchun eng katta yordamdir. Chunki mikroblar qancha kam kirsa, immunitet tizimimiz shuncha kam ishlaydi va kasal bo'lish ehtimolimiz shuncha kam bo'ladi. Tasavvur qiling-a, bu teri va tirnoqlar mamlakatimiz chegaralarini himoya qiluvchi armiya kabi ishlaydi. Ular dushmanlarning (mikroblarning) kirishiga to'sqinlik qilganligi sababli, mamlakat ichidagi (tana ichidagi) immun hujayralariga bosim kamayadi.

• Nafas olish tizimiga yordam berish: Keyingi navbatda, nafas olish tizimi. Burningiz ichidagi mayda tuklar haqida o'ylang. Bu shunchaki narsalar emas. Nafas olayotganimizda, burundagi bu tuklar havodagi chang, gulchang va mikroblarning mayda zarrachalarining o'pkaga kirishiga to'sqinlik qiladi. Uy eshigidagi gilamcha singari, ular ichkariga kiradigan har qanday kirni ushlab turadi. Bu o'pkamizni toza saqlashga yordam beradi. Xuddi shunday, shamollaganimizda, burnimizdan burun oqishi chiqadi, bu esa kirib kelgan mikroblardan xalos bo'lishning yana bir usuli.

• Endokrin tizim va suyak tizimiga yordam berish: Endi endokrin tizimga o'taylik. Bu biroz murakkab tuyulishi mumkin, ammo men buni oddiygina tushuntirib beray. Kaltsiy suyaklarimizni mustahkam saqlash uchun juda muhimdir. Tanamiz kaltsiyni to'g'ri singdirishi uchun unga D vitamini kerak. Terimiz quyosh nurlaridan D vitamini ishlab chiqarishi mumkinligini bilasizmi?Ertalab quyoshga qisqa vaqt, ya'ni taxminan 15-20 daqiqa ta'sir qilganimizda, bu "(D vitamini)" terimizda ishlab chiqariladi. Shunday qilib, teri "(D vitamini)" ishlab chiqargani uchun tana "(kaltsiy)"ni yaxshi singdira oladi. Bu bizning skelet tizimimizni mustahkamlaydi. Xuddi o'simlik suv va o'g'itga muhtoj bo'lgani kabi, suyaklarimiz ham "(kaltsiy)" va "(D vitamini)"ga muhtoj. Bu "(D vitamini)" ishlab chiqarilishi "(endokrin tizim)" ning ishlashi bilan ham bog'liq, chunki "(D vitamini)" ham bir xil gormon kabi ishlaydi.

• Asab tizimiga yordam berish: Nihoyat, asab tizimi. Issiqlik, sovuqlik, teginish va og'riq kabi narsalarni qanday his qilamiz? Buning sababi terimizdagi millionlab nerv uchlari. Bu nerv uchlari atrof-muhitimizda va tanamizda nimalar bo'layotgani haqida miyaga ma'lumot yuboradigan tezkor xabarchilarga o'xshaydi . Tasavvur qiling-a, agar siz tasodifan issiq narsaga tegsangiz, qo'lingizni bir necha soniya ichida tortib olasiz. Buning sababi, teridagi nerv uchlari miyaga "Xavf!" degan xabar yuboradi va miya o'z navbatida qo'lingizdagi mushaklarga "Qo'lingizni tortib oling!" deb buyuradi . Teri bu hislarga kirish eshigi hisoblanadi. Bu hislarsiz, atrof-muhit bilan muomala qilish va xavfdan qochish biz uchun juda qiyin bo'lar edi. Ba'zan, tirnalganimizda his qiladigan hisimiz ham shu nerv uchlari tufayli bo'ladi.

Yodda tutish kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Shunday qilib, ushbu suhbatlarning barchasidan siz terimiz, sochimiz va tirnoqlarimiz nafaqat go'zal narsalar, balki butun tanamizni himoya qiladigan va boshqa tizimlarga yordam beradigan ajoyib qismlar ekanligini tushunishingiz kerak.

• Teringiz, sochlaringiz va tirnoqlaringiz sizning birinchi himoya chizig'ingizdir. Ular sizni mikroblar va mayda jarohatlardan himoya qiladi.
• Ular tanamizning tabiiy termostatiga o'xshab, tana haroratini tartibga solishga va keraksiz suv yo'qotilishining oldini olishga yordam beradi .
• Ular, shuningdek, quyosh nuridan "(D vitamini)" ishlab chiqarish orqali suyaklaringizni mustahkamlashga yordam beradi va bu tanangizga "(kaltsiy)" ni singdirishga yordam beradi. Shuning uchun ertalab quyoshda bo'lish juda yaxshi.
• Hatto burningizdagi mayda tuklar ham o'pkangizni himoya qiladi, shuning uchun burun tuklarini qirqishda biroz ehtiyot bo'lishingiz kerak.
• Siz his qiladigan har bir teginish, issiqlik, sovuqlik va og'riq teringiz orqali miyangizga o'tadi. Biz dunyoni shunday his qilamiz.

Shunday ekan, teringiz, sochingiz va tirnoqlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Ularni toza va oziqlantirib turing. Ular shunchaki chiroyli narsalar emas, balki tanangizning jim xizmatkorlari va himoyachilari! Ularning sog'lig'ini saqlash sizning burchingiz. Chunki ular sog'lom bo'lsa, siz ham sog'lomsiz!

Teri, sochlar, tirnoqlar, ichki organlar tizimi, teri funktsiyasi, tana himoyasi, D vitamini, hujayralar