Homiladorlikning 7-haftasi: Chaqalog'ingizning ajoyib sayohati va siz nimani his qilasiz (Homiladorlikning 7-haftasi, homila rivojlanishi va onadagi o'zgarishlar)

Tabriklaymiz! Siz hozir homiladorlikning 7-haftasidasiz. Hozirga kelib, ehtimol, siz hayajonlanyapsiz, qiziquvchansiz va biroz qo'rqyapsiz, to'g'rimi? Bu normal holat. Bu qisqa vaqt ichida tanangizda va kichkintoyingizning dunyosida ajoyib o'zgarishlar ro'y bermoqda. Keling, bu hafta nima bo'lishini ko'rib chiqaylik.

Bu hafta kichkintoyingiz: Ajoyib o'sish!

Tasavvur qiling-a, bu hafta chaqalog'ingiz kichkina ko'k meva yoki yerfıstığı kattaligida! Uning uzunligi taxminan 10 millimetr. Lekin bu kichkina tanada qancha narsa sodir bo'layotganiga hayron qolasiz.

Hayot chizig'i: Kindik qanday hosil bo'ladi

Bu haftadagi yana bir o'ziga xos voqea - bu kindik ichakchasining shakllanishining boshlanishi. Sodda qilib aytganda, bu sizni va chaqalog'ingizni bog'laydigan ajoyib ko'prik. Aynan shu kindik ichakchasi orqali chaqaloq sizdan kerakli kislorod va ozuqani oladi. Shuningdek, aynan shu orqali chaqaloqning tanasida hosil bo'lgan chiqindi mahsulotlar ajralib chiqadi. Bu xuddi chaqaloqning o'z hayot chizig'iga o'xshaydi. Bu kindik ichakchasi yo'ldoshga ulangan. Yo'ldosh bachadon devoriga biriktirilgan va chaqaloq uchun zarur bo'lgan barcha narsani ta'minlaydigan yana bir ajoyib organdir. Bularning ikkalasi ham chaqaloqning rivojlanishi uchun juda muhimdir.

Kichkina yuzdagi go'zallikni qanday qilib ta'kidlash mumkin

Bir kuni chaqalog'ingizning yoqimli yuzini ko'rishni juda xohlayotgandirsiz, shunday emasmi? Buning amalga oshishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Lekin yaxshi yangilik bor! Bu hafta chaqalog'ingizning yuz xususiyatlari yanada aniqroq ko'rinishni boshlaydi . Og'iz va burun teshiklari shakllana boshlaydi, ko'zlar bo'lishi kerak bo'lgan joyda ikkita qora dog' va quloqlar bo'lishi kerak bo'lgan joyda kichik izlar ham bor. Bularning barchasi bunday kichkina yuzda shakllanishini tasavvur qilish qiyin!

Oyoq-qo'llar va barmoqlarning boshlanishi

O'tgan hafta paydo bo'lgan qo'l kurtaklari endi biroz uzunroq o'sib, mayda eshkaklarga o'xshash ikkita qo'lni hosil qildi. Barmoqlar hali alohida emas, lekin buning uchun poydevor allaqachon qo'yilgan. Xuddi shu haftada oyoq kurtaklari ham paydo bo'la boshladi. Bu xuddi kichik o'simlikning kattalashib borayotganiga o'xshaydi, to'g'rimi?

Ichki organlarning ajoyib rivojlanishi

• Miya: Bu hafta chaqalog'ingizning miyasi tez rivojlanmoqda. Miyaning uchta asosiy qismi (old miya, o'rta miya, orqa miya) shakllanmoqda. Bu chaqalog'ingizning kelajakdagi barcha fikrlari, his-tuyg'ulari va harakatlarini boshqarish markazi bo'ladi.
• Yurak: Kichkintoyingizning yuragi endi daqiqasiga 100-160 marta uradi! Bu sizning yuragingiz tezligidan ikki baravar ko'p. Yurak kameralari allaqachon shakllanmoqda. Siz hatto keyingi ultratovush tekshiruvida bu kichkina yurakning urishini eshitishingiz mumkin. Bu unutilmas tajriba bo'ladi!
• Ovqat hazm qilish trakti va o'pka:Bolaning ichaklari shakllana boshlaydi. Shuningdek, bu hafta o'pkaning rudimentar kurtaklari (o'pka kurtaklari) paydo bo'lmoqda. Bular kelajakda chaqaloqning nafas olishiga yordam beradi.
• Jigar va buyraklar: Jigar qizil qon tanachalarini ishlab chiqarishni boshlaydi. Buyraklar ham asta-sekin shakllanmoqda.

Endi siz bu kichkina embrion tanangiz ichida qanchalik hayratlanarli darajada o'sishini bilasiz.

Bu hafta nimani his qilyapsiz: Ona bo'lish yo'lidagi tajribalar

Chaqaloq o'sib ulg'aygan sari, tanangiz ham bu davrda katta o'zgarishlarni boshdan kechirmoqda. Ulardan ba'zilari siz uchun biroz noqulay bo'lishi mumkin, ammo esda tutingki, bularning barchasi tanangiz chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi muhitni yaratishga harakat qilayotgani uchundir.

Tez-tez uchraydigan alomatlar

• Ertalabki ko'ngil aynishi: Ko'pgina onalar bu vaqtda ertalabki ko'ngil aynishi va qusishni boshdan kechirishlari mumkin. Ba'zilar bu noqulaylikni kun davomida boshdan kechirishlari mumkin. Buning asosiy sababi hCG (inson xorionik gonadotropin) gormonining ko'payishidir.
• Kichik bir maslahat: Ertalab uyg'onishingiz bilan quruq narsa (masalan, kreker) yeng. Bir vaqtning o'zida katta ovqat yemang, kuniga bir necha marta oz-ozdan ovqatlaning. Zanjabilli choy va limonli suv kabi narsalar ba'zi odamlarga yordam beradi. Agar siz ko'p qusayotgan bo'lsangiz, shifokorga murojaat qiling.
• Charchoq va uyquchanlik: Bu vaqt ichida siz doimo charchoq va uyquchanlikni his qilishingiz mumkin. Buning sababi, tanangiz chaqaloqni rivojlantirishga ko'p energiya sarflaydi va gormonal o'zgarishlar tufayli.
• Kichik bir maslahat: Iloji boricha ko'proq dam oling. Yaxshi uxlang. Agar kunduzi biroz uxlay olsangiz, juda yaxshi.
• Tez-tez siyish: Bu vaqtda tez-tez hojatxonaga borish ham odatiy holdir. Bu homiladorlik gormonlari va buyraklarga qon oqimining ko'payishi bilan bog'liq.
• Ovqatga ishtiyoq va nafrat: Sizda ma'lum ovqatlarga g'alati ishtiyoq paydo bo'lishi mumkin, boshqa ovqatlarga (ehtimol, ilgari yaxshi ko'rgan ovqatlaringizga) esa nafrat paydo bo'lishi mumkin. Bular ham gormonlarning ta'siridir.
• Ko'krak o'zgarishi: Ko'kraklaringiz biroz kattalashishi, og'irlashishi va teginganda sezgir bo'lishi mumkin. Nipellaringiz atrofidagi teri (areola) ham qorayishi mumkin. Buning sababi, ko'kraklaringiz chaqalog'ingiz uchun sut ishlab chiqarishga tayyorlanmoqda.
• Kayfiyat o'zgarishi: Bir vaqtlar o'zingizni juda baxtli his qilishingiz mumkin, keyin esa arzimas narsaga xafa bo'lishingiz yoki jahl qilishingiz mumkin. Bu "kayfiyat o'zgarishi" ham gormonlar tufayli yuzaga keladi. Siz yolg'iz emassiz, bu ko'p odamlar bilan sodir bo'ladi. Bu haqda eringiz va oilangiz bilan gaplashing.

Esingizda bo'lsin: Bu alomatlar hamma uchun bir xil tarzda paydo bo'lmaydi. Ba'zi odamlar bu alomatlarning faqat bir nechtasini boshdan kechirishi mumkin, boshqalari esa umuman boshdan kechirmasligi mumkin. Bu odamdan odamga farq qiladi.

Bu vaqtda ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan narsalar

Bu davrda o'zingiz va chaqalog'ingizning sog'lig'i uchun sog'lig'ingizga alohida e'tibor berish juda muhimdir.

1. Oziqlanish va vitaminlar

Muvozanatli va to'yimli ovqatlanish juda muhim. Ratsioningizga ko'p miqdorda meva, sabzavot, donli mahsulotlar va oqsil (baliq, go'sht, tuxum, sut mahsulotlari, yong'oqlar) qo'shing.

Shifokor buyurganidek, homiladorlik davrida vitaminlarni , ayniqsa foliy kislotasini o'z ichiga olgan vitaminlarni qabul qilish juda muhimdir. Folik kislota chaqalog'ingizning miyasi va asab tizimining to'g'ri rivojlanishi uchun juda muhimdir.

2. Yetarlicha suv ichish

Kuniga kamida 8-10 stakan suv ichishga harakat qiling. Bu tanangizdagi suvsizlanishning oldini oladi va chaqalog'ingizning o'sishiga yordam beradi.

3. Dam olish va uxlash

Avval aytib o'tganimizdek, bu vaqtda ko'proq dam olishingiz kerak. Kechasi kamida 7-9 soat uxlang. Iloji bo'lsa, kunduzi biroz dam oling.

4. Mashq qilish

Tibbiy tavsiyaga binoan, siz tegishli yengil mashqlar bilan shug'ullanishingiz mumkin. Yurish va suzish kabi narsalar yaxshi. Bu sizning jismoniy va ruhiy salomatligingizni yaxshi holatda saqlashi mumkin.

5. Zararli narsalardan uzoqroq turing.

Chekish va spirtli ichimliklarni butunlay tashlab qo'ying. Shifokorning ruxsatisiz hech qanday dori-darmon qabul qilmang. Ba'zi o'tlar ham bu vaqtda mos kelmaydi.

6. Tibbiy tavsiyalarga amal qiling

Shifokoringizga murojaat qiling va kerakli testlarni topshiring. Agar biron bir savol yoki shubhangiz bo'lsa, shifokoringizdan hamma narsani so'rang. Qo'rqmang.

Muhim: Agar sizda haddan tashqari qusish, vaginal qon ketish, kuchli qorin og'rig'i yoki yuqori isitma kabi alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.

Uyga olib ketish xabari: Keling, bu ajoyib sayohatdan zavqlanaylik!

Xo'sh, homiladorlikning 7-haftasi hayotingizning juda maxsus davridagi yana bir go'zal sahifadir. Tanangizda kichik bir mo''jiza ro'y bermoqda. Bu vaqt ichida his qilgan har bir noqulaylik va har bir o'zgarish chaqalog'ingiz uchun deb o'ylab, baxtli bo'ling. Tanangizni seving, yaxshi ovqatlaning, yaxshi uxlang va baxtli bo'ling. Bu safarda yolg'iz emassiz. Oilangiz, do'stlaringiz va shifokorlaringizning barchasi siz bilan.

Ushbu ajoyib sayohat yanada go'zal bo'lishini tilaymiz!

Homiladorlikning 7 -haftasi, chaqaloq rivojlanishi, homila rivojlanishi, homilador ona, homiladorlik belgilari, kindik ichakchasi, foliy kislotasi