Homiladorlik - bu nima yeyish va ichishingizga va qanday dorilarni qabul qilishingizga juda ehtiyot bo'lish davri. Shuning uchun ba'zi odamlar G'arb tibbiyotiga qaraganda "tabiiy" narsalarga yoki muqobil terapiyalarga ko'proq qiziqishadi. Ammo esda tutishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, homiladorlik paytida "tabiiy" bo'lgan hamma narsa ham xavfsiz emas. Ba'zi dorilar singari, ba'zi muqobil terapiyalar ham qornidagi bolaga zararli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun biz homiladorlik paytida sizga qanday muqobil terapiyalar mos kelishi va nimadan albatta qochishingiz kerakligi haqida gaplashamiz.
Homiladorlik paytida xavfsiz tarzda sinab ko'rishingiz mumkin bo'lgan narsalar
Homiladorlikning ba'zi kichik noqulayliklari uchun xavfsiz va samarali ekanligi isbotlangan bir nechta muqobil davolash usullari mavjud. Biroq, ulardan birini sinab ko'rishdan oldin shifokoringiz bilan gaplashish va uning roziligini olish juda muhimdir.
| Noqulaylik | Xavfsiz alternativ davolash usullari |
|---|---|
| Kusish va ko'ngil aynishi | Akupunktur, akupressura, zanjabil (kuniga to'rt marta 250 mg tabletka) va B6 vitamini (piridoksin) (kuniga ikki yoki uch marta 25 mg) samarali va xavfsiz variantlar hisoblanadi. |
| Bel og'rig'i | Mutaxassis tomonidan massaj va chiropraktik manipulyatsiya yengillik keltirishi mumkin. |
| Breech Baby | Jismoniy mashqlar va gipnoz foydali ekanligi isbotlangan. Bundan tashqari, teriga yaqin joyda o'tlarni yoqishdan iborat xitoycha davolash usuli bo'lgan moxibustion ham o'rganilmoqda. |
| Tug'ruq og'rig'ini kamaytiring | Epidural anesteziya eng samarali hisoblanadi. Biroq, iliq suvda cho'milish va akupunktur kabi narsalar ham foydali bo'lishi mumkin. TENS deb nomlangan kichik elektr stimulyatsiya moslamasi boshqa og'riq qoldiruvchi vositalar bilan birgalikda ishlatilganda ham samarali bo'ladi. Relaksatsiya texnikasi, nafas olish usullari, psixologik qo'llab-quvvatlash va o'z-o'zini gipnoz qilish allaqachon keng qo'llaniladi. |
Homiladorlik paytida albatta oldini olish kerak bo'lgan narsalar
Xo'sh, endi eng muhim qismi haqida gaplashaylik. Ya'ni, homiladorlik paytida qo'l tegizishga ham arzimaydigan muqobil davolash usullari va o'tlar. Ulardan ba'zilari chaqaloqda tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin, ba'zilari esa muddatidan oldin tug'ruq yoki hatto homilador bo'lishga olib kelishi mumkin.
Eng muhimi shundaki, bu o'tlarni ovqatga ozgina xushbo'ylashtiruvchi sifatida qo'shishdan ko'ra, ularni konsentrlangan kapsula , choy yoki ekstrakt sifatida qabul qilish xavfliroq.
Qochish kerak bo'lgan og'iz qo'shimchalari
Quyidagi o'tlarni homiladorlik paytida hech qachon og'iz orqali qabul qilmaslik kerak. Siz ularning nomlarini bilmasligingiz mumkin, ammo ba'zi Ayurveda mahsulotlarida ular bo'lishi mumkin. Shuning uchun, biror narsa qabul qilishdan oldin so'rash muhimdir.
| Homiladorlik paytida zararli bo'lishi mumkin bo'lgan o'tlar | |
|---|---|
| Arborvitae | Archa |
| Bet ildizi | Qahva qahva |
| Qora kohosh | Qizilmiya |
| Moviy kohosh | O'tloq za'faron |
| Kaskara | Pennyroyal |
| Sof daraxt rezavorlari | Poke ildizi |
| Xitoy anjelikasi (Dong Quai) | Rue |
| Sinchona | Adaçayı |
| Paxta ildizi po'stlog'i | Avliyo Ioann worti |
| Feverfew | Senna (Senna bargi) |
| Jenshen | Tansi |
| Oltin muhr | Oq pion |
| Shuvoq | Yarrow |
| Sariq dok | |
Bundan tashqari, A vitaminini juda ko'p qabul qilish chaqaloqda tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, hech qachon shifokor buyurganidan ko'proq A vitaminini qabul qilmang.
Aromaterapiyadan qochish kerak bo'lgan efir moylari
Ba'zi odamlar dam olish uchun efir moylaridan foydalanadilar. Biroq, ulardan ba'zilari homiladorlik paytida xavfli bo'lishi mumkin. Quyidagi moylarni nafas olishdan yoki teringizga surtishdan saqlaning.
Bularning barchasi bizga homiladorlik biz o'ylaganimizdan ko'ra sezgirroq davr ekanligini anglashga majbur qiladi. Do'stingizdan eshitgan, tanigan odamingizdan eshitgan yoki internetda o'qigan har qanday ma'lumotni oddiy hol deb qabul qilmang. Sizning va tug'ilmagan farzandingizning xavfsizligi eng muhim narsadir. Shuning uchun, agar biror narsa haqida ozgina shubhangiz bo'lsa, uni ishlatmang va shifokoringizga murojaat qiling. Bu eng yaxshi va xavfsiz usul.
Uyga olib ketish xabari
- Homiladorlik paytida "tabiiy" yoki "o'simlik" degan hamma narsa ham xavfsiz emas. Ba'zi narsalar mutlaqo zararli bo'lishi mumkin.
- Har qanday muqobil davolash usuli, o't, choy, tabletka yoki efir moyidan foydalanishdan oldin har doim shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Oziq-ovqatda juda oz miqdorda o'tni xushbo'ylashtiruvchi sifatida ishlatish uni konsentrlangan qo'shimcha sifatida qabul qilishdan butunlay farq qiladi. Xavf konsentrlangan moddada.
- Agar biror narsaga shubhangiz bo'lsa ham, eng xavfsiz yo'l uni ishlatmaslikdir. Sizning va chaqalog'ingizning xavfsizligi har qanday narsadan muhimroqdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing