Homilador bo'lish bo'yicha bo'lajak ota uchun qo'llanma

Hayotingizga juda tez orada yangi, kichkina mehmon kirib keladi. Ha, siz ota bo'lasiz! Bu quvonch bilan birga, "Endi nima qilishim kerak?", "Mening majburiyatlarim nima?" kabi ko'plab savollar xayolingizga keladi, to'g'rimi? Ba'zan siz biroz qo'rqishingiz mumkin. Bu juda normal holat. Siz bu yo'lda yolg'iz emassiz. Ko'pgina otalarda ham shunday his-tuyg'ular bor. Xo'sh, keling, xotiningizning homiladorligi paytida qanday qilib eng yaxshi qo'llab-quvvatlovchi va tushunadigan er va ota bo'lish haqida gaplashaylik.

Ota sifatida sizning mas'uliyatingiz

Homiladorlik haqida gapirganda, barchaning e'tibori bo'lajak onaga qaratilgan. Hamma uning tanasidagi o'zgarishlar, gormonal o'zgarishlar va ruhiy holati haqida gapiradi. Va buning hech qanday yomon joyi yo'q, chunki u butun jarayonning asosiy qismini o'z zimmasiga oladi. Lekin ba'zida, bo'lajak ota sifatida, siz "Men hech kim uchun ahamiyatsizman" deb o'ylashingiz mumkin. Bu ko'p odamlar bilan sodir bo'ladigan narsa.

Buning eng yaxshi yechimi - iloji boricha tezroq aralashish . Sayohatga boshidanoq qo'shilsangiz, bu xotiningiz uchun katta turtki bo'ladi va o'zingizni tashlab ketilgandek his qilishni to'xtatasiz. Esingizda bo'lsin, bu jamoaviy o'yin. Sizning rolingiz ham juda muhim.

Uyda o'zgarishlarga tayyormizmi?

Homiladorlik davrida nafaqat xotiningizning tanasi , balki uyingiz ham juda o'zgara boshlaydi. Unga ilgari birga bajaradigan uy ishlarini qilish qiyin bo'lishi mumkin, ammo endi u ularni yolg'iz o'zi bajara olmaydi. Tasavvur qiling-a, ilgari uyni tozalab, bog'ni tartibga keltirgan xotiningiz endi biror narsani olish uchun egilishga qiynaladi.

Shuningdek, siz uyingizga ko'plab yangi buyumlar qo'sha boshlaysiz. Hech qachon o'ylamagan narsalar, masalan, beshik, kiyim almashtirish stoli, emizikli tebranadigan kreslo, beshik, belanchak, aravacha va avtomobil o'rindig'i uyingizga qo'shiladi. Agar siz chaqalog'ingiz uchun alohida xona tayyorlayotgan bo'lsangiz, uni bezatish ham katta ish. Devorlarning rangini tanlash va pardalarni moslashtirish kabi narsalar haqida uzoq munozaralarga tayyor bo'ling. Homilador onalar bo'yoq hidini yoqtirmagani uchun, bu ish butunlay sizniki bo'ladi. Siz rangni uch yoki to'rt marta o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. O'sha paytda buni jahl qilmasdan va tabassum bilan bajaring. Sizning ishtirokingiz uning uchun juda qadrlidir.

Yotoqxonada ham o'zgarishlar bo'ladi. Tanadagi noqulaylik tufayli u ko'proq uyqusiz tunlarni boshdan kechiradi. U tez-tez hojatxonaga borishi kerak bo'ladi. O'sha paytda siz shunchaki sabrli bo'lishingiz va unga buni qilishga ruxsat berishingiz kerak. U foydalanadigan katta tana yostig'i uchun yotoqda joy bo'shating. U hatto yotoqda emas, balki kresloda uxlashni afzal ko'rishi mumkin. Bundan tashqari, agar siz uyda cheksangiz, bugun uni to'xtatishingiz kerak . Ikkinchi qo'l tutuni chaqaloq uchun juda zararli.

Klinikaga sayohatimizda bizga qo'shiling.

Ilgari, otalarning shifokorga borishi yoki tug'ruqxonaga borishi juda keng tarqalgan emas edi. Ammo hozir zamon boshqacha. Hatto shifokorlar ham otalarning klinikaga borishini (tug'ruqdan oldingi kuzatuvga borishlarini) qadrlashadi. Odatda, agar asoratlar bo'lmasa, bu davrda taxminan 15 ta klinikaga borish mumkin. Klinika kunlari odatda dastlabki 28 haftagacha oyiga bir marta, keyin 36-haftagacha uch-to'rt marta va oxirgi oyda haftasiga bir marta bo'ladi.

Iloji bo'lsa, har bir klinikaga yoki iloji boricha ko'proq kunga xotiningiz bilan boring. Bu unga katta yordam beradi. Shuningdek, nima bo'layotganini yaxshiroq tushunasiz. Ayniqsa, ushbu ikki klinikani o'tkazib yubormang.

Klinikada siydik va qon namunalarini olish, vazningizni tekshirish, bel atrofingizni o'lchash va qon bosimingizni tekshirish kabi ishlar odatda amalga oshiriladi. Agar xotiningiz klinikadan keyin vazn ortishidan xavotirlanib yig'lay boshlasa, hayron bo'lmang. Uni tinchlantirish sizning vazifangiz: "Yo'q, azizim, siz semiz emassiz. Bu chaqaloq tufayli". Bundan tashqari, siz o'tmoqchi bo'lgan ichki tos a'zolari tekshiruvi haqida o'zingizni noqulay his qilishingiz mumkin. Bu odatiy tibbiy ko'rik bo'lsa-da, er xotinining buni qilayotganini ko'rib, biroz g'alati his qilishi odatiy holdir.

Eng katta kun - Tug'ruq (Buyuk final)

Bir paytlar xotiningiz tug'ruq rejasini ishlab chiqadi. Bu shuni anglatadiki, u chaqaloq tug'ilganda qanday bo'lishini xohlashi haqida rejaga ega. Bunga u chaqaloq qayerda tug'ilishini xohlashi, kim bilan bo'lishni xohlashi, og'riqni boshqarish uchun nima qilishi va sizning rolingiz qanday bo'lishi kabi narsalar kirishi mumkin. Birgalikda tug'ruq darslariga qatnashish sizga bu vaqtda uni qanday qo'llab-quvvatlashni o'rganishga yordam beradi.

Muhim kun kelganda, hamma narsa rejaga muvofiq ketishi yoki butunlay o'zgarishi mumkin. Ko'pincha, bu ikkinchisi. Birinchi marta tug'ayotgan ona taxminan 12-24 soat davomida tug'ruq paytida bo'lishini kutishi mumkin. U kasalxonaga yotqizilishidan oldin bir necha soat uyda qolishi kerak bo'ladi. Bu vaqt ichida iloji boricha u bilan birga bo'ling va uning xotirjam bo'lishiga yordam bering. Vaqt kelganda, vahima qo'ymang va kasalxonaga xotirjam boring.

Og'riq asta-sekin kuchayib borishi bilan, unga chidash juda qiyinlashadi. Og'riq qoldiruvchi vositalar bilan ham, bu juda kuchli og'riq. Bir necha soatdan keyin sizga hech narsa bo'lmayotgandek tuyulishi mumkin. Lekin unga to'liq e'tiboringizni qarating.

Og'riq chidab bo'lmas darajada bo'lganda, u sizni koyitishi va tashqariga chiqishingizni aytishi mumkin. Lekin o'sha paytda tashqariga chiqmang. Boshidan oxirigacha u bilan birga bo'ling.

Farzandingizning tug'ilishi hayotingizni o'zgartiradigan katta voqea. Lekin uni qanchalik sevsangiz va qo'llab-quvvatlasangiz ham, bu dramada siz bosh qahramon emassiz. Ismingiz kichik harflar bilan, pastki qismida. Hatto ona ham ikkinchi darajali rolda. Chunki bu hikoyaning asl yulduzi sizning chaqalog'ingiz.