O'ynab, raqsga tushayotganingizda yoki oyog'ingizni to'satdan burishtirayotganingizda tizzangizda "pop" degan tovushni sezganmisiz? Tizza qopqog'ingiz yon tomonga burilgandek o'tkir og'riqni his qilganmisiz? Yura olmaydigan holatga tushib qoldingizmi? Tibbiyotda bu patella chiqishi deb ataladi. Bu qo'rqinchli tajriba bo'lishi mumkin bo'lsa-da, agar siz buni bilsangiz, uni boshqarish juda oson. Xo'sh, keling, bugun bu haqda gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, bu tizza qopqog'idan sakrash nimani anglatadi?
Buni tushunish uchun avval tizzamiz qanday tuzilganiga nazar tashlaylik. Bu juda oddiy. Tizza bo'g'imimiz uchta asosiy suyakdan iborat.
1. Son suyagi: Bu yuqori oyoqdagi eng uzun suyak.
2. Pastki boldir suyagi (tibia): Bu tizzadan pastda va old tomonda joylashgan qalin suyak.
3. Tizza qopqog'i (patella): Bu ikki suyakning old va o'rtasidagi kichik, uchburchak suyak.
Buni temir yo'ldagi poyezd kabi tasavvur qiling. Oyoqlarimizni egib, to'g'rilaganimizda, tizza qopqog'i (patella) son suyagining (femur) pastki qismidagi yivda yuqoriga va pastga harakatlanadi (biz uni "troklear yiv" deb ataymiz). Paylar va bog'lamlar tarmog'i uni bu yivda ushlab turishga yordam beradi.
Tizza qopqog'ining chiqishi - bu biron sababga ko'ra tizza qopqog'ining troklear yividan chiqib ketishi. U normal harakatlana olmaydi va tizza qotib qoladi va qulflanadi. Ko'pincha u tizzaning tashqi tomoniga sirg'alib ketadi. Har qanday bo'g'im chiqishi singari, bu juda og'riqli. Lekin ba'zida tizza qopqog'i o'z-o'zidan joyiga qaytishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, patella chiqishi tizza chiqishidan juda farq qiladi. Tizza chiqishi son suyagi va boldir suyagining ajralishidir. Bu ancha jiddiyroq holat.
Bundan tashqari, tizza qopqog'i butunlay joyidan chiqib ketganda, biz buni (patella subluksatsiyasi) deb ataymiz.
Tizza qopqog'ini ochishning ikkita asosiy usuli mavjud.
Biz bu vaziyatni ikkita asosiy qismga ajratamiz.
- O'tkir patella chiqishi: Bu eng keng tarqalgan chiqish turi. Bu baxtsiz hodisa, yiqilish yoki to'qnashuv tufayli tizza qopqog'i to'satdan chiqib ketganda yuzaga keladi. Tizza qopqog'i boshqa bo'g'imlarga qaraganda kuchsizroq bo'lishi mumkin.
- Tug'ma patella chiqishi: Bu juda kam uchraydigan holat. Bola o'sib ulg'aygan sari tizza qopqog'i troklear yivdan tashqariga siljiydi. Bu troklear displaziya deb ataladi.Shuningdek, aytilgan.
Tizza qopqog'ingiz chiqib ketganini qanday bilasiz?
Tizza qopqog'i yorilganda, odatda ushbu alomatlardan birini yoki bir nechtasini ko'rasiz. Keling, ularni aniq tushunish uchun ularga shunday qaraylik.
| Alomat | U nimani anglatadi? |
|---|---|
| "Qoqillagan" ovozi eshitiladi. | Bu turdagi tovush tizza qopqog'i normal holatidan ko'tarilganda eshitilishi mumkin. |
| Tizlar nazoratsiz bukiladi (Bukilish) | Bo'g'im beqaror bo'lib qolganligi sababli, turishga harakat qilganingizda tizzangiz to'satdan bukilishi mumkin. |
| Chidab bo'lmas darajada kuchli og'riq | Bog'lamlar va paylarning cho'zilishi va yirtilishi kuchli og'riqlarga olib keladi. |
| Tizza shishishi (effuziya) | Shikastlanish bo'g'im ichida suyuqlik to'planishiga va uning tezda shishib ketishiga olib keladi. |
| Ko'karish/ko'karish | Ichkaridagi mayda qon tomirlarining shikastlanishi terining ko'k rangga aylanishiga olib kelishi mumkin. |
| Tizza qulfi | Men bir holatda qotib qoldim, tizzalarimni bukishga yoki to'g'rilashga qodir emasman. |
| Men yura olmayman. | Og'riq va beqarorlik oyoqqa og'irlik bilan yurishni imkonsiz qiladi. |
| Tizza qopqog'i yon tomondan ko'rinadi. | Tashqaridan ham tizza qopqog'i kerakli joyda emas, balki yon tomonda ekanligini ko'rish mumkin. |
Bu uzoq muddatli ta'sirga ega bo'lishi mumkinmi?
Ha, ba'zi uzoq muddatli asoratlar bo'lishi mumkin. Tizza qopqog'i ochilgandan so'ng, bo'g'imni bir-biriga bog'lab turadigan bog'lamlar cho'zilib, bo'g'imni kamroq barqaror qiladi. Shuningdek, tizza qopqog'i ostidagi yumshoq tog'ay shikastlanishi mumkin. Bu kelajakda tizza osteoartriti rivojlanish xavfini oshiradi.
Muhimi, tizza qopqog'i burishishidan aziyat chekkan odamlarning taxminan 45 foizida bu holat yana kuzatiladi. Bu bir necha hafta ichida yoki hatto yillar o'tgach sodir bo'lishi mumkin.
Nega tizza qopqog'i bunchalik sakrab turibdi?
Tasodifiy sakrashlarning asosiy sababi kuch qo'llanilishidir. Bu ikki xil tarzda sodir bo'lishi mumkin.
1. To'g'ridan-to'g'ri zarba: To'g'ridan-to'g'ri zarba, to'qnashuv yoki tizzaga qattiq yiqilish tizza qopqog'ini chiqarib yuborishi mumkin.
2. Burish harakati: Bu har doim ham katta baxtsiz hodisa bo'lishi shart emas. Tasavvur qiling-a, siz o'ynayapsiz, raqsga tushyapsiz yoki yuguryapsiz va to'satdan oyog'ingizni pastga tushirib, tanangizni boshqa tomonga burayapsiz. Bu sodir bo'lganda, pastki oyoq bir joyda qoladi va son suyagi burishib ketadi. Buning kuchi tizza qopqog'ining yorilishi mumkin. Bu sportchilar va raqqoslarda keng tarqalgan.
Bundan tashqari, ba'zi odamlar tizza qopqog'ini joyida ushlab turadigan bo'shashgan bog'lam va pay bilan tug'iladi. Biz buni patellar beqarorligi deb ataymiz. Bunday odamlar hatto eng kichik harakat bilan ham tizza qopqog'ini yirtib tashlashlari mumkin.
Kim ko'proq xavf ostida?
Baxtsiz hodisada har kim tizza suyagi sinishiga duch kelishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar uchun xavf biroz yuqoriroq.
| Xavf toifasi | Sabab |
|---|---|
| O'yinchilar | Ayniqsa, tizzalarga katta bosim o'tkazadigan sport turlari bilan shug'ullanadiganlar uchun (futbol, basketbol). |
| Raqqoslar | To'satdan burilish va sakrash harakatlari tufayli. |
| Yosh bolalar (o'smirlar) | Chunki tananing tez o'sishi paytida bo'g'imlar va ligamentlar biroz bo'shashadi. |
| Ayollar | Tizzadagi lateral kuch kestirib suyagining kengayishi va ligamentlarning bo'shashganligi tufayli ortadi. |
| Uzun bo'yli erkaklar | Tana vaznining ortishi bo'g'imlarga ko'proq bosim o'tkazadi. |
Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Odatda, shifokor tizzangizni tekshirib, sizdan baxtsiz hodisa haqida so'rab va keyin tizzangizni tekshirib, tizza qopqog'ining burishishini tashxislashi mumkin.
Biroq, boshqa ichki shikastlanishlar mavjudligini tasdiqlash uchun bir nechta tasvirlash testlarini o'tkazish tavsiya etiladi.
- Tizza rentgenogrammasi: Suyaklardagi sinishlarni tekshiring.
- MRI tekshiruvi: Bog'lamlar, paylar va xaftaga tushadigan shikastlanishlarni diqqat bilan ko'rib chiqish.
- KT tekshiruvi: Suyaklarning nozik sinishlari va joylashuvini chuqur o'rganish.
Ba'zan tizza qopqog'i chiqib, o'z-o'zidan joyiga tushadi. Siz uning chiqib ketganini ham sezmaysiz. Lekin tizza shishgan va og'riqli. Hatto bunday holatlarda ham shifokor yuqorida aytib o'tilgan skanerlash usullaridan foydalanib, uning chiqib ketishini yoki boshqa biron bir shikastlanish borligini aniqlashi mumkin.
Tizza qopqog'i chiqib ketganda nima qilasiz? Davolash usullari qanday?
Davolash tizzani dam olish bilan boshlanadi. Uning ustida yurmang yoki oddiy harakatlarni qilmang. Og'riq va shishishni kamaytirish uchun muz qo'yishingiz va shifokor buyurganidek og'riq qoldiruvchi vositalarni (masalan, NSAID) qabul qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, shifokoringiz ushbu davolash usullariga amal qiladi.
| Davolash usuli | Tavsif |
|---|---|
| Kamaytirish | Shifokor tizza qopqog'ini juda ehtiyotkorlik bilan va muloyimlik bilan joyiga qo'yadi. Bu yopiq reduksiya deb ataladi. Agar kerak bo'lsa, oz miqdorda og'riq qoldiruvchi yoki tinchlantiruvchi vosita berilishi mumkin. |
| Tayanch va qo'ltiqtayoqlar | Bo'g'imni barqarorlashtirish uchun bir necha hafta davomida breket/shpindel qo'yiladi. Tizzangizga og'irlik tushmasligi uchun sizga qo'ltiqtayoqlardan foydalanish buyuriladi. |
| Jarrohlik | Agar suyaklar, xaftaga yoki ligamentlarga jiddiy zarar yetsa yoki jarohat doimiy ravishda davom etsa, ularni tiklash uchun jarrohlik amaliyoti tavsiya qilinishi mumkin. |
| Reabilitatsiya | Fizioterapiya ushbu davolash usulining juda muhim qismidir. Bu bo'g'im atrofidagi mushaklarni mustahkamlashga yordam beradi va unga yana barqarorlashguncha turli xil harakatlanish imkonini beradi. |
Buni o'zim tuzata olmaymanmi? Shifokorga murojaat qilishim kerakmi?
Ba'zan, oyog'ingizni sekin yozganingizda, u yana o'z joyiga tushishi mumkin. Ammo agar og'riq tufayli oyog'ingizni yozib olish qiyin bo'lsa, buni qilmang. Shifokor og'riqni engillashtirishi va uni yengillashtirishi mumkin.
Eng muhimi: Agar uni o'zingiz tuzata olsangiz ham, albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Ichki sinishlar, tog'ay shikastlanishi yoki bog'lamlarning yirtilishi bor-yo'qligini tekshirish juda muhimdir. Buni qilmaslik kelajakda katta muammolarga olib kelishi mumkin.
Agar tizzangizning qopqog'i beqaror bo'lsa, oyog'ingizni ko'tarishda qiynalsangiz, og'riq va shish paydo bo'lsa yoki tizzangiz tiqilib qolgandek his qilsangiz, albatta tibbiy yordamga murojaat qiling.
Sog'ayish uchun qancha vaqt ketadi?
Bu sizning jarohatingizning og'irligiga va davolash usuliga bog'liq.
- Birinchi marta, agar jiddiy zarar bo'lmasa: Sog'ayish istiqboli juda yaxshi. Ko'pchilik odamlar 6-8 hafta ichida odatiy kundalik faoliyatga qaytishlari mumkin. Ular 3-4 oy ichida sport bilan shug'ullanishni boshlashlari mumkin.
- Agar siz bir necha bor yiqilgan bo'lsangiz yoki jarrohlik amaliyotini boshdan kechirgan bo'lsangiz: tiklanish davri yanada uzoqroq bo'ladi. Sportga qaytishingiz uchun bir yildan ko'proq vaqt ketishi mumkin.
Buning yana takrorlanishining oldini qanday olishimiz mumkin?
Bo'g'im cho'zilgandan so'ng, bog'lamlar cho'zilib ketadi, bu esa xuddi shu baxtsiz hodisa sodir bo'lganda uning yana cho'zilish ehtimolini oshiradi. Baxtsiz hodisalarning oldini olish qiyin bo'lsa-da, xavfni kamaytirish uchun qila oladigan narsalar mavjud.
- Jismoniy terapiyani to'g'ri bajaring: Mashqlarni shifokor va fizioterapevt ko'rsatmasi bo'yicha belgilangan vaqt davomida bajaring. Oyog'ingizga juda ko'p og'irlik tushirishga shoshilmang.
- Oyoq mushaklaringizni mustahkamlang: Tizzalaringiz atrofidagi mushaklarni (ayniqsa sonlaringizning old va orqa qismini) mustahkamlaydigan mashqlarni bajaring. Bu faqat bitta mushak guruhiga ortiqcha yuk tushishining oldini olishga yordam beradi.
- To'g'ri sport holati: Agar siz sportchi bo'lsangiz, harakatlaringiz va holatingiz to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun mutaxassisga murojaat qiling.
- Jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqish: Agar tizzangizdagi bog'lamlar juda bo'shashgan bo'lsa, ularni mustahkamlash uchun jarrohlik amaliyoti o'tkazish haqida shifokoringiz bilan gaplashing.
Bu juda og'riyaptimi? Tizza qopqog'i chiqib ketgandan keyin yura olamanmi?
Ha, bu juda og'riqli holat. Tizza qopqog'i chiqib ketganda yura olmaysiz . Tizza qulflangan yoki nazoratsiz egiladi. Agar unga og'irlik qo'yishga harakat qilsangiz, tizza "qisqaradi". Agar u joyiga tushib qolsa, yura olishingiz mumkin, ammo og'riq va shish paydo bo'ladi. Shuning uchun qo'ltiqtayoqdan foydalanish eng yaxshi variant.
Tizza qopqog'ining chiqib ketishi qo'rqinchli va og'riqli tajriba bo'lishi mumkin. Ammo to'g'ri davolash va reabilitatsiya bilan siz to'liq sog'ayib, odatiy hayotingizga va sport mashg'ulotlaringizga qaytishingiz mumkin. Eng muhimi, shifokor ko'rsatmalariga amal qilishdir.
Uyga olib ketish xabari
- Tizza qopqog'ining normal yividan chiqib ketishi tizza patellasining chiqishi deb ataladi.
- Bu juda og'riqli va bu vaqtda oyoqqa og'irlik qo'yib, yurishning iloji yo'q.
- Tizza qopqog'i o'z-o'zidan joyiga tushib qolsa ham, ichki sinishlar yoki bog'lamlarning shikastlanishini tekshirish uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.
- Davolash dam olish, bint kiyish va fizioterapiyani o'z ichiga oladi. Ba'zi hollarda jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin.
- Buning takrorlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun to'g'ri reabilitatsiya mashqlarini bajarish va tizza atrofidagi mushaklarni mustahkamlash juda muhimdir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment