Tasavvur qiling-a, siz baland tog'li hududga mashinada ketyapsiz yoki ehtimol siz samolyotdasiz. Biroz vaqt o'tgach, quloqlaringiz og'irlasha boshlaydi, go'yo ular "tiqilib qolgan" yoki "tiqilib qolgan"dek va ba'zan siz hatto ozgina og'riqni ham his qilishingiz mumkin. Bu juda keng tarqalgan va biroz bezovta qiluvchi tajriba, lekin odatda vahima qo'zg'ashga hojat yo'q. Bu boshqarish oson bo'lgan vaqtinchalik tuyg'u. Bugun keling, nima uchun bu sodir bo'lishi va yengillik topish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida gaplashaylik.
Nima uchun quloqlarimiz tiqilib qoladi?
Buni tushunish uchun avval quloqning anatomiyasiga nazar tashlashimiz kerak. Sodda qilib aytganda, o'rta quloqni tomoqning orqa qismi bilan bog'laydigan kichik naycha mavjud. Tibbiyotda bu Evstaxiya naychasi deb ataladi. Uning asosiy vazifasi quloq pardasining ikkala tomonidagi havo bosimini tenglashtirishdir.
To'satdan balandlikka ko'tarilganda nima bo'lishini tasavvur qiling - masalan, toqqa chiqish, samolyotda uchish yoki baland binoda liftda yurish. Atrofdagi havo bosimi pasayadi, lekin o'rta qulog'ingiz ichidagi bosim darhol pasaymaydi. Natijada, qulog'ingiz ichidagi bosim tashqi bosimdan yuqori bo'lib, u quloq pardasini tashqariga itaradi. Aynan shuning uchun quloqlaringiz "tiqilib qolgan" yoki "to'la" his qiladi.
Buning aksi ham bor. Masalan, akvalang bilan sho'ng'ish yoki samolyotga qo'nish paytida tez pastga tushganda, tashqi havo bosimi oshadi va bu quloq pardasini ichkariga itaradi. Ikkala holatda ham, bu bir xil noqulaylik hissiyotini keltirib chiqaradi.
Xo'sh, "quloqning portlashi" nima? Bu shunchaki sizning Evstaxiya naychangiz ochilganini, quloq ichidagi va tashqarisidagi bosim tenglashganini va quloq pardangiz normal holatiga qaytganini anglatadi. Siz eshitadigan "pop" yoki chertish ovozi qulog'ingiz bo'shatilgandek his qilingan paytdir.
Tiqilgan quloqlarni qanday oddiy usullar bilan tozalash mumkin?
Yaxshiyamki, bu bosimni kamaytirish va quloqlaringizni "ochish" uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta oddiy usullar mavjud. Siz ulardan birini yoki bir nechtasini sinab ko'rishingiz mumkin.
| Usul | Buni qanday qilish kerak va muhim eslatmalar |
|---|---|
| Yutish, jag' harakati va esnash | Bu eng oson va xavfsiz usul. Parvoz paytida yoki ko'tarilishda suv idishini qo'lingizda tuting va oz-ozdan qultumlab iching. Saqich chaynash yoki qattiq konfetni so'rib olish tupurik ishlab chiqarishni ko'paytiradi, bu esa tez-tez yutishni rag'batlantiradi va Evstaxiya naychasini ochishga yordam beradi. Bundan tashqari, og'zingizni keng ochib, katta esnash bosimni yo'qotishning juda samarali usuli hisoblanadi. |
| Valsalva manevri | Bu taniqli, biroz kuchliroq usul. Avval nafas oling. Keyin og'zingizni yoping, burun teshiklaringizni barmoqlaringiz bilan qisib yoping. Endi og'zingiz yoki burningizdan havo chiqarmasdan, sekin tashqariga puflashga harakat qiling (xuddi burningizni sekin puflayotgandek). Quloqlaringiz "yorilganini" his qilishingiz kerak. Ogohlantirish:Buni majburan qilmang. Bundan tashqari, agar sizda shamollash, gripp yoki burun oqishi bo'lsa, bu usuldan foydalanmang. Bunday qilish bakteriyalarni o'rta qulog'ingizga kiritishi va quloq infektsiyasiga olib kelishi mumkin. |
| Sharni shishirish | Bu g'ayrioddiy tuyulishi mumkin bo'lsa-da, bu ko'pincha ishlaydi. Sharni puflash paytida bosim Evstaxiya naychasining ochilishiga yordam beradi. Hatto bu maqsad uchun mo'ljallangan maxsus qurilmalar ham mavjud bo'lib, ular sizga burun teshigi orqali kichik sharni puflash imkonini beradi. Ular ko'pincha surunkali quloq bosimidan aziyat chekadigan bolalar uchun qo'llaniladi. Agar sizda shamollash bo'lsa, bu usuldan foydalanmang. |
Ushbu usullardan foydalanishning eng yaxshi vaqti qachon?
Eng muhimi, bosim juda noqulay bo'lib qolguncha kutish o'rniga, bu usullarni erta boshlashdir.
Masalan:
- Samolyot ucha boshlagan yoki pastga tusha boshlagan zahoti , saqich chaynashni yoki konfet so'rishni boshlang.
- Agar siz transport vositasida toqqa chiqayotgan bo'lsangiz, ko'tarilish boshlanishi bilan oz-ozdan suv ichishni boshlang.
- Liftda quloqlaringiz tiqilib qolganini sezishingiz bilan, og'zingizni keng ochib, esnab ko'ring.
Erta harakat qilish orqali siz ko'pincha biron bir jiddiy noqulaylik tug'dirmasdan oldin bosimni boshqarishingiz mumkin.
Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Odatda, quloq tiqilib qolishini yuqoridagi usullar yordamida hal qilish mumkin. Biroq, ba'zida bu hissiyot asosiy sog'liq muammosining alomati bo'lishi mumkin.
Agar sizda tez-tez quloq tiqilib qolsa yoki quloqlaringiz doimo to'la, og'ir yoki bo'g'iq bo'lib tuyulsa, bu "Yevstaxiya naychasi disfunktsiyasi" (ETD) tufayli bo'lishi mumkin. Sodda qilib aytganda, bu sizning Yevstaxiya naychangiz bosimni to'g'ri tenglashtira olmasligini anglatadi. Allergiya yoki oddiy shamollash kabi holatlar bu holatni yanada kuchaytirishi mumkin.
Agar siz quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini doimiy ravishda boshdan kechirsangiz, vaqtni behuda sarflamang va shifokor bilan uchrashuvga yoziling.
- Quloqdagi kuchli yoki doimiy og'riq .
- Soatlab yoki kunlab davom etadigan quloq tiqilishi.
- Quloqdan suyuqlik yoki yiring oqishi.
- Eshitish qobiliyatini yo'qotish yoki quloqlarda doimiy jiringlash (tinnitus).
- Bosh aylanishi (vertigo) bilan birga keladigan quloq tiqilishi.
Shifokoringiz sizni tekshiradi va kerak bo'lganda burunni ochuvchi vositalar, allergiyaga qarshi dorilar ( antigistaminlar ) yoki boshqa davolash usullarini buyurishi mumkin. Og'ir holatlarda ular sizni quloq pardasiga kichik naycha qo'yish uchun kichik protseduraga yo'naltirishlari mumkin. Shuning uchun, agar alomatlar og'ir bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishdan tortinmang.
Uyga olib ketish xabari
- Quloq tiqilib qolishi o'rta quloq va tashqi havo o'rtasidagi bosim nomutanosibligi tufayli yuzaga keladi. Bu havo sayohati yoki toqqa chiqish paytida juda keng tarqalgan va normal holat.
- Yutish , esnash yoki saqich chaynash kabi oddiy harakatlar buni osongina oldini oladi. Bular bosim sezilarli darajada ko'tarilishidan oldin boshlanganida eng samarali bo'ladi.
- Valsalva manevrasi samarali, ammo agar sizda shamollash yoki nafas olish yo'llari infektsiyasi bo'lsa, uni bajarishdan saqlaning.
- Agar siz quloq og'rig'i , doimiy to'lish, eshitish qobiliyatini yo'qotish yoki suyuqlik oqishi kabi holatlarni boshdan kechirsangiz, buni e'tiborsiz qoldirmang. Professional ko'rsatmalar uchun har doim shifokoringizga murojaat qiling.
quloqning yorilishi, Evstaxiya naychasi, quloq bosimi, quloq og'rig'i, Nirogi Lanka
