Tasavvur qiling-a, siz Nuwara Eliya kabi baland tog'li hududga mashinada ketyapsiz yoki samolyotga chiqyapsiz. Biroz vaqt o'tgach, quloqlaringiz biroz og'irlashadi, go'yo biror narsa ularni to'ldirayotgandek, go'yo quloqlaringiz "qulflangandek", to'g'rimi? Ba'zan ozgina og'riq bilan. Aslida bu ko'p odamlar boshdan kechiradigan biroz zerikarli voqea. Lekin bundan qo'rqmaslik kerak. Bu vaqtinchalik va biz buni osongina yengillashtirishimiz mumkin. Bugun keling, nima uchun bu sodir bo'lishi va undan xalos bo'lish uchun nima qilishingiz mumkinligi haqida gaplashaylik.
Nima uchun quloqlarimiz shu qadar tiqilib qoladi?
Bu hikoyani tushunish uchun avval quloqlarimizning tuzilishi haqida ozgina ma'lumotga ega bo'lishimiz kerak. Sodda qilib aytganda, o'rta qulog'imizni tomoqning orqa qismi bilan bog'laydigan juda kichik naycha mavjud. Tibbiy atamalarda biz buni Evstaxiya naychasi deb ataymiz. Bu naychaning asosiy vazifasi quloq pardasining ikkala tomonidagi havo bosimini teng darajada ushlab turishdir.
Tasavvur qiling-a, siz to'satdan balandroq joyga chiqyapsiz, masalan, toqqa chiqyapsiz, samolyotga chiqyapsiz yoki baland binoda liftda sayr qilyapsiz. Keyin atrofingizdagi havo bosimi pasayadi. Ammo o'rta qulog'ingiz ichidagi havo bosimi darhol pasaymaydi. Keyin quloq ichidagi bosim yuqoriroq, tashqaridagi bosim esa pastroq bo'ladi. Bu bosim farqi quloq pardasini tashqariga itaradi. Shuning uchun quloqlarimiz to'ladek "tiqilib qolgan"dek tuyuladi.
Buning boshqa tomoni ham to'g'ri. Masalan, akvalang bilan sho'ng'ish yoki samolyotga qo'nish kabi to'satdan pastga tushganda, tashqaridagi havo bosimi oshadi. Keyin quloq pardasi ichkariga itariladi. Qanday bo'lmasin, u xuddi shunday noqulaylikni his qiladi.
Xo'sh, "quloqning portlashi" nimani anglatadi? Bu sizning Evstaxiya naychangiz ochilganda, qulog'ingiz ichidagi va tashqarisidagi bosim tenglashganda va quloq pardasi normal holatga qaytganda sodir bo'ladi. Aynan o'shanda siz "pop" tovushini eshitasiz va qulog'ingiz bo'shashganini his qilasiz.
Quloqlaringizni tozalashning qanday oddiy usullari mavjud?
Yaxshiyamki, bu bosimni engillashtirish va quloqlaringizni tozalashning juda oddiy usullari mavjud. Siz ulardan birini yoki bir nechtasini sinab ko'rishingiz mumkin.
| Usul | Buni qanday qilish kerak va muhim fikrlar |
|---|---|
| Yutish, jag'ning harakatlanishi va jag'ning ochilishi | Bu eng oson va xavfsiz usul. Uchayotganingizda yoki toqqa chiqayotganingizda yoningizda bir shisha suv saqlang va suvni kichik qultumlarda iching. Saqich chaynash yoki konfet chaynash Evstaxiya naychasini ochishga yordam beradi, chunki so'lak ishlab chiqarish ko'payadi va siz tez-tez yutasiz. Bundan tashqari, og'zingizni keng ochib, bir qultum ichish juda samarali usuldir. |
| Burunni qisish va puflash (Valsalva manevri) | Bu ko'pchilik biladigan ancha kuchli usul. Avval chuqur nafas oling. Keyin og'zingizni yoping va ikkala burun teshigini barmoqlaringiz bilan qisib yoping. Endi og'zingiz yoki burningiz orqali nafas chiqarmasdan sekin havo puflashga harakat qiling. Keyin quloqlaringiz ochilib qolganini his qilasiz. Ogohlantirish: Buni juda baland ovozda qilmang. Shuningdek, agar sizda shamollash, gripp yoki burun oqishi bo'lsa, bu usuldan foydalanmang. Bunday qilish burningizdagi mikroblarni o'rta qulog'ingizga surib, quloq infektsiyasini keltirib chiqarishi mumkin. |
| Sharni shishirish | Bu g'alati usul bo'lib tuyulishi mumkin, ammo ko'p hollarda u ishlaydi. Sharni shishirish uchun qo'llaydigan bosimingiz Evstaxiya naychasini ochishga yordam beradi. Buning uchun maxsus turdagi sharlar ishlab chiqarilgan. Ular burun orqali puflash uchun mo'ljallangan. Ular ko'pincha quloqlarida bosim bo'lgan yosh bolalar uchun ishlatiladi. Bu, shuningdek, shamollash paytida ham yaxshi fikr emas. |
Ushbu usullardan qachon foydalanish eng yaxshi?
Eng muhimi, quloqdagi bosim kuchayib, qiyinlashguncha kutmasdan, bu ishlarni erta boshlashdir.
Masalan:
- Samolyot ucha boshlashi yoki qo'na boshlashi bilan, saqich chaynashni yoki iris so'rishni boshlang.
- Agar tepalikka chiqayotgan bo'lsangiz, toqqa chiqishni boshlashingiz bilanoq suv ichishni boshlang.
- Baland binoda liftda ketayotganda quloqlaringiz yorilib ketayotganini his qilsangiz , og'zingizni keng oching va og'zingizni ochishga harakat qiling .
Agar siz shu tarzda erta harakat qilsangiz, uni jiddiy muammoga aylanishidan oldin nazorat qilishingiz mumkin.
Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?
Quloq kirini odatda yuqoridagi vositalar bilan yo'qotish mumkin. Biroq, ba'zida bu boshqa asosiy kasallikning alomati bo'lishi mumkin.
Agar sizda quloq kirlari tez-tez to'planib qolsa yoki qulog'ingizda doimiy ravishda to'lish, og'irlik yoki "xiralik" his qilsangiz, bu "Yevstaxiy naychasi disfunktsiyasi" deb ataladigan holat bo'lishi mumkin.Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin. Sodda qilib aytganda, bu sizning Evstaxiya naychangiz bosimni to'g'ri tenglashtira olmasligini anglatadi. Bu holat allergiya va shamollash kabi narsalar tufayli yanada yomonlashishi mumkin.
Agar siz quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishda davom etsangiz, vaqtni behuda sarflamasdan shifokoringizga murojaat qiling.
- Kuchli yoki doimiy quloq og'rig'i .
- Quloqlarda jiringlash hissi soatlab yoki kunlab davom etishi mumkin.
- Quloqdan suyuq yoki yiringsimon oqindi.
- Eshitish qobiliyatini yo'qotish yoki quloqlarda doimiy jiringlash (tinnitus).
- Vertigo quloq pardasidan chiqib ketishi bilan sodir bo'ladi.
Shifokoringiz sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, burunni ochuvchi vositalar, antigistaminlar yoki boshqa davolash usullarini buyuradi. Og'ir holatlarda ular hatto quloq pardasida kichik teshik ochish va naycha qo'yish kabi kichik jarrohlik amaliyotini ham tavsiya qilishlari mumkin. Shuning uchun, agar alomatlaringiz og'ir bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilishdan tortinmang.
Uyga olib ketish xabari
- Quloq kirlari quloq ichidagi va tashqarisidagi havo bosimi farqi tufayli tushib ketadi. Bu parvozlar va toqqa chiqish paytida juda keng tarqalgan va normal holat.
- Yutish , og'iz ochish va saqich chaynash kabi oddiy narsalar bilan bunga osongina yo'l qo'ymaslik mumkin. Bular bosim ko'tarilishidan oldin boshlanganida eng samarali bo'ladi.
- Valsalva manevrasi samarali bo'lsa-da, uni kasal bo'lganingizda, masalan, shamollash paytida qilmang.
- Agar sizda quloq og'rig'i , doimiy tiqilib qolish, eshitish qobiliyatini yo'qotish yoki quloqdan suyuqlik oqib chiqishi kabi alomatlar bo'lsa, buni odatiy hol deb e'tiborsiz qoldirmang va maslahat uchun shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing