Hozir nafas olib, chiqarib yuboryapsiz, to'g'rimi? Bu biz sezmagan holda sodir bo'ladi, shuning uchun biz bu haqda hech qachon ko'p o'ylamaymiz. Lekin bu ajoyib narsa qanday qilib tanamizda bir soniya ham to'xtamasdan sodir bo'ladi? Bugun biz tanamizdagi buni amalga oshirishga yordam beradigan super tizim, nafas olish tizimi haqida gaplashamiz. Bu tanamizga hayot baxsh etuvchi dvigatelga o'xshaydi. Keling, bu dvigatel qanday ishlashini oddiy tarzda tushunishga harakat qilaylik.
Bu nafas olish tizimi nima?
Sodda qilib aytganda, nafas olish tizimi - bu nafas olishga yordam beradigan organlar va tanangizning boshqa qismlari to'plamidir. Bunga o'pkangiz, buruningiz, og'zingiz va ularni bog'laydigan naychalar (nafas yo'llari) kiradi. Nafaqat bu, balki bu tizimni qo'llab-quvvatlovchi mushaklar, qon tomirlari va bularning barchasini himoya qiluvchi qovurg'alar ham ushbu tizimning bir qismidir. Bularning barchasi nafas olayotganimizda zarur bo'lgan kislorodni olish va nafas chiqarayotganimizda kerak bo'lmagan karbonat angidriddan xalos bo'lish uchun birgalikda ishlaydi.
Nafas olish tizimi bizga qanday asosiy xizmatlarni taqdim etadi?
Bu tizimning asosiy vazifasi tanamiz hujayralari uchun zarur bo'lgan kislorodni qabul qilish va chiqindi sifatida hosil bo'lgan karbonat angidridni chiqarib yuborishdir. Ammo bundan tashqari, bu tizim yana bir juda muhim funktsiyani ham bajaradi. Keling, bu nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Bajarilayotgan ish | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Havoni isitish va namlantirish | Biz nafas olayotgan havo tanamiz haroratiga mos ravishda isitiladi. Shuningdek, u havoni tanamizga kerak bo'lgan namlik darajasiga qadar namlaydi. |
| Tanani himoya qilish | Bu nafas olayotganimizda kiradigan mikroblar va chang zarralari kabi zararli moddalarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi. Agar bunday narsalar kirsa, ularni yo'tal yoki aksirish orqali chiqarib yuborishga ham yordam beradi. |
| Gapirishga ruxsat berish | Gapirganimizda, o'pkamizdan chiqadigan havo tomoqdagi ovoz paychalariga uriladi. Aynan shu tebranish tovushni hosil qiladi. |
| Hid bilishga yordam berish | Nafas olayotganimizda, havodagi hid zarralari burnimizning yuqori qismidagi hid bilish nerviga tegadi. Bu nerv miyaga xabar yuboradi, bu bizga biror narsani hidlash imkonini beradi. |
| Tananing kislota-baz muvozanatini tartibga solish | Agar qonimizdagi karbonat angidrid miqdori oshsa, qonning kislotaliligi oshadi. Shunday qilib, bu tizim keraksiz karbonat angidridni olib tashlashga va qonimizning pH qiymatini kerakli darajada saqlashga yordam beradi. |
Nafas olish tizimimizning qaysi qismlari bor?
Bu tizimning asosiy qahramoni bizning o'pkamizdir . Lekin bu ishni to'g'ri bajarish uchun boshqa ko'plab qismlar birgalikda ishlashi kerak. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Organ / qism | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Burun va burun bo'shlig'i | Havo tanaga kiradigan asosiy kirish joyi. |
| Og'iz va og'iz bo'shlig'i | Havo kirishi uchun ikkinchi kirish joyi. |
| Sinuslar | Yonoqlar va peshona orqasidagi bo'shliqlar. Ular havo harorati va namligini tartibga solishga yordam beradi. |
| Tomoq (Farenks) | Burun va og'izdan havo o'pkaga o'tadigan yo'l. |
| Ovoz qutisi (Larynx) | Gapirishimizga yordam beradigan ovoz paychalari shu yerda joylashgan. |
| Traxeya | Tomoqdan o'pkaga havo olib o'tadigan asosiy naycha. |
| Bronchi | Traxeyani ikkiga ajratuvchi va o'pkaga havo olib boradigan katta havo yo'llari. |
| O'pka | Kislorod va karbonat angidrid almashinuvining asosiy markazi. |
| Diafragma | O'pka ostidagi mushaklar nafas olish jarayonini boshqarishga yordam beradi. |
Bu tizimni ikkita asosiy qismga bo'lish mumkin: yuqori nafas yo'llari va pastki nafas yo'llari . Burun, sinuslar va tomoq kabi qismlar yuqori nafas yo'llariga, traxeya, bronxlar va o'pka esa pastki nafas yo'llariga tegishli.
Bu tizim qanday ishlaydi? Ajoyib hikoya!
Kislorod tanamizdagi hujayralar energiya ishlab chiqarishi uchun juda muhimdir. Bu energiya ishlab chiqarilganda, karbonat angidrid chiqindi sifatida ishlab chiqariladi. Agar bu karbonat angidrid tanada ortiqcha to'planib qolsa, bu biz uchun zararli. Shunday qilib, nafas olish tizimining asosiy vazifasi bu ikki gazni almashishdir. Bu ishni bajarish uchun bizning qon aylanish tizimimiz, ya'ni yurak, qon va qon tomirlari birgalikda ishlaydi.
Tasavvur qiling-a, biz nafas olayotgan havodagi kislorod zarralari samolyotdagi millionlab yo'lovchilarga o'xshaydi.
Nafas olayotganingizda diafragma pastga siljiydi. Bu ko'krak qafasidagi bo'shliqni oshiradi va havo (kislorod tashuvchi yo'lovchilar bilan birga) o'pkangizga tortiladi. Bu havo burningiz yoki og'zingiz orqali kiradi, traxeyangizdan, bronxlaringizdan o'tadi va aeroport uchish-qo'nish yo'lagidagi kabi o'pkangizdagi alveolalar deb ataladigan mayda havo qopchalariga kiradi. Bular aeroport darvozalariga o'xshaydi.
Haqiqiy ish aynan shu yerda sodir bo'ladi. Kislorodga boy yo'lovchilar bu havo xaltachalari atrofidagi juda nozik qon tomirlariga (kapillyarlar) sakrashadi. Bu xuddi taksining aeroport darvozasidan endigina chiqqan yo'lovchini olib ketishiga o'xshaydi. Bu taksi bizning qonimiz. Keyin, bu kislorodga boy qon tanadagi har bir hujayraga boradi va kislorodni tarqatadi.
Keyin karbonat angidrid bilan nima bo'ladi?
Hujayralar energiya ishlab chiqarish uchun kisloroddan foydalangandan so'ng, ular chiqindi mahsulot sifatida karbonat angidrid ishlab chiqaradilar. Kislorodli yo'lovchi taksidan tushgandan so'ng, karbonat angidrid deb nomlangan yo'lovchi ham xuddi shu taksiga chiqadi. Keyin bu qon o'pkaga qaytadi va u yerda karbonat angidridni alveolalar deb ataladigan havo qoplariga tushiradi. Biz nafas chiqarganimizda, diafragma yuqoriga ko'tarilib, ko'krak qafasidagi bo'shliqni kamaytiradi. Keyin havo o'pkadan chiqarib yuboriladi va karbonat angidridli yo'lovchini o'zi bilan olib ketadi.
Bu jarayon davomida nafas yo'llarimizdagi mayda tuklar (kiprikchalar) va shilimshiq kiradigan chang va mikroblarni filtrlaydi. Ular ko'chalarni supurayotgan kichik supurgilar kabi harakat qiladi.
Nafas olish tizimiga qanday kasalliklar ta'sir qilishi mumkin?
Afsuski, bu muhim tizimga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan ko'plab holatlar mavjud. Bu holatlarga mikroblar, viruslar, bakteriyalar, zamburug'lar, shuningdek, nafas olayotgan havodagi tutun va chang sabab bo'lishi mumkin. Ba'zi kasalliklarga genetik omillar ham sabab bo'lishi mumkin.
| Tibbiy holat | Qisqacha kirish |
|---|---|
| Allergik rinit | Gulchang, chang va hayvonlarning juniga allergiya tufayli kelib chiqadigan astma kabi holatlar. |
| Surunkali nafas olish kasalliklari | Astma, KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) va kistik fibroz kabi uzoq muddatli kasalliklar. |
| Nafas olish yo'llari infektsiyalari | Gripp va shamollash kabi yuqori nafas yo'llarining infeksiyalari va pnevmoniya kabi pastki nafas yo'llarining infeksiyalari. |
| Yallig'lanish | Infektsiya tufayli nafas yo'llarining shishishi. Misollar: Bronxit, Sinusit. |
| O'pka chandig'i (o'pkaning interstitsial kasalligi) | O'pka fibrozi kabi kasalliklar o'pkada doimiy chandiqlar va qattiqlashuvga olib keladi. |
| Havo yo'llarining obstruktsiyasi | Begona jism, saraton yoki saraton bo'lmagan o'sma tufayli nafas yo'llarining tiqilib qolishi. |
Qanday alomatlar haqida tashvishlanishimiz kerak?
Agar sizda nafas olish tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, quyidagi alomatlar paydo bo'lishi mumkin:
- Nafas olishda qiyinchilik yoki nafas qisilishi (hansirash)
- Doimiy yo'tal
- Nafas olayotganda “pishloq-pishloq” tovushini chiqarish (xirillash)
- Ko'krak qafasidagi og'riq yoki siqilish
- Tez-tez shamollash
- Balg'am bilan qon ketish
- Dudoqlar, teri yoki tirnoqlarning ko'k rangga bo'yalishi (siyanoz) - Bu juda jiddiy holat bo'lib, darhol tibbiy yordamni talab qiladi. Agar kerak bo'lsa, sizni ETU (Shoshilinch davolash bo'limi) ga yuborish kerak.
Nafas olish tizimimizni qanday qilib sog'lom saqlashimiz kerak?
Barchamiz ushbu muhim tizimni hayotimiz davomida saqlab qolishga intilishimiz kerak. Buning uchun qila oladigan bir nechta oddiy narsalar mavjud.
1. Chekishdan butunlay voz keching. Sigaret chekish yoki veyp qilish o'pkangizga yetkazadigan eng katta zarardir. Bular saraton kabi ko'plab jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin.
2. Zararli moddalarni nafas olishdan saqlaning. Iloji boricha tutun, kimyoviy moddalar va changli muhitlardan saqlaning. Agar siz ishingiz davomida bunday narsalarga duch kelsangiz, mos niqob taqing.
3. Ko'p suv iching. Kun davomida kerakli miqdorda suv ichsangiz, o'pkangizdagi shilimshiq suyuqlashadi va uni osonroq chiqarib yuborish mumkin.
4. Muntazam ravishda mashq qiling.Jismoniy mashqlar qilganimizda, o'pkamizdagi mushaklar kuchayadi va nafas olish samaradorligimiz oshadi.
5. O'zingizni infeksiyalardan saqlang. Qo'llaringizni tez-tez va yaxshilab yuving. Gripp kabi nafas olish yo'llari kasalliklariga qarshi o'z vaqtida emlang.
Qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?
Agar sizda doimiy yo'tal, nafas olish qiyinlishuvi, ko'krak qafasi og'rig'i yoki boshqa noodatiy alomatlar bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
Ko'pgina nafas olish kasalliklari, agar erta aniqlansa, og'irlashmasdan oldin nazorat qilinishi va davolanishi mumkin. Shuning uchun har doim tanangizga g'amxo'rlik qiling.
Nafas oling. Nafas chiqaring. Bu oddiy jarayon bizning hayotimizdir. Bu bizga hid bilishga, gapirishga, qo'shiq aytishga yordam beradi. Va eng muhimi, u hujayralarimizga hayot baxsh etuvchi kislorod olib keladi. Shuning uchun bu ajoyib tizimga e'tibor bering. Agar biron bir muammo yuzaga kelsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Shunda siz osonroq nafas olasiz.
Uyga olib ketish xabari
- Bizning nafas olish tizimimiz hayot uchun zarur bo'lgan kislorodni qabul qiladigan va keraksiz karbonat angidridni chiqarib yuboradigan ajoyib tizimdir.
- Bu burundan o'pkaning eng chuqur qismlarigacha cho'zilgan murakkab organlar to'plamidir.
- Chekish bu tizimning eng katta dushmanidir. Undan qochish orqali ko'plab kasalliklarning oldini olish mumkin.
- Sog'lom turmush tarzi (jismoniy mashqlar, ko'p suv ichish, ifloslanishdan saqlanish) nafas olish tizimining sog'lig'ini himoya qilishi mumkin.
- Doimiy yo'tal va nafas qisilishi kabi alomatlarni hech qachon e'tiborsiz qoldirmang. Iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment