Agar siz teringizga g'amxo'rlik qiladigan va chiroyli ko'rinadigan odam bo'lsangiz, "Retinol" nomini doim eshitgan bo'lishingiz kerak. Bu haqda ijtimoiy tarmoqlarda, go'zallik mahsulotlarida hamma joyda gapirishadi. Siz uning husnbuzarlarga qarshi, ajinlarni to'xtatish va yosh ko'rinishni saqlab qolish uchun juda yaxshi ekanligini eshitgan bo'lishingiz kerak. Xo'sh, Retinol nima o'zi? U terimizga qanday ta'sir qiladi? Uni qanday ishlatishimiz kerak? Keling, bularning barchasi haqida bugun batafsil va sodda gaplashaylik.
Sodda qilib aytganda, Retinol nima?
Retinol A vitaminining bir shaklidir. Bu biz teriga surtadigan topikal dori. Bu shuni anglatadiki, bu siz ichadigan narsa emas, balki teriga surtadigan narsa. Siz ularni turli xil mahsulotlarda topishingiz mumkin.
- Kremlar
- Gellar
- Losyonlar
- Malhamlar
- Zardoblar
Retinol teri hujayralari ishlab chiqarilishini tezlashtiradigan moddadir. Xususan, u terimizga eski, o'lik hujayralarni tezroq yo'qotishga yordam beradi va yangi, sog'lom hujayralar paydo bo'lishiga imkon beradi. Shuningdek, u teshiklarning tiqilib qolishining oldini oladi.
Eng muhimi, Retinol terimizda kollagen ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Kollagen terimizni yosh va elastik ko'rinishda saqlaydigan oqsildir. Yoshimiz o'tishi bilan bu kollagen kamayadi, shuning uchun terimiz ajinlar hosil qiladi. Retinol kollagenni ko'paytiradi, bu esa mayda chiziqlar va ajinlarni kamaytiradi va terimizga yangi, semiz ko'rinish beradi .
Retinolning turlari qanday va ularning farqi nimada?
Retinol nomi keng tarqalgan bo'lsa-da, ularning turli xil turlari va kuchli tomonlari mavjud. Bu farqni bilish siz uchun juda muhimdir.
| Turi | Tavsif | Qanday qilib olish mumkin |
|---|---|---|
| Retinol | A vitaminining yengil shakli. Terining bunga ko'nikishi uchun biroz vaqt kerak bo'ladi. Natijalar paydo bo'lishi uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin. | Ularni ko'pincha dorixonalardan retseptsiz yoki kosmetik vositalar sifatida sotib olish mumkin. |
| Retinoidlar (masalan, Tretinoin, Adapalen) | Bular Retinolga qaraganda ancha kuchliroq. Ular hujayra darajasida ishlaydi va tezroq natijalar beradi. Shuningdek, ular yon ta'sirga olib kelishi ehtimoli ko'proq. | Bularni faqat shifokor retsepti bilan olish kerak. Ularni dermatolog buyuradi. |
Eng muhimi, teringiz turiga eng mos keladiganini tanlashdir. Shuning uchun, retinoldan foydalanishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish oqilona.
Retinol bilan davolangan asosiy teri kasalliklari
Retinol shunchaki bir o'q bilan ikkita qushni o'ldiradigan qurol emas, balki ko'plarni o'ldirishi mumkin bo'lgan quroldir. Bu shuni anglatadiki, u bir nechta teri muammolariga yechimlarga ega.
Akne va akne izlari
Retinol teri teshiklarida o'lik teri hujayralari va yog' to'planishining oldini olishga yordam beradi. Bu oq va qora nuqtalar kabi husnbuzarlarning paydo bo'lishini kamaytiradi. Biroq, foydalanishning dastlabki bir necha haftasida husnbuzarlar biroz ko'payishi mumkinligini yodda tuting. Bu "Retinol tozalash" deb ataladi. Bu teri ostidagi kirlarning chiqib ketishini anglatadi. Ammo doimiy foydalanish bilan teri asta-sekin tozalanadi.
Retinol shuningdek, husnbuzar bitgandan keyin qolgan qizil va jigarrang dog'larni kamaytirishga yordam beradi. Biroq, u teriga botgan yoki yuzasiga tarqalgan jiddiy chandiqlarga unchalik ta'sir qilmaydi.
Teridagi qora dog'lar va ajinlar
Retinol quyosh ta'sirida yuzaga keladigan giperpigmentatsiyani kamaytirishga yordam beradi. Va, avvalroq muhokama qilganimizdek, u kollagen ishlab chiqarishni ko'paytirish va terining elastikligini saqlab qolish orqali yosh bilan paydo bo'ladigan mayda chiziqlar va ajinlarni nazorat qilishga ham yordam beradi.
Boshqa teri kasalliklari
- Psoriaz: Retinol bu holatda teri hujayralarining tez o'sishini nazorat qiladi. Biroq, shifokor Retinolni boshqa dorilar bilan birgalikda tavsiya qilishi mumkin.
- Cho'zilish izlari: Retinol vazn ortishi va homiladorlik kabi davrlarda terining cho'zilishi natijasida yuzaga keladigan bu chandiqlarning ko'rinishini kamaytirishga yordam beradi.
- Melasma: Retinol (ayniqsa Tretinoin) homiladorlik paytidagi kabi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladigan yuzdagi katta jigarrang dog'larni kamaytirish uchun ham ishlatiladi.
Retinolni qanday qilib xavfsiz ishlatish kerak?
Retinol juda kuchli bo'lgani uchun uni to'g'ri ishlatish muhimdir. Uni noto'g'ri ishlatish hatto teringizga zarar etkazishi mumkin.
1. Yamoq sinovini o'tkazing:Birinchi marta ishlatishdan oldin, qulog'ingiz orqasi kabi kichik joyga oz miqdorda surting va bir necha kun davomida sinab ko'ring. Faqat teringiz juda qizargan yoki qichishgan bo'lsa, uni yuzingizga surtishni boshlang.
2. Sekin boshlang: Uni har kuni ishlata boshlamang. Dastlabki ikki-uch hafta davomida uni har ikki kunda bir marta ishlating. Teringiz bunga ko'nikib qolgach, uni har kecha ishlatishingiz mumkin.
3. Faqat kechasi foydalaning: Retinol teringizni quyosh nuriga juda sezgir qiladi, shuning uchun uni har doim faqat kechasi surting .
4. Sekin tozalang: Yuzingizni yuvayotganda yumshoq tozalagichdan foydalaning. Juda qattiq ishqalamang. Yuzingizni yaxshilab yuvib quritgandan keyin (20-30 daqiqadan so'ng) Retinol surting.
5. Ozgina yetarli: No'xat kattaligidagi miqdor butun yuz uchun yetarli. Juda ko'p surtish sizga tez natija bermaydi va faqat terining tirnash xususiyatini kuchaytiradi.
6. Namlovchi krem shart: Retinol surtilgandan bir necha daqiqa o'tgach, yaxshi namlovchi krem surting. Bu terining quruqligi va tirnash xususiyatini kamaytiradi. Komedogen bo'lmagan namlovchi kremni tanlang.
7. Quyoshdan himoya kremini turmush tarzingizning bir qismiga aylantiring: Retinoldan foydalanganda har kuni 30 yoki undan yuqori SPFli quyoshdan himoya kremini surtish juda muhimdir. Aks holda, teri quyosh nurlariga ko'proq moyil bo'ladi.
Yon ta'siri va ular bilan qanday kurashish kerak
Retinoldan birinchi marta foydalanishni boshlaganingizda ba'zi yon ta'sirlarni boshdan kechirish odatiy holdir, ammo ular vaqt o'tishi bilan yo'qoladi.
| Umumiy yon ta'sirlar | Qanday boshqarish kerak? |
|---|---|
| Terining qurishi, qizarishi va yallig'lanishi/qichishishi | Kun ora ishlating. Yaxshi namlovchi vositadan foydalaning. |
| Teri po'stlog'i | Bu normal holat. Bu terining o'zini yangilashi bilan sodir bo'ladi. Po'stloqni olib tashlash uchun uni qattiq ishqalamang. Namlovchi vositadan foydalaning. |
| Quyosh yonishi | Kunduzi SPF 30+ quyoshdan himoya kremidan foydalaning. Iloji boricha soat 10:00 dan 16:00 gacha quyoshdan saqlaning. |
Retinol homilador va emizikli onalar uchun mos keladimi?
Bu juda muhim nuqta: Agar siz homilador bo'lsangiz, homilador bo'lishga harakat qilsangiz yoki emizsangiz, Retinol yoki Retinoidlarni (ayniqsa, og'iz orqali qabul qilinadigan turlarini) ishlatishdan butunlay qochishingiz kerak.
Bular tug'ilmagan chaqaloqda jiddiy tug'ma nuqsonlarga olib kelishi mumkin. Teriga surtilganda qon oqimiga singib ketadigan miqdor kam bo'lsa-da, tavakkal qilishga arzimaydi. Shuning uchun, bu vaqt ichida teri muammolarini davolashning boshqa xavfsiz usullari uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Uyga olib ketish xabari
- Retinol - bu A vitaminidan olingan kuchli modda bo'lib, u husnbuzar va ajinlarni davolaydi.
- Agar siz undan foydalanishni boshlayotgan bo'lsangiz, asta-sekin boshlang. Uni har ikki kunda, faqat kechasi foydalaning.
- Natijalarni ko'rish uchun bir necha oy kerak bo'lishi mumkin. Sabrli bo'ling.
- Retinoldan foydalanganda har kuni quyoshdan himoya kremini ishlatish juda muhimdir.
- Agar terida kuchli tirnash xususiyati yoki g'ayrioddiy reaktsiya paydo bo'lsa, darhol foydalanishni to'xtating va shifokoringizga murojaat qiling.
- Homilador va emizikli onalar retinoldan foydalanishdan butunlay qochishlari kerak.
- Har qanday terini parvarish qilish rejimini boshlashdan oldin, ayniqsa, agar sizda teri kasalligi bo'lsa, tibbiy maslahat olish yaxshidir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing