Tanangizdagi "yumshoq to'qima" haqida savollaringiz bormi? Keling, sodda qilib gaplashaylik!

"Yumshoq to'qima" so'zini hech eshitganmisiz? Balki shifokordandir yoki biror joyda o'qigandirsiz. Aslida bu shifokorlar tanamizning suyaklar kabi qattiq bo'lmagan yumshoq qismlariga nisbatan ishlatadigan keng tarqalgan nom. Xo'sh, keling, bugun bu yumshoq to'qimalar haqida biroz batafsilroq va sodda tarzda gaplashaylik, xo'pmi?

Bu yumshoq to'qima nima?

Sodda qilib aytganda, yumshoq to'qima tanamizning suyaklar va boshqa ichki organlar kabi narsalarni o'rab turgan "yumshoq" qismlaridir. Garchi bular to'rt turdagi to'qima (ya'ni "(Epitelial)", "(Bog'lovchi)", "(Mushak)", "(Asab)" to'qimalarining birortasiga ham tegishli bo'lmasa-da, shifokorlar va oddiy odamlar bu atamani bir xilda ishlatishadi. Tanamizdagi bu yumshoq to'qimalar asosan quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Teri (epidermis deb ham ataladi): Bu tanamizni tashqi dunyodan ajratib turadigan birinchi himoya chizig'idir. Shuningdek, u tana haroratini tartibga solishga va teginish va og'riq kabi narsalarni sezishga yordam beradi.
• Teri osti yog'i: Teri ostidagi bu yog' qatlami energiyani saqlaydi va yumshatuvchi ta'sir ko'rsatadi, ichidagi to'qimalarni mayda ko'karishlar va yiqilishlardan himoya qilishga yordam beradi.
• Fassiya: Bu siz uchun yangi so'z bo'lishi mumkin. Bu mushaklarimizni, yog'larimizni va boshqa to'qimalarimizni ajratish va tartibga solishga yordam beradigan yupqa to'qima qatlami. Bu narsalarni ajratib turadigan o'rash qog'oziga o'xshaydi.
• Mushaklar: Bu mushaklar tanamizdagi boshqa ko'plab jarayonlarga, masalan, tanamizni harakatlantirishga, yuragimizni urishiga va ovqat hazm qilishga yordam beradi.
• Bo'g'imlar atrofidagi yumshoq biriktiruvchi to'qima: Masalan, suyaklarni bir-biriga bog'laydigan ligamentlar va mushaklarni suyaklarga bog'laydigan paylar . Bular bo'g'imlarning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir.

Qattiq to'qima va yumshoq to'qima o'rtasidagi farq nima?

Endi siz qattiq to'qima nima degan savolga qiziqayotgan bo'lishingiz mumkin. Qattiq to'qima asosan tanamizdagi suyaklardir . Bu qattiq to'qimaning hosil bo'lishining ikkita asosiy usuli mavjud:

• Ossifikatsiya: Bu bizning tanamiz suyaklarni qurish uchun kaltsiy va fibroblastlar deb ataladigan maxsus hujayra turidan foydalanadigan jarayondir. Bu odatda sog'lom, normal jarayondir. Biroq, kamdan-kam hollarda, ayrim kasalliklar tufayli, bu noto'g'ri ketishi mumkin, ya'ni yumshoq to'qima kerakli joyda mavjud bo'ladi.
• Kalsifikatsiya: Bu odatda yumshoq bo'lgan to'qimalarda kaltsiyning to'planishi. Ba'zan bu normal holat bo'lishi mumkin, ammo bu ko'plab kasalliklarda ham sodir bo'lishi mumkin. Masalan, yosh o'tishi bilan qon tomirlarida kaltsiy to'planishi.

Yumshoq to'qimalar tanamizga qanday xizmat ko'rsatadi?

Tanamizdagi har bir yumshoq to'qima turi o'ziga xos funktsiyani bajaradi. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Teri:Avval aytib o'tilganidek, teri tanamizni himoya qiluvchi asosiy qalqondir. U zararli moddalarning tanaga kirishiga to'sqinlik qiladi. Shuningdek, u tana haroratini tartibga solishga yordam beradi, terlash orqali tanani sovutadi va sovuqda sochlarni tiklab, issiqlikni saqlashga yordam beradi. Teridagi nerv uchlari bizga issiqlik, sovuq, teginish va og'riq kabi narsalarni his qilish imkonini beradi.
• Teri osti yog'i: Bu asosan energiyani saqlaydi. Biz iste'mol qiladigan ovqatdan oladigan qo'shimcha energiya yog' sifatida saqlanadi va kerak bo'lganda ishlatiladi. Shuningdek, u tana uchun yostiq vazifasini bajaradi, yiqilish va ko'karishlar natijasida ichki organlarga etkaziladigan zararni kamaytiradi.
• Fastsiya: Bu mushak va yog 'kabi turli to'qimalarni ajratib turadigan va ularga shakl va tuzilish beradigan narsa. Aynan shu chegaralar tufayli tanamizning qismlari to'g'ri ishlaydi.
• Mushaklar: Bir nechta turdagi mushaklar mavjud bo'lib, ularning har biri turli xil funktsiyani bajaradi. Ba'zi mushaklar tanadagi narsalarni harakatga keltiradi, masalan, yurak orqali qonni haydaydi. Boshqa turdagi mushaklar bizga tanamizning ayrim qismlarini yoki butun tanani harakatlantirishga yordam beradi.
• Yumshoq biriktiruvchi to'qima: Bog'lamlar suyaklarni bir-biriga bog'laydi, bu esa bo'g'imlarni barqaror saqlaydi. Paylar mushaklarni suyaklarga bog'laydi. Shuning uchun mushaklar qisqarganda suyaklar harakatlanadi va bu bizga harakatlanishimizga imkon beradi.

Birlashtiruvchi to'qima va yumshoq to'qima bir xil narsami?

Endi sizda yana bir savol tug'ilishi mumkin. "Yumshoq to'qima" va "biriktiruvchi to'qima" bir xil narsami? Aslida, bu ikki so'zni bir-biri bilan adashtirmaslik kerak. Ularning ikkalasida ham umumiy narsa bor. Chunki, bog'lamlar va paylar yumshoq va biriktiruvchi to'qima toifasiga kiradi. Biroq, agar suyaklarni olsak, ular qattiq, ammo biriktiruvchi to'qima toifasiga kiradi.

Agar biror narsadan ishonchingiz komil bo'lmasa, shifokoringizdan so'rashdan tortinmang. Sog'lig'ingiz haqida xabardor bo'lish juda muhimdir.

Shunday qilib, agar kimdir, ayniqsa shifokoringiz, yumshoq to'qima yoki biriktiruvchi to'qima haqida gapirayotganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, so'rashdan qo'rqmang, xo'pmi?

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishi nima?

Shifokorlar bu jarohatlarni sinishlardan (suyak sinishi) farqlash uchun "yumshoq to'qimalarning shikastlanishi" deb atashadi. Sizda ham shunday jarohatlardan biri bo'lgan bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling-a, masalan, o'ynab o'tirganingizda oyog'ingizni cho'zib qo'ydingiz yoki yiqilib teringizni yoki mushakingizni yirtib tashladingiz. Bularning barchasi yumshoq to'qimalarning shikastlanishi. Mana bir nechta misollar:

• Kıkırdak jarohatlari (masalan, tizzada meniskusning yirtilishi)
• Teri yorilishi, aşınmalar va ko'karishlar
• Hayvonlar chaqishi, igna sanchish va o'q jarohatlari kabi ichki jarohatlar
• Mushaklarning kontuziyalari (biz ko'kargan mushaklar deymiz)
• Mushaklarning cho'zilishi va yorilishi (biz shuningdek, yirtilgan bog'lamlar va yirtilgan mushaklarni ham aytamiz)
• Bosim jarohatlari/yotoq yaralari (uzoq vaqt davomida bir xil holatda qoladigan odamlarda uchraydi)
• Bog'lamlarning shikastlanishi (cho'zilishlar)
• Bog'lamlar yoki paylarning yirtilishi

Esingizda bo'lsin , yumshoq to'qima umumiy atama bo'lgani uchun, u ko'plab to'qima turlarini va ularga yetkazilgan jarohatlarni anglatishi mumkin. Shuning uchun, agar shifokor qanday yumshoq to'qima shikastlanishi haqida gapirayotganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uni tushuntirishga ham urinmang. Kasallikni tushunish davolanishingiz va tiklanishingizda katta farq qilishi mumkin.

Yumshoq to'qimalarga ta'sir qiluvchi boshqa holatlar bormi?

Jarohatlardan tashqari, yumshoq to'qimalarga ta'sir qiluvchi boshqa kasalliklar ham mavjud. Ular jarohatsiz ham paydo bo'lishi mumkin. Ba'zi misollar:

• Fibromiyalgiya va revmatoid artrit kabi surunkali yallig'lanish holatlari (yallig'lanish, bo'g'im og'rig'i va mushak og'rig'iga sabab bo'ladi)
• Infektsiyalar (bakteriyalar, viruslar va boshqalar keltirib chiqaradigan teri va mushaklarning infektsiyalari)
• Nerv siqilishi natijasida kelib chiqadigan holatlar, masalan, Karpali tunnel sindromi (bilakdagi nerv siqilib, qo'lda karaxtlik va og'riq paydo bo'ladi)
• Bo'g'imlardagi yallig'lanish va/yoki og'riq, masalan, bursit (bo'g'imlar yaqinida bursa deb ataladigan kichik xaltachalarning shishishi)
• O'smalar , ular saraton bo'lmagan (benign) va saraton (saraton) o'smalardir.

Yumshoq to'qima muammosining keng tarqalgan belgilari qanday?

Yumshoq to'qimalar bilan bog'liq muammo yuzaga kelganda, quyidagi alomatlardan biri yoki bir nechtasi paydo bo'lishi mumkin:

• Ko'karishlar yoki ehtimol qon ketish (masalan, kesgan bo'lsangiz)
• Mexanik beqarorlik (ya'ni qo'l, oyoq yoki bo'g'imning to'satdan harakatlanishi, nazoratdan chiqishi yoki "qulflanayotgandek" his qilinishi. Masalan, tizza "sakrayotgandek" his qilishi)
• Og'riq, og'riq yoki noziklik
• Qattiqlik , egilish yoki cho'zilishda qiyinchilik
• Shishish

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokorga murojaat qilish yaxshi fikr, ayniqsa ular jarohatdan keyin paydo bo'lsa yoki bir necha kundan keyin yaxshilanmasa.

Yumshoq to'qimalar bilan bog'liq muammolarni aniqlash uchun qanday testlar o'tkaziladi?

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishi yoki kasalliklari ko'pincha fizik tekshiruv va tasvirlash orqali aniqlanadi . Shifokoringiz sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va jarohat sohasini paypaslaydi.

Keyin rentgen yoki kompyuter tomografiyasi (KT) tekshiruvi o'tkaziladi.Bu kabi testlar ayniqsa muhimdir, chunki ular suyaklarga biron bir zarar yetkazilishini istisno qilishi mumkin. Tasavvur qiling-a, siz yiqilib oyog'ingizni jarohatladingiz. Rentgen tekshiruvi suyak singanligini ko'rsatishi mumkin. Agar suyaklar bilan bog'liq muammo bo'lmasa, muammo ko'pincha ularning atrofidagi yumshoq to'qimalarda bo'ladi.

Shuningdek, magnit-rezonans tomografiya (MRT) kabi boshqa tasvirlash usullari yumshoq to'qimalarning holatini (masalan, yirtilgan bog'lamlar yoki tog'ay shikastlanishi) aniqroq aniqlashga yordam beradi. Ba'zan qon tahlillari kabi boshqa laboratoriya testlari ham o'tkazilishi mumkin (masalan, infeksiyani tekshirish uchun). Bu haqda shifokoringiz bilan gaplashish eng yaxshi odam. U qanday testlarni o'tkazish kerakligini va ular qanday yordam berishi mumkinligini tushuntirib berishi mumkin.

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishini davolash usullari qanday?

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishini davolashning bir qator turli usullari mavjud. Ulardan eng muhim va asosiylaridan biri RICE usulidir . Uni eslab qolish oson, chunki u to'rtta inglizcha harfdan iborat:

• R - Dam olish: Shikastlangan joyga dam berish uning davolanishi uchun vaqt beradi. Bu shu sohadan foydalanishni kamaytirishni anglatadi.
• I - Muz: Shishgan yoki shikastlangan joyga yupqa matoga o'ralgan muzni qo'llash shish va og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Bir vaqtning o'zida 15-20 daqiqadan ortiq qo'llamang.
• C - Siqish: Yarani elastik bint kabi muloyimlik bilan siqish to'qimalarni qo'llab-quvvatlaydi, shishishni nazorat qiladi va uning bitishiga yordam beradi. Biroq, juda qattiq siqib qo'ymang, chunki bu qon oqimini to'xtatishi mumkin.
• E - Balandlik: Shikastlangan tana qismini (masalan, oyoq, qo'l) yurakdan yuqoriga ko'tarish shishishni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, uning ustiga yostiq qo'yishingiz mumkin.

Esingizda bo'lsin, RICE usuli ko'pincha yumshoq to'qimalarning shikastlanishini davolashda birinchi qadamdir: dam olish, muzlash, siqish, ko'tarilish!

RICE usulidan tashqari, jarohat turiga qarab, boshqa davolash usullari ham yordam berishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Dorilar: Og'riq qoldiruvchi vositalar (masalan, paratsetamol) va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV) (masalan, ibuprofen, diklofenak) og'riq va/yoki shishishni kamaytirishga yordam beradi. Ulardan ba'zilari retseptsiz sotiladi (OTC). Biroq, biron bir dori sizga mos keladimi yoki yo'qmi, uni qabul qilishingiz kerakmi va qancha vaqt qabul qilishingiz kerakligi haqida shifokoringiz bilan gaplashganingiz ma'qul.
• Jarrohlik: Og'ir holatlarda, masalan, ligamentlar yoki paylar to'liq yirtilganda, jarohatni tuzatish uchun jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.
• Fizioterapiya yoki kasbiy terapiya:Ushbu muolajalar jarohatlangan tana qismlarini mustahkamlashga, moslashuvchanlikni oshirishga va jarohatlar yoki cheklovlarga qaramay, kundalik faoliyatni bajarishga yordam beradi. Ushbu usullarda siz tibbiyot mutaxassislaridan (fizioterapevtlar) mutaxassis maslahatlari va mashqlarini olasiz.
• Qo'shimcha tibbiyot: Ba'zi yumshoq to'qimalarning shikastlanishlarini qo'shimcha tibbiyot bilan ham davolash mumkin. Masalan, terapevtik massaj mushak og'rig'i va cho'zilishlarini davolash uchun ishlatilishi mumkin. Biroq, shunga o'xshash biror narsani sinab ko'rishdan oldin har doim shifokor bilan gaplashish yaxshi fikr.

Yumshoq to'qimalarning holatini davolash

Yumshoq to'qimalarning shikastlanishi jarohatlardan juda farqli davolash usullarini talab qilishi mumkin. Davolash asosan asosiy sababga bog'liq (masalan, artrit boshqa dori-darmonlarni talab qiladi, infeksiya antibiotiklarni talab qiladi). Biroq, tibbiy tarixingiz kabi boshqa omillar ham rol o'ynashi mumkin. Shifokoringiz sizga yumshoq to'qimalar bilan bog'liq muammolarni davolash usullari bo'yicha eng yaxshi maslahat berishi mumkin.

Yumshoq to'qimalarimizni qanday qilib sog'lom saqlaymiz?

Butun tanamizni sog'lom saqlash uchun qiladigan ko'plab ishlarimiz yumshoq to'qimalarimizga ham foyda keltiradi. Bularga quyidagilar kiradi:

• Muvozanatli ovqatlanishga rioya qiling. Sabzavotlar, mevalar va to'yimli ovqatlar yumshoq to'qimalarni to'g'ri oziqlantiradi. Oqsilga boy ovqatlar mushaklarning o'sishi va tiklanishiga yordam beradi.
• O'zingizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlang. Ortiqcha vazn bo'g'imlar va bog'lamlarga keraksiz bosim o'tkazadi va shikastlanish xavfini oshiradi.
• Jismoniy faol bo'ling. Muntazam jismoniy mashqlar yumshoq to'qimalarning mustahkamligi va moslashuvchanligini oshirishga yordam beradi. Shuningdek, mashq qilishdan oldin isinish va keyin sovitishni unutmang.
• O'zingizni haddan tashqari zo'riqtirmang. Ayniqsa, yumshoq to'qimalaringiz jarohatlangan bo'lsa yoki mashq qilishni endi boshlamasangiz, og'riqni juda qattiq bosmang. Bunday qilish jarohatni yanada kuchaytirishi mumkin. Tanangizni tinglang.
• Tibbiy davolanishni kechiktirmang. Agar yumshoq to'qimalaringiz jarohatlangan deb o'ylasangiz, RICE kabi uy sharoitida bir necha kun davolangandan keyin ahvolingiz yaxshilanmasa yoki og'riq kuchli bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Davolanishni erta boshlash tezroq sog'ayishga va uzoq muddatli asoratlarning oldini olishga yordam beradi.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar

"Yumshoq to'qima" so'zi burunni artish uchun ishlatiladigan salfetkaga nisbatan juda oddiy. Ammo tanamizning bir qismiga nisbatan bu so'z nimani anglatishini aniq bilish biroz chalkash bo'lishi mumkin. Buning bir sababi shundaki, yumshoq to'qima juda rasmiy tibbiy atama emas. Bu biroz umumiy atama.

Tasavvur qiling-a, siz yo'l chetidan tushayotganda to'pig'ingizni ag'darib yubordingiz yoki tizzangiz yoki bilagingizda doimiy og'riq bor. Singan suyak yo'q, lekin shifokor bu yumshoq to'qimalarning shikastlanishi ekanligini aytdi. Bu hali ham ko'p narsalarni anglatishi mumkin - bu bog'lam jarohati, pay muammosi, mushaklarning cho'zilishi yoki boshqa biror narsa bo'lsin.

Shunday qilib, agar sizda biron bir savol bo'lsa yoki muammoning nima ekanligini aniq tushunmasangiz, albatta shifokoringizga ayting. Uning vazifasining bir qismi sizga tanangizda nima bo'layotganini tushuntirishdir. So'rashdan va tushuntirishdan qo'rqmang. Shunda siz davolanish jarayoniga hissa qo'shishingiz mumkin.

Yumshoq to'qima, Yumshoq to'qima, Tana to'qimasi, Yumshoq to'qima shikastlanishlari, Mushaklar, Bog'lamlar, Paylar