Menopauza ayol hayotida ko'plab o'zgarishlar davridir. Ba'zi odamlar buni issiqdan qo'rqish, uyqusizlik va xavotir kabi narsalar tufayli juda noqulay deb bilishadi. Shunday qilib, bu davrda yengillik izlayotganingizda, siz "Soya izoflavonlari" deb nomlangan ushbu parhez qo'shimchasi haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bugun keling, bu haqda biroz chuqurroq gaplashaylik. Keling, uning nima ekanligini, nima qilishini va undan foydalanishda nimalarga e'tibor berish kerakligini aniqlab olaylik.
Soya izoflavonlari aniq nima?
Sodda qilib aytganda, bular soya fasulyasida tabiiy ravishda uchraydigan kimyoviy birikma turidir. Ularni o'ziga xos qiladigan narsa shundaki, ularning tuzilishi tanamizdagi ayol gormoni estrogeniga o'xshash. Shuning uchun ular "o'simlik estrogeni" yoki "fitoestrogenlar" deb ham ataladi.
Ushbu o'xshashlik tufayli, ular menopauza bilan tanadagi estrogen darajasi pasayganda yuzaga keladigan alomatlarni (masalan, qizib ketishlar) yengillashtirishga yordam berishi mumkin deb hisoblanadi. Ba'zi odamlar ularni suyak salomatligini yaxshilash uchun ham ishlatishadi.
Lekin bu yerda barchamiz tushunishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsa shundaki, bu shifokor tomonidan buyurilgan dori emas, balki faqat ozuqaviy qo'shimcha . Bu shuni anglatadiki, ularning sifati, xavfsizligi va samaradorligi oddiy dori-darmonlar kabi qattiq sinovdan o'tkazilmaydi.
Ushbu qo'shimchani qabul qilishdan oldin shifokoringizga nimalarni aytishingiz kerak
Agar siz ushbu qo'shimchadan foydalanishni o'ylayotgan bo'lsangiz, qaror qabul qilishdan oldin, albatta, shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz kerak. Ayniqsa, agar sizda quyidagi holatlardan biri bo'lsa, ularni oshkor qilishingiz kerak.
| Xabar qilinishi kerak bo'lgan vaziyat | Nima uchun bu muhim? |
|---|---|
| Saraton (ayniqsa ko'krak va bachadon saratoni) | Bu gormonlar kabi ta'sir qilganligi sababli, ular ba'zi saraton turlariga ta'sir qilishi mumkin. |
| Buyrak yoki jigar kasalligi | Bu narsalarni tanadan chiqarib yuborish qiyin bo'lishi mumkin. |
| Gormon terapiyasini qabul qilish yoki gormonlarni qabul qilmaslik tavsiya etilishi | Gormonal dorilar bilan nizolar bo'lishi mumkin. |
| Qalqonsimon bez kasalligi | Soya qalqonsimon bez faoliyatiga ta'sir qilishi mumkin. |
| Soya, yerfıstığı yoki boshqa yong'oqlarga allergiya | Soyadan tayyorlanganligi sababli, u jiddiy allergiyaga olib kelishi mumkin. |
| Homilador bo'lish yoki farzand ko'rishga urinish | Homiladorlik paytida bunday qo'shimchalarni qabul qilish tavsiya etilmaydi. |
| Chaqaloqni emizish | Bular chaqaloqqa ona suti orqali yuqishi mumkin. |
Buni qanday ishlatishim kerak?
Bular odatda tabletkalar yoki kapsulalar shaklida bo'ladi. Ularni bir stakan suv bilan iching. Mahsulot yorlig'idagi ko'rsatmalarga amal qiling yoki shifokoringiz bilan maslahatlashing. Oshqozon buzilishining oldini olish uchun ularni ovqat bilan birga qabul qilish yaxshidir. Hech qachon yorliqda ko'rsatilgan dozadan ortiq qabul qilmang.
Agar tasodifan juda ko'p ichsangiz nima qilasiz?
Agar siz o'ylaganingizdan ko'proq qabul qilgan deb hisoblasangiz, darhol Kolombo milliy kasalxonasining Milliy zaharlanish bo'yicha axborot markaziga qo'ng'iroq qiling yoki eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
Agar dozani o'tkazib yuborsam-chi?
Agar siz dozani o'tkazib yuborsangiz, eslashingiz bilanoq qabul qiling. Biroq, agar keyingi dozani qabul qilish vaqti yaqinlashib qolgan bo'lsa, o'tkazib yuborilgan dozani o'tkazib yuboring va keyingi dozani belgilangan vaqtda qabul qiling. Hech qanday sababga ko'ra ikki baravar dozani qabul qilmang.
Boshqa dorilar bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkinmi? (O'zaro ta'sirlar)
Ha, albatta mumkin. Shuning uchun shifokoringizga qabul qilayotgan barcha dorilaringiz, xoh vitaminlar, boshqa qo'shimchalar, hatto Ayurveda yoki o'simlik vositalari haqida gapirib bering. Soya izoflavonlari quyidagilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin, xususan:
- Gormon terapiyasi: Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, tug'ish qobiliyatini oshirish uchun gormon terapiyasi va menopauza uchun gormon terapiyasi kabi narsalar.
- Saraton kasalligi uchun qabul qilingan ba'zi dorilar.
- Boshqa qo'shimchalar: Masalan, Qizil yonca kabi o'simlik qo'shimchalari.
Foydalanishda e'tiborga olish kerak bo'lgan narsalar
Oziq-ovqat qo'shimchasidan foydalanganda biroz ehtiyotkorroq bo'lishimiz kerak.
Esingizda bo'lsin, bunday parhez qo'shimchasini qabul qilish muvozanatli ovqatlanishning o'rnini bosa olmaydi. Sog'lom ovqatlanish har qanday narsadan muhimroqdir. Shuningdek, siz ratsioningizga soya, tofu va soya suti kabi tabiiy soya mahsulotlarini qo'shishingiz mumkin.
Yana bir narsa shundaki, bunday qo'shimchalar dorilar kabi qat'iy tartibga solinmagan. Bu ularning sofligi va kuchi har xil bo'lishi mumkinligini anglatadi. Ularning "tabiiy" deb belgilangani har doim ham "xavfsiz" degani emas. Shuning uchun, yaxshi, obro'li kompaniya tomonidan ishlab chiqarilgan va aniq yorlig'i bo'lgan narsani tanlash har doim oqilona.
Agar siz biron bir jarrohlik amaliyoti yoki stomatologik davolanishni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ushbu qo'shimchani qabul qilayotganingiz haqida shifokoringizga oldindan xabar bering. Sizga operatsiyadan bir necha kun oldin uni qabul qilishni to'xtatish tavsiya qilinishi mumkin.
Qanday yon ta'sirlar bo'lishi mumkin?
Boshqa har qanday narsa singari, bular ham ba'zi odamlarda yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Keling, ularni ikki toifaga ajratamiz.
| Agar ushbu alomatlar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling. | |
|---|---|
| Allergik reaksiyalar | Teri toshmasi, qichishish, yuz, lablar, til yoki tomoqning shishishi. |
| Nafas olishda qiyinchilik | Agar nafas ololmayotganingizni his qilsangiz. |
| Agar bu alomatlar davom etsa yoki bezovta qilsa, shifokoringizga xabar bering. | |
| Qabziyat | Hojatxonaga borishda qiyinchilik. |
| Diareya | Diareya. |
| Gaz/Meteorizm | Oshqozon buzilishi. |
| Oshqozon buzilishi | Oshqozonda keng tarqalgan noqulaylik. |
Ushbu ro'yxat barcha mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni o'z ichiga olmaydi. Agar sizda biron bir noodatiy holat yuzaga kelsa, bu haqda shifokoringiz bilan gaplashing.
Uyga olib ketish xabari
- Soya izoflavonlari retsept bo'yicha beriladigan dori emas, balki tartibga solinmagan parhez qo'shimchasidir.
- Buni ishlatishdan oldin, ayniqsa, boshqa tibbiy holatlaringiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing.
- Yorliqda ko'rsatilgan tavsiya etilgan dozadan hech qachon oshib ketmang. Agar tasodifan juda ko'p miqdorda qabul qilsangiz, darhol shifokorga murojaat qiling.
- Bu muvozanatli ovqatlanishning o'rnini bosa olmaydi. Sog'lom turmush tarziga rioya qilish juda muhimdir.
- Agar siz allergik alomatlar yoki nafas olish qiyinlishuvi kabi jiddiy yon ta'sirlarni boshdan kechirsangiz, darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing