Sizda ham shu alomatlar bormi? Keling, insult nima ekanligini aniq bilib olaylik!

Miya tanamizdagi eng muhim organlardan biridir. Xo'sh, agar miyaga yetarlicha qon kelmasa-chi? Tasavvur qiling-a, qisqa vaqt ichida nima bo'ladi. Bugun biz gaplashayotgan to'satdan, xavfli vaziyat, ya'ni insult. Siz buni "falaj" deb ataganini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu juda jiddiy holat, shuning uchun siz va yaqinlaringiz uchun nima qilish kerakligini aniq bilishingiz muhimdir.

Insult nima? Miya bilan aslida nima sodir bo'ladi?

Sodda qilib aytganda, insult - bu miyamizga kislorod va ozuqa moddalarini olib keladigan qon ta'minoti to'satdan uzilib qolganda yoki kamayganda yuzaga keladigan holat. Uyimizdagi tiqilib qolgan suv quvuri suv tanqisligiga olib kelishi mumkin bo'lganidek, miya qon yo'qotganda, miya hujayralari o'lishni boshlaydi. Bu juda xavfli, chunki miya hujayralari o'lgandan so'ng, ularni qayta tiklash juda qiyin.

Shifokorlar ba'zan buni "miya qon tomirlarining shikastlanishi" (CVA) deb atashadi, bu "miyadagi qon tomirlarining shikastlanishi" degan ma'noni anglatadi. Insult butun dunyo bo'ylab o'limning ikkinchi asosiy sababidir, shuning uchun uni yengil qabul qilish kerak emas.

Qon tomir ikki asosiy usulda sodir bo'lishi mumkin:

1. Ishemik insult: Bu insultning eng keng tarqalgan turi . Qon quyqasi miyaga qon olib boradigan qon tomirini to'sib qo'yadi va qon oqimini to'liq yoki qisman to'sib qo'yadi.

2. Gemorragik insult: Bu miyadagi qon tomiri yorilib, miyaga yoki uning atrofiga qon oqganda yuzaga keladi.

Qanday bo'lmasin, insult tibbiy favqulodda holatdir. Har bir soniya muhim. Davolash qanchalik tez boshlansa, miya shikastlanishini kamaytirish va hayotni saqlab qolish imkoniyati shuncha yuqori bo'ladi.

Insultning belgilari qanday? Ularni qanday taniysiz?

Insult belgilari odamdan odamga farq qilishi mumkin. Ular, shuningdek, miyada insult qayerda joylashganiga qarab ham farq qiladi. Biroq, ba'zi umumiy alomatlar mavjud. Ulardan biri yoki bir nechtasi bir vaqtning o'zida paydo bo'lishi mumkin:

• Gapirishda qiyinchilik yoki nutqni butunlay yo'qotish ("Afaziya". Nutqning xiralashishi, aytmoqchi bo'lgan so'zlaringizni ayta olmaslik va boshqalarning gaplarini tushunishda qiyinchilik.
• Ko'rishning xiralashishi, ikki tomonlama ko'rish ("Diplopiya") yoki bir yoki ikkala ko'zda to'satdan ko'rish qobiliyatini yo'qotish.
• Sarosimaga tushib, xavotirga tushyapman.
• Ba'zida hushdan ketish ("koma") sodir bo'lishi mumkin.
• Bosh aylanishi, aylanish hissi ("Vertigo").
• To'satdan kuchli bosh og'rig'i. Bu oddiy bosh og'rig'idan ancha yomonroq his qilinishi mumkin.
• Yuzning bir tomonida mushaklarni nazorat qilishni yo'qotish. Tabassum qilganda yuz bir tomonga tortilgandek ko'rinishi mumkin.
• Muvozanatni yo'qotish, oyoq-qo'llarni boshqara olmaslik va mast odamdek gandiraklab ketish ("Ataksiya").
• Xotirani yo'qotish ("Amneziya".
• Xulq-atvordagi to'satdan o'zgarishlar, g'azab va bezovtalik kabi narsalar.
• Ko'ngil aynishi va qusish.
• Qattiq bo'yin.
• To'satdan hushidan ketib, yiqilish.
• Tutqanoqlar.
• Nutqning xiralashishi, duduqlanish (Dizartriya).
• Tananing sezgi organlari (ko'rish, eshitish, hidlash, ta'm bilish, teginish) to'satdan pasayishi yoki yo'qolishi normal holat.
• Tananing bir tomonida (yuz, qo'l, oyoq) karaxtlik, holsizlik yoki kuchning to'liq yo'qolishi (falaj).

Agar sizda yoki siz bilgan odamda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, eng yaxshisi darhol tibbiy yordamga murojaat qilishdir. Vaqtni behuda sarflamang.

Insult qancha davom etishi mumkin? Ta'siri qanday?

Insult qancha davom etishi miyaga qon ta'minoti qancha vaqt uzilganiga bog'liq. Miya hujayralari kislorodsiz uzoq vaqt yashay olmaydi. Ular bir necha daqiqa ichida o'lishni boshlaydi. Agar biror joyda yetarli miqdorda miya hujayralari o'lsa, shikastlanish doimiy bo'lishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, nutq, yurish va xotira yo'qolishi bilan bog'liq muammolar umr bo'yi davom etishi mumkin.

Shuning uchun biz vaqt juda muhim, deymiz. Agar miyaga qon oqimini iloji boricha tezroq tiklasak, doimiy shikastlanishning oldini olishimiz yoki hech bo'lmaganda uning og'irligini kamaytirishimiz mumkin.

Davolanishdan keyin ham insultning ta'siri bir muncha vaqt davom etishi mumkin. Ba'zi alomatlar va yon ta'sirlar bir yil yoki undan ko'proq davom etishi mumkin.

Insultning ogohlantiruvchi belgilari! "TEZ BO'LING" ni unutmang

Insultni aniqlashning oson yo'li mavjud. U "BE FAST" deb ataladi. Bu bir nechta inglizcha so'zlarning birinchi harflarini birlashtirish orqali hosil qilingan qisqartma. Agar buni eslab qolsangiz, agar siz yoki sizga yaqin odam insult alomatlarini sezsa, tezda harakat qilishingiz mumkin.

• B - Muvozanat: Siz to'satdan muvozanatingizni yo'qotishingiz , bosh aylanishi va yurishda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.
• E - Ko'zlar: To'satdan ko'rishning xiralashishi, bir yoki ikkala ko'zda ko'rish qobiliyatini yo'qotish yoki qisman ko'rish.
• F - Yuz: Yuz bir tomonga tortilishi mumkin . Tabassum qilish so'ralganda, yuzning bir tomoni pastga tushganday ko'rinadi.
• A - Qo'llar: Ikkala qo'lni ham ko'tarish so'ralganda, bir qo'l to'g'ri ko'tarila olmasligi va yiqilib tushishi yoki bir qo'l karaxt bo'lib qolishi mumkin.
• S - Nutq: Gapirish paytida so'zlarning xiralashishi, nima deyishni eslay olmaslik yoki nutqingiz duduqlanib qolgandek his qilish. Boshqalar nima deyayotganini tushunish ham qiyin bo'lishi mumkin.
• T - Vaqt: Vaqt qimmatlidir!Agar siz ushbu belgilarning birortasini ko'rsangiz , darhol 1990 (Suwa Sariya) raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki odamni iloji boricha tezroq eng yaqin kasalxonaga olib boring. Alomatlar boshlangan vaqtni eslab qolish shifokorga ularni davolashda katta yordam beradi. Chunki ba'zi davolash usullari faqat alomatlar boshlanganidan keyin ma'lum bir vaqt ichida berilishi mumkin.

Insultning asosiy sabablari nimada?

Avval aytib o'tganimizdek, insultning ikkita asosiy turi mavjud, ularning har biri turli sabablarga ega.

1. Qon tomirining tiqilib qolishi tufayli (Ishemik insult)

Bu qonni miyaga olib boradigan qon tomiriga qon quyqasi yoki boshqa narsa tiqilib qolganda sodir bo'ladi. Bu suv quvuriga tuproq bo'lagi tiqilib qolgandek. Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:

• Ateroskleroz: Bu xolesterin kabi yog'li moddalar vaqt o'tishi bilan qon tomirlari devorlarida to'planib, ularning asta-sekin torayishiga olib keladigan holatdir. Bu eski suv quvuri ichida zang to'planishiga o'xshaydi. Bu toraygan joylarda qon quyqalari osongina hosil bo'lishi va tiqilib qolishi mumkin.
• Yurak bo'lmachalarining fibrillyatsiyasi: Bu yurak urishining tartibsizligi. Yurak to'g'ri urilmasa, yurak ichida qon quyqalari paydo bo'lishi mumkin. Bu quyqalar bo'shashib, miyadagi qon tomiriga tiqilib qolishi mumkin. Bu holat, ayniqsa, xurrak uraydigan odamlarda keng tarqalgan bo'lishi mumkin (Uyqu apnesi).
• Qon ivishining buzilishi: Ba'zi odamlarda qonning osongina ivishiga moyillik bor.
• Tug'ma yurak nuqsonlari: Masalan, yurakda teshiklari bo'lganlar, masalan, "Yorug'lik bo'lmachalari septal nuqsoni" yoki "Qorincha septal nuqsoni".
• Mikrovaskulyar ishemik kasallik: Miyadagi juda kichik qon tomirlarining shikastlanishi.

2. Qon tomirining yorilishi tufayli (gemorragik insult)

Bu miya ichidagi qon tomiri yorilib, qon keta boshlaganda sodir bo'ladi. Bunga quyidagilar sabab bo'lishi mumkin:

• Miya anevrizmalari: Bu miyadagi qon tomirining devori zaiflashganda va shar kabi bo'rtib chiqqanda sodir bo'ladi. Bu to'satdan yorilib ketishi mumkin.
• Miya o'smalari: Ba'zi miya o'smalari qon tomirlariga bosim o'tkazishi va ularning yorilishiga olib kelishi mumkin.
• Yuqori qon bosimi: Agar qon bosimi uzoq vaqt davomida nazoratsiz qolsa, qon tomirlarining shikastlanishi va yorilishi ehtimoli yuqori.
• Moyamoya kasalligi va miyadagi qon tomirlarini zaiflashtiradigan boshqa holatlar.

Keling, TIA yoki "Mini-Stroke" haqida ham bilib olaylik?

Siz vaqtinchalik ishemik xuruj (TIA) haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu "mini-insult" deb ham ataladi. Bu insultga o'xshaydi, ammo alomatlari vaqtinchalik. Alomatlar bir necha daqiqadan bir necha soatgacha yo'qoladi. Miyaga qon oqimi vaqtincha to'xtaydi, ammo uzilish odatda yo'qoladi va qon oqimi tiklanadi.

Lekin, agar sizda TIA bo'lsa-chi?Bu jiddiy ogohlantirish! Bu yaqin kelajakda haqiqiy insultga chalinish xavfi juda yuqori ekanligini anglatadi. Shuning uchun, TIA alomatlari bo'lgan har bir kishi darhol tibbiy yordamga muhtoj. Shifokorlar buning sababini aniqlashlari va sizga jiddiy insultning oldini olish uchun zarur davolanishni buyurishlari mumkin.

Insult xavfi kimda yuqori?

Har kim insultga chalinishi mumkin bo'lsa-da, ba'zi odamlar yuqori xavf ostida. Bularga quyidagilar kiradi:

• 65 yoshdan oshgan odamlar. Insult xavfi yoshga qarab ortadi.
• Chekadigan yoki boshqa turdagi tamaki mahsulotlarini (masalan, chaynaydigan tamaki) ishlatadigan odamlar, shuningdek, veyp chekadiganlar.
• Giyohvand moddalarni iste'mol qiladigan odamlar.

Shuningdek, ma'lum tibbiy holatlarga ega odamlarda insult xavfi yuqori:

• Alkogolga qaram bo'lgan odamlar ("Alkogolni iste'mol qilish buzilishi").
• COVID-19 bilan kasallangan ba'zi odamlarda keyinchalik insult xavfi ortishi mumkinligi aniqlandi.
• Tez-tez migren bosh og'rig'idan aziyat chekadigan odamlar.
• Yuqori qon bosimi (gipertoniya) bo'lgan odamlar. Ko'p odamlar hatto yuqori qon bosimi borligini ham bilishmaydi.
• Qonda xolesterin miqdori yuqori bo'lgan odamlar (giperlipidemiya).
• 2-toifa diabet bilan og'rigan odamlar.

Insultni qanday qilib aniq tashxislash mumkin?

Tez yordam bo'limiga olib kelinganingizda, shifokor birinchi navbatda nevrologik tekshiruv o'tkazadi. Bu sizning gapirish qobiliyatingizni, kuchingizni, muvozanatingizni va ko'rish qobiliyatingizni tekshirishni anglatadi.

Keyin, bu insultmi yoki yo'qmi, uning turi va miyaning qaysi qismida aniq ta'sirlanganligini tasdiqlash uchun bir nechta testlar o'tkaziladi. Asosiylari:

• Qon tahlillari: Qon ivishi bilan bog'liq muammolar, shakar darajasi va xolesterin darajasi kabi narsalarni tekshiring.
• KT tekshiruvi: Bu miyaning rasmini oladi va qon ketishini yoki qon tomirlarining tiqilib qolishini tezda tekshirishi mumkin.
• MRT tekshiruvi: Bu shuningdek, miyaning batafsil suratlarini oladi. Bu miyaga yetkazilgan zarar haqida aniq tasavvurga ega bo'lishga yordam beradi.
• EKG (`Elektrokardiogramma - EKG`): Yurak faoliyatini tekshiradi. U "(Yurak bo'lmachalarining fibrilatsiyasi)" kabi muammolarni aniqlay oladi.
• EEG (Elektroensefalogramma - EEG): Bu miyaning elektr faolligini o'lchaydi. Ba'zan bu tutqanoq sodir bo'lganligini tasdiqlashga yordam beradi.

Insultni davolash usullari qanday?

Siz oladigan davolanish bir nechta omillarga bog'liq bo'ladi. Bularga quyidagilar kiradi:

• Insult tufayli miyaga qancha zarar yetkazilgan?
• Miyaning qaysi sohasi ta'sirlangan?
• Sizda qanday insult bo'lgan? (Qon tomiri tiqilib qolganmi yoki yorilganmi?)

Biroq, shifokorlarning birinchi maqsadi miyaga normal qon oqimini iloji boricha tezroq tiklashdir, bu esa miyaning doimiy shikastlanishini kamaytirishi mumkin.

• Agar kimdir qon tomiridagi tiqilib qolish tufayli ishemik insultga uchragan bo'lsa, davolash tiqilib qolgan qon quyqasini eritish yoki olib tashlashdan iborat.
• Trombolitik dorilar: Bular alomatlar boshlanganidan keyin bir necha soat ichida berilsa, eng samarali hisoblanadi.
• Jarrohlik amaliyoti ("Mexanik trombektomiya"): Ba'zan, ayniqsa katta qon quyqasi bo'lsa, oyoq yoki qo'l orqali miyaga kichik naycha kiritiladi va quyqa tortib olinadi.
• Qon bosimini nazorat qilish uchun dorilar ham beriladi.

• Qon tomirining yorilishi tufayli gemorragik insultni boshdan kechirgan odam uchun maqsad miya ichidagi qon ketishini to'xtatish va miyaga bosimni kamaytirishdir.
• Qon ketishini to'xtatish va qon bosimini nazorat qilish uchun dorilar buyuriladi.
• Ba'zan miyada to'plangan qonni olib tashlash, yorilgan qon tomirini tiklash yoki miyaga bosimni (intrakranial bosim) kamaytirish uchun jarrohlik amaliyoti zarur bo'lishi mumkin.

Shifokor sizga qaysi davolash usullari siz uchun to'g'ri ekanligini, ulardan nimani kutish kerakligini va tiklanish uchun qancha vaqt ketishini aniq aytib beradi.

Qon tomiridan keyin reabilitatsiya qanchalik muhim?

Reabilitatsiya insultni davolashning juda muhim qismidir. Bu xuddi boshidan boshlashga o'xshaydi. Bu sizga insult tufayli miyangizga yetkazilgan zarar tufayli tanangiz va ongingizdagi o'zgarishlarga moslashishga yordam beradi. Bu sizning avvalgi qobiliyatlaringizni tiklashingiz yoki yangi nogironliklar bilan yashashni o'rganishingiz uchun juda muhimdir.

Odatda, reabilitatsiya dasturi quyidagilardan birini yoki bir nechtasini o'z ichiga olishi mumkin:

• Kognitiv reabilitatsiya: Xotira, e'tibor va muammolarni hal qilish qobiliyati kabi aqliy ko'nikmalarni yaxshilang.
• Kasbiy terapiya: Kundalik ishlarni (masalan, kiyinish, ovqatlanish, cho'milish, uy ishlari) mustaqil va xavfsiz bajarishga o'rgatish. Bu, ayniqsa, nozik harakatlarni talab qiladigan vazifalar uchun muhimdir.
• Fizioterapiya: Mushaklarni kuchaytiradi, muvozanatni yaxshilaydi va oyoq-qo'llardan foydalanishni tiklashga yordam beradi. Bu yurish va turish kabi narsalarga yordam berishi mumkin.
• Nutq terapiyasi: Nutq va tilni tushunishni tiklashga yordam beradi. Shuningdek, u sizga gapirish, nafas olish, ovqatlanish va yutishda yordam beradigan mushaklarni qanday boshqarishni o'rgatadi.

Bu reabilitatsiya jarayoni biroz qiyin bo'lishi mumkin, ammo taslim bo'lmang. Siz asta-sekin taraqqiyotga erishishingiz mumkin.

Qon tomiridan keyin tiklanish darajasi va tiklanish vaqti qanday?

Insultdan keyin hamma qanchalik tez tuzalib ketishini aniq aytish qiyin. Insultlar o'limga olib kelishi va doimiy nogironlikka olib kelishi mumkin. Biroq, umidvor bo'lish muhimdir. Hammaning ham tiklanish jadvali yoki natijasi bir xil emas.

Qon tomirining yorilishi natijasida kelib chiqadigan gemorragik insultlar odatda qon tomirining tiqilib qolishi natijasida kelib chiqadigan ishemik insultlarga qaraganda xavfliroq deb hisoblanadi. Biroq, bu boshqa turdagi insultlardan keyin tiklanish osonroq, tezroq yoki yaxshiroq degani emas.

Sog'ayish jarayoni bir nechta omillarga bog'liq:

• Siz qanchalik tez davolanishni oldingiz.
• Miyaning qaysi sohasi ta'sirlangan?
• Sizda qanday insult bo'lgan?
• Umumiy sog'lig'ingiz qanday?

Ko'p odamlar insultdan keyin ma'lum darajada tuzalib ketishi uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Shifokoringiz sizning ahvolingizga qarab nima kutish kerakligini aytib beradi. Shuningdek, u sizga o'zingiz uchun mos keladigan tiklanish maqsadlarini belgilashda yordam beradi.

Insultning oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

"Davolashdan ko'ra oldini olish yaxshiroq", deyishadi ular. Shunday qilib, agar biz insultning oldini olsak, bu eng yaxshi ish. Xavfni kamaytirish uchun qila oladigan bir nechta narsalar mavjud:

• Sog'lom ovqatlaning. Ko'proq meva, sabzavot, donli mahsulotlar va tola iste'mol qiling. Yog', tuz va shakarni kamaytiring. O'zingizga mos keladigan sog'lom vaznni saqlang.
• Muntazam ravishda mashq qiling. Haftada kamida 5 kun 30 daqiqalik, terlaydigan mashq bajaring.
• Tibbiy holatingizni (qon bosimi, xolesterin va diabet kabi) nazorat ostida saqlang. Shifokor tomonidan buyurilgan dorilarni o'z vaqtida qabul qiling.
• Agar cheksangiz, to'xtating. Chekadigan odamlar bilan birga bo'lish ham yaxshi emas.
• To'liq tibbiy ko'rikdan o'tish uchun yiliga kamida bir marta shifokorga murojaat qiling. Ko'pincha, qon bosimi va xolesterin kabi narsalar yuqori bo'lsa ham, biz hech qanday alomatlarni sezmaymiz. Ularni faqat test orqali aniqlash mumkin. Shunda biz ularni erta davolashimiz va insult kabi jiddiy kasalliklarning oldini olishimiz mumkin.

Insultdan keyin o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilasiz? Nimalarni bilishingiz kerak?

Insultdan keyin tiklanish va reabilitatsiya qilish qiyin vazifadir. Shifokor sizga davolash rejasini tuzib berganidan so'ng, unga iloji boricha aniq amal qiling. Umuman olganda, quyidagilarni yodda tuting:

• Reabilitatsiya va boshqa terapiya uchrashuvlariga borishingizga ishonch hosil qiling.Agar biror narsada o'zingizni noqulay yoki xavfli his qilsangiz, terapevtlaringizga ayting. Reabilitatsiya qiyin, lekin siz doimo og'riq va noqulaylik his qilishingiz shart emas.
• Ruhiy salomatligingiz haqida ham o'ylang. Insultdan keyin depressiya va xavotir juda keng tarqalgan. Xafa yoki xavotirli bo'lish sizni zaiflashtiradi deb o'ylamang. Ruhiy salomatligingiz jismoniy salomatligingiz kabi muhimdir. Agar yordamga muhtoj bo'lsangiz, shifokor yoki ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi bilan gaplashing.
• Dori-darmonlarni to'g'ri qabul qiling. Shifokor buyurganidek qabul qilish tanangizning sog'ayishiga yordam beradi.

Agar bu alomatlar yana paydo bo'lsa, darhol qachon kasalxonaga borishim kerak?

Agar siz yana insultni boshdan kechirayotganingizni taxmin qilsangiz, darhol 11 raqamiga qo'ng'iroq qiling yoki kechiktirmasdan eng yaqin kasalxona tez yordam bo'limiga boring. Agar sizda yana insult bo'lsa, jiddiy asoratlar va hatto o'lim xavfi yuqori.

Insultni boshdan kechirgan odamlar boshqa jiddiy asoratlar xavfi ostida, masalan:

• Oyoqlarda qon quyqalari (Chuqur tomir trombozi - DVT)
• Yurak xuruji
• Zotiljam
• O'pka emboliyasi
• Tutqanoqlar

Agar sizda ushbu holatning biron bir alomati bo'lsa, darhol tez tibbiy yordam bo'limiga qo'ng'iroq qilishingiz yoki kasalxonaga borishingiz kerak.

Shifokorga qanday muhim savollar berish kerak?

Qon tomiridan keyin shifokoringizga quyidagi savollarni berish yaxshi fikr:

• Men qanday insultga uchragan edim?
• Bu insult menga uzoq muddatli ta'sir ko'rsatadimi?
• Qanday terapiya va reabilitatsiya kerak?
• Yana bir insult yaqinlashayotganini bilish uchun qanday ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor berishim kerak?

Hech kim tanangizni sizdan yaxshiroq bilmaydi. Agar biror narsa noto'g'ri yoki o'z o'rnida emasdek tuyulsa, choralar ko'ring. Insult - bu shoshilinch tibbiy yordam. Agar sizda insult bor deb o'ylasangiz, darhol yordam so'rang. Iloji boricha tezroq tashxis qo'yish va davolanish hayotingizni saqlab qolish va to'liq tiklanishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Xo'sh, bu suhbatdan uyga olib ketmoqchi bo'lgan eng muhim narsa nima?

Xo'sh, biz muhokama qilgan narsalardan eslab qolishingiz kerak bo'lgan bir nechta narsalar bor:

Insult - bu miyaga to'satdan hujum. Bu juda xavfli va hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

"TEZ BO'LING" degan ogohlantiruvchi belgilarni yodda tuting. Agar siz ushbu belgilarni ko'rsangiz, kechiktirmasdan 1990 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz yoki kasalxonaga borishingiz kerak.

Insultning oldini olishning eng yaxshi usuli - sog'lom turmush tarzini olib borish va tibbiy holatingizni (qon bosimi, xolesterin, diabet) to'g'ri nazorat qilish.

Insultdan keyin tiklanish qiyin bo'lishi mumkin, ammo harakat va fidoyilik bilan siz, albatta, muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. Reabilitatsiyangizni to'g'ri bajaring.

Siz yolg'iz emassiz. Oila a'zolaringiz, do'stlaringiz, shifokorlaringiz va terapevtlaringizning barchasi sizga yordam berish uchun u yerda.

Insult hayotni o'zgartiruvchi voqea bo'lishi mumkin. Ammo tiklanish yo'li bunga arziydi. Erishgan har bir kichik yutug'ingizni nishonlang. Har bir kichik g'alaba tiklanish yo'lingizdagi katta qadamdir.

Insult , miya insult, falaj, TEZ BO'LING, insult belgilari, insultni davolash, insultning oldini olish