Quyosh nurlari teringizni qaritadimi? Keling, foto-qarish haqida bilib olaylik.

Teringizda ajinlar va dog'lar kerak bo'lgandan tezroq paydo bo'layotganini payqadingizmi? Siz: "Voy, bu shunchaki men bilan sodir bo'layaptimi?" deb o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin. Aslida, buning asosiy sababi shundaki, biz uzoq vaqt davomida sezmasdan quyosh nuri ta'sirida bo'lamiz. Bugun biz quyosh nuri ta'sirida yuzaga keladigan terining qarishi haqida gaplashamiz, bu tibbiy tilda "foto qarish" deb nomlanuvchi holat.

"Fotosuratga olish" nima? Sodda qilib aytganda...

Sodda qilib aytganda, "(Fotosuratga olish)" teringizning erta qarishidir. Buning asosiy sababi quyoshdan keladigan zararli ultrabinafsha nurlariga, ya'ni "(Ultraviolet A - UVA)" va "(Ultraviolet B - UVB)" nurlariga uzoq vaqt ta'sir qilishdir. Bu zarar nafaqat quyoshdan, balki sun'iy ultrabinafsha nurlaridan, masalan, "(solaryumlar)" yoki "(quyosh lampalari)" dan foydalanishdan ham kelib chiqishi mumkin. Bu ultrabinafsha nurlariga ta'sir qilish nafaqat teringizni tezroq qaritadi, balki teri saratoni xavfini ham oshiradi.

“(Fotosuratga olish)” deb ataladigan bu holat “(quyosh shikastlanishi)”, “(quyosh shikastlanishi)”, “(dermatogelioz)” va “(foto shikastlanish)” deb ham ataladi. Nomlari koʻp boʻlsa-da, hikoyasi bir xil.

"Fotosuratga olish" va normal teri qarishi o'rtasidagi farq nima?

Bu juda muhim savol. Qarang, terimiz tabiiy ravishda qariydi. Biz buni "terining xronologik qarishi" deb ataymiz. Bu sizning teringiz yoshingiz va genetik ta'sirlarga qarab o'zgarishini anglatadi. Biz buni to'xtata olmaymiz.

Biroq, "(Fotosuratga olish)" boshqacha narsa. Bu hayot davomida, ayniqsa quyosh nurlari ta'sirida yuzaga keladi. Bu "(Fotosuratga olish)" teringiz hujayralaridagi "(DNK)"ga zarar yetkazadi, bu hatto saraton kasalligiga olib kelishi mumkin. Eng yaxshi tomoni shundaki, agar ehtiyot bo'lsak, bu "(Fotosuratga olish)" holatini sezilarli darajada kamaytirish mumkin.

Quyoshning teriga yetkazadigan zararini qaytarib olish mumkinmi?

Mana haqiqat. Ultrabinafsha nurlari teringiz hujayralaridagi DNKga zarar yetkazgandan so'ng, siz bu zararni butunlay qaytarib ololmaysiz. Ammo bu siz teringizning ko'rinishini o'zgartira olmaysiz degani emas. Siz quyosh nuri ta'sirining belgilarini davolashingiz, kamaytirishingiz va ma'lum darajada tiklashingiz mumkin. Davolash usullari yosh dog'lari va rang o'zgarishini yo'qotishga, ajinlar va mayda chiziqlarni kamaytirishga, terini silliqlashga, yangi teri va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantirishga yordam beradi. Bularning barchasi teringizning ko'rinishini, ohangini va sifatini yaxshilaydi.

"Fotosuratga olish" natijasida yetkazilgan zarar qayerda eng ko'p ko'rinadi?

Ko'pincha, "foto qarish" natijasida kelib chiqadigan zarar tanamizning eng ochiq joylarida eng aniq ko'rinadi. Ya'ni:

• Yuzingiz
• Bo'yin
• Qo'llarning orqa tomoni
• Qo'llar va oyoqlar
• Yuqori ko'krak qafasi

Bu quyoshdan terining shikastlanish xavfi kimda ko'proq?

Darhaqiqat, har kim quyoshdan zarar ko'rishi mumkin. Biroq, agar siz quyidagi hollarda yuqori xavf ostida bo'lsangiz:

• Sizda .. BorAgar sizda juda oq teringiz bo'lsa.
• Agar sizda ilgari teri saratoni bo'lgan bo'lsa yoki oilangizda kimdir teri saratoniga, ayniqsa melanoma kabi og'ir teri saratoniga chalingan bo'lsa.
• Agar tanangizda tug'ilish belgilari ko'p bo'lsa.
• Agar sizda sepkillar bo'lsa va teringiz quyoshga ta'sir qilganda qizarib, kuyib ketsa, lekin siz qoraymagan bo'lsangiz.
• Agar ko'zlaringiz ko'k yoki yashil bo'lsa, yoki sochlaringiz sarg'ish, qizil yoki och jigarrang bo'lsa.
• Agar siz dengiz sathidan juda baland bo'lgan hududda yashasangiz yoki ta'tilga chiqsangiz (UB nurlari balandroq joylarda kuchliroq bo'ladi).
• Agar siz hafta davomida ko'p vaqtingizni uyda o'tkazsangiz, dam olish kunlari to'satdan o'zingizni kuchli quyosh nuri ostida qoldirishingiz mumkin.
• Agar siz bolaligingizdan beri, ayniqsa yoshligingizda, ko'p vaqtni ochiq havoda yoki solaryumlarda o'tkazgan bo'lsangiz.

Tasavvur qiling-a, bizning mamlakatimizda ertalabdan kechgacha dalalarda ishlaydigan fermer yoki dengizga boradigan baliqchi. Ular qancha quyosh oladi? Xuddi shunday, ba'zi yosh bolalar kun bo'yi quyoshda kriket o'ynab va o'ynab yurishadi. Ularning barchasi xavf ostida.

Qorong'u teriga ega odamlar ham xavf ostidami?

Barcha teri ranglariga mansub odamlar ultrabinafsha nurlariga duchor bo'ladilar. Har bir inson bu ta'sirdan terining shikastlanish xavfi ostida. Biroq, to'qroq teri ranglariga ega odamlarning terisida jigarrang pigment "Melanin" ko'proq bo'ladi, shuning uchun ularning terisi quyoshda osonlikcha kuymaydi. Bu "Melanin" pigmenti ba'zi zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qiladi.

Agar sizda qora yoki to'q rangli teringiz bo'lsa va teringiz osongina kuymasa ham, u baribir shikastlanishi mumkin, bu og'riq va hatto po'stloq paydo bo'lishiga olib keladi.

Oq tanli odamlarda quyosh nuri ta'sirida bo'lish va teri saratoni xavfi o'rtasida bog'liqlik mavjud bo'lsa-da, qora tanli odamlarda quyosh nuri ta'sirida bo'lish va teri saratoni o'rtasida aniq bog'liqlik yo'q. Biroq, qora tanli odamlarda teri saratoni rivojlanganda, u kaftlar va oyoq tagida ko'proq uchraydi va tashxis qo'yilganda kasallik ko'pincha rivojlangan bosqichda bo'ladi. Bu borada qo'shimcha tadqiqotlar o'tkazish zarur.

Teri shikastlanishi xavfini oshiradigan boshqa sog'liq muammolari bormi?

Ha, ba'zi sog'liq muammolari va dori-darmonlar quyosh nuri ta'sirida shikastlanish xavfini oshirishi mumkin. Masalan:

• Ba'zi otoimmun kasalliklar, masalan, tizimli qizil yuguruk (SLE),
• Agar sizda immunitet tizimingizni zaiflashtiradigan kasalliklar bo'lsa, masalan, OIV infektsiyasi.
• Agar sizda organ transplantatsiyasi bo'lsa.
• Agar siz immun tizimini susaytiradigan dorilarni, masalan, kortikosteroidlar, biologik preparatlar, monoklonal antikorlar va kaltsinevrin ingibitorlarini qabul qilsangiz. Ushbu dorilar artrit, astma, revmatoid artrit, psoriaz, yallig'lanishli ichak kasalligi va saraton kabi bir qator kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.
• Agar siz ma'lum dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ular teringizni quyoshga nisbatan sezgirroq qilishi mumkin. Masalan, tetratsiklin va ftorxinolon antibiotiklari, trisiklik antidepressantlar, antifungal Griseofulvin®, tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, xolesterin miqdorini pasaytiradigan dorilar va boshqa ko'plab dorilar mavjud. Agar siz qabul qilayotgan biron bir dori teringizni quyoshga nisbatan sezgirroq qilishi mumkin bo'lsa, shifokoringiz yoki farmatsevtingizdan so'rash muhimdir.

"(Fotosuratga olish)" alomatlari qanday? Uni qanday qilib erta aniqlash mumkin?

"(Fotosuratga olish)" belgilari odatda 15-20 yosh oralig'ida boshlanadi. Bu alomatlar quyidagilar:

• Burun, yonoq va bo'yinda o'rgimchak to'riga o'xshash mayda qon tomirlarining paydo bo'lishi. Bu "telangiektaziya" deb ham ataladi.
• Quyosh nuriga duchor bo'lgan joylarda terining elastikligi pasayadi.
• Ko'zlar va og'iz atrofida ajinlar va mayda chiziqlar paydo bo'ladi va chuqurlashadi.
• Peshonadagi xavotirli chiziqlar doimiy ravishda ko'rinib turadi.
• Terida qizil, dagʻal, pulchali dogʻlar (aktinik keratoz). Bular saratongacha boʻlgan holatdir.
• Dudaklarda yaraga o'xshash dog'lar paydo bo'lishi (aktinik xeilit).
• Teri rangidagi o'zgarishlar. Masalan, melasma, sepkillar, quyosh lentiginlari va yosh dog'lari.
• Qo'llar, oyoqlar va kaftlarning orqa qismida oq dog'lar (idiopatik guttate gipomelanoz).
• Noto'g'ri teri rangi yoki qo'pol teri yuzasi.
• Terining yupqalashishi.

Agar sizda ushbu alomatlardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, vahima qo'ymang. Biroq, maslahat uchun dermatologga murojaat qilish yaxshidir.

"(Fotosuratga olish)" ning sabablari nimada?

Avval aytib o'tganimizdek, ultrabinafsha (UB) nurlari buning asosiy sababidir. Bu nurlar teringiz hujayralaridagi DNKga zarar yetkazadi. Aynan shu narsa fotoqarish va teri saratoniga sabab bo'ladi. UB nurlarining ikki turi mavjud:

1. UVA nurlari: Bu UV nurlari teringizning eng tashqi qatlamidan (epidermis) eng chuqur qatlamiga (dermis) o'tadi. Epidermis teringizga silliq va yosh ko'rinish beradi. Dermisda kollagen va elastin oqsillari joylashgan. Bular teringizga mustahkamlik va elastiklik beradi. UVA nurlari asosan ajinlar kabi uzoq muddatli teri shikastlanishi bilan bog'liq. Ular, shuningdek, ba'zi teri saratoniga olib kelishi mumkin. UVA nurlari melanin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Melanin epidermisdagi ultrabinafsha nurlarini yutib, terini himoya qiluvchi pigmentdir.

2. UVB nurlari: Bu UV nurlari terining eng tashqi qatlami, epidermisga kirib boradi. Ular fotoqarish va aktinik keratoz deb ataladigan saraton kasalligiga aylanishi mumkin bo'lgan hujayralarning o'sishiga olib keladi. UVB nurlari quyosh yonishining asosiy sababidir. Ular, shuningdek, ko'plab teri saratonining sababidir.

"(Fotosuratga olish)"ning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Agar "(Fotosuratga olish)" holati e'tiborga olinmasa, ba'zi asoratlar paydo bo'lishi mumkin:

• Melanoma kabi jiddiy teri saratoni rivojlanish xavfi ortadi.
• Saraton kasalligiga aylanishi mumkin bo'lgan dog'lar sonining ko'payishi, masalan, "aktinik keratoz".
• Teri holati "( Rozacea ) " yomonlashmoqda.
• Seboreik keratoz (yosh bilan paydo bo'ladigan saraton bo'lmagan, qo'pol dog'lar), aktinik lentiginlar (quyosh dog'lari), aktinik elastoz (quyosh ta'sirida terining elastikligini yo'qotishi) va telangiektaziya (o'rgimchak to'riga o'xshash qon tomirlari).

Dermatologga tashrif buyurganingizda nimani kutish kerak?

Dermatologga murojaat qilganingizda, u sizni to'liq tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. Ular tanangizning quyosh nuri tushadigan barcha qismlarini - yuzingizni, bo'yningizni, quloqlaringizni, boshingizni, ko'kragingizni, orqangizni, qo'llaringizni, oyoqlaringizni va tovonlaringizni - diqqat bilan tekshiradilar. Ular hatto kichik o'zgarishlarni ham diqqat bilan ko'rish uchun kattalashtiruvchi linzalardan foydalanishlari mumkin. Agar shubhali dog' yoki shikastlanish bo'lsa, shifokor tekshirish uchun uning kichik bir qismini olishi mumkin (biopsiya).

"(Fotosuratga olish)" uchun qanday davolash usullari mavjud?

Quyosh nurlaridan kelib chiqadigan zararni (fotozarba) butunlay qaytarib bo'lmasa-da, teringizni yoshroq ko'rinishga yordam beradigan bir nechta davolash usullari mavjud. Biroq, har qanday davolanishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar haqida gaplashishingiz kerak. Mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan ba'zi davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Retinoidlar, Retinollar: Bu krem ​​turlari. Ular fotoqarishning dastlabki belgilarini davolash uchun juda yaxshi. Ushbu kimyoviy moddalar o'lik teri hujayralarini olib tashlashga va yangi hujayralarning paydo bo'lish jarayonini tezlashtirishga yordam beradi. Ular, shuningdek, terining mustahkamligini saqlashga yordam beradigan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Retinoidlar mayda chiziqlar, yosh dog'lari, terining pürüzlülüğü va kattalashgan teshiklarni kamaytirish uchun juda yaxshi.
• S vitamini va boshqa antioksidantlar: Bular erkin radikallar deb ataladigan zararli kimyoviy moddalardan teriga yetkazilgan zararni kamaytiradi. Antioksidantlar terining qarishini nazorat qilishga, ultrabinafsha nurlarining zararini kamaytirishga va kollagenning parchalanishini sekinlashtirishga yordam beradi.
• `(Alfa gidroksi kislotasi)` (AHA): Bu shuningdek, o'lik teri hujayralarini olib tashlaydigan ``eksfoliant``dir. Bu shuni anglatadiki, u teri hujayralarining yangilanishini tezlashtiradi.
• Terini oqartiruvchi vositalar: Gidroxinon kabi terini oqartiruvchi vositalar jigarrang dog'lar, quyoshdagi dog'lar va notekis teri rangini kamaytirishi mumkin.
• `(Lazer bilan terini qayta tiklash)`:Lazerlar terining shikastlangan ustki qatlamini olib tashlaydi va kollagen ishlab chiqarishni oshiradi. Bu terining yuzasini tekislaydi va uning rangini tekislaydi. U notekis teri rangini, yosh dog'larini, quyoshdan shikastlangan terini va mayda ajinlarni davolaydi. Fraktsion qayta tiklash lazerlardan foydalanib, lazer nurlarini terining chuqur qatlamlariga yuborish orqali yangi to'qimalarning o'sishini rag'batlantiradi. Pulsatsiyalangan bo'yoq lazerlari mayda ajinlar va qizarishni kamaytirishi mumkin.
• Kimyoviy pilinglar: Bunda teriga triklorosirka kislotasi yoki glikolik kislota kabi kimyoviy modda surtiladi. Bu piling terining tashqi qatlamini olib tashlaydi va yangi terini ochadi. U jigarrang dog'lar, aktinik keratoz va mayda ajinlarni davolaydi. Shuningdek, u terining rangi va tuzilishini yaxshilaydi.
• Fotodinamik terapiya (PDT): Ushbu davolash usulida teringizga dori surtiladi va dori vositasini faollashtirish uchun ko'k yoki qizil rangli maxsus yorug'lik (lyuminestsent yorug'lik) ishlatiladi. Fotodinamik terapiya saratonga aylanishi mumkin bo'lgan hujayralarni o'ldiradi, ammo sog'lom hujayralarga zarar yetkazmaydi. Davolanishdan so'ng, teringiz kuygandek his qilishi mumkin va uning davolanishi bir yoki ikki hafta davom etishi mumkin.
• Krioterapiya: Bunda saraton bo'lmagan yoshdagi dog'lar va aktinik keratozni muzlatish uchun suyuq azot ishlatiladi. Davolangan joylar bir necha kundan keyin qorayadi va tushadi.
• Dermabraziya: Ushbu protsedura terini "qirqib" olib tashlaydi va ostidagi silliq, yangi terini ochib beradi. Bu ajinlar va yosh dog'lari kabi narsalar uchun foydalidir.
• Teri plomba moddalari: OnabotulinumtoxinA - Botox®, Gialuron kislotasi (masalan, Belotero®, JUVÉDERM®, Restylane®, Voluma®), Kaltsiy gidroksiapatit - Radiesse® va Poly-L-sut kislotasi - Sculptra® kabi teri plomba moddalari mayda ajinlarni davolash va osilib qolgan teriga hajmni tiklash uchun ishlatiladi.
• “(Yuzni koʻtarish)”, “(boʻyinni koʻtarish)”, “(qoshni koʻtarish)” yoki boshqa plastik jarrohlik amaliyotlari: Bu operatsiyalar chuqur ajinlar, terining osilib qolishi va terining elastikligi sezilarli darajada yoʻqolganda amalga oshiriladi.

Shuni yodda tutingki, ushbu muolajalar ko'pincha kosmetik deb hisoblanadi va sug'urta bilan qoplanmasligi mumkin, shuning uchun davolanishni boshlashdan oldin buni o'rganib chiqing.

Quyoshdan terining shikastlanishini qanday oldini olish mumkin? (Bu eng muhimi!)

Fotogalereyaga tushishning oldini olish odatda butunlay qiyin. Buning sababi, bu umr bo'yi quyoshga ta'sir qilish natijasida kelib chiqadigan kümülatif zarardir. Quyoshdan butunlay qochish qiyin va aqlsizdir. Biroq, siz ultrabinafsha nurlariga ta'sir qilishni cheklashingiz va terining erta qarishi xavfini kamaytirishingiz mumkin. Esingizda bo'lsin, quyoshning zararini kamaytirish teri saratoni xavfini ham kamaytiradi.

Mana siz qila oladigan narsalar:

• Har kuni keng spektrli, suv o'tkazmaydigan quyoshdan himoya kremini surting.Keng spektrli quyoshdan himoya kremi teringizni UVA va UVB nurlaridan himoya qiladi. 30 yoki undan yuqori SPFli mahsulotdan foydalaning. Har ikki soatda qayta surting. Suzish yoki mashq qilishdan oldin qayta surting . Esingizda bo'lsin, siz mashina haydash paytida yoki hatto bulutli kunda ham UV nurlariga duchor bo'lishingiz mumkin. Shuning uchun, har doim kiyim bilan qoplanmagan teringizning ochiq joylariga quyoshdan himoya kremini surting.
• Tashqariga chiqayotganda keng qirrali shlyapa, ultrabinafsha nurlaridan himoya qiluvchi quyoshdan himoya ko'zoynaklari va yengil uzun yengli ko'ylaklar va shimlar taqing. Qo'shimcha himoya uchun ultrabinafsha nurlaridan himoya qiluvchi omil (UPF) yorlig'i qo'yilgan kiyimlarni tanlang.
• Ultrabinafsha nurlari eng kuchli bo'lgan soatlardan saqlaning (odatda soat 10:00 dan 16:00 gacha).
• Har qanday holatda ham bronzlash usullaridan qoching. Agar siz bronzlashning yorqin ko'rinishini istasangiz, purkagichli bronzlash vositasidan foydalaning.

Terining qarishini sekinlashtirishning boshqa usullari bormi?

Ha, boshqa narsalar ham bor:

• Agar cheksangiz, chekishni to'xtating. Chekish terining qarishini tezlashtiradi. Bu ajinlar paydo bo'lishiga va terining qorayishiga olib keladi.
• Bir xil yuz ifodalarini qayta-qayta ishlatmaslikka ehtiyot bo'ling. Bir xil mushaklarni yillar davomida ishlatish terida doimiy ajinlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
• Sog'lom ovqatlanishni ta'minlang, spirtli ichimliklar iste'molini cheklang, haftaning ko'p kunlarida jismoniy mashqlar qiling va yetarlicha uxlang. Meva va sabzavotlarga boy, shakar va tozalangan uglevodlarga boy bo'lmagan parhez terining erta qarishiga olib kelishi mumkin bo'lgan zararlarning oldini olishga yordam beradi. Spirtli ichimliklar terini suvsizlantiradi. Jismoniy mashqlar qon aylanishini oshirishi, immunitet tizimini mustahkamlashi va terining sifatini yaxshilashi mumkin. Uyqu tanangizga o'zini tiklash uchun vaqt beradi.
• Teringizni yaxshilab tozalang. Teringizni kuchli ishqalash unga zarar yetkazishi va qarishni tezlashtirishi mumkin.
• Terlagandan keyin teringizni iloji boricha tezroq yuving. Ter teringizga zarar yetkazishi mumkin.
• Har kuni teringizga namlovchi krem ​​surting. Cho'milgandan keyin uch daqiqa ichida surting. Seramidlar saqlagan namlovchi kremlarni tanlang. Bular terining namligini saqlashga yordam beradi va namlikni ushlab turish uchun tabiiy to'siq yaratadi.

Uyda davolanish mumkinmi yoki dorixonada sotib olinadigan dorilar bormi?

Dorixonalarda yuzlab retseptsiz (OTC) davolash usullari mavjud. Biroq, biron bir mahsulotdan foydalanishdan oldin, teringiz sifatini yaxshilashi mumkin bo'lgan terini parvarish qilish mahsulotlarining tarkibiy qismlari haqida asosiy tushunchaga ega bo'lish muhimdir. Siz duch keladigan ba'zi tarkibiy qismlar retinoidlar, antioksidantlar, peptidlar, alfa gidroksi kislotalari, yumshatuvchi moddalar va namlovchi moddalardir.

Siz ajinlar, yosh dog'lari yoki umuman qarish terisini davolash uchun uy sharoitida davolash usullari haqida ham o'qigan bo'lishingiz mumkin.Shifokoringizdan qaysi mahsulotlar yoki ingredientlar sizga mos kelishini so'rash yaxshidir. Internetda ko'plab ingredientlar haqida gap ketmoqda, ammo ularning hammasi ham ilmiy dalillarga ega emas. Dermatologingiz yoki boshqa shifokoringiz sizga ushbu mahsulotlardan qanday foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar berishi mumkin.

Qachon shifokor yoki dermatologga murojaat qilishim kerak?

Bunday hollarda shifokorga murojaat qiling:

• Agar siz yoshligingizda teringiz kuyib, pufakchalar paydo bo'ladigan darajada quyoshga duchor bo'lgan bo'lsangiz, bu sizda quyoshdan juda ko'p zarar to'planganligini anglatadi.
• Agar teringizning tashqi ko'rinishidan mamnun bo'lmasangiz, uyatga o'xshash narsani his qilsangiz.
• Agar teringizda yangi xol yoki mavjud xolning o'zgarishini (jigarrang, qora, qizil yoki oq) sezsangiz, bu teri saratonining belgisi bo'lishi mumkin.
• Agar teringizdagi dog' shunchaki qonab ketsa.

Nima uchun quyosh nuri ta'sirida terimda oq dog'lar paydo bo'ladi?

Bu oq dog'lar "(idiopatik guttate gipomelanoz)" deb ataladi. Ular ko'pincha quyoshda uzoq vaqt qolish natijasida yuzaga keladi. Ular oq teriga ega odamlarda ko'proq uchraydi, ammo yoshi o'tishi bilan ular quyuqroq teriga ega odamlarda ham paydo bo'lishi mumkin. Ular ko'pincha oyoqlarda, qo'llarda, yuqori orqada va yuzda uchraydi. Oq dog'lar odatda avval oyoqlarda, ayniqsa oyoqlarning old qismida paydo bo'ladi. Bu oq dog'lar teringizdagi "(melanin)" miqdorining kamayishi natijasida yuzaga keladi. "(idiopatik guttate gipomelanoz)" zararli holat emas. Biroq, agar siz dog'larning ko'rinishidan norozi bo'lsangiz, mavjud kosmetik muolajalar haqida ma'lumot olish uchun dermatolog bilan gaplashing.

Nihoyat, esda tutish kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Tashqarida bo'lish, bog'dorchilik qilish, sayr qilish, toza havo bilan nafas olish - bularning barchasi biz uchun juda yaxshi. Ammo, agar teringizni iloji boricha sog'lom saqlashni istasangiz, tashqariga chiqishdan oldin barcha ochiq joylarga SPF 30 yoki undan yuqori bo'lgan quyoshdan himoya kremini surtishni unutmang - hatto bulutli kunda ham yoki shunchaki do'konga tez borish uchun ham. Esingizda bo'lsin, ultrabinafsha nurlari, ayniqsa quyoshdan ta'sirlanganda, teringizni tezroq qarishi mumkin.

Agar teringizning sifati, rangining o'zgarishi yoki dog'laringizning o'zgarishi sizni tashvishga solsa, dermatologga murojaat qiling. Bugungi kunda quyoshdan shikastlangan terini tiklashning ko'plab usullari mavjud va teri saratoni erta aniqlansa, uni osongina davolash mumkin. Teringizga g'amxo'rlik qiling, bu siz uchun qimmatli boylikdir!

foto qarish, quyosh nuri, teri qarishi, ultrabinafsha nurlari, teri ajinlari, teri dog'lari, quyoshdan himoya qiluvchi vosita