Ba'zan ertalab uyg'onib, ketma-ket o'n marta aksirib qo'yasizmi? Yoki burningiz bitib, ko'zlaringiz qizarib, ko'zlaringiz qichishadimi? Muayyan ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin toshma paydo bo'ladimi? Bu biz shunchaki "allergiya" deb ataydigan holatning alomatlaridir. Ko'p odamlar bundan aziyat chekishadi, lekin ular allergiyalarining sababini aslida bilishmaydi. Shunday qilib, bugun keling, ushbu allergiyalarning asosiy sabablari ( allergiya qo'zg'atuvchilari ) va ulardan qanday qochish haqida gaplashaylik.
Allergiyaning sababini qanday topasiz?
Aslida tanamiz allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'p narsalar mavjud. Ba'zan bu nima ekanligini aniq aniqlash qiyin. Agar siz allergiyangizning aniq sababini aniqlashda qiynalayotgan bo'lsangiz yoki uni o'zingiz nazorat qila olmasligingizni his qilsangiz, eng yaxshi yo'l - shifokorga murojaat qilish va allergiya testlari haqida gaplashish. Ushbu testlar sizga nimaga allergiyangiz borligini aniq aniqlashga yordam beradi.
Ungacha, siz qila oladigan eng yaxshi narsa bu alomatlaringizni yozib boradigan kichik kundalik yuritishdir. Bu ularning qachon boshlanganini, qancha vaqt davom etganini va qachon yomonlashganini yozib qo'yishni anglatadi, shunda shifokor sizga bu ma'lumotlarni berishi mumkin. Bu holatni tashxislashda katta yordam berishi mumkin.
Bizga allergiya keltirib chiqaradigan asosiy narsalar
Keling, ko'p odamlarda allergiyaga sabab bo'ladigan asosiy omillarni ko'rib chiqaylik. Ehtimol, sizning sababingiz ular orasida.
| Trigger | Alomatlar | Qanday boshqarish kerak? |
|---|---|---|
| 1. Gulchang Shamolda daraxtlar, gullar va o'tlardan to'planadigan mayda zarralar. | Tez-tez aksirish, burun bitishi yoki suv oqishi , ko'zlar/burun/tanglay qichishishi, ko'zlarning qizarishi va yoshlanishi, charchoq. | Chang ko'p bo'lgan paytlarda uyingiz va mashinangizning oynalarini yopiq holda saqlang. Tashqariga chiqqandan keyin qo'llaringizni va yuzingizni yuving. Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha antigistaminlar kabi dorilarni qabul qiling. |
| 2. Chang oqadilar Ko'zga ko'rinmaydigan va matras, yostiq va gilamlarda yashaydigan mayda hayvonlar. | Alomatlar polen allergiyasiga o'xshaydi, ammo ular yil davomida davom etishi mumkin. | To'shak va yostiqlarga chang oqadilariga qarshi qopqoqlardan foydalaning. Choyshablarni haftasiga bir marta issiq suvda yuving. Yotoqxonada chang to'playdigan narsalarni (o'yinchoqlar, og'ir pardalar) kamaytiring. |
| 3. Mog'or Nam joylarda (hammomlar, nam devorlar) o'sadigan qo'ziqorin turi. | Aksirish, burun bitishi, yo'tal, qichishish va yoshlanish. | Uydagi nam joylarni ta'mirlang. Namlikni kamaytirgichdan foydalaning. O'simliklarni uyda saqlamang (tuproqda mog'or o'sishi mumkin). |
| 4. Hayvonlarning junlari Uy hayvonlarining (itlar, mushuklar) terisidan tushadigan teri, so'lak va mo'ynaning mayda bo'laklari. | Aksirish, burun bitishi, qichishish va qizarish. | Hayvonlardan uzoqroq turishga harakat qiling. Uy hayvoningizning to'shakka yoki divanga chiqishiga yo'l qo'ymang. Uy hayvoningizni haftasiga bir marta yuving. Shifokor ko'rsatmasi bo'yicha allergiyaga qarshi emlashni ko'rib chiqing. |
| 5. Hasharot chaqishi Asalarilar, arilar va shoxli hasharotlar kabi hayvonlarning chaqishi. | Tishlash joyida og'riq, qizarish va shish. Og'ir holatlarda (anafilaksi) nafas olishda qiyinchilik, yuz/tomoq shishishi va bosh aylanishi kuzatilishi mumkin. | Agar sizda anafilaksiya alomatlari bo'lsa, bu favqulodda holat. Darhol kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. Agar shifokoringiz buyurgan bo'lsa, epinefrin avtoinjektorini qo'lingizda saqlang. |
| 6. Lateks Rezina qo'lqoplar, prezervativlar va boshqalarda uchraydigan modda. | Terining qizarishi va qichishishi, aksirish, yo'tal, nafas qisilishi. Og'ir holatlarda (anafilaksi) kuzatilishi mumkin. | Lateks saqlagan har qanday narsadan foydalanishdan saqlaning. Agar sizda kuchli allergiya bo'lsa, shifokor ko'rsatmasi bo'yicha epinefrin avtoinjektorini olib yuring. |
| 7. Oziq-ovqat Sut, tuxum, yerfıstığı, soya, dengiz mahsulotlari kabi narsalar. | Eshakemi, qusish, diareya, og'iz atrofidagi shish, nafas olishda qiyinchilik. | Allergiyangiz bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlaning. Jiddiy allergiya holatlarida epinefrin avtoinjektorini qo'lingizda saqlang. Agar sizda anafilaksiya alomatlari bo'lsa, darhol ETUga murojaat qiling. |
| 8. Giyohvand moddalar Penitsillin va aspirin kabi ba'zi dorilar. | Bu teri toshmasidan tortib og'ir (anafilaksi) gacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. | Allergiyangiz bo'lgan har qanday dori-darmonlar haqida har doim shifokoringizga xabar bering. Jiddiy reaksiya bo'lsa, darhol kasalxonaga yotqizishingiz kerak. |
Eng xavfli holat: Anafilaksi
Bu siz ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak bo'lgan narsa. Bu ba'zi allergiyalarga, ayniqsa hasharotlar chaqishi, oziq-ovqat va dori-darmonlarga eng og'ir reaktsiya. Bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan tibbiy favqulodda holat. Agar sizda bu alomatlar to'satdan paydo bo'lsa, vaqtni behuda sarflamasdan kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) borishingiz kerak.
- Nafas olishda qiyinchilik, xirillash
- Yuz, ko'zlar, lablar, til yoki tomoqning shishishi
- Eshakemi (eshakemi)
- Oshqozon og'rig'i, qusish yoki diareya
- O'rnidan turishni qiyinlashtiradigan bosh aylanishi yoki hushidan ketish
Ko'zga ko'rinmas yashirin allergenlar
Ba'zan biz hatto o'ylamagan narsalardan allergiyaga duch kelamiz.
- Uy ichidagi havo: Ba'zan uyingiz ichidagi havo tashqaridagiga qaraganda ko'proq ifloslangan bo'lishi mumkin. Shuning uchun yaxshi shamollatish tizimiga ega bo'lish va iloji bo'lsa, yaxshi "(HEPA)" filtrli havo tozalagichdan foydalanish yaxshi fikr.
- Changyutgich : Oddiy changyutgich chang zarralarini havoga qaytarib yuborishi mumkin. Shuning uchun "(HEPA)" filtrlisini tanlang.
- Uy hayvonlari: Mushuk yoki itingiz tashqariga chiqqanda, ular mo'ynasi bilan uyingizga chang va mog'or kabi narsalarni olib kirishlari mumkin.
- Mehmonlar: Uyingizga kelgan mehmonlar kiyimlarida, hatto sumkalarida ham boshqa manbalardan (masalan, uy hayvonlarining mo'ynasidan) allergenlarni olib yurishlari mumkin.
- Namlik: Mog'or va chang oqadilar namlik yuqori bo'lganda ko'payadi. Bundan tashqari, agar havo juda quruq bo'lsa (20% dan past), burun shilimshiqligi ko'payib, burun bitishiga olib kelishi mumkin.
- Mebel va bo'yoq: Yangi mebel, gilam va bo'yoq uchuvchan organik birikmalar (VOC) deb ataladigan kimyoviy moddalarni chiqarishi mumkin. Bular nafas olish muammolariga ham olib kelishi mumkin. Agar siz yangi uy qurayotgan bo'lsangiz yoki bo'yalayotgan bo'lsangiz, yaxshi shamollatishga ishonch hosil qiling.
Shifokor sizga qanday yordam berishi mumkin?
Agar siz allergiya muammosi uchun shifokorga, ayniqsa allergologga murojaat qilsangiz, ular sizga quyidagilar orqali yordam berishadi:
1. Alomatlaringiz haqida batafsil gapiring. (Ular qancha vaqtdan beri davom etmoqda? Qachon kuchayadi? Shunga o'xshash narsalar)
2. Sizning va oilangizning tibbiy tarixi haqida so'raydi.
3. To'liq tibbiy ko'rikdan o'tkazadi. (Ko'zlar, burun, tomoq, ko'krak qafasi, terini tekshirish)
4. Agar kerak bo'lsa, allergiyani tasdiqlash uchun qon tahlillari, teri testlari yoki patch testlari buyuriladi.
5. Alomatlarni nazorat qilish uchun dori-darmonlar yoki allergiyaga qarshi ukollar buyuriladi.
6. Atrof-muhit va turmush tarzingizni o'zgartirish orqali allergiyani qanday nazorat qilish bo'yicha muhim maslahatlar beradi.
Uyga olib ketish xabari
- Agar sizda allergiya borligiga shubha qilsangiz, shunchaki taxmin qilmang. Eng yaxshisi shifokorga murojaat qilishdir.
- Allergiya qachon paydo bo'lishi va nima yeyishingiz/qilishingizni ozgina yozib qo'ying. Bu shifokorga kasallikni tashxislashda juda foydali bo'ladi.
- Agar siz nafas olishda qiyinchilik va yuz/tomoq shishishi kabi og'ir alomatlarni (anafilaksi) boshdan kechirsangiz, bu favqulodda holat. Vaqtni behuda sarflamang va darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
- Uyingizni toza saqlash, changni kamaytirish va namlikni nazorat qilish orqali ko'plab allergiyalarni nazorat qilish mumkin.
- Shifokorga murojaat qilishdan oldin nimaga allergiyangiz borligini va alomatlaringizni aniq tushunish to'g'ri davolanishni osonlashtiradi.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing