Gormonal tug'ilishni nazorat qilish vositalari hayz ko'rish og'rig'iga yordam bera oladimi? Keling, gaplashamiz!

Siz ham hayz ko'rish bilan birga keladigan qorin og'rig'idan, ya'ni ‍ og'rig'idan juda ko'p azob chekadigan odammisiz? Ba'zan bu og'riq shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, siz maktabga bora olmaysiz, uy vazifangizni bajara olmaysiz yoki kundalik ishlaringizni to'g'ri bajara olmaysiz, to'g'rimi? Ko'pgina yosh qizlar va ayollar bu og'riqni "biz, qizlar uchun oddiy narsa" deb o'ylab, jimgina chidashadi. Lekin, bunga yechimlar borligini bilasizmi? Xo'sh, bugun biz bu oylik og'riqni engishga yordam beradigan bitta usul, gormonal tug'ilishni nazorat qilish haqida gaplashamiz.

Nima uchun bu hayz ko'rish og'riqlari paydo bo'ladi?

Buni to'g'ri tushunish uchun avval Menstruation nima ekanligini tushunishimiz kerak. Har oy Uterus chaqaloqni qabul qilishga tayyorlanadi. U bachadon ichida yupqa shilliq qavat ( Endometrium ) o'sadi. Biroq, agar homiladorlik sodir bo'lmasa, tanangiz endi bu shilliq qavatga muhtoj bo'lmaydi. Keyin bachadon asta-sekin bu shilliq qavatni va u bilan birga keladigan qonni chiqarib yubora boshlaydi. Biz buni hayz ko'rish yoki "hayz ko'rish" deb ataymiz.

Shunday qilib, bachadon shilliq qavatini chiqarib yuborish uchun bachadon mushaklari mushtni siqish kabi qisqarishi kerak. Bizning tanamiz bu qisqarishlarni keltirib chiqaradigan maxsus kimyoviy moddalarni ishlab chiqaradi. Ular ‍ deb ataladi Prostaglandins Bu ‍ darajasi oshganda, bachadon qisqarishlari ham kuchliroq va tezlashadi. Aynan o'shanda biz oylik og'riqlar va kramplarni his qilamiz. Ba'zi odamlar bu og'riqni nafaqat qorinning pastki qismida, balki orqa va oyoqlarda ham his qilishlari mumkin.

Buni shunday tasavvur qiling, xuddi havo chiqarish uchun sharni siqib chiqarganidek, bachadon bu membranani chiqarib yuborish uchun qisqaradi. ‍ siquvchi qo'l kabi ishlaydi.

Bu og'riq odatda hayz ko'rish boshlanishidan bir yoki ikki kun oldin boshlanadi va hayz ko'rishning dastlabki ikki Dysmenorrhea uch kunida eng kuchli bo'ladi. Tibbiyotda bu deb ataladi.

Gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari bu og'riqni qanday kamaytiradi?

Nomidan ko'rinib turibdiki, gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari organizmda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan Hormones taqlid qiluvchi sintetik gormonlarni o'z ichiga oladi. Ularning asosiy maqsadi homiladorlikning oldini olish bo'lsa-da, ular hayz ko'rish og'riqlarini kamaytirishga ham yordam beradi. Qanday qilib bilasizmi?

Asosan, bu gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari ‍ ishlab chiqarishni kamaytiradi Prostaglandins ‍ kamaytirilganda, bachadon qisqarishlari kuchsizlanadi va kamroq uchraydi. Keyin og'riq sezilarli darajada kamayadi.

Bundan tashqari, ushbu tug'ilishni nazorat qilish usullaridan foydalanganda, bachadon ichida o'sadigan nozik shilliq qavat ( Endometrium ) ham ancha yupqalashadi. Keyin hayz paytida chiqadigan qon miqdori kamayadi, ya'ni hayz ko'rish yengillashadi ( lighter periods ). Ba'zan hayz ko'rish kunlari soni ham kamayishi mumkin. Ba'zi tug'ilishni nazorat qilish usullaridan foydalanganda hayz ko'rish hatto butunlay to'xtashi mumkin. Og'riqsiz va kamroq qon ketishi bilan qisqa muddat davom etadigan hayz ko'p odamlar uchun katta yengillikdir, to'g'rimi?

Bu gormonal tug'ilishni nazorat qilish usullari qanday?

Bu usullar bir nechta shakllarda bo'ladi. Siz uchun eng mos usulni tanlash uchun shifokoringiz bilan gaplashishingiz kerak.

• Tug'ilishni Birth Control Pills tabletkalari: Bu ko'pchilik odamlarga tanish bo'lgan usul. Bu har kuni qabul qilinishi kerak bo'lgan tabletka turi. Doimiy ravishda qo'llanilganda, u hayz ko'rish og'rig'ini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.
• Contraceptive Patch plastir: Bu plastirga o'xshaydi. Uni haftada bir marta teriga surtish kerak. U organizmga gormonlar chiqaradi.
• Contraceptive Vaginal Ring halqa: Bu oyiga bir marta vaginaga kiritilishi kerak bo'lgan kichik, egiluvchan halqa.
• Contraceptive Injection : Bu har uch oyda bir marta berilishi kerak bo'lgan gormonal in'ektsiya.
• Contraceptive Implant : Bu shifokor tomonidan qo'l terisi ostiga joylashtiriladigan kichik tayoqsimon moslama. Uni taxminan 3 yil davomida uzluksiz ishlatish mumkin.
• Hormonal Intrauterine Device (spiral): Bu shifokor tomonidan bachadonga kiritiladigan kichik T shaklidagi asbob. Uni bir necha yil davomida (turiga qarab taxminan 3-7 yil) ishlatish mumkin. Bu shuningdek, hayz ko'rish og'rig'i va qon ketishini sezilarli darajada kamaytiradi va ba'zi odamlar uchun hatto hayz ko'rishni butunlay to'xtatishi mumkin.

Bu usullarning barchasi homiladorlikning oldini olish bilan birga og'riqni engillashtiradi.

Gormonal tug'ilishni nazorat qilmasdan og'riqni kamaytirishning boshqa usullari yo'qmi?

Ha, haqiqatan ham shunday. Agar siz gormonal tug'ilishni nazorat qilish vositalaridan foydalansangiz yoki uni yoqtirmasangiz ham, quyidagi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin:

• Jismoniy mashqlar: Ajablanmang, muntazam jismoniy mashqlar hayz ko'rish og'riqlarini kamaytirishga yordam beradi. Jismoniy mashqlar Endorphins tanangiz deb ataladigan tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalarni chiqaradi. Bu shuningdek, qon aylanishini yaxshilaydi.
• Issiqlik qo'llash: Qorinning pastki qismiga issiq suv idishini qo'yish yoki issiq vanna qabul qilish ko'p odamlar uchun yengillik keltirishi mumkin. Issiqlik mushaklarni biroz bo'shashtirishga yordam beradi.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: Siz shifokoringiz bilan maslahatlashishingiz yoki dorixonadan Ibuprofen ‍ ‍ kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi NSAID ( ) olishingiz mumkin Naproxen Bular og'riqni nazorat qilishga yordam beradigan ‍ ishlab chiqarishni kamaytiradi. Biroq, 19 yoshgacha bo'lgan bolalarga Aspirin bermang, chunki bu ‍ Reye Syndrome deb ataladigan xavfli, ammo juda kam uchraydigan holatga olib kelishi mumkin.
• Ovqatlanishdagi o'zgarishlar: Ba'zi odamlar kofein, tuz va shakarga boy ovqatlarni iste'mol qilishni kamaytirish og'riqni kamaytirishga yordam berishini aniqladilar. Shuningdek, ko'p suv ichish ham muhimdir.
• Dam olish va qulaylik: Og'riq sezganingizda biroz dam oling. Qulay kiyim kiying.

Kichik bir voqeani tasavvur qilaylik?

Tasavvur qiling-a, sizning do'stingiz bor, aytaylik, uning ismi Sadeepani. Sadeepani hayz ko'rish paytida har oy qattiq qorin og'rig'idan aziyat chekadi. U maktabga yig'lab boradi. Bir kuni u onasi bilan shifokorga borganida, shifokor uni tekshirib, unga mos gormonlarni o'z ichiga olgan tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini ichishni maslahat berdi. Ikki yoki uch oydan keyin Sadeepani og'rig'i ancha kamaydi va endi u hech qanday muammosiz maktabga bora oladi. Shu bilan birga, u har oqshom qisqa sayr qilishni ham boshladi.

Bu og'riq haqida qachon shifokorga murojaat qilishim kerak?

Agar og'riq o'rtacha bo'lsa, uni avvalroq muhokama qilgan oddiy usullar bilan nazorat qilishingiz mumkin. Biroq, bunday hollarda siz albatta shifokorga murojaat qilishingiz va maslahat olishingiz kerak:

• Agar og'riq juda kuchli bo'lsa, bu sizning shunchalik kuchli og'riqni boshdan kechirayotganingizni anglatadiki, siz maktabga bora olmaysiz yoki odatiy ishlaringizni qila olmaysiz.
• Agar og'riq kuchayib borayotgan bo'lsa yoki og'riq avvalgidan farq qilsa.
• Agar og'riq muntazam og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilgandan keyin ham kamaymasa.
• Agar hayz paytida Heavy Bleeding bo'lsa.
• Agar oylik hayz ko'rish tartibsiz bo'lsa.
• Agar jinsiy aloqa paytida og'riq bo'lsa.
• Agar siz 25 yoshdan keyin kuchli hayz ko'rish og'rig'ini boshlasangiz.

Bunday hollarda, shifokor og'riqning asosiy sababi bor-yo'qligini aniqlash uchun sizni tekshiradi. Ba'zida kuchli og'riq ‍ , Fibroids , Pelvic Inflammatory Disease - PID ) yoki tuxumdon Ovarian Cysts Endometriosis holatlar tufayli kelib chiqishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, uni to'g'ri davolash muhimdir.

Shifokorga borganingizda nima bo'ladi?

Qo'rqadigan hech narsa yo'q. Shifokor sizdan hayz ko'rish sikli, og'riqning tabiati va boshqa tibbiy holatlaringiz haqida savollar beradi. Agar kerak bo'lsa, ular qorinning pastki qismini ham tekshirishlari mumkin (sizning roziligingiz bilan). Ba'zan Ultrasound Scan ‍ ham buyurilishi mumkin. Bularning barchasi bajarilgandan keyingina shifokor siz bilan siz uchun eng yaxshi davolash usulini muhokama qiladi.

Yakuniy uyga olib ketish xabari

Shunday qilib, oylik hayz ko'rish og'rig'i yolg'iz o'zingiz azob chekishingiz shart emas.

• Hayz ko'rish og'riqlari ko'plab yosh qizlar va ayollar uchun keng tarqalgan, ammo ularga toqat qilish kerak emas.
• Gormonal tug'ilishni nazorat qilish vositalari bu og'riqni nazorat qilishning samarali usullaridan biridir. Ular, shuningdek, hayz ko'rishni yengillashtirishi mumkin.
• Jismoniy mashqlar, issiqlik va og'riq qoldiruvchi vositalar kabi boshqa usullar ham yordam berishi mumkin.
• Agar og'riq kuchli bo'lsa va kundalik faoliyatga xalaqit bersa, albatta tibbiy yordamga murojaat qiling. Uyalmang yoki qo'rqmang.
• Sizga eng mos keladigan davolash usulini tanlash uchun shifokoringiz bilan ochiq gaplashing.

Tanangiz sizniki. Undan xabardor bo'ling, tinglang. Agar og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yordam so'rashdan hech qachon tortinmang.

Agar sizning do'stingiz shunday og'riqdan aziyat chekayotgan bo'lsa, bu ma'lumotni ular bilan baham ko'ring. Eng muhimi, bir-biringizga yordam berishdir.

Hayz ko'rish og'rig'i, gormonal tug'ilishni nazorat qilish, dismenoreya