Siz ham soch to'kyapsizmi? Keling, buning sabablari va davolash usullari haqida gaplashaylik (soch to'kilishi)

Taroq, hammom poli va yostiq jild kabi joylarda odatdagidan ko'proq soch to'kyapsizmi? Soch to'kilishi ko'p odamlar uchun keng tarqalgan muammodir. Ba'zilar uchun hatto ozgina soch to'kilishi ham katta muammo bo'lishi mumkin. Boshqalar uchun esa, sochlari to'kila boshlamaguncha, bu katta muammo bo'lmasligi mumkin. Xo'sh, nima uchun bu sodir bo'ladi, bu haqda nima qilish mumkin va keling, bugun bu haqda batafsil gaplashaylik.

Avval ko'rib chiqaylik, bu soch nima?

Sodda qilib aytganda, soch - bu terimizdagi sochlar. Bizning tanamizda deyarli hamma joyda sochlar bor, kaftlarimiz, oyoqlarimiz va ko'z qovoqlarimiz kabi bir nechta joylardan tashqari, lekin ularning ba'zilari shunchalik maydaki, biz ularni ko'ra olmaymiz.

Soch keratin deb ataladigan oqsildan iborat. Bular terimizdagi soch follikulalarida ishlab chiqariladi. Bu soch follikulalari yangi soch hujayralarini ishlab chiqarar ekan, eski hujayralar teridan itarib yuboriladi. Siz ko'rib turgan sochlar aslida o'lik keratin hujayralari to'plamidir. O'rtacha kattalar boshida 100 000 dan 150 000 gacha soch tolasi bor. Kuniga 100 tagacha soch to'kilishi odatiy holdir, shuning uchun soch cho'tkangizda bir nechta soch topsangiz, xavotirlanishga hojat yo'q.

Har qanday vaqtda boshingizdagi sochlarning taxminan 90% o'sish bosqichida bo'ladi. Har bir sochning o'z hayot aylanishi mavjud. Bu tsikl uchta asosiy bosqichga bo'linadi.

Ushbu dam olish bosqichi (Telogen) oxirida soch follikulasi tushadi va uning o'rniga yangi soch follikulasi paydo bo'ladi, bu esa o'sish siklini yana boshlaydi. Bu o'sish sur'ati yoshga qarab biroz sekinlashadi.

Soch to'kilishining turli turlari bormi?

Ha, soch to'kilishi tibbiy tilda alopesiya deb ataladi. Buning turli xil turlari ham mavjud.

• Androgenik alopesiya: Bu eng keng tarqalgan tur. Bu genetik holat.
• Erkaklar uchun kallik: Bu yoshlik davrida, ehtimol 20 yoshdan boshlab boshlanishi mumkin. Asosiy alomat peshonaning ikki tomonida soch to'kilishi va boshning tepasida kallikning to'kilishidir.
• Ayollarda kallik: Bu odatda 40 yoshdan keyin kuzatiladi. Erkaklardagi kabi kallik o'rniga, boshning hamma joyida soch to'kilishi kuzatiladi. Boshning tepasidagi sochlar ayniqsa ingichka bo'ladi.

• Alopesiya Areata: Bu bizning immunitet tizimimiz xato bilan soch follikulalariga hujum qilgan payt. Bu to'satdan, dog'li kallikka olib keladi. Bu asosan bolalar va yosh kattalarga ta'sir qiladi. Ammo yaxshi xabar shundaki, odamlarning taxminan 90 foizi bir necha yil ichida sochlarini qayta o'stiradi.

• Telogen effluvium: Bu vaqtinchalik holat. Tasavvur qiling-a, jiddiy stress, tug'ruq yoki jiddiy kasallikdan so'ng, siz to'satdan ko'p sochlaringizni yo'qotishni boshlaysiz. Bu yerda sodir bo'ladigan narsa shundaki, ko'p miqdordagi sochlar to'satdan dam olish bosqichiga (Telogen faza) o'tadi va tushadi. Sabab yo'qolgach, u normal holatga qaytadi.

• Traksiyon alopesi: Sochni juda qattiq tortadigan tarzda shakllantirish (tor o'rimalar, quyruqlar) va issiq taroqlardan foydalanish soch follikulalariga zarar yetkazishi va doimiy soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.

• Chandiqli alopesiya: Ba'zi teri infektsiyalari (sellyulit, follikulit) yoki qizil yuguruk kabi holatlar bosh terisida chandiqlar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa bu sohalarda doimiy soch to'kilishiga olib keladi.

Xo'sh, nega sochlarim bunchalik to'kilib ketyapti? Sabablari nimada?

Shifokorlar hali ham ba'zi soch follikulalarining o'sish sikli boshqalariga qaraganda qisqaroq bo'lishining aniq sababini aniq bilishmaydi, ammo soch to'kilishiga olib keladigan bir qancha asosiy omillar mavjud.

• Gormonlar: Soch to'kilishi erkaklarga ham, ayollarga ham ta'sir qiluvchi androgenlar kabi gormonal nomutanosiblik tufayli yuzaga kelishi mumkin.
• Genlar: Ikkala ota-onadan ham meros bo'lib o'tgan genlar kallik rivojlanish tendentsiyasiga katta ta'sir ko'rsatadi.
• Stress, kasallik va tug'ruq: Avvalroq muhokama qilganimizdek, bular vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin (Telogen Effluvium).
• Ba'zi dorilar: Saraton kasalligi uchun kimyoterapiya, qonni suyultiruvchi vositalar, yuqori qon bosimi uchun ba'zi dorilar va tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari vaqtinchalik soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Boshqa tibbiy holatlar: Qalqonsimon bez kasalligi, diabet, qizil yuguruk, temir tanqisligi anemiyasi va ba'zi ovqatlanish buzilishlari soch to'kilishiga olib kelishi mumkin.
• Oziqlanish yetishmovchiligi: Oqsil, A, B, C, D, E vitaminlari va temir va rux kabi ozuqaviy moddalarga boy parhez ham soch to'kilishiga sabab bo'ladi.
• Soch turmagi: Tez-tez kimyoviy muolajalar (bo'yash, jingalak qilish) va haddan tashqari issiqlik ta'sirida sochlar zaiflashishi va sinishi mumkin.

Shifokor buni qanday aniq tashxislaydi?

Soch muammosi bo'lgan shifokorga murojaat qilganingizda, u sababini topish uchun bir nechta bosqichlarni bajaradi.

1. Tibbiy tarix va tekshiruv: Sizdan sog'lig'ingiz, oilangizda kimdirda bu muammo bor-yo'qligi va qanday dorilarni qabul qilayotganingiz haqida so'raladi. Bosh suyagingiz diqqat bilan tekshiriladi.

2. Qon tahlillari: Sizdan temir darajasi, D vitamini va qalqonsimon bez gormonlari kabi narsalarni tekshirish uchun qon tahlilini topshirishingiz so'ralishi mumkin.

3. Trixoskopiya: Bu bosh terisi va soch follikulalarini kattalashtirish uchun maxsus kameraga o'xshash qurilmadan foydalanadigan testdir.

4. Teri biopsiyasi: Ba'zan, ayniqsa, chandiqli alopesiyani tekshirish uchun bosh terisidan juda kichik bir teri parchasi olinadi va tekshiriladi.

Soch to'kilishini davolash usullari qanday?

Davolash soch to'kilishining sababiga bog'liq. Ba'zi sabablar davolangandan keyin qayta o'sadi, ammo ba'zi holatlar (masalan, chandiqli alopesiya) doimiydir. Davolash soch to'kilishini to'xtatadi.

Eng keng tarqalgan holat, Androgenik Alopesiya (kallik) uchun bir nechta asosiy davolash usullari mavjud.

Soch to'kilishini oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

Soch to'kilishining hammasini ham oldini olish mumkin emas, ayniqsa genetik sabablar bo'lsa. Biroq, biz qila oladigan narsalar mavjud.

• Muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang:Oqsil, temir, rux va biotin (B7 vitamini) kabi ozuqaviy moddalarga boy ovqatlarni iste'mol qiling.
• Sochingizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'ling: Sochingizni juda qattiq tortmang. Yumshoq shampun va konditsionerdan foydalaning.
• Haddan tashqari issiqlikdan saqlaning: jingalak dazmollar, sochlarni tekislash moslamalari va fenlardan foydalanishni cheklang (past harorat rejimidan tashqari).
• Stressni boshqaring: Yoga, meditatsiya va jismoniy mashqlar kabi narsalar orqali stressingizni kamaytiring.