Skip to main content

Ko'z va bo'yin qisilishi kabi holatlar bormi? Keling, ushbu tik kasalliklari haqida gaplashaylik!

Ko'z va bo'yin qisilishi kabi holatlar bormi? Keling, ushbu tik kasalliklari haqida gaplashaylik!

Ba'zan siz o'zingiz ham sezmagan holda ko'zlaringiz miltillayotganini, yelkalaringiz qisayotganini yoki shunchaki tomog'ingiz og'riyotganini payqagan bo'lishingiz mumkin. Balki siz hatto farzandingizning buni qilayotganini ko'rib qo'rqqandirsiz. Bular biz "tiklar" deb ataydigan narsalar. Bular bizning asab tizimimiz bilan bog'liq holatlar. Ko'pincha bu haqda tashvishlanadigan hech narsa yo'q, lekin siz va farzandingiz bundan xabardor bo'lishingiz juda muhimdir.

Bu tik kasalliklari nima?

Sodda qilib aytganda, tik buzilishi - bu bizning asab tizimimizdagi to'satdan, takrorlanuvchi jismoniy harakatlar yoki tovushlarni keltirib chiqaradigan va nazorat qilish qiyin bo'lgan holat. Tasavvur qiling-a, har beshta boladan biri hayotining biron bir davrida bu holatni boshdan kechiradi.

Bu odatda 4 yoshdan 6 yoshgacha boshlanadi. Biroq, bu alomatlar ko'pincha 10 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan davrda uchraydi. Tik buzilishlari ba'zan boshqa ruhiy salomatlik muammolari bilan birga kelishi mumkin. Masalan, depressiya, ADHD (diqqat yetishmasligi giperaktivligi buzilishi), OKB (obsesif-kompulsiv buzilish) va xavotir kabi holatlar.

Eng yaxshi tomoni shundaki, ko'p hollarda bu tiklar yosh ulg'aygan sari kamayadi va ba'zan butunlay yo'qoladi.

Tik kasalliklarining asosiy turlari qanday?

Shifokorlar ushbu kasalliklarni tashxislash uchun foydalanadigan DSM-5-TR kitobida uch xil tik kasalliklari keltirilgan. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

1. Vaqtinchalik tik buzilishi: Bu tik buzilishining eng keng tarqalgan turi . Bu maktab yoshidagi bolalarning taxminan 20 foiziga ta'sir qiladi. Agar farzandingizda bir oydan ortiq, lekin bir yildan kam vaqt davomida bir yoki bir nechta motor yoki vokal tiklar bo'lsa, shifokoringiz unga Vaqtinchalik tik buzilishi tashxisini qo'yishi mumkin.

2. Doimiy (surunkali) motor yoki vokal tik buzilishi : Vaqtinchalik tiklar odatda bir yil ichida yo'qolsa-da, bu turdagi tiklar bir yildan ortiq davom etadi. Bunday holda, bolada faqat motor tiklar yoki faqat vokal tiklar bo'lishi mumkin. Biroq, ikkala tur ham birga uchramaydi. Bu har 100 boladan 1 tasida uchraydi.

3. Tourette sindromi: Bu tik kasalliklarining eng og'ir va murakkab turi. Surunkali tikka o'xshab ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, bu Tourette sindromining alomati bo'lishi mumkin. Ushbu holatga chalingan bolaMotor tiklar va vokal tiklar birgalikda paydo bo'ladi. Bu alomatlar odatda 5 yoshdan 10 yoshgacha boshlanadi.

Xavotir va tiklar o'rtasidagi bog'liqlik

Ko'pincha, bu tiklar stress yoki xavotir ostida bo'lganimizda kuchayadi. Buning sababi, stress ostida bo'lganimizda tanamizni boshqarish qobiliyatimiz pasayishi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, xavotir tiklarning chastotasini oshirishi mumkin.

Nima uchun bu tik kasalliklari paydo bo'ladi?

Buning aniq sababi hali aniqlanmagan, ammo tadqiqotchilar bunga bir nechta omillar ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga ishonishadi.

  • Genetika: Bular oilalarda uchraydi, ya'ni agar ota-ona yoki yaqin qarindoshida ular bo'lsa, bolada ham ular bo'lish ehtimoli ko'proq.
  • Boshqa xulq-atvor muammolari: Bular biz ilgari muhokama qilgan DEHB va OKB kabi holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
  • Homiladorlik davridagi muammolar: Bu xavfni onaning homiladorlik paytida chekishi va chaqaloqning kam vazn bilan tug'ilishi kabi omillar ham oshirishi mumkin deb taxmin qilinadi.

O'g'il bolalarda bu holatni rivojlanish xavfi qizlarga qaraganda uch-to'rt baravar yuqori.

Buning belgilari qanday bo'lishi mumkin?

Bu alomatlarni ikkita asosiy toifaga bo'lish mumkin: Motor tiklari va Vokal tiklar. Har bir toifada oddiy va murakkab komponentlar mavjud. Keling, ularni jadvalda ko'rib chiqaylik.

Belgilash turi Misollar
Motor tiklari
Oddiy motorli tiklar
(Faqat bitta mushak guruhi ishtirok etadi)
  • Ko'z qisilishi/qisilishi
  • Achchiq yuz yasash
  • To'satdan bo'yin og'rig'i
  • Yelkalarini qisish
  • Burundan qon oqdi
Murakkab motorli tiklar
(Bir nechta mushak guruhlari ishtirok etadi)
  • Turli xil narsalarga teginish va hidlash
  • Doimiy ravishda boshqa birovning qilgan ishini taqlid qilish
  • O'rnida sakrash
  • Jamiyatga mos kelmaydigan imo-ishoralar qilish
  • Kestirib, bukish yoki burish
  • Vokal tiklari
    Oddiy vokal tiklar
    • Burunni qashish kabi ovoz chiqarish
    • G'uvullagan tovushlar
    • Past ovozda pichirlash
    • Tomoqni tozalash
    • Itning vovullayotganiga o'xshash ovoz chiqarish
    Murakkab vokal tiklar
  • So'zlar yoki tovushlarni takrorlash
  • Hayvonlarning ovozini chiqarish
  • Baqirish
  • Nomaqbul so'zlarni aytish
  • Shifokor buni kasallik sifatida qanday aniqlaydi?

    Shifokorga borganingizda, u bu bir nechta omillarga asoslanib, tik kasalligimi yoki yo'qligini hal qiladi.

    • Sizda qanday tiklar bor? (Jismoniy, ovozli yoki ikkalasi ham?)
    • Bular qancha vaqtdan beri mavjud ?
    • Bular necha yoshda boshlangan ?
    • Oilangizda kimdir bu holatga duch kelganmi/bo'lganmi?
    • Boshqa kasallik uchun dori ichyapsizmi?

    Odatda, buni tashxislash uchun qon tahlillari yoki skanerlash talab qilinmaydi. Biroq, juda kamdan-kam hollarda, agar bu alomatlar boshqa tibbiy holat tufayli kelib chiqqan degan shubha bo'lsa, shifokoringiz qon tahlillari, MRT, KT yoki EEG ni buyurishi mumkin.

    Bu holatni davolash usullari qanday?

    Tik kasalliklarini davolash mumkin emas. Biroq, alomatlarni nazorat qilish va kamaytirishga yordam beradigan hamda normal hayot kechirishga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Davolash odatda faqat tiklar og'riq, jarohatlarga olib kelsa, kundalik faoliyatga xalaqit bersa yoki jiddiy psixologik stressga sabab bo'lsa ko'rib chiqiladi.

    Dori-darmonlar

    Shifokoringiz og'ir alomatlarni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Biroq, bu dorilar tiklarni to'liq yo'q qilmaydi, faqat ularni nazorat qiladi.

    • Alfa-adrenergik agonistlar: Bular birinchi bo'lib beriladi. Misollar: "Klonidin", "Guanfasin".
    • Antipsixotiklar: Agar simptomlarni nazorat qilish qiyin bo'lsa, ular beriladi. Misollar: "Haloperidol", "Risperidon".
    • Tutqanoqqa qarshi dorilar: Topiramat (Topamax) kabi epilepsiyani davolashda ishlatiladigan ba'zi dorilar Tourette sindromi bilan og'rigan ba'zi odamlarga yordam berishi aniqlangan.
    • Botoks in'ektsiyalari: Og'riqli tikani mushak ichiga "Botoks" in'ektsiyasini yuborish orqali engillashtirish mumkin.

    Xulq-atvor terapiyasi

    Bu juda muhim davolash usuli. Bu yerda siz tiklarning chastotasi va og'irligini kamaytirish uchun turli usullarni qo'llaysiz.

    • Odatni qaytarish terapiyasi: Bunda siz tik paydo bo'lishidan oldin his qilayotgan tuyg'uni aniqlaysiz va o'sha paytda tikni almashtirish uchun boshqa biror narsa (raqobatdosh javob) qilishni mashq qilasiz. Masalan, agar sizda boshingizni ishqalaydigan tik bo'lsa, bu tuyg'u paydo bo'lishi bilan qo'llaringizni tizzalaringizga qo'yishga o'xshaydi.
    • CBIT (Tics uchun keng qamrovli xulq-atvor aralashuvi): Bu odatlarni qaytarish terapiyasi, tiklar haqida ta'lim va relaksatsiya texnikasini birlashtirgan keng qamrovli davolash usuli.

    Chuqur miya stimulyatsiyasi (DBS)

    Bu hali tadqiqot bosqichida bo'lgan davolash usuli bo'lib, faqat boshqa davolash usullariga javob bermagan juda og'ir holatlarga chalinganlar uchun ko'rib chiqiladi. Ushbu davolash usulida miyaga kichik qurilma joylashtiriladi va elektr signallarini yuboradi.

    Tik buzilishi bo'lgan bolaga qanday yordam beramiz?

    Agar farzandingizda bu holat bo'lsa, ota-ona sifatida qila oladigan ko'p narsalar mavjud.

    • Maktabga xabar bering: Farzandingizning ahvoli haqida o'qituvchilar va direktorga xabar bering, shunda ular sinfda kerakli yordamni ko'rsatishlari va boshqa bolalar bilan hech qanday muammo yo'qligiga ishonch hosil qilishlari mumkin.
    • O'ziga ishonchni oshiring: Farzandingizga yoqtirgan ishlarini qilishga yordam bering, iste'dodlarini rivojlantiring va ularni do'stlar orttirishga undang.
    • Farzandingizni ayblamang: Bu juda muhim. Bola bu ishlarni ataylab qilmayapti. Shuning uchun "Nega bunday qilyapsan?" yoki "To'xtat" kabi gaplar bilan farzandingizga zarar yetkazmang. Buning o'rniga, uni tushuning va qo'llab-quvvatlang.
    • Tibbiy tavsiyalarga amal qiling: Shifokor ko'rsatmalariga amal qiling va terapiya uchrashuvlariga qatnang.

    Uyga olib ketish xabari

    • Tik kasalliklari - bu siz yoki farzandingiz nazorat qila olmaydigan nevrologik holatlar. Ular qasddan sodir bo'lmaydi.
    • Ko'pgina hollarda, bu holat yosh bilan kamayadi va ba'zan butunlay yo'qoladi.
    • Agar farzandingizda ushbu alomatlar bo'lsa, ularni ayblash o'rniga, ularni tushunish va qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
    • Agar alomatlar og'ir bo'lsa va kundalik faoliyatga xalaqit bersa, maslahat uchun malakali shifokorga murojaat qiling.
    • Ushbu alomatlar dori-darmonlar va xulq-atvor terapiyasi yordamida muvaffaqiyatli nazorat qilinishi mumkin.

    Tik kasalliklari, Tourette sindromi, bolalar kasalliklari, ruhiy salomatlik, tana qisilishi, nevrologik kasalliklar, tiklarni davolash
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

    Fikringizni qo'shing

    Hisoblang: 6 + 5 =
    Ko'z va bo'yin qisilishi kabi holatlar bormi? Keling, ushbu tik kasalliklari haqida gaplashaylik!

    Ko'z va bo'yin qisilishi kabi holatlar bormi? Keling, ushbu tik kasalliklari haqida gaplashaylik!

    Ba'zan siz o'zingiz ham sezmagan holda ko'zlaringiz miltillayotganini, yelkalaringiz qisayotganini yoki shunchaki tomog'ingiz og'riyotganini payqagan bo'lishingiz mumkin. Balki siz hatto farzandingizning buni qilayotganini ko'rib qo'rqqandirsiz. Bular biz "tiklar" deb ataydigan narsalar. Bular bizning asab tizimimiz bilan bog'liq holatlar. Ko'pincha bu haqda tashvishlanadigan hech narsa yo'q, lekin siz va farzandingiz bundan xabardor bo'lishingiz juda muhimdir.

    Bu tik kasalliklari nima?

    Sodda qilib aytganda, tik buzilishi - bu bizning asab tizimimizdagi to'satdan, takrorlanuvchi jismoniy harakatlar yoki tovushlarni keltirib chiqaradigan va nazorat qilish qiyin bo'lgan holat. Tasavvur qiling-a, har beshta boladan biri hayotining biron bir davrida bu holatni boshdan kechiradi.

    Bu odatda 4 yoshdan 6 yoshgacha boshlanadi. Biroq, bu alomatlar ko'pincha 10 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan davrda uchraydi. Tik buzilishlari ba'zan boshqa ruhiy salomatlik muammolari bilan birga kelishi mumkin. Masalan, depressiya, ADHD (diqqat yetishmasligi giperaktivligi buzilishi), OKB (obsesif-kompulsiv buzilish) va xavotir kabi holatlar.

    Eng yaxshi tomoni shundaki, ko'p hollarda bu tiklar yosh ulg'aygan sari kamayadi va ba'zan butunlay yo'qoladi.

    Tik kasalliklarining asosiy turlari qanday?

    Shifokorlar ushbu kasalliklarni tashxislash uchun foydalanadigan DSM-5-TR kitobida uch xil tik kasalliklari keltirilgan. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.

    1. Vaqtinchalik tik buzilishi: Bu tik buzilishining eng keng tarqalgan turi . Bu maktab yoshidagi bolalarning taxminan 20 foiziga ta'sir qiladi. Agar farzandingizda bir oydan ortiq, lekin bir yildan kam vaqt davomida bir yoki bir nechta motor yoki vokal tiklar bo'lsa, shifokoringiz unga Vaqtinchalik tik buzilishi tashxisini qo'yishi mumkin.

    2. Doimiy (surunkali) motor yoki vokal tik buzilishi : Vaqtinchalik tiklar odatda bir yil ichida yo'qolsa-da, bu turdagi tiklar bir yildan ortiq davom etadi. Bunday holda, bolada faqat motor tiklar yoki faqat vokal tiklar bo'lishi mumkin. Biroq, ikkala tur ham birga uchramaydi. Bu har 100 boladan 1 tasida uchraydi.

    3. Tourette sindromi: Bu tik kasalliklarining eng og'ir va murakkab turi. Surunkali tikka o'xshab ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, bu Tourette sindromining alomati bo'lishi mumkin. Ushbu holatga chalingan bolaMotor tiklar va vokal tiklar birgalikda paydo bo'ladi. Bu alomatlar odatda 5 yoshdan 10 yoshgacha boshlanadi.

    Xavotir va tiklar o'rtasidagi bog'liqlik

    Ko'pincha, bu tiklar stress yoki xavotir ostida bo'lganimizda kuchayadi. Buning sababi, stress ostida bo'lganimizda tanamizni boshqarish qobiliyatimiz pasayishi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, xavotir tiklarning chastotasini oshirishi mumkin.

    Nima uchun bu tik kasalliklari paydo bo'ladi?

    Buning aniq sababi hali aniqlanmagan, ammo tadqiqotchilar bunga bir nechta omillar ta'sir ko'rsatishi mumkinligiga ishonishadi.

    • Genetika: Bular oilalarda uchraydi, ya'ni agar ota-ona yoki yaqin qarindoshida ular bo'lsa, bolada ham ular bo'lish ehtimoli ko'proq.
    • Boshqa xulq-atvor muammolari: Bular biz ilgari muhokama qilgan DEHB va OKB kabi holatlar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
    • Homiladorlik davridagi muammolar: Bu xavfni onaning homiladorlik paytida chekishi va chaqaloqning kam vazn bilan tug'ilishi kabi omillar ham oshirishi mumkin deb taxmin qilinadi.

    O'g'il bolalarda bu holatni rivojlanish xavfi qizlarga qaraganda uch-to'rt baravar yuqori.

    Buning belgilari qanday bo'lishi mumkin?

    Bu alomatlarni ikkita asosiy toifaga bo'lish mumkin: Motor tiklari va Vokal tiklar. Har bir toifada oddiy va murakkab komponentlar mavjud. Keling, ularni jadvalda ko'rib chiqaylik.

    Belgilash turi Misollar
    Motor tiklari
    Oddiy motorli tiklar
    (Faqat bitta mushak guruhi ishtirok etadi)
    • Ko'z qisilishi/qisilishi
    • Achchiq yuz yasash
    • To'satdan bo'yin og'rig'i
    • Yelkalarini qisish
    • Burundan qon oqdi
    Murakkab motorli tiklar
    (Bir nechta mushak guruhlari ishtirok etadi)
  • Turli xil narsalarga teginish va hidlash
  • Doimiy ravishda boshqa birovning qilgan ishini taqlid qilish
  • O'rnida sakrash
  • Jamiyatga mos kelmaydigan imo-ishoralar qilish
  • Kestirib, bukish yoki burish
  • Vokal tiklari
    Oddiy vokal tiklar
    • Burunni qashish kabi ovoz chiqarish
    • G'uvullagan tovushlar
    • Past ovozda pichirlash
    • Tomoqni tozalash
    • Itning vovullayotganiga o'xshash ovoz chiqarish
    Murakkab vokal tiklar
  • So'zlar yoki tovushlarni takrorlash
  • Hayvonlarning ovozini chiqarish
  • Baqirish
  • Nomaqbul so'zlarni aytish
  • Shifokor buni kasallik sifatida qanday aniqlaydi?

    Shifokorga borganingizda, u bu bir nechta omillarga asoslanib, tik kasalligimi yoki yo'qligini hal qiladi.

    • Sizda qanday tiklar bor? (Jismoniy, ovozli yoki ikkalasi ham?)
    • Bular qancha vaqtdan beri mavjud ?
    • Bular necha yoshda boshlangan ?
    • Oilangizda kimdir bu holatga duch kelganmi/bo'lganmi?
    • Boshqa kasallik uchun dori ichyapsizmi?

    Odatda, buni tashxislash uchun qon tahlillari yoki skanerlash talab qilinmaydi. Biroq, juda kamdan-kam hollarda, agar bu alomatlar boshqa tibbiy holat tufayli kelib chiqqan degan shubha bo'lsa, shifokoringiz qon tahlillari, MRT, KT yoki EEG ni buyurishi mumkin.

    Bu holatni davolash usullari qanday?

    Tik kasalliklarini davolash mumkin emas. Biroq, alomatlarni nazorat qilish va kamaytirishga yordam beradigan hamda normal hayot kechirishga yordam beradigan ko'plab davolash usullari mavjud. Davolash odatda faqat tiklar og'riq, jarohatlarga olib kelsa, kundalik faoliyatga xalaqit bersa yoki jiddiy psixologik stressga sabab bo'lsa ko'rib chiqiladi.

    Dori-darmonlar

    Shifokoringiz og'ir alomatlarni nazorat qilish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Biroq, bu dorilar tiklarni to'liq yo'q qilmaydi, faqat ularni nazorat qiladi.

    • Alfa-adrenergik agonistlar: Bular birinchi bo'lib beriladi. Misollar: "Klonidin", "Guanfasin".
    • Antipsixotiklar: Agar simptomlarni nazorat qilish qiyin bo'lsa, ular beriladi. Misollar: "Haloperidol", "Risperidon".
    • Tutqanoqqa qarshi dorilar: Topiramat (Topamax) kabi epilepsiyani davolashda ishlatiladigan ba'zi dorilar Tourette sindromi bilan og'rigan ba'zi odamlarga yordam berishi aniqlangan.
    • Botoks in'ektsiyalari: Og'riqli tikani mushak ichiga "Botoks" in'ektsiyasini yuborish orqali engillashtirish mumkin.

    Xulq-atvor terapiyasi

    Bu juda muhim davolash usuli. Bu yerda siz tiklarning chastotasi va og'irligini kamaytirish uchun turli usullarni qo'llaysiz.

    • Odatni qaytarish terapiyasi: Bunda siz tik paydo bo'lishidan oldin his qilayotgan tuyg'uni aniqlaysiz va o'sha paytda tikni almashtirish uchun boshqa biror narsa (raqobatdosh javob) qilishni mashq qilasiz. Masalan, agar sizda boshingizni ishqalaydigan tik bo'lsa, bu tuyg'u paydo bo'lishi bilan qo'llaringizni tizzalaringizga qo'yishga o'xshaydi.
    • CBIT (Tics uchun keng qamrovli xulq-atvor aralashuvi): Bu odatlarni qaytarish terapiyasi, tiklar haqida ta'lim va relaksatsiya texnikasini birlashtirgan keng qamrovli davolash usuli.

    Chuqur miya stimulyatsiyasi (DBS)

    Bu hali tadqiqot bosqichida bo'lgan davolash usuli bo'lib, faqat boshqa davolash usullariga javob bermagan juda og'ir holatlarga chalinganlar uchun ko'rib chiqiladi. Ushbu davolash usulida miyaga kichik qurilma joylashtiriladi va elektr signallarini yuboradi.

    Tik buzilishi bo'lgan bolaga qanday yordam beramiz?

    Agar farzandingizda bu holat bo'lsa, ota-ona sifatida qila oladigan ko'p narsalar mavjud.

    • Maktabga xabar bering: Farzandingizning ahvoli haqida o'qituvchilar va direktorga xabar bering, shunda ular sinfda kerakli yordamni ko'rsatishlari va boshqa bolalar bilan hech qanday muammo yo'qligiga ishonch hosil qilishlari mumkin.
    • O'ziga ishonchni oshiring: Farzandingizga yoqtirgan ishlarini qilishga yordam bering, iste'dodlarini rivojlantiring va ularni do'stlar orttirishga undang.
    • Farzandingizni ayblamang: Bu juda muhim. Bola bu ishlarni ataylab qilmayapti. Shuning uchun "Nega bunday qilyapsan?" yoki "To'xtat" kabi gaplar bilan farzandingizga zarar yetkazmang. Buning o'rniga, uni tushuning va qo'llab-quvvatlang.
    • Tibbiy tavsiyalarga amal qiling: Shifokor ko'rsatmalariga amal qiling va terapiya uchrashuvlariga qatnang.

    Uyga olib ketish xabari

    • Tik kasalliklari - bu siz yoki farzandingiz nazorat qila olmaydigan nevrologik holatlar. Ular qasddan sodir bo'lmaydi.
    • Ko'pgina hollarda, bu holat yosh bilan kamayadi va ba'zan butunlay yo'qoladi.
    • Agar farzandingizda ushbu alomatlar bo'lsa, ularni ayblash o'rniga, ularni tushunish va qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
    • Agar alomatlar og'ir bo'lsa va kundalik faoliyatga xalaqit bersa, maslahat uchun malakali shifokorga murojaat qiling.
    • Ushbu alomatlar dori-darmonlar va xulq-atvor terapiyasi yordamida muvaffaqiyatli nazorat qilinishi mumkin.

    Tik kasalliklari, Tourette sindromi, bolalar kasalliklari, ruhiy salomatlik, tana qisilishi, nevrologik kasalliklar, tiklarni davolash
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

    💬 Comments (0)

    Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.

    Fikringizni qo'shing

    Hisoblang: 6 + 5 =