Ba'zan o'zingizni sababsiz juda charchagan va jonsiz his qilasizmi? Yoki biror narsaga diqqatingizni jamlashga qiynalayapsizmi va boshingiz tuman bilan qoplangandek tuyuladimi? Bunday holatlarning bir sababi tanamiz uchun muhim ozuqa bo'lgan B12 vitamini darajasining pasayishi bo'lishi mumkin. B12 vitamini tanamizda qizil qon tanachalarini ishlab chiqarish va asab tizimining sog'lom ishlashi uchun juda muhimdir. Shuning uchun u past bo'lganda turli muammolar paydo bo'lishi mumkin. Shuning uchun bugun biz B12 vitamini darajasini tekshiradigan qon tahlili haqida gaplashamiz.
Men ham shu B12 testini topshirishim kerakmi?
Muvozanatli ovqatlanishni ta'minlaydigan odamda B12 vitamini yetishmasligi juda kam uchraydi. Biroq, sizning B12 darajangiz me'yordan past bo'lishining bir qator sabablari bor. Shifokoringiz B12 testini tavsiya qilishi mumkin bo'lgan bir nechta sabablar mavjud.
Tasavvur qiling-a, siz tez-tez shifokoringizga: "Doktor, men juda charchaganman, oyoq-qo'llarim karaxt va hech narsani eslay olmayapman", deb aytasiz. Bunday paytda shifokor boshqa kasalliklar haqida o'ylashi va hatto sizning B12 darajangizdan shubhalanishi mumkin.
Shifokor ushbu testni quyidagi hollarda tavsiya qilishi ehtimoli ko'proq:
- Agar sizga anemiya tashxisi qo'yilgan bo'lsa.
- Agar siz tanangizning B12 ni so'rib olishiga to'sqinlik qiladigan tibbiy holatingiz borligiga shubha qilsangiz.
- Agar siz qabul qiladigan ba'zi dorilar B12 ning so'rilishiga ta'sir qilsa.
- Agar sizda B12 yetishmovchiligi bilan bog'liq alomatlar bo'lsa.
- Agar siz butunlay vegan yoki qat'iy vegetarian parheziga o'rganib qolgan bo'lsangiz.
B12 malabsorbsiyasi bilan bog'liq asosiy holat shifokorlar tomonidan "Pernicious anemiya" deb ataladi. Bu oshqozonimizda ishlab chiqariladigan maxsus oqsil bo'lgan "Intrinsic Factor" ning yetishmasligidan kelib chiqadi. Bu oqsilsiz biz ovqatdan B12 ni o'zlashtira olmaymiz. Shuningdek, Kron kasalligi va çölyak kasalligi.B12 darajasi quyidagi holatlar tufayli ham pasayishi mumkin:
Bundan tashqari, siz qabul qiladigan ba'zi dorilar ham bunga ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi dorilar, ayniqsa gastrit (GERD) ni davolash uchun keng qo'llaniladigan dorilar, masalan, proton nasos ingibitorlari, oshqozon kislotasini kamaytiradi. Bu oshqozon kislotasi B12 ni ovqatdan ajratish va uning organizm tomonidan so'rilishini ta'minlash uchun kerak. Shunday qilib, ushbu dorilarni uzoq muddatli qo'llash B12 darajasini pasaytirishi mumkin.
B12 yetishmovchiligining asosiy belgilari qanday?
B12 vitamini darajasi past bo'lganda, har bir kishi turli alomatlarni boshdan kechirishi mumkin. Biroq, ba'zi umumiy alomatlar mavjud. Bular boshqa kasalliklarning ham alomatlari bo'lishi mumkin, shuning uchun tasdiqlash uchun B12 testini topshirish muhimdir.
| Alomat | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Tez-tez charchoq | Yaxshi uxlab, hech narsa qilmasdan ham o'zini jonsiz his qilish. |
| Biror qaror qabul qilishda qiyinchilik (noaniq fikrlash) | Bosh aylanishi, narsalarni eslab qolishda qiyinchilik, tarqoq his qilish. |
| Oyoq-qo'llarda karaxtlik yoki karıncalanma | Qo'l va oyoqlarda karıncalanma yoki karaxtlik hissi. |
| Bosh og'rig'i | Odatdagidan ko'ra tez-tez yoki odatiy bo'lmagan bosh og'rig'i. |
| Kayfiyatsizlik | Hech qanday sababsiz g'azablangan, xafa bo'lgan yoki ruhiy jihatdan beqaror his qilish. |
Bu testni qanday qilasiz? Bu katta muammomi?
Yo'q, umuman yo'q. Bu shunchaki juda oddiy, odatiy qon tahlili.
Bu hech qanday maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi. Ko'pgina hollarda, testdan bir kun oldin ro'za tutishingiz shart emas. Agar shifokoringiz xolesterin va glyukoza kabi narsalarni tekshirish uchun qon tahlilini buyursa, siz ushbu testni ham qo'shishni so'rashingiz mumkin.
Lekin eng muhimi, ushbu testni o'tkazishdan oldin shifokoringizga qabul qilayotgan barcha dorilar, vitaminlar va qo'shimchalar haqida aytib berishdir, chunki ba'zi dorilar ushbu test natijalariga ta'sir qilishi mumkin.
Sinov hisobotini qanday tushunish mumkin?
B12 vitamini darajasining normal diapazoni laboratoriyadan laboratoriyaga biroz farq qilishi mumkin, ammo ba'zi umumiy qabul qilingan qiymatlar mavjud. Ular millilitrdagi pikogramlarda (pg/ml) o'lchanadi.
- Normal daraja: 190 dan 950 gacha bo'lgan qiymat (pg/ml).
- Chegara chizig'i: 200 dan 300 gacha bo'lgan qiymat (pg/ml). Agar shunday bo'lsa, shifokor qo'shimcha tekshiruvlar o'tkazishi kerak bo'lishi mumkin.
- Past: 200 dan kam qiymat (pg/ml). Bu past deb hisoblanadi va qo'shimcha tekshiruv va davolanishni talab qiladi.
Ba'zan shifokoringiz B12 bilan birga folat deb ataladigan boshqa vitaminni ham tekshiradi, chunki folat yetishmovchiligi B12 yetishmovchiligi bilan bir xil alomatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun bu aniq sababni aniqlashga yordam beradi.
Agar mening B12 darajam past bo'lsa, keyin nima qilishim kerak?
Agar hisobotingizda B12 darajangiz pastligi aytilgan bo'lsa, xavotir olmang. Buning uchun turli xil davolash usullari mavjud. Ammo davolanish shifokor tomonidan belgilanadi.
- Agar sizning B12 darajangiz sog'lom bo'lsa: Siz hech qanday maxsus ish qilishingiz shart emas. Muvozanatli ovqatlanishda davom eting. Baliq, go'sht, sut va sut mahsulotlari kabi oziq-ovqatlar B12 vitaminiga boy. Shuningdek, B12 vitamini bilan boyitilgan nonushta donlari ham mavjud.
- Agar sizning B12 darajangiz past bo'lsa: Sizga davolanish kerak bo'ladi. Davolash turi sizning B12 darajangizning pastligi sababiga bog'liq bo'ladi.
- Agar sabab sizning ratsioningizdan yetarli miqdorda B12 vitaminini olmaganligingiz bo'lsa (masalan, vegetarianlar), shifokoringiz B12 vitamini tabletkalarini (og'iz orqali qabul qilinadigan qo'shimchalar) buyurishi mumkin.
- Biroq, agar sizda oshqozoningizdan B12 ni so'rishda muammo bo'lsa (masalan, zararli anemiya), tabletkalarni qabul qilish yordam bermaydi. Bunday hollarda shifokoringiz B12 vitamini in'ektsiyalarini tavsiya qilishi mumkin.
B12 vitamini yetishmovchiligi uzoq vaqt davom etsa, miya faoliyati, asab tizimi va tananing boshqa ko'plab qismlari bilan jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar sizda alomatlar bo'lsa, tekshiruvdan o'tish juda muhimdir. Ayniqsa, keksa odamlarda B12 darajasining pastligi xavfi mavjud. Shuning uchun, agar ota-onangiz yoki oilangizdagi kattalar ushbu alomatlar haqida xabar berishsa, ularning ovqatlanishi haqida gaplashish va agar kerak bo'lsa, shifokorga murojaat qilish va B12 qo'shimchasini qabul qilish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Hech qanday sababsiz doimo charchoq his qilish, xotira yo'qolishi va oyoq-qo'llarda karaxtlik B12 vitamini yetishmasligining alomatlari bo'lishi mumkin.
- B12 vitamini testi ro'za tutishni talab qilmaydigan juda oddiy qon testidir.
- Vegetarianlar, gastrit uchun uzoq vaqt davomida ma'lum dori-darmonlarni qabul qiladiganlar va keksa odamlar B12 yetishmovchiligi xavfi yuqori.
- Agar sizda B12 darajasi pastligini aniqlasangiz, o'zingiz dori qabul qilmang. Buning sababini aniqlang va eng mos davolanishni (tabletkalar yoki in'ektsiyalar) oling.Albatta shifokoringiz bilan gaplashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing