Yurish hayotimizda juda keng tarqalgan narsa. Biz bu haqda ko'p o'ylamaymiz ham, shunday emasmi? Lekin aslida yurish juda murakkab jarayon. Bizning miyamiz, nervlarimiz, suyaklarimiz, mushaklarimiz, bularning barchasi yurak va o'pkamiz yordamida birgalikda ishlaydi va bizni bir qadam tashlashga majbur qiladi. Agar ushbu tizimlarning birortasida muammo bo'lsa, bu bizning yurish qobiliyatimizga ta'sir qilishi mumkin. Biz buni "yurish buzilishi" deb ataymiz.
Bu yurish buzilishi nima?
Sodda qilib aytganda, "yurish" so'zi siz yurganingizda yoki yugurganingizda foydalanadigan harakatlanish uslubini anglatadi. Bu sizning "yurish uslubingiz". Ushbu yurish uslubidagi har qanday anomaliya biz yurish buzilishi deb ataymiz.
Bu shunchaki sodir bo'ladigan narsa emas. Ko'pincha, bu tanadagi boshqa bir asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Yurish qobiliyatining buzilishining bu turi, ayniqsa, yoshingiz o'tgan sari keng tarqalgan. Bunday holat hayot sifatiga ta'sir qilishi va yiqilish va jarohatlar xavfini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Shuning uchun bunga yengil qarash kerak emas.
Yurish nogironligining asosiy turlari
Tajribali shifokor sizning yurish uslubingizga qarab, yurishdagi buzilish turini aniqlay oladi. Tanangizning harakatlanish usuli, ya'ni yurishingiz, sababini aniqlash uchun katta ma'lumot berishi mumkin. Shu tarzda shifokor kasallikni aniq tashxislashi va kerakli davolanishni rejalashtirishi mumkin.
Har bir nogironlik turi turli jihatlarga ega. Va ularning har birining alomatlari bir xil emas. Ammo shifokorlar umumiy xususiyatlarni aniqlash uchun ushbu tasniflardan foydalanadilar. Keling, yurish nogironligining eng keng tarqalgan turlarini ko'rib chiqaylik.
| Zaiflikning nomi (Yurish turi) | Tashqi ko'rinish va xususiyatlar | Tez-tez bog'liq bo'lgan holatlar |
|---|---|---|
| Gemiplegik yurish | Bu tananing faqat bir tomoniga ta'sir qiladi. Yurish paytida bir qo'l yon tomondan ushlab turiladi va harakatsiz ushlab turiladi. O'sha tomondagi oyoq yarim doira shaklida oldinga tortiladi. | Ko'pincha insult natijasi. |
| Diplegik yurish | Tananing ikkala tomoni ham ta'sirlanadi. Kestirib va tizzalar bukilgan bo'lishi mumkin, to'piqlar esa ichkariga burilgan bo'lishi mumkin. Oyoqlar qaychisimon holatda qo'yiladi. | Miya falaji, insult yoki bosh jarohati. |
| Neyropatik yurish (oyoqning tushishi) | Bu "oyoqning tushishi" deb ham ataladi. Oyog'ingizni ko'targaningizda bir oyog'ingiz tushib ketgani uchun, oyoq barmoqlaringiz yerga tegmasligi uchun tizzangizni juda baland ko'tarib, ustiga bosishingiz kerak. | Nerv bilan bog'liq kasalliklar, masalan (Ko'p skleroz - MS), (Amitrofik lateral skleroz - ALS) yoki (Periferik neyropatiya). |
| Miopatik yurish (aylanib yurish) | O'rdak yurgandek tebranadigan yurish kuzatiladi. Bu holat tos sohasidagi mushaklarning zaifligi tufayli yuzaga keladi. | Tug'ma kestirib muammolari, mushak distrofiyasi yoki orqa miya mushak atrofiyasi. |
| Ataksik yurish | U yurganda qoqilib ketadi, yonma-yon tebranadi va mast odam kabi beqaror yurishga ega. U to'g'ri chiziqda yura olmaydi. Hatto tik turganida ham muvozanati yomon. | Bu spirtli ichimliklarni iste'mol qilish tufayli vaqtinchalik bo'lishi mumkin. Bunga ma'lum dorilar ham sabab bo'lishi mumkin. Og'ir holatlarda bu miya shikastlanishining belgisi bo'lishi mumkin. |
| Parkinson yurishi | Ular oldinga egilgan holatda, orqa va bo'yinlarini bukib yurishadi. Katta oyoqlari o'rniga, ular juda kichik, tez qadamlar bilan (aralashib) yurishadi. | Ko'pincha Parkinson kasalligining alomati. |
Yurish buzilishining boshqa sabablari
Yuqorida aytib o'tilgan o'ziga xos turlardan tashqari, siz boshqa bir qator sabablarga ko'ra yurishda qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.
Tasavvur qiling-a, bobongiz artrit bilan kasallangan. Tizzalaridagi og'riq tufayli u avvalgidek oson yura olmaydi. U juda ehtiyotkorlik bilan, ozgina oqsoqlanib yuradi. Bu ham yurishdagi o'zgarishdir.
- Surunkali og'riq: Artrit yoki eski jarohatlar kabi kasalliklar tufayli kelib chiqadigan uzoq muddatli og'riq sizning yurishingizga ta'sir qilishi mumkin.
- Oyoq muammolari: Oyoqlardagi og'riq yoki zaiflik ham yurishdagi o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
- Muvozanat muammolari: Ichki qulog'imizda tanamizning muvozanatini boshqaradigan qism mavjud. Bu qism bilan bog'liq har qanday muammolar yurganda bosh aylanishi yoki qoqilib ketishimizga olib kelishi mumkin.
- Boshqa tibbiy holatlar: Yurak kasalligi, nafas olish qiyinlishuvi va hatto semirish kabi holatlar sizning harakatchanligingiz va yurish uslubingizga ta'sir qilishi mumkin.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Eng muhimi shundaki, agar yurishingizda biron bir qiyinchilik yoki o'zgarishni sezsangiz, albatta shifokoringiz bilan bu haqda gaplashishingiz kerak. Buning sababini aniqlash uchun nevrolog, ortoped yoki podiatrist kabi mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Tashxis qo'yish uchun shifokoringiz fizik tekshiruv o'tkazadi, qon tahlilini buyuradi va sizni rentgen yoki MRT kabi tekshiruvlarga yo'naltirishi mumkin.
Yurish muammosining aniq sababi aniqlangandan so'ng, shifokoringiz bu holatni boshqarish rejasini ishlab chiqadi.
- Ba'zi yurish muammolari dori-darmonlar yoki jarrohlik yo'li bilan davolanishi mumkin.
- Agar bu muammo siz qabul qilayotgan dori tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashib, dorini o'zgartirish yoki o'zgartirish to'g'risida qaror qabul qilishingiz mumkin.
- Ko'pgina hollarda, fizioterapiya va jismoniy mashqlar tana kuchini oshirishi va yurishni yaxshilashi mumkin.
- Yurishingizga yordam berish uchun sizga tayoq yoki yurgich kabi asbob kerak bo'lishi mumkin.
- Yurish uslubingizni yaxshilash uchun sizga maxsus poyabzal yoki oyoq tayanchlari (ortopediya) ham kerak bo'lishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, agar sizda yurish qobiliyati zaif bo'lsa, shifokoringiz sizga ta'sirni minimallashtirishga va iloji boricha tezroq yurishingizga yordam berishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Yurishda qiyinchilik shunchaki "qarilik"ning bir qismi emas. Bu tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin.
- Yurish tartibingizdagi o'zgarishlarni hech qachon e'tiborsiz qoldirmang, chunki ular xavfli yiqilish xavfini oshirishi mumkin.
- Yurish uslubingiz shifokoringizga kasallikning sababini aniqlashga yordam beradigan muhim ko'rsatmalar beradi.
- To'g'ri tashxis qo'yish uchun har doim shifokoringizga murojaat qiling va uni e'tiborsiz qoldirmang yoki o'z-o'zini davolashdan saqlaning.
- Fizioterapiya, dori-darmonlar va yurish vositalari kabi muolajalar hayot sifatingizni sezilarli darajada yaxshilaydi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment