Hech qachon belingizning pastki qismidan boshlanib, dumbangizdan va oyoqlaringizdan pastga tushadigan yonish, karıncalanma hissini his qilganmisiz? O'tirganingizda bu og'riq kuchayadimi? Bu og'riq shunchalik kuchayadiki, zo'rg'a turishingiz mumkinmi? Unda sizda keng tarqalgan, ammo juda zerikarli holat bo'lishi mumkin. Tibbiy jihatdan biz buni siyatik deb ataymiz. Xavotir olmang, bugun bularning barchasi haqida oddiy so'zlar bilan gaplashamiz.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Siyatika aniq nima?
Sodda qilib aytganda, siyatik - bu siyatik asab bilan bog'liq og'riq. Siyatik asab tanamizdagi eng uzun va eng katta asabdir. U pastki orqa qismimizdan boshlanadi, dumbamizdan o'tib, oyoqlarimizning orqa qismigacha o'tadi va oyoqlarimiz va oyoq barmoqlarimizgacha cho'ziladi. Shunday qilib, agar bu asab yo'lining biron bir joyida qisilsa, siqilgan bo'lsa yoki boshqa yo'l bilan siqilgan bo'lsa, biz uni odatda "siyatik" deb ataymiz. Bu og'riq, karaxtlik va karıncalanma kabi alomatlar to'plamidir.
Shuni ta'kidlash kerakki, siyatik o'z-o'zidan kasallik emas. Bu asosiy tibbiy holatning alomatidir. Boshqacha qilib aytganda, og'riq tanangizning siyatik asabingizda biron bir narsa noto'g'ri ekanligini aytish usulidir.
Ko'pincha bu og'riq tananing faqat bir tomonida seziladi. Ya'ni, o'ng oyoqda yoki chap oyoqda. Ba'zi odamlar uchun bu og'riq shunchalik kuchli bo'lishi mumkinki, chidab bo'lmas darajada. Boshqalar uchun bu tez-tez uchraydigan yengil, ammo zerikarli og'riq bo'lishi mumkin.
Bu og'riq qanday seziladi? Umumiy alomatlar
Siyatikaning belgilari har bir odamda farq qilishi mumkin. Bu asab qayerda siqilganiga va unga nima sabab bo'lganiga bog'liq. Keling, eng keng tarqalgan alomatlarni ko'rib chiqaylik.
| Alomat | Tavsif |
|---|---|
| Belning pastki qismida og'riq | Yengil yoki kuchli og'riq. |
| Dumba va oyoq og'rig'i | Bu og'riq, ayniqsa, o'tirgan holda kuchli bo'lishi mumkin. |
| Kestirib og'rig'i | Kestirib sohasida doimiy og'riq. |
| Yallig'lanish va karaxtlik | Oyoq ostida yonish yoki karıncalanma hissi. |
| Zaiflik yoki karaxtlik | Og'riqli oyoq yoki tovonni harakatlantirishda qiyinchilik, jonsizlik hissi. |
| Og'riq elektr tokiga o'xshaydi. | Turishga harakat qilganimda, to'satdan oyog'imdan o'tayotgan kuchli og'riqni his qilaman. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Nima uchun siyatik paydo bo'ladi? Sabablari nima?
Avval aytib o'tganimizdek, buning asosiy sababi siyatik asabning siqilishidir. Shunday qilib, bu asabni yengillashtirishning bir necha yo'li mavjud.
| Asosiy sabab | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Churra diski | Siyatikaning eng keng tarqalgan sababi - bu umurtqa pog'onamizdagi umurtqalar (suyaklar) orasidagi jelega o'xshash yostiqcha (disk) bo'rtib chiqib, asabga bosilganda. |
| Suyak cho'kmasi | Umurtqa pog'onasida hosil bo'ladigan mayda suyak shoxlari (masalan, umurtqa pog'onalari) tomonidan nervlarning siqilishi. |
| Bel orqa miya stenozi | Nerv siqilishi orqa miyaning pastki orqa qismida o'tadigan kanal yoshga qarab torayganda yuzaga keladi. |
| Degenerativ disk kasalligi | Yoshi bilan orqa miya disklari eskiradi, balandligi pasayadi va nervlarning harakatlanish maydoni kamayadi. |
| Umurtqaning sirpanishi (Spondilolistez) | Nerv uning ostidagi umurtqa ustida oldinga siljigan bitta umurtqa tomonidan qisiladi. |
| Homiladorlik | Bachadonning kattalashishi va vazn ortishi tufayli siyatik asabga bosim. |
Xavfni oshiradigan boshqa omillar
Ushbu asosiy sabablarga qo'shimcha ravishda, bel og'rig'ini kuchaytiradigan boshqa narsalar ham mavjud, ya'ni siyatik holatingiz yomonlashishi mumkin.
- Semirish: Tana vazni oshgani sayin, umurtqa pog'onasiga bosim ortadi.
- Jismoniy mashqlarning yetishmasligi: Orqa va qorin mushaklarining zaiflashishi umurtqa pog'onasining kuchini pasaytiradi.
- Baland poshnali poyabzal kiyish: Muntazam ravishda baland poshnali poyabzal kiyish tana vaznining taqsimlanishini o'zgartiradi va belga keraksiz bosim o'tkazadi.
- Juda yumshoq to'shakda uxlash: Belingiz kerakli darajada qo'llab-quvvatlanmasligi mumkin.
- Noto'g'ri holat: Og'irlikni ko'tarish yoki o'tirish paytida noto'g'ri holatni saqlash.
Qachon shifokorga murojaat qilishimiz kerak?
Ko'pincha, bu og'riq ozgina dam olish va oddiy choralar bilan pasayadi. Biroq, ba'zi hollarda biz albatta tibbiy yordamga murojaat qilishimiz kerak.
Agar og'riq bir necha haftadan keyin kamaymasa , u tobora kuchayib borsa yoki kundalik faoliyatingizga xalaqit bersa, siz kundalik faoliyatingizni bajara olmasangiz, albatta shifokoringizga murojaat qiling. Shifokor sizni tekshiradi va qaysi davolash usuli siz uchun eng yaxshi ekanligini hal qiladi. Bu fizioterapiya, og'riq qoldiruvchi vositalar va agar kerak bo'lsa, jarrohlik amaliyoti bo'lishi mumkin.
Shoshilinch tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak bo'lgan holatlar
Agar sizda quyidagi alomatlardan biri kuzatilsa, darhol, kechiktirmasdan, kasalxonaning tez tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring. Bu jiddiy kasallikning belgilari bo'lishi mumkin.
| Diqqat: Agar sizda ushbu alomatlar kuzatilsa, darhol ETUga murojaat qiling! | |
|---|---|
| Oyoqlarning qattiq karaxtligi | Bir yoki ikkala oyoqda to'satdan, kuchli zaiflik. |
| Oyoqdagi karaxtlik | Oyoq, chov yoki dumba sohasidagi karaxtlik. |
| Siydik chiqarish yoki ichak nazoratini yo'qotish | Siydik yoki najasning beixtiyor yo'qolishi. Bu juda jiddiy favqulodda holat. |
| Chidab bo'lmas og'riq | Bel yoki oyoqda to'satdan, kuchli, chidab bo'lmas og'riq. |
Uyga olib ketish xabari
- Siyatik kasallik emas, balki siyatik nervimizning siqilishi natijasida kelib chiqadigan alomatdir.
- Ko'pincha og'riq orqa tomondan dumba orqali va bir oyoq bo'ylab tarqaladi.
- Eng ko'p uchraydigan sabab - bu asabni siqib chiqaradigan disk churrasi.
- Ko'pgina holatlar dam olish va oddiy muolajalar bilan hal bo'lsa-da, og'riq davom etsa yoki kuchli bo'lsa, shifokorga murojaat qilish muhimdir.
- Agar oyoqlaringizda sezuvchanlikni yo'qotish, karaxtlik yoki siydik pufagi/ichakni nazorat qila olmaslik kabi alomatlar bo'lsa, bu favqulodda holat. Darhol kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.