Ba'zan siz: "Voy, o'zimni juda ozib ketgandek his qilyapman, shunday emasmi?" deb o'ylagan bo'lishingiz mumkin. Biz parhezsiz, ko'proq jismoniy mashqlarsiz yoki ovqatlanish odatlaringizni o'zgartirmasdan to'satdan vazn yo'qotish haqida gapiryapmiz. Bu ba'zilar uchun quvonch bo'lishi mumkin bo'lsa-da, aslida biz bunga yengil qarashimiz kerak emas. Chunki bu tanamizdagi sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin.
Vazn yo'qotish haqida qay darajada tashvishlanishimiz kerak?
Odatda, tana vaznimiz kundan-kunga biroz o'zgarib turadi. Bu normal holat. Ammo agar siz hech qanday harakat qilmasdan 6 oydan 12 oygacha bo'lgan davrda to'satdan umumiy vazningizning 5% dan ko'prog'ini yoki taxminan 4,5 kg (10 funt) vazn yo'qotsangiz, xavotirlanishimiz kerak. Bu, ayniqsa, 65 yoshdan oshgan bo'lsangiz, juda muhimdir.
Masalan, agar sizning vazningiz 70 kilogramm bo'lsa, uning 5% 3,5 kilogrammni tashkil qiladi. Shunday qilib, agar vazningiz biron bir sababsiz 66-65 kilogrammgacha tushsa, buni tekshirish juda muhimdir.
Nima uchun sababsiz vazn yo'qotish ogohlantirish belgisi hisoblanadi?
Sodda qilib aytganda, tushunarsiz vazn yo'qotish ko'pincha jiddiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin. Qandli diabet va Addison kasalligi kabi ba'zi kasalliklar tezda rivojlanishi mumkin. Saraton kabi ba'zi kasalliklar esa sekin rivojlanishi mumkin.
Shuning uchun, hech qanday kuch sarflamasdan 4,5 kg yoki undan ko'proq vazn yo'qotganingizni sezishingiz bilanoq shifokorga murojaat qilish eng yaxshi yo'ldir. Shunda biz tezda sababini topib, davolanishni boshlashimiz va to'liq sog'ayib ketish imkoniyatingizni oshirishimiz mumkin.
Kutilmagan vazn yo'qotishning sabablari nimada?
Bu turdagi vazn yo'qotishning ko'plab sabablari bo'lishi mumkin. Ba'zi tibbiy holatlar ishtahani pasayishiga olib kelishi mumkin. Boshqa holatlar tanamiz iste'mol qiladigan ovqatdagi kaloriyalarni o'zlashtirishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Ba'zi hollarda, tananing kaloriyalarni yoqish tezligi oshishi mumkin. Keling, asosiy sabablarni ko'rib chiqaylik.
| Vaziyat/sabab | Bu vazn yo'qotish va boshqa xususiyatlarga qanday ta'sir qiladi |
|---|---|
| Saraton | Tanadagi metabolizmdagi o'zgarishlar va ishtahani yo'qotish tufayli vazn yo'qotish mumkin. |
| Diabet | Hujayralar kerakli glyukozani olmaganida, organizm energiya uchun yog 'va mushaklarni yoqadi. Bu tashxis qo'yilmagan diabetning alomatidir. |
| Gipertiroidizm | Bu holat organizmdagi metabolizmni tezlashtiradi, bu esa vazn yo'qotishga olib keladi. Haddan tashqari terlash va yurak urish tezligining oshishi kabi alomatlar ham paydo bo'ladi. |
| Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari | Çölyak kasalligi, Kron kasalligi va yarali kolit kabi kasalliklar oziq-ovqatdan ozuqa moddalarining so'rilishini buzadi, bu esa vazn yo'qotishga olib keladi. Oshqozon og'rig'i va diareya kabi alomatlar ham paydo bo'ladi. |
| Ruhiy salomatlik muammolari | Depressiya va xavotir kabi holatlar ishtahani to'liq yo'qotishiga olib kelishi mumkin. |
| Yurak yetishmovchiligi | Kasallikning oxirgi bosqichlarida vazn yo'qotish kuzatiladi. |
| Addison kasalligi | Kortizol kabi gormonlar darajasining pasayishi metabolizmga ta'sir qiladi va vazn yo'qotishga olib keladi. |
| Parkinson kasalligi | Hid bilishning yo'qolishi (anosmiya), yutishda qiyinchilik va ishtahani yo'qotish kabi alomatlar vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin. |
| Tish salomatligi muammolari | Tish og'rig'i va milk kasalliklari ovqatni chaynashda qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin, bu esa ovqat iste'mol qilishning kamayishi tufayli vazn yo'qotishga olib keladi. |
| Qabul qilingan dorilar | Ba'zi dorilar yon ta'sir sifatida vazn yo'qotishga olib kelishi mumkin, jumladan, ishtahani yo'qotish, ko'ngil aynishi yoki ta'mning o'zgarishi. |
| Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish | Bular jigar shikastlanishi tufayli ishtahaning o'zgarishi, ko'ngil aynishi, qusish va vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin. |
Bunday vaqtda shifokor qanday tekshiruvlarni o'tkazadi?
Ushbu muammo bilan shifokorga murojaat qilganingizda, u zarur testlarni buyurishdan oldin sizning alomatlaringizni, oilaviy tibbiy tarixingizni va boshqa omillarni hisobga oladi. Ulardan ba'zilari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- Qon tahlillari: Qoningizni tekshirish sizga diabet, infeksiyalar va qalqonsimon bez va buyrak usti bezlarining faoliyati kabi narsalar haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin.
- Saraton skrining testlari: Agar shifokor saraton kasalligidan shubha qilsa, u kolonoskopiya kabi testlar yoki skanerlashni buyurishi mumkin.
- Tasvirlash testlari: MRT yoki KT kabi testlar miyangiz, yurak, o'pka va qorin bo'shlig'i a'zolarining batafsil rasmlarini olishi mumkin. Bular o'smalar yoki boshqa kasalliklarni aniqlashga yordam beradi.
- Siydik tahlili: Bu buyrak va siydik pufagi faoliyati hamda infeksiyalar haqida ma'lumot berishi mumkin.
Bu qanday davolanadi va biz nima qila olamiz?
Tushunarsiz vazn yo'qotish asosiy sababga qarab davolanadi. Masalan, tish og'rig'i tish shifokoriga murojaat qilishni talab qiladi. Oshqozon yarasi antibiotiklarni talab qiladi. Çölyak kasalligi glyuten o'z ichiga olgan ovqatlardan butunlay voz kechishni talab qiladi.
Eng muhimi, agar siz hech qanday sababsiz vazn yo'qotayotgan bo'lsangiz, uni uyda o'zingiz davolashga urinmang. Buning aniq sababini aniqlash uchun shifokorga murojaat qiling.
Biz bu holatga olib keladigan ko'plab kasalliklarning oldini ololmaymiz. Biroq, ularning ba'zilarining oldini olishga yordam beradigan ba'zi oddiy choralarni ko'rishimiz mumkin:
- Yillik tibbiy ko'rikdan o'ting.
- Tavsiya etilgan emlashlar va saraton tekshiruvlaridan o'z vaqtida o'ting.
- Belgilangan dorilarni buyurilganidek qabul qiling. Agar yangi dori vositasini qabul qila boshlaganingizdan keyin vazn yo'qotish kabi nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirsangiz, shifokoringizga xabar bering.
- Tishlaringiz va milklaringizga yaxshi g'amxo'rlik qiling. Tishlaringizni kuniga ikki marta yuving va stomatologingizga murojaat qiling.
- Giyohvand moddalar va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning.
Tasodifan vazn yo'qotish sizga yaxshi narsadek tuyulishi mumkin. Shuning uchun siz bunga e'tibor bermasligingiz mumkin. Lekin hech qachon bu alomatni e'tiborsiz qoldirmang. Bu sizga muhim tibbiy yordam kerakligidan dalolat berishi mumkin. Sababi aniqlangandan va davolangandan so'ng, siz sog'lom vaznga qaytishingiz va sog'lom bo'lishingiz mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Agar siz 6-12 oy ichida hech qanday harakat qilmasdan vazningizning 5% dan ko'prog'ini (masalan, 4,5 kg dan ortiq) yo'qotsangiz, bunga jiddiy yondashing.
- Vazn yo'qotishdan xursand bo'lmang va uni e'tiborsiz qoldirmang. Bu yashirin kasallikning belgisi bo'lishi mumkin.
- Qandli diabet, saraton, qalqonsimon bez muammolari va ruhiy salomatlik muammolari kabi ko'plab kasalliklar vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
- Aniq sababini aniqlash uchun darhol oilaviy shifokoringizga (shifokor) murojaat qiling . Uyda mustaqil ravishda davolanishga urinmang.
- Erta tashxis qo'yish va davolanish tezda tiklanish imkoniyatingizni sezilarli darajada oshiradi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment